Инструкция, как научиться кататься на скейтборде с нуля

Подготовительные мероприятия

Перед обучением езде следует запастись необходимым обмундированием. К нему относится сама доска и защитная одежда, которая предотвратит серьезные травмы во время первых уроков. Немаловажным пунктом также является подбор места для занятий.

Выбор скейтборда

Современное обилие товаров предполагает наличие скейтбордов разной ценовой категории, от дешевых до невероятно дорогих. Здесь каждый должен ориентироваться на свой кошелек. Однако куда более важно – определиться с типом доски:

1. Классический скейт. Имеет заостренные и немного загнутые перед и зад (в профессиональном сленге: ноус и тейл). Такая форма позволяет выполнять различные трюки. Стандартная длина доски составляет 80 см, ширина – 20 см.
2. Лонгборд. Удлиненная плоская доска, станет хорошим вариантом для новичков благодаря своей устойчивости. Основное направление использования – обычное катание, спуск со склона. При этом, данный вид скейтборда совершенно не пригоден для трюков.

Обратите внимание! Если будущий скейтбордист не уверен в своих силах, рекомендуется приобрести для обучения недорогой лонгборд. Когда наберется немного опыта и получится уверенно стоять на доске, можно переходить на классический тип.

Защитная одежда

Даже профессиональная езда на скейтборде связана с падениями, что уже говорить о первых попытках овладеть доской. Во время обучения обязательно надевать защиту: шлем, наколенники и налокотники. Чтобы уберечь ладони и запястья, не помешают перчатки и эластичные повязки.

Шлем рекомендуется приобретать в магазине, чтобы не прогадать с размером. Он должен удобно сидеть на голове, не сползать и не закрывать обзор. Слишком маленький шлем не сможет обеспечить должной защиты.

Обратите внимание! Не стоит стесняться надевать экипировку. Безопасность превыше всего, об этом вам скажет любой профессионал среди скейтбордистов.

Еще один важный момент – обувь. Можно приобрести специальную с плоской подошвой и твердыми краями или подобрать обычную со схожими характеристиками. Однозначно нужно исключить сандалии, шлепанцы и прочую обувь, которая может слететь.

Место для тренировок

Важно! Площадка для занятий должна находиться в отдалении от автомобильных дорог, железнодорожных путей и прочих территорий повышенной опасности. Место следует выбирать с хорошим покрытием, без ям и трещин.

Идти в скейт-парк лучше после получения минимального опыта, твердо стоя на доске. В иных ситуациях вы будете мешать катающимся и сами не сможете сконцентрироваться.

Каким скейтом Вы пользуетесь?

Классический скейт

Лонгборд

Свой вариант в комментариях

Поворот

Этот элемент всегда делается в продольной стойке (разножке). Одна нога ставится впереди другой, затем на нее нужно перенести массу тела и слегка наклониться корпусом в сторону поворота. Важно следить, чтобы ведущий конек при выполнении маневра оставался на внешнем ребре, иначе вам будет сложно сохранять равновесие. Поворот направо делается с правой разножки — налево, соответственно, с левой. Упражнение выполняется не немного согнутых в коленях пружинящих ногах.

Несмотря на его простоту, начинающие роллеры допускают ошибки, чреватые травмами:

• широко расставляют ноги в стороны. Такое положение тела только кажется устойчивым — при повороте слишком высок заноса и падения навзничь. Чем уже стойка, тем легче выполнить упражнение;
• входят в поворот на слишком низкой скорости. Наклон корпуса при медленном движении спровоцирует падение. Перед поворотом нужно набрать достаточную скорость, на которой вы еще контролируете коньки, тогда маневр получится легким и плавным.

У малышки большое будущее

Мама Пейдж подарила дочери скейтборд, когда та еще не достигла дошкольного возраста, и ей это очень понравилось. Девочка стала брать уроки, и последние три года она каталась почти ежедневно. Она тренируется в местных скейт-парках и участвует в местных соревнованиях. У нее естественно есть и своя доля фейлов, некоторые из них вы можете увидеть на ее канале в Instagram. «Падение — это часть спорта. Вы не научитесь, если не упадете», — говорит мудрая девочка.

Скейтбординг впервые включен в программу летних Олимпийских игр. Планируется, что от Великобритании поедет 12-летняя Скай Браун. Она самая юная участница в истории этого вида спорта. Девочка входит в состав британской команды Skateboard GB и уже выигрывала мировые первенства, а теперь мечтает попасть в число призеров на Олимпиаде. Возможно, вскоре мы увидим среди участников и юную Пейдж Тобин. Эти дети способны соревноваться наравне со взрослыми и прославлять свою страну.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Правильная остановка

Предположим, что вы уже научились отталкиваться. Теперь самый закономерный вопрос: как же теперь остановиться и как правильно тормозить. Сложного здесь ничего нет. Самым простым, и самым лучшим торможением будет опускание задней ноги на пол. Вы останавливаете свое движение тем, что тормозите подошвой об землю. Не нужно резко опускать ногу на пол, потому что вы просто полетите вперед. Просто потихоньку плавно опускаете на землю и притормаживаете.

Есть второй способ торможения, который довольно популярный. Торможение в этом случае достигается путем опускания тейла на землю. То есть, таким образом, когда tail трется о пол. Не рекомендуется прибегать к такому торможению очень часто, так как ваш tail будет очень быстро стираться, и доски просто будут приходить в негодность.

Критерии выбора

Если ребенку меньше 10-12 лет, лучше рассматривать детские модели. Для подростков вполне подойдут взрослые. Не рекомендуется кататься на скейтах детям до 5 лет, а некоторые врачи рекомендуют отложить начало занятий до 7-8 лет. К этому возрасту скелет становится более прочным, ребенок научается лучше контролировать свои движения и равновесие, может сознательно подойти к обучению.

Прежде чем пойти в магазин и выбрать скейтборд для ребенка, стоит почитать всю возможную информацию о видах и моделях досок. Еще лучше дать попробовать ему покататься на скейтборде друзей. В магазине будет сложно удержать детей от покупки самой яркой и самой красивой модели. Только потом выяснится, что она совсем неудобная и не подходит для выполнения трюков и быстрой езды.

В отличие от взрослых моделей, детский скейт имеет две особенности: меньший размер и ограничивающая скорость и повороты колес конструкция подвески.

Конструкция подвески детского скейта делает катание более безопасным. На этот момент стоит обратить особое внимание. Многие скейты для детей способны ехать только прямо. Покупка такой доски обернется слезами, недовольством и, возможно, новыми расходами.

В таблице представлены рост и размеры подходящего скейтборда:

Не стоит брать тяжелые модели. Их будет нелегко носить, но на них также будет трудно кататься.

Трюки на скейтборде для начинающих

Скейдбординг привлекает детей и подростков именно зрелищными трюками, и каждый начинающий спортсмен хочет непременно выучить хоть один из них. Трюков в этом виде спорта много, но начинающим скейдбордистам подойдут следующие:

• Кикфлип – кручение скейта во время прыжка.
• Олли – прыжок на скейте не отрывая ног от доски.
• 50-50 – катание по углу препятствия роликами одной стороны доски.

Освоив эти простые трюки можно приступать к изучению более сложных элементов, информацию о которых вы с легкостью найдете в интернете.

До катания

При подготовке к катанию нужно выбрать сноуборд, ботинки и крепление. Новичку ни к чему покупать профессиональный сноуборд или брать его напрокат покататься.

Самые основные 3 стиля катания:

• фрирайд обычное катание на плоскости, необязательно по трассе,
• фристайл выполнение трюков на специальных построенных конструкциях,
• рейсинг катание на скорость по подготовленным для этого склонам.

Есть еще несколько разновидностей. К примеру, джиббинг катание по перилам.

Доски различают по форме, виду прогиба, типа стойки, мягкости. Борды,-предназначенные для рейсинга и катания по большим горам (стиль Big mountain), называют жесткими, а все остальные мягкими. Новичку обязательно выбирать мягкую доску, причем она должна быть симметричной. Различные по форме сноуборды предназначены уже для среднего и профессионального уровня катания. А по прогибу начинающим нужно выбрать плоский борд, у которого почти незаметно, что края приподняты. Сноубордом с приподнятыми краями новичку будет довольно сложно управлять.

В заключение стоит заметить, что даже неопытные сноубордисты могут научиться крутым трюкам. Главное терпение и целеустремленность.