Историки не могут назвать точную дату появления первой лодки для передвижения по воде. Но точно известно, что спортивное каноэ, байдарка и гребной спорт появились тысячелетиями позже.
Работа с веслом
Обучение любым приемам гребли на байдарке и управлению ею начинаются с работы веслом. Это обусловлено тем, что в отличие от гребли на других плавсредствах (лодках, яликах), при управлении спортивной или туристической байдаркой используется иной способ хвата.
Также следует знать, что в зависимости от типа байдарки и сложности походов могут использоваться весла стандартной длины или спортивные. Как правило, подбор их длины производится конкретно под рост гребца.
Разворот весла диктуется биомеханическими и физиологическими факторами, поэтому оптимальный его угол индивидуален для любого гребца. Как правило, он немного меньше 90°. При нормальном хвате расстояние между кистями равняется расстоянию между локтями рук, разведенных в стороны.
Каждый гребок весла включает в себя 4 фазы:
- Начало – вхождение лопасти в воду.
- Силовую часть – проводку, благодаря которой байдарка ускоряется.
- Конец – выход лопасти из воды.
- Занос весла для другого гребка.
Внимательно посмотрите видео с демонстрацией спортивной техники гребли на байдарке и постарайтесь повторить основные движения!
Правильная техника гребли
Техника гребли вперед на туристической и спортивной байдарке практически не имеет различий. Жесткость посадки человека достигается при помощи специального сиденья, которое ограничивает его поперечные смещения.
Корпус гребца должен быть в прямом положении, его колени упираются в фальшборта, а ступни – в перекладины кильсона. Жесткость посадки человека проверяют небольшим открениванием байдарки движением бедер.
Процесс гребли включает в себя повторяющиеся гребки веслом. За минуту выполняют 20-40 гребков. При преодолении бурного потока или маневрах их частота будет максимальной. Если байдарка рассчитана на несколько человек, темп задается передними гребцами.
Существуют следующие разновидности гребков:
-
- Перемещения, которые придают байдарке скорость при движении по прямой.
Они бывают прямыми и обратными. Данные гребки осуществляются близко к борту. При этом корпус человека выпрямлен. Его тянущая рука расположена ближе к воде, а толкающая – выше от нее. В процессе гребли на байдарке они постоянно сменяют друг друга. Сила гребка увеличивается постепенно. Ее максимум достигается при расположении весла в почти вертикальном положении.
Проводка заканчивается после прохождения лопасти тела гребца. При обратных гребках весло не разворачивают. При них лопасть заносится сзади.
- Управления, которые придают байдарке вращательные движения.
Подобные гребки имеют небольшую составляющую, которая способствует ее перемещению. Они бывают прямыми и обратными. Их часто используются для торможения. Они выполняются по дуге с наибольшим радиусом.
В процессе управления байдаркой всегда используются оба эти вида гребков.
Повороты на байдарке
Для поворотов применяют различные приемы:
- Крен в сторону, который направлен в противоположную повороту сторону (используется в тихой воде).
- Выполнение гребков перемещения с разной силой. При этом со стороны поворота производят самые слабые гребки.
- Изменение хвата весла. При этом удлинение выполняется с внешней стороны поворота.
- Осуществление дугообразных гребков, направленных от носа байдарки. Они производятся с внешней стороны поворота.
Профессионалы используют и другие приемы поворотов (отталкивание, боковое притяжение, зацеп).
Узнайте, как построить байдарку своими руками!
Крен – это специальный прием работы веслом. Он создает оптимальное положение байдарки относительно воды и обеспечивает ее устойчивость. Благодаря ему увеличивается ее маневренность. В его выполнении важнейшую роль играет работа бедрами.
При этом корпус человека расположен вертикально. Благодаря движениям бедер и таза гребец накреняет байдарку так, как ему нужно. Этот прием используется при проведении маневров, особенно необходимых на крутых витьеватых спусках горных рек.
Главный принцип крена – подставлять под поток воды не борта байдарки, а ее дно. При крене веслом работают сильнее с той стороны, куда накренено судно.
Безопасная техника гребли на байдарке
Водный спорт и туризм связаны с большой опасностью для человека. Для обеспечения его безопасности необходимо снабдить гребца индивидуальными спасательными средствами такими, как спасательные жилеты, гидрокостюмы, защитные шлемы.
Новичкам не рекомендуется заплывать слишком далеко от берега и проходить бурные воды рек. Перед посадкой в байдарку необходимо тщательно проверить все снаряжение на исправность. Плаванье группами позволяет повысить безопасность гребцов.
Остались вопросы? Посмотрите обучающее видео!
Post Views: 8 496
Академическая гребля
В этом виде спорта, который входит в состав олимпийских игр, гребцы плывут спиной вперед. Для преодоления дистанции используются весла.
Правила
Перед финалом, в который попадет только 6 лучших участников, проводится несколько отборочных этапов. В академической гребле принимают участие одиночки, двойки, четверки и восьмерки.
Соревнование проходит на ровной воде вдоль прямой линии. Участникам не запрещено переходить на чужие дорожки, если такие действия не создают помех остальным гребцам.
Правила академической гребли
Сигналом к началу соревнования является команда «Две минуты». Во время ее звучания все лодки должны находиться в стартовой коробке. После переклички экипажей звучит команда «Внимание». Начинать грести можно после последовавшего за ней звукового сигнала.
Особенностью академической гребли является контроль веса участников. Среди мужчин – не более 72,5 кг на одного спортсмена и 70 кг – средний показатель команды. У женщин – до 59 кг и 57 кг соответственно.
Инвентарь и экипировка
Суда для академической гребли легкие, удлиненные, имеют вынесенные за борта отводы для весел и подвижные сидения. Они бывают двух видов:
- Гоночные. Имеют низкие борта и узкое основание.
- Любительские. С высокими бортами и более широким основанием.
Изготавливаются лодки из композитных материалов и эпоксидных смол. К конструкции и дизайну нет много требований, но некоторые технические нюансы все же соблюдаются. На носу лодки должны находиться держатель для флюгарки и белый литой резиновый шарик. На случай опрокидывания разработана специальная конструкция подножки. Благодаря ей спортсмен может в короткие сроки покинуть лодку без помощи рук.
Существуют требования и к весу лодки. В зависимости от вида, он может находиться в пределах 14-96 кг.
Инвентарь и экипировка для академической гребли
Все участники соревнования должны быть одеты в спортивные костюмы или майку и шорты. Обязательны обувь, кепка и спортивный комбинезон.
Судейство
Соблюдение правил и другие моменты контролирует судейский состав. Он состоит из нескольких человек:
- технического делегата;
- главного судьи;
- главного секретаря.
У главного судьи есть заместители:
- по материально-техническому обслуживанию;
- по вопросам судейства;
- по общим вопросам.
Дополнительно в состав входят заместитель главного секретаря, врач и судьи: на старте и финише, контролеры, по информации.
Знаменитые соревнования
Самые престижные соревнования, в которые может попасть состав – Олимпийские игры. Помимо них существуют:
- Регата на реке Чарльз. Соревнования проводятся в США и длятся 2 дня.
- Оксфорд-Кембридж. Соревнования между экипажами Кембриджского и Оксфордского университетов по Темзе. Проводятся каждый год.
- Хенлейская королевская регата. Проходит в Англии. Соревнования длятся 5 дней.
Хенлейская королевская регатаТакже ежегодно проводится немало соревнований внутри каждой страны, но они известны в более узких кругах.
История Гребного канала в Крылатском
Строительство открытого искусственного водоема начато было в 1973 г. специально к грандиозному событию – 63-му чемпионату Европы по академической гребле. Первоначально Олимпийский комплекс состоял из открытого бассейна длиной 2340 м и глубиной 3 м в форме замкнутого эллипса, административного здания, трибун на 4200 мест, эллинга для судов, гостиницы, а также спорткомплекса с залами для тренировок и раздевалками. На базе Гребного канала проходили Олимпийские соревнования 1980 г. по гребле на байдарках, академической и на каноэ.
-
- Обучение и тренировка гребли на …
-
- Обучение и тренировка в гребле …
-
- ICF запускает онлайн курсы для тренеров
В 2011 г. началась многоэтапная реконструкция учебно-спортивного центра, превратившая его в современный комплекс объектов для обучения гребцов и пловцов. Тогда был построен уникальный монорельс для видеосъемки финиша. По нему видеокамера перемещается со скоростью до 60 км/ч, что позволяет получать уникальные кадры финиша. Сейчас комплекс имеет общежитие для спортсменов, в том числе для людей с ограниченными возможностями к передвижению. Имеется павильон для взвешивания судов, построены два моста, открыт медико-восстановительный центр, гостиница и бассейн.
В каких конторах лучше ставить на греблю
Букмекеров, которые принимают ставки на греблю, очень мало. Но нам удалось найти две компании, где такие ставки время от времени появляются в линии.
«1хСтавка». Этот букмекер принимает ставки почти на все, в том числе и на греблю на байдарках. Заплывов в линии немного, роспись не слишком широкая, но это особенность ставок на рассматриваемый вид спорта в целом. В России это единственная компания, предоставляющая возможность выбрать из 20-25 маркетов на гребле. Коэффициенты смотрятся очень неплохо, и есть ощущение, что профессионалы ставок на греблю на байдарках смогут отыскать здесь интересные решения на разных заплывах.
«Леон». Подолгу на «Леоне» линия на греблю может пустовать, но за пару-тройку дней до старта заплыва роспись начинает формироваться. Событий много, как на «1хСтавка», и лишь немного проигрывает букмекер своему основному конкуренту по ставкам на греблю на байдарках и каноэ. Коэффициенты немногим ниже, но существенной разницы нет – она не приводит к образованию арбитражных ситуаций, следовательно, отличия в котировках минимальные.
