История скандинавской ходьбы с начала XX века до наших дней

«Безумные годы ходьбы с палками»

1998 год стал, по словам Кантаневы, «безумным годом ходьбы с палками». Число интересующихся новым видом спорта росло в геометрической прогрессии, за считанные месяцы увеличившись с нуля до сотни тысяч финнов. Благодаря усилиям Туомо Янтунена к скандинавской ходьбе приобщился даже президент Финляндии Мартти Ахтисаари. Весной 1999 года Кантанева ещё больше подогрел интерес к скандинавской ходьбе, выпустив брошюру «От ходьбы с палками к физкультуре с палками», на основе которой Финская Лыжня сняла популярный фильм «Ходьба с палками».

В 2000 году была создана Международная Ассоциация Скандинавской Ходьбы (INWA), в которой Кантанева числился учредителем, тренером и разработчиком образовательных программ. В 2001 году Марко Кантанева выпускает книгу «Ходьба с палками и другие виды фитнеса с палками», а с 2003 года начинает продвигать скандинавскую ходьбу на мировом уровне, посещая и обучая тренеров из Европы и США.

Скандинавская ходьба становится популярным видом спорта по всему миру. По статистике INWA 2016 года, более 14 миллионов людей еженедельно ходят с палками.

ссылки

1. Перес, Р. «Историческая эволюция спорта: от греческих Олимпийских игр до спортивных залов» в Витонике. Получено 5 марта 2019 г. из Витоники:
2. Альвеле Р. «Анализ спортивного законодательства» в Автономном университете Сан-Луис-Потоси. Получено 6 марта 2019 г. из Автономного университета Сан-Луис-Потоси:
3. «Спорт» в Википедии. Получено 16 марта 2019 г. из Википедии:
4. «Брейк-данс предлагается в качестве олимпийского вида спорта для Парижских игр 2024 года» за 20 минут. Получено 16 марта 2019 года с 20 минут:
5. «Материалы по истории спорта» в Диалнете. Получено 16 марта 2019 г. из Dialnet:

фактов о Олимпийской ходьбе

1. Спорт восходит к любительской практике, появившейся в Англии в 19 веке под названием «пешеходный туризм», которая по сути была просто соревновательной ходьбой.
2. Спортсмены из ныне не существующего Советского Союза выиграли большинство соревнований по спортивной ходьбе на Олимпийских играх с колоссальными 13 медалями.
3. На Олимпийских играх 2000 года в Сиднее австралийская спортсменка Джейн Савилл собиралась выиграть золото, когда была дисквалифицирована за чрезмерные нарушения. Репортер спросил ее, хочет ли она что-нибудь. «Пистолет, чтобы застрелить себя», — ответила она.
4. Женские соревнования дебютировали впервые на Олимпийских играх в 1992 году в Барселоне.
5. Одним из основных правил спортивной ходьбы является то, что участники должны всегда держать хотя бы одну ногу на земле и при этом не происходило видимой для человеческого глаза потери контакта.
6. Передняя нога всегда должна быть прямой.
7. Характерное для спорта движение бедер необходимо, чтобы спортсмен не сгибал колено.
8. Нарушения вышеуказанных правил наказываются судьями красной карточкой. Если спортсмен получает три из них, они исключаются из гонки.
9. Поскольку события так трудно контролировать, спорт очень субъективен, и жалобы на судей крайне распространены. (Немного похоже на футбол.)
10. Согласно выпуску «Нью-Йорк Таймс» от 1876 года , двое практикующих пешеходов преодолели 1000 миль за 1000 часов в одной особенно жаркой гонке.
11. Спортивная ходьба дебютировала на Олимпийских играх 1904 года как один из десяти видов спорта в десятиборье. На следующей летней Олимпиаде в 1990 году он был официально признан независимым видом спорта.
12. На Олимпийских играх мужчины соревнуются в гонках на 20 и 50 км. Женщины соревнуются только в соревнованиях на 20 км.
13. Этот вид спорта был завезен в Бразилию в 1937 году Жозе Карлосом Даудтом и Тулио де Розом, которые узнали о спортивной ходьбе на Играх прошлого года в Берлине. В Бразилии в этом году шесть спортсменов соревнуются на всех трех соревнованиях.
14. Но Бразилия по-прежнему не имеет каких-либо олимпийских медалей в спортивной ходьбе.
15. Америка только забрала домой две медали, обе из них бронзовые. Они оба были выиграны Ларри Янгом в играх 1968 и 1972 годов.

Общие принципы

Основной особенностью спортивной ходьбы является высокая скорость передвижения без перехода на бег. При этом должны соблюдаться следующие правила, которые и отличают эту дисциплину от бега:

Спортивная ходьба для похудения будет очень полезна людям, страдающим от лишнего веса. При ожирении заниматься бегом обычно не рекомендуется, поскольку он оказывает повышенную нагрузку на костную систему. Спортивная ходьба для похудения имеет минимум противопоказаний, но лучше посоветоваться с врачом, а также выбрать правильную обувь.

Итак…

Ходьба как метод оздоровления обладает рядом достоинств. Ее можно совмещать с умственной, творческой деятельностью. Например, длительные прогулки вдохновляли А.С. Пушкина, проходившего пешком от Царского Села до Петербурга (примерно 18 км). Французский философ Жан-Жак Руссо писал: «Ходьба воодушевляет и оживляет мои мысли».

Ходьба — прекрасный способ снять нервное напряжение, отрицательные эмоции и умственное утомление. К этому средству прибегали писатель Л.Н. Толстой, Поль Брегг и многие другие. Физическая усталость обладает исцеляющим свойством в состоянии стресса. Психологи рекомендуют использовать быструю ходьбу после работы по дороге домой, чтобы разрядить накопившиеся переживания и обрести эмоциональное равновесие.