Как красиво фигурное катание сочинение 4 класс?

Если к эластичному купальнику прикрепляется юбка из шифона или другого неэластичного материала, длина линии пришиваемого среза будет намного больше длины линии пришива. Лучше, если пошив костюмов для фигурного катания будет выполняться на манекене, а все примерки будут осуществляться с участием будущей обладательницы костюма. Юбка к купальнику пришивается эластичной строчкой, при этом сам купальник слегка растягивается. Это делается для того, чтобы на юбке не образовывались ненужные складки. При раскрое следует учитывать, что материал юбки неэластичный и ее верхний срез должен быть чуть шире бедер.

Здоровье и спорт

Фигурное катание сейчас на пике популярности. Это очень зрелищный вид спорта. Движения спортсменов завораживают красотой и грацией, музыка и костюмы приводят в восхищение. Фигуристы так непринужденно скользят по льду и с легкостью выполняют сложные фигуры, что зрители забывают о том, сколько труда стоило научиться кататься на таком уровне.

Фигурное катание для детей очень полезно: формирует осанку, укрепляет мышцы и связки, опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую систему, систему органов дыхания, тренирует вестибулярный аппарат, повышает иммунитет, а также дисциплинирует, развивает слух, закаляет силу воли. Фигурное катание — отличный выбор для ребенка, но только если он изначально имеет хорошие физические данные. Катание на льду — это тяжелый физические труд, данный вид спорта очень травматичен, поэтому не рекомендуется детям со слабым опорно-двигательным аппаратом, с плохой координацией, проблемами с кровообращением, травмами головы, прогрессирующей миопией и пр. Врачи настоятельно советуют пройти ребенку полное обследование, и после этого уже решать, заниматься фигурным катанием или выбрать другой вид спорта.

Когда ребенку начать обучение фигурному катанию?

Специалисты рекомендуют начинать обучение с 4-5 лет. Если есть желание заниматься фигурным катанием профессионально, то чем раньше малыш встанет на коньки, тем лучше. Многое зависит от самого ребенка, насколько он развит физически.

Виды фигурного катания на коньках

Фигурное катание подразумевает выполнение на льду определенных элементов разной степени сложности.

В одиночном катании фигурист демонстрирует свое мастерство в выполнении таких фигур, как шаги, спирали, вращения, прыжки. Помимо уровня владения коньком он должен показать свою пластичность, умение двигаться под музыку.

В парном катании важна синхронность выполнения элементов. Пара должна продемонстрировать единство исполнения движений. Помимо базовых элементов одиночного катания в парном приветствуются такие специфические элементы, как поддержки, выбросы, тодесы и пр.

Спортивные танцы — это, прежде всего, исполнение шагов в различных танцевальных позициях, художественность и красота выступления. Большой акцент делается на музыкальном сопровождении и внешнем виде пары.

Синхронное катание подразумевает действие команды из 16-20 человек как единого целого. Элементы синхронного катания ничем не отличаются от классического, но к ним добавляются специфические фигуры: колесо, линия, круг, пересечения, блоки.

Где научиться кататься на коньках?

Прежде чем привести ребенка на лед, следует серьезно взвесить все «за» и «против». Если есть цель просто научить малыша сносно стоять на коньках, передвигаться по льду и выполнять несложные элементы, то достаточно будет нескольких частных уроков. Можно записаться в секцию фигурного катания при спортивной школе. Щадящий режим тренировок 1–2 раза в неделю вполне подойдут для начинающих юных фигуристов. Во время занятий тренер будет отслеживать успехи ребенка, и если увидит потенциал, то количество тренировок и их сложность будут увеличены. После этого родителям стоит еще несколько раз подумать, насколько их чадо готово к сложностям и лишениям, необходимым при продвижении в профессиональном спорте. Если перспективы пугают, то лучше довериться интуиции и кататься просто в свое удовольствие. При желании ребенка во что бы то ни стало пойти в большой спорт, если он будет упорен в достижении цели, перед ним откроются двери школы олимпийского резерва.

Еще статьи по данной теме

Как подобрать хоккейные коньки. Шнуровка коньков Как выбрать детские хоккейные коньки Обзор хоккейных коньков Как выбрать фигурные коньки для детей Фигурные коньки для девочек: обзор

07 сентября 2013

сочинение про любимый вид спорта фигурное катание

Я люблю фигурное катание, это мне очень близко потому что много катался на. По травматизму этот вид спорта сравним с мотогонками.. увидеть любимых любимая фигуристка Ирочка Слуцкая и я знаю, что. Сочинение на тему ” Почему вода является драгоценным источником”.. Мой любимый вид спорта – это фигурное катание. 11 апр 2014. Сочинение «Мой любимый вид спорта». танцы, фигурное катание, шахматы), другие не понимаем и не принимаем (крикет, керлинг,. Мини-сочинение на тему «Мой любимый вид спорта — фигурное катание». В моей семье. И все члены моей семьи занимаются каким-то видом спорта. Мой любимый вид спорта — фигурное катание. Я всегда слежу за новостями в области фигурного катания, и стараюсь не пропускать красивых шоу этого. Так какие же виды спорта наиболее развиты в России? Здесь можно заметить… любимым видом спорта многих женщин является фигурное катание. Я знаю много разных видов спорта, но самый мой любимый это фигурное катание, это тоже самое, что гимнастика, только на льду и на.. на тему “Мой любимый вид спорта. сочинение по. вид спорта фигурное катание. мой любимый вид спорта. сочинение вид спорта. вид спорта фигурное катание . 18 мар 2012. Топики, сочинения.. Я люблю теннис, плавание, фигурное катание, футбол,. Тем не менее, мой любимый вид спорта — футбол. коньки. Мой любимый вид спорта. Сама катаюсь на коньках только зимой на катке. Фигурное катание самый прекрасный вид спорта. Я не просто люблю. Презентация на тему Мой любимый вид спорта фигурное катание к уроку по обществознанию. Сочинение на тему:. Мой самый любимый вид спорта. это фигурное катание. Если ты серьезно занимаешься спортом и постоянно испытываешь сильные… Но помни, что для катания важен не внешний вид, а технические характеристики: форма,… Есть ли у тебя любимый вид спорта? Интересно ли тебе смотреть спортивные игры, например фигурное катание или баскетбол? Так какие же виды спорта наиболее развиты в России? Здесь можно заметить… любимым видом спорта многих женщин является фигурное катание. 27 дек 2013. Мои занятия фигурным катанием несколько лет назад инициировал отец. Прежде, чем отдать. 8 апр 2014. Напишите краткое сочинение на тему: мой любимый вид спорта.. Мой любимый вид спорта-это фигурное катание.Я люблю этот вид. 30 ноя 2013. Мой любимый вид спорта фигурное катание!. Фигурное катание один из самых популярных и красивых зимних видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Кроме. Сочинение о любимом виде спорта. Из сочинений учащихся.. Мои любимые виды спорта: футбол, баскетбол, волейбол, теннис, хоккей, лыжи, фигурное катание.

: 3964

• сочинение,
• про,
• любимый,
• вид,
• спорта,
• фигурное,
• катание

• 11 ноября 2014, 14:52
• anatu

Умные мысли (0)

Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя anatu

1. л а кирик задачник по физике 8 класс онлайн 17 сен 2014. учебник по истории россии за 10 класс буганов сахаров… л.а александрова алгебра…
2. обж конспекты открытых занятий в 1классе План – конспект открытого урока по ОБЖ «Алкоголь в компании» -. Профилактика. Конспект…
3. названия девизы для классных уголков 3 класс 3 дек 2010. Я считаю, что классный уголок не должен быть обязательным!. Название, девиз,…
4. детский кроссворд на тему здоровый образ жизни с ответами Детский кроссворд на тему обувь. Новый кроссворд — здоровый образ жизни и медицина….
5. активити бук кузовлев 8 класс гдз 2005 ГДЗ: Спиши готовые домашние задания по Английскому языку за 5 класс, решебник Student’s…
6. гдз по учебнику spotlight 10 класс grammar check Здесь представлены ответы к учебнику, Grammar Check, рабочей тетради ( Workbook), students book Ваулина,…
7. кроссворд по обществознанию 9 класс 15 слов Решите кроссворд. В выделенных клетках (по вертикали) получится ключевое слово. Ключевое…
8. усилители нч схемы Далее внизу приведена схема усилителя для гитары на лампах.… ищут схемы для сабвуфера,…

Как делать ставки на фигурное катание

Единственный путь к прибыльным ставкам на фигурное катание – доскональное изучение фигуристов, в том числе их личной и не очень жизни. Почему «не очень личной»? Дело в том, что зачастую фигуристы – это довольно открытые люди, особенно за границей, охотно раздающие интервью и пользующиеся социальными сетями.

Готовимся к турнирам вместе с фигуристами

В тех же интервью тематическим изданиям фигуристы иногда чересчур охотно рассказывают о своей форме и проблемах со здоровьем, временами даже о личной жизни и каких-то совсем философских отвлеченных вещах. Вся эта информация и бесчисленные фанатские видеозаписи с открытых и полузакрытых прокатов должны стать путеводной звездой для любого, кто соберется ставить на фигурное катание.

Зимний сезон достаточно короткий, а соревнований для прогноза не так много. Поэтому отследить текущую соревновательную форму спортсмена или пары практически невозможно. Рискуя проколоться на низком коэффициенте на фаворита, стоит цепляться за любую соломинку информации перед ставкой. Мужское катание более стабильно, но и там травма или любая болезнь, простуда могут сбросить фаворита с трона.

В спортивных парах и танцах на льду есть свои факторы риска, связанные в первую очередь с «химией» в дуэте. Чем опытнее пара, тем стабильнее, и обычно фигуристам требуется много лет, чтобы стать единым целым на льду. Ставка на внезапно выстрелившую молодую пару, выступающую вместе меньше 2 лет, может быть довольно опасной. Отношения в новых парах как правило не очень стабильные, и тут уже важно, насколько тренер дуэта может соблюдать баланс в работе.

В женском одиночном катании ситуация противоположная, и красным флагом часто является взросление фигуристок. Не факт, что ваша 15-летняя любимица, разрывающая соперниц своими сложными, но невесомыми как пёрышко прыжками, через год сможет хотя бы попадать в призы.

Топ женского катания становится все моложе, однако вместе с этим век юных победительниц довольно короток. Смещение центра тяжести и другие проблемы, сопутствующие превращению девушки в женщину, нередко встают на пути у блестящих перспектив ранней чемпионки.

Следим за судьями

Всегда нужно держать в голове судейский фактор. После 2004 года, когда старая система оценок «6.0» была упразднена, возможностей для судейских манипуляций стало меньше, однако, чего скрывать, проблема по-прежнему существует. Поэтому при определенных обстоятельствах результаты могут быть довольно неожиданными.

При выборе ставки нужно смотреть на комбинацию места проведения турнира и гражданства назначенных судей. Допустим, если чемпионат проводится в Северной Америке, то вероятность благосклонного отношения канадских или израильских судей к фигуристам из США намного выше. Это касается и некоторых восточноевропейских стран.

Игрок должен иметь базовую информацию и о политической обстановке в Международном союзе конькобежцев (ISU), заведующим фигурным катанием. В разные периоды определенные страны имели большее или меньшее лобби в организации. Вид спорта субъективный, и важно знать хотя бы базовую информацию о людях, формирующих судейские коллегии.

Польза фигурного катания

Если говорить о результатах, которые можно продемонстрировать другим, – то научиться уверенно и красиво скользить можно в любом возрасте, посвящая этому часа три в неделю в течение нескольких лет (кому-то хватает двух, кому-то пяти), при условии, что коньки профессионального уровня и хотя бы часть занятий проходит с тренером. Прыгать в два и тем более в три оборота вы, скорее всего, не будете (хотя есть взрослые любители с уверенными двойными), но однооборотные прыжки доступны почти каждому, у кого правильные коньки и кто хорошо овладел скольжением. И этого вполне достаточно, чтобы выглядеть звездой на массовом катании, если там разрешают исполнять подобные вещи.

Но для меня важнее внутренняя сторона: то, что этот спорт дает мне самой.

В-первых, он очень хорошо разгружает голову и «заземляет», вынуждая концентрироваться на точных движениях и телесных ощущениях, а не на бытовых или рабочих проблемах. Отвлекаться нельзя: лед наказывает мгновенно.

Во-вторых, фигурное катание — это отличный фитнес, причем, по мне, даже лучше, чем бег: гарантированно аэробный режим, отсутствие ударной нагрузки на суставы (если не прыгать), невозможность перегрева, работа абсолютно всех мышц.

Я посчитала как-то: за час на льду, не замечая того, мы делаем в скольжении около 700 приседаний до прямого угла на одной ноге с махом прямой второй до 90 градусов — вперед, назад, в стороны, удерживая позу на несколько секунд. Причем на каждой ноге отягощение в полтора килограмма (коньки). Тут вам и пресс, и сильная спина, и хороший квадрицепс, и развитые икроножные мышцы, и прочный мышечный корсет вокруг позвоночника. Руки постоянно подняты в стороны, а это натренированная дельта, и не только. Корпус все время скручивается влево-вправо — и косые мышцы живота тоже говорят вам спасибо.

В-третьих, все это происходит на скорости и в сложной координации — в любой позе нужно удерживать равновесие на сантиметровом участке лезвия, а в полете рассчитывать момент приземления. И постоянно контролировать ребра лезвий, направление движения, крутизну дуги, наклон ко льду и общую траекторию, причем не только свою, но и возможные чужие на своем пути. Начинаешь слышать каждую свою мышцу, выучиваешься их мгновенно расслаблять и напрягать, каждую по отдельности, как в йоге. Я сейчас намного лучше владею своим телом, чем пять лет назад.

И наконец, это просто красиво. Улучшается осанка, становятся более широкими и плавными движения и жесты, прорывается из глубин подсознания своя особая пластика. И в какой-то момент приходит понимание, что ты уже немного можешь танцевать на льду.

Для пущего фана можно участвовать в любительских соревнованиях, их за сезон только в нашей стране проводится добрый десяток. Я пробовала, очень интересное ощущение — нужно заполонить собой огромную площадь 30х60 метров, и это не решается одной лишь широтой и быстротой катания, даже если они есть. Нужно выйти из своей ментальной скорлупы, раскрыться, а это самое сложное.

* * * Но соревнования не главное. Мне просто нравится чувство баланса на узком лезвии, ощущение точного управления своим телом. И то, что на льду есть ощущение полета, даже когда просто скользишь.

Это чистый дзен.

Ну как, захотелось попробовать? Если да — смело отправляйтесь на каток. И помните: делать вещи, которые приносят глубокое моральное удовлетворение (да еще и пользу в физическом плане!) никогда не поздно. Это здорово и чудесно. 

Друзья, еще больше интересных историй про МИФотворцев читайте в рубрике «Мы. Жизнь издательства» и в соцсетях по хештегу #миф_в_лицах.

Одежда для фигурного катания

В начале обучения детей одевают так, чтобы они не замерзали на ледовом катке (температура около +8 градусов Цельсия) и не сильно ушибались при неминуемых падениях. Поэтому на тело надевается термобельё, а сверху — флисовая кофта и зимний дутый комбинезон. На руки надевают варежки или перчатки с влагоотталкивающим покрытием, если таких нет — необходим запас варежек не менее трёх пар. На голову рекомендуется теплая шапка с укреплёнными «бортиками», чтобы защитить голову при падениях. Особо нужно остановиться на коньках. Они должны быть настоящими, дорогими, хорошо поддерживающими голеностоп и защищающими ноги от травм (вывихов и подвывихов). Коньки обуваются на тонкий термоносок. К конькам продаются три вида чехлов: плотные, защищающие лезвия, мягкие — для просушки и те, которые защищают верх коньков от царапин.

Примерно через полгода можно покупать малышу красивый термокомбинезон, а вместо шапки — повязку на голову. И ещё через полгода первый костюм для выступлений.

Что потребуется для занятий?

Итак, что потребуется для тренировок?

• Коньки. Они должны быть качественными, в противном случае ребёнку будет крайне неудобно заниматься, и существенно повысится риск получения травм. Желательно до покупки посоветоваться с тренером.
• Одежда. На первый год тренировок необязательно приобретать профессиональные костюмы, но они потребуются позже, когда чадо начнёт принимать участие в соревнованиях. А пока купите утепленный спортивный костюм, жилетку или ветровку, а также лёгкую шапочку. Вся одежда должна быть удобной!