Как выбрать коньковые лыжи: рейтинг лучших предложений

Как подобрать лыжи по росту?

Существуют определенные аспекты выбора лыж по длине. Они отличаются в зависимости от типа изделий, которые могут быть классическими, коньковыми или прогулочными.

• Лыжи первой категории, классические, по длине должны превышать рост лыжника на 20-30 см.
• Коньковые модели должны быть больше роста спортсмена на 10-15 см.
• Особого внимания заслуживают прогулочные (они же комбинированные) лыжи, которые пользуются большой популярностью среди любителей этого зимнего вида спорта. Они подбираются на 15-20 см длиннее роста своего владельца.

Начинающие спортсмены, которые не знают, как подобрать размер лыж, должны помнить, что управлять короткими лыжами намного проще. А вот люди с большим опытом катания могут позволить себе купить длинные модели. Тем более, что такие лыжи обеспечивают максимальное скольжение.

Как подобрать ростовку лыж?

Чтобы понять, как выбрать размер лыж, следует обратить внимание на специальную размерную таблицу. Прочитайте ее, а лучше распечатайте и возьмите с собой в спортивный магазин. Она подскажет, как определить ростовку для лыж и купить экипировку, которая будет удобной в использовании. Только при таком подходе к выбору приобретенные лыжи подарят массу положительных эмоций во время катания по зимним заснеженным тропинкам.

Но не будем голословными! Перед вами – та самая полезная таблица подбора лыж по длине:

Как подбирать лыжи по весу?

Тут тоже нет ничего сложного. Все, что требуется – взвеситься и сверить полученный результат с таблицей размера лыж:

! Обращаем ваше внимание на то, что многие производители имеют собственные таблицы размеров лыж по росту и/или весу, отличающиеся от приведенных в данной статье.

Важно также помнить о том, что вес спортсмена оказывает непосредственное влияние на уровень жесткости изделий. Чем он больше, чем жестче должны быть лыжи. Чтобы выбрать лыжи по весу, следует измерить их уровень жесткости с помощью флекс-тестера. Лыжи устанавливаются на специальной доске или на ровной поверхности и с помощью устройства измеряется жесткость. Еще этот показатель можно определить путем сжатия пары лыж руками.

Как подбирать лыжи и палки по росту?

Выше подробно описано, как правильно подобрать лыжи по росту. Но при выборе экипировки важно уделить внимание еще и палкам. В отличие от лыж, длина палок должна быть меньше роста спортсмена на 15-20 см. В том случае, если лыжник находится в отличной физической форме, длину палок можно немного увеличить. Но, в любом случае, минимальная длина палок не должна быть ниже плеч, а максимальная – ниже уха. Кроме того:

• нельзя покупать палки «на вырост» (особенно, если вы приобретаете экипировку для ребенка);
• не стоит покупать палки с миниатюрными опорами – так называемыми «лапками».

Теперь вы знаете, как подобрать лыжи по росту и весу. Вооружайтесь размерной таблицей – и вперед, в спортивный магазин!

Выбираем материал

От материала зависит многое. В изготовлении могут использоваться различные металлы и сплавы, но существуют самые распространенные материалы лыжных палок, которые продаются в спортивных магазинах чаще всего. Материал на каждую деталь берется разный, поэтому рассмотреть нужно четыре позиции.

Древко

Древко — основа лыжной палки. Важнейшими критериями отбора в данном случае будут выступать прочность и вес. Легкость и износостойкость зависят напрямую от состава, поэтому каждый из пунктов стоит разобрать отдельно.

1. Углекомпозит

Одним из лучших станет именно этот вариант. Изделия, в составе которых лидирует углекомпозит — легкие и жесткие, а также прочные и удобные. Плохо проводят холод, а значит, руки лыжника останутся более теплыми. На рынке модели с подобной характеристикой стоят весьма дорого.

2. Алюминий

Золотая середина — алюминий. И все по причине того, что в изделиях, в составе которых есть алюминий, сочетают в себе как небольшой вес, так и надежность. Хорошо проводят холод, отчего руки могут замерзать быстрее и сильнее. Также подобный тип палок весьма жесткий, отчего упругость стоит под вопросом: палки гнутся, а не ломаются. Сам процесс сгибания каждый раз приближает палки к износу, но не стоит беспокоиться — срок годности этих материалов весьма продолжителен. Стоит помнить, что этот вариант не из дешевых и может влететь в копеечку.

3. Карбон

Считается самым легким среди большинства вариантов. На рынке редко продается из чистого материала, наиболее часто добавляются сторонние примеси, отчего напрямую зависит ценовая политика модели. Покупают палки с подобным составом чаще всего.

4. Композит

Полукровка от мира лыжных палок. В составе имеет как стеклопластик, так и углекомпозит. Цены разнятся в зависимости от количества одной из характеристик: высокая концентрация углекомпозита делает модель дороже. Гибкие, но достаточно быстро выходят из строя.

5. Стеклопластик

Лучший среди худших. Имеет низкую стоимость, но является плохим выбором для знатоков и профессионалов. Подобные изделия критически быстро ломаются и чаще всего не выдерживают падения и удары, что случаются во время лыжного спорта достаточно часто, особенно во время учебы у новичков.

Рукоять

Рукоять — это держатель или ручка, обычно приспособленная под руку лыжника. Варьируются цены в зависимости от удобства ручек, их приспособленности к ладони и пальцам.

Рукоять должна лежать в обеих руках складно, удобно. Самые популярные и удобные рукояти состоят из резины и пробки. Прорези в держателе также важны, в них пальцы не должны сильно скользить как на голую руку, так и на ладонь в перчатке.

Полезно знать: Как подобрать беговые лыжи взрослому или ребенку — важные советы.

Какой парафин для беговых лыж выбрать – состав, виды, марки смотрите в этой статье.

6 самых популярных видов зимнего лыжного спорта:

Темляк

Темляк для лыжных палок — это специальная петля для того чтобы держать палку было комфортнее и проще. У самых дешевых моделей это практически бесполезный аксессуар, а у дорогостоящих — целое вспомогательное средство (капкан).

Темляк в виде петли распространен среди тех, кто не ставит расстояние ладони и рукояти превыше всего. Более сложный темляк — капкан, используется среди тех, кому необходим крепкий обхват.

От мягкости темляка зависит то, будет ли натираться рука во время катания. Не забывайте про это, так как это важный критерий, особенно если вы катаетесь без перчаток и рукавиц.

Длина темляка должна быть такая, чтобы рука лыжника лежала на нем, а не на рукояти. Лучше всего выбрать темляк с регулируемой длиной.

Опорное кольцо

А также «снежные кольца» и «лапки» находятся ниже всех выступающих частей. Важным критерием для опорного кольца является его размер. Новички часто используют широкие лапки по причине их более сильной устойчивости. Профессионалам в таком случае подходит меньший размер, так как из-за него снежное кольцо не мешается во время катания.

Но размер опорного кольца зависит не только от профессионализма лыжника, но и от самого снежного покрова: большие лапки используются на рыхлом снегу. Производят снежные кольца как пластиковые, так и кожаные, деревянные.

Наконечники для лыжных палок

Наконечник — острый конец палки. Некоторые производители выпускают изделия со сменными наконечниками, которые в последствии можно будет заменить на сторонние. Для новичков чаще всего подбирают версии без использования металла, благодаря которым пораниться практически невозможно. Опытные лыжники предпочитают использовать твердосплавные и металлические наконечники.

Ручки, темляки и лапки для лыжных палок

Ручки для лыжных палок обычно стоят соответствующие уровню палки. На совсем дешевых – пластиковые и резиновые, на хороших гоночных – пробковые.

Темляк для лыжных палок зачастую важнее, чем форма и материал ручки. Темляки-капканы – лучший вариант для спортивного катания. Они хорошо держат руку и позволяют освоить правильную технику – отпускать палку в конечной фазе отталкивания.

Простые темляки-ремешки подойдут только для неспешных прогулок, поэтому на гоночные палки они не устанавливаются.

Лапки для лыжных палок выбрать просто. Если катаетесь на подготовленных трассах, берите лапки поменьше. Для прогулок по целине – побольше, чтобы палки не проваливались.

Все компоненты лыжных палок – расходный материал и легко меняются своими руками.

Читайте по теме:

• Коньковый ход: техника, видео, обучение
• Техника классического хода: видео и упражнения
• Как укоротить лыжные палки, поменять ручки и лапки

Как подобрать крепления и ботинки

Итак, после того, как вам удалось выбрать палки для беговых лыж коньком, вам предстоит еще купить крепления и лыжную обувь. Первым делом приобретают ботинки, а потом, под них подбирают крепления. На рынке сегодня можно найти снаряжение по самым разным ценам — от приемлемых до баснословных.

• Если вы не планируете часто бегать на лыжах коньковым ходом, и не занимаетесь этим видом спорта профессионально, мы не рекомендуем покупать дорогую обувь.
• Перед тем, как выбрать ботинки, вы должны понять, что они делятся на мужские, женские и детские модели — строение ног у указанных групп различное по анатомическим причинам. А значит, одну пару на двоих в семье выбрать не получится!
• Помимо того, что вы должны верно выбрать размер лыж для конькового хода, вам следует купить и подходящий размер ботинок — они должны сидеть на ноге свободно, но при этом не болтаться.

• Ботинки для конькового хода более высокие — таким образом они хорошо фиксируют голеностопный сустав, на который идет большая нагрузка при такой технике катания;
• Самые востребованные типы креплений сегодня — NNN и SNS. Оба типа выполнены в виде пластин, которые крепятся на лыжу, первые оснащены двумя продольными направляющими, а вторые — одной. Носок ботинка упирается в специальную резинку, благодаря которой можно регулировать фиксацию всего закрепляющего механизма.

Наша статья подошла к финалу, мы постарались охватить все возможные вопросы, волнующие людей, которые пытаются разобраться, как выбрать коньковые лыжи. Теперь вы без труда сумеете подобрать палки для лыж коньковым ходом, а также ботинки, крепления, и саму лыжную пару. Катайтесь с удовольствием, приобщайте к спорту всех членов семьи — пусть зима дарит вам радость!

Спортивный центр «Чайка» в Самаре

Не только Альпы: лучшие горнолыжные курорты СНГ

В пригороде Самары проложены отличные лыжные трассы для любого уровня катания — от начинающих до профессионалов. Когда здесь не проводятся соревнования, доступ к лыжне свободный. Рельеф довольно холмистый, на трассах встречаются крутые спуски и подъёмы. Всего размечены шесть петель длиной от 1,3 до десяти километров. На спортивных участках «Чайки» проводятся народные соревнования «Лыжня России».

Публикация от Илья Кокорин (@norman_not)Дек 24, 2017 at 5:47 PST

Где кататься на горных лыжах и сноуборде в апреле и мае

Есть здесь и десятикилометровая туристическая трасса, она нравится начинающим пологими спусками с хорошим выкатом. На базе работает прокат лыж (ежедневно с 9:00 до 18:00). Стоимость аренды в будни — 150 рублей в час, в выходные — 200 рублей. Также есть кафе, гостиница, тренажёрный зал и бесплатная парковка.

Где находится: город Самара, посёлок Управленческий, остановка «7 участок».

Публикация от Trifan Liza (@lizatrifan)Янв 20, 2018 at 2:47 PST

Соревнования молодых

В целом для молодых спортсменов средней и старшей возрастной группы существует достаточное количество соревнований разного уровня. А вот младшая категория остаётся в стороне от состязаний уровнем выше, чем региональные. Этот пробел и решили заполнить в рамках проекта «На лыжи!», системно организовав регулярные первенства и чемпионаты на призы РУСАЛа и EN+Group.

— Первенство по лыжным гонкам проводится среди юношей и девушек 12–14 и 15–16 лет. Соревнования проходят в три этапа — муниципальные сборы, региональные сборы и открытый финал, — объясняет Дмитрий Бушмакин, директор Кемеровской СШОР по зимним видам спорта. — Каждый год в муниципальных отборах принимают участие более 300 спортсменов в каждом регионе. В финал попадают более 100 спортсменов в каждом регионе. На межрегиональный чемпионат несколько областей привозят своих лучших молодых спортсменов — ребята очень серьёзно относятся к соревнованиям такого уровня, усиленно готовятся к ним, очень волнуются. Вот, к примеру, 6 — 8 января в Кемерове на лыжной базе «Локомотив» мы провели первенство области и сформировали команду численностью двадцать человек для участия в финальных соревнованиях проекта «На лыжи!» в Красноярске 16 — 20 марта этого года.

— В последнем областном отборе я прошла четыре гонки, каждую из которых закончила с медалью, — рассказывает 16-летняя лыжница Валерия Смолич из города Ленинск-Кузнецкого, воспитанница училища олимпийского резерва. — Классическая индивидуальная гонка на 5 километров — первое место, командная спринт-эстафета — второе место, классический спринт и индивидуальная коньковая — третьи места. А месяц назад получила звание кандидата в мастера спорта — во многом благодаря усиленной подготовке и хорошему инвентарю от проекта «На лыжи!».

— Благодаря проекту в Сибири поднялась мощная лыжная «волна» и к спорту привлекли серьёзное внимание, — говорит знаменитая Елена Вяльбе, одна из лучших лыжниц мира и президент главного партнёра проекта «На лыжи!» — Федерации лыжных гонок России. — Каждые дополнительные соревнования делают молодых спортсменов более устойчивыми психологически, избавляют от неуверенности в собственных силах.

Лишних соревнований не бывает — чем их больше, тем больше возможностей проявить себя! Соревнований высокого уровня для молодых ребят не так уж много… А бывает так, что перед одними — приболел, на другие твоя школа не повезла команду, а там и сезон закончился… Поэтому комплекс соревнований на призы РУСАЛа и EN+ многим даёт дополнительные шансы на успех. Очень хотелось бы, чтобы темп и уровень соревнований только росли, потому что для молодых спортсменов это очень важный мотиватор развития!

АвторыБерковиц Алексей