Гербалайф: протеиновый коктейль для похудения, реальное действие

Комментарии Марины Поповой, главного внештатного диетолога Министерства здравоохранения РБ:

В «Гербалайфе» работают неглупые люди, и рациональное зерно в их программе есть. Разумеется, в компании работают врачи, знакомые с ВОЗовскими документами-рекомендациями. Если вы придерживались принципов питания, которые они положили в основу своей программы, упорядочили свой режим питания, то это способствовало активизации обменных процессов в организме. А если человек не только упорядочивает режим питания, но ещё и ест правильные продукты в правильном количестве и правильных сочетаниях, это даёт действенный результат.

Программы бывают всякие, они могут как навредить, так и помочь. Прежде чем приступить к любой программе, человек должен пройти полное обследование организма, посмотреть, нет ли внутри его тела подводных камней: заболеваний печени, желудка, почек, проблем с сердечно-сосудистой системой, дыхательными органами. За такой программой питания необязательно идти в фирму «Гербалайф», можно и самому пересмотреть свой режим питания. Для начала нужно осознать, что 80% правильного существования и хорошего самочувствия человека складывается из питания. Только 20%, а может, и меньше, приходится на физическую активность и прочие факторы. Из любого учения, из любых, даже самых разрекламированных продуктов, нужно уметь выбрать рациональное зерно, адаптировать его на себя. Следовать чему-то слепо не стоит.

История появления травяного чая «Гербалайф»

Сегодня в Научно-консультационный совет, занимающийся дальнейшей разработкой и тестированием продукта, входят 20 авторитетных специалистов (врачей, диетологов) из 95 стран мира. Россию представляет доктор медицинских наук Алла Погожева, заведующая отделением сердечно-сосудистой патологии Института питания Хьюз создал свое детище – компанию «Гербалайф» в 1980 г.

Компания имеет зеленые чайные плантации в Китае. Получают высочайшего класса чай, который тут же идет в переработку.

Первый офис был открыт в Калифорнии. Вскоре появились и продукты – БАД «Формула-1» и «Формула-2». Ставшая невероятно популярным в Европе и Америке компания, в России появилась только в 1995 г. А чуть раньше была разработана серия «Термоджетикс», включающая в себя удивительный по свойствам и составу травяной чай немного похожий на турецкий шалфей.

Немного о продукции

Компания «Гербалайф» была создана в США в 1980 году. Ее создателем является Марк Хьюз. Этот человек был воодушевлен идеей о создании безопасных продуктов для снижения веса. Он смог свои мечты воплотить в жизнь и наладить производство натуральных добавок, среди которых не последнее место занимает чай «Гербалайф» для похудения. Отзывы о нем отмечают, что напиток бодрит и тонизирует. Помогает снизить вес без активных физических нагрузок и диет.

Компания утверждает, что все добавки, которые она выпускает, полностью натуральны. Среди них вытяжки, порошки, различные экстракты плодов и трав. Они не наносят вреда здоровью, но дают силу, повышают выносливость. Помогают сжечь жир. Улучшают состояние волос и кожи. Стабилизируют обменные процессы.

Добавки «Гербалайф» имеют удобную форму выпуска. Из-за чего их можно брать с собой на работу, отдых или на дачу. БАДы оснащены подробной инструкцией. Она подробно рассказывает о том, как принимать то или иное средство, и о том, как начать правильно худеть в домашних условиях.

Состав продуктов тщательно разрабатывается и тестируется. Представительства этой марки есть по всему миру, в том числе и в России. Продукция распространяется только через сетевой маркетинг.

Основы похудения

Для кого-то Гербалайф — это неудавшийся опыт сетевого маркетинга; для других — обычная американская компания, выпускающая продукты для похудения; для третьих — возможность добиться снижения веса с помощью достаточно вкусных коктейлей, батончиков, биодобавок к пище. Как заявляют сами производители — это система питания, направленная на снижение веса с минимальными потерями для здоровья. Но насколько такое утверждение отвечает действительности? Есть ли реальная польза от этих программ, которые так красиво расписаны?

Программа питания Гербалайф представляет собой полноценную замену завтрака и обеда белково-минеральными комплексами с добавлением протеинов. Результат — стабильное похудение, и вдобавок:

• повышение работоспособности;
• снижение утомляемости;
• укрепление сна;
• улучшение самочувствия;
• улучшение состояния кожи, ногтей, волос;
• уменьшение объёмов.

В идеале, к каждому худеющему, решившему применять Гербалайф, прикрепляется личный консультант. Именно он после собеседования (или обследования) подбирает своему подопечному одну из программ по снижению веса с учётом его индивидуальных характеристик. Здесь многое зависит от квалификации консультирующего, который должен иметь (опять-таки, только в идеале) медицинское образование и практику в этой сфере.

Энерджи Диет – особенности и преимущества

Energy Diet – линейка продуктов, что обеспечивает сбалансированное питание. Производится БАД во Франции. Сам производитель говорит, что регулярное употребление приводит к снижению веса, а по отдельной программе и к увеличению. Но это далеко не все эффекты.

Энерджи Диет – это коктейли, каши, супы, омлеты, десерты и даже хлеб. Готовить все эти продукты можно не только дома, но и в дороге. Важным преимуществом линейки выделяют наличие сладких вкусов, что важно для тех, кто не представляет жизни без десертов.

Под брендом Энерджи Диет выпускаются продукты для похудения, сбалансированное и спортивное питание, напитки и чаи, а также фруктовые батончики.

Польза альтернативного питания Энерджи Диет:

1. Сбалансированный рацион. С ЭД обеспечивается полноценное питание, в организм попадают все нужные вещества, клетчатка, минералы. Состав продукции помогает ЖКТ восстановиться и работать на полную силу без проблем. Питание имеет сбалансированный состав по углеводам, белкам и жирам.

2. Изменение привычного рациона. После рекомендованной программы невозможно вернуться к вредному питанию, ведь меняются привычки и вкусовые предпочтения.

3. Снижение веса. ЭД помогает снизить аппетит за счет поступления в организм нужного количества углеводов и жиров, помогая сжечь запасы.

4. Общее оздоровление организма. Снижается уровень холестерина, приходит в норму артериальное давление, нормализуется уровень сахара, снижается вес.

5. Увеличение мышц и восстановление организма после тренировки.

Что интересно, то ли конкуренты, то ли недовольные покупатели уже давно подробно разоблачили каждый представленный пункт. При этом Энерджи Диет все еще пользуется популярностью, поэтому говорить о полном крахе не приходится. Следует подойти к вопросу выбора альтернативного питания всесторонне, послушав сторонников и противников.

Исследование питания Энерджи Диет проводилось по заказу NL International в Научно-методическом центре спортивной медицины г. Красноярска. Информация не была опубликована ни в одном научном журнале, поэтому результаты не могут рассматриваться как достоверные.

Состав

Состав ЭД регулярно меняется. Он включает белки молока и сои, крахмал, декстрозу, масло растительное, инулин и другие. Также имеются ароматизаторы, стабилизаторы, разрыхлители, консерванты, красители.

Интересные особенности компонентов Энерджи Диет:

1. белок гороха, сои – одни из самых дешевых источников белка с неполноценным составом аминокислот;

2. белки молока – они находятся на 3 месте в составе, а значит, их намного меньше;

3. простые углеводы – быстро усваиваются, повышают уровень инсулина, приводят к отложению жиров, что можно избежать дополнительной физической активностью;

4. масло растительное – практически не отличается от подсолнечного;

5. инулин цикория – источник клетчатки, самый полезный в составе, способствует очищению кишечника и улучшению его бактериального состава.

6. В 450-граммовой банке есть 166 г белка, 198 г простых углеводов, 30 г клетчатки, 42 г жира.

Недостатки

В составе ЭД на первом месте стоят белки сои. Дело в том, что они самые дешевые. Лишь некоторые представители содержат молочные белки. Большинство людей покупают коктейли с целью похудения. С этим связан следующий недостаток.

На процесс похудения влияет количество употребляемых жиров и углеводов. В составе Energy Diet имеются быстроусвояемые углеводы – сироп декстрозы и декстроза. Попадая в организм, они быстро превращаются в сахар, провоцируя выброс инсулина. Когда сахар распределяется по клеткам и становится избыточным, он превращается в жировую ткань. Можно сделать вывод, что регулярное употребление этих углеводов влечет за собой не похудение, а набор веса.

Другие недостатки Энерджи Диет, что отмечают в своих отзывах покупатели:

1. высокая стоимость – купить банку ЭД можно от 935 рублей, когда себестоимость составляет не более 300 рублей, что узнали независимые журналисты, а еще недавно стоимость составляла от 2000 рублей;

2. минимальный срок питания по разным программам составляет 3 месяца, что существенно бьет по карману;

3. в составе имеются химические добавки и некоторые спорные ингредиенты, но производитель заявляет, что используются только высококачественный состав.

Что важно, ЭД рекомендуют употреблять при сахарном диабете. На самом же деле делать этого нельзя, так как в составе есть большое количество быстроусвояемых углеводов.

Преимущества и недостатки

Гербалаевская диета имеет свои преимущества и недостатки – это свойственно любой диете.

К положительным моментам в применении представленного препарата относят следующие факты:

• состав включает в себя большое количество витаминов и микроэлементов, поэтому при ограничении в питании не возникнет объясняемого снижения деятельности организма;
• насыщение витаминами и очищение от шлаков и токсинов способствует улучшению кожи;
• при помощи препарата можно улучшить работу органов желудочно-кишечного тракта.

Получается, что Гербалайф можно принимать не только для снижения веса, но и решения острых вопросов в пищеварении, а также поддержании своего имеющегося здорового состояния организма. Более того, препарат может выступать в качестве биодобавки для сохранения молодости кожи и организма в целом.

К отрицательным же моментам в употреблении препарата относят тот факт, что в составе препарата имеется кофеин – применение коктейля по инструкции спровоцирует обострение у людей с наличием сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии. Этот же кофеин способен вызвать нарушения сна, спровоцировать развитие инфаркта, инсульта, тахикардии и депрессии. Перед применением Гербалайф следует обязательно получить консультацию у врача – необходимо исключить наличие противопоказаний к применению, которые представлены в виде гипертонии, наличия сердечно-сосудистых заболеваний.

Гербалайф для похудения: инструкция по применению

Производитель пишет, что употреблять добавку нужно два раза в день — по утрам и вечерам. Обратите внимание! Гербалайф не является дополнением к завтраку или ужину, а заменяет данные приемы пищи. Это очень важно, поскольку именно так дневная калорийность рациона не превысит 1400 Ккал. На обед составляйте максимально полезное меню, чтобы оно включало необходимые витамины и элементы. Как ни крути, но добавка не может заменить комплексное питание.

В ТЕМУ: ПБК-20 для похудения: действие на организм, реальные отзывы

Существует несколько программ сброса веса от Гербалайф: «Полная 30 дней» и «Полная 90 дней». Все дни предполагается употребление, согласно инструкции, следующих средств от данной компании:

Завтрак во время вышепредставленных программ похудения должен включать три средства:

• питье на основе Алоэ (нужно растворить 3 колпачка бады в стакане теплой воды);
• Термоджетикс (половинка чайной ложки на 200 мл жидкости);
• за пятнадцать минут до приема коктейля Гербалайф выпейте порцию клеточного активатора, мультивитаминов и Cel-u-loss;
• рецепт основного «блюда» для завтрака таков: соедините в блендере две ложки коктейля с одной ложкой протеина и 350 мл жидкости, можно взять йогурт и т.д. Кроме того, можно бросить немного ягод и фруктов. Взбивать следует около минуты.

Ежедневно в 10:00 и 13:00 необходимо употреблять Термокомплит, запивая несколькими чашками воды.

Обед состоит из таких добавок:

• за пятнадцать минут до приема пищи выпить клеточный активатор, мультивитамины, а также Cel-u-loss;
• основное блюдо должно быть здоровым, включать овощи, диетическое мясо и рыбу.

На протяжении всего дня нужно пить много жидкости (около 1,5 л), в которую следует добавить колпачок добавки на основе Алоэ и чайную ложечку Термоджетикса.

Меню на ужин таково:

• за пятнадцать минут — принять клеточный активатор, мультивитамины и Cel-u-loss;
• коктейль, рецепт прежний: в блендере смешать 2 ложки бады Гербалайф, ложечку протеина (формула 3) и 350 мл воды.

Плюсы и минусы «Энерджи диет»

К плюсам продукции нередко относят сбалансированный состав и вкусовую палитру. Многие соглашаются, что микроэлементов в одном приеме коктейля действительно достаточно для поддержания нормального уровня функционирования. А приятный вкус помогает победить чувство голода с легкостью. Также специальная диета позволяет не думать о том, что и сколько приготовить, чтобы похудеть. Результаты, в основной своей массе, тоже удивляют. Сегодня можно найти множество реальных отзывов об «Энерджи диет» и оказании хорошего воздействия продукта не только на вес, но и на весь организм. С этим спорят адепты здорового образа жизни и сбалансированного питания. По их мнению, в «Энерджи диет» слишком много быстрых углеводов, и потеря веса происходит исключительно за счет уменьшения уровня потребляемых калорий. Чего у «Энерджи диет» не отнять, так это хорошей рекламы и хорошо разработанной системы пиара. Но высокая цена и недоступность продуктов «Энерджи диет» относятся к минусам данной продукции.

Где купить и сколько стоит Гербалайф?

Как говорилось выше, продукцию гербалайф нельзя найти в свободной продаже. Есть, кончено, представители, которые открывают павильоны, но это исключения из правила. Однако, есть место где можно купить коктейли для похудения и другую продукцию. Это официальный сайт гербалайф.  Через него работает большая часть торговых представителей и именно там можно узнать о последних новинках. На сайте имеется каталог, который удобно разбит по категориям, так что всегда можно найти нужный товар.

Также можно обратиться к торговому представителю. Если этот представитель на самом деле работает с официальными поставщиками гербалайф, то можно быть уверенным в качестве приобретаемой продукции. Тем более что представитель может дать консультацию по каждому продукту.

Если же говорить о том, сколько стоит комплекс Гербалайф для похудения на месяц, то нужно учитывать, что у каждого человека индивидуальный рацион. Цена маленького комплекса 9800 рублей, но при употреблении больших порций за месяц можно потратить до 14000 рублей.

Взять ситуацию с коктейлями. Одна банка стоит 1700 рублей и хватает её на 22 дня. Однако если потреблять 2 порции в день, то её содержимого хватает на 11 дней и тогда за месяц на один только коктейль тратится 5100 рублей.

Получается, что все необходимые добавки перед покупкой необходимо подсчитать по граммам. Так можно определить реальные затраты.

Следовательно, проанализировав цены на гербалайф и рассчитав реальную потребность в калориях можно понять, сколько и каких добавок надо купить, чтобы сделать похудение максимально эффективным.

Однако условия продажи гербалайф зависят от конкретного города. В больших городах продукты для похудения купить легче, так как там больше представителей Гербалайф. В других, может быть, лучше работает почтовая доставка.

Выводы

Подведем итоги:

1. Herbalife и Energy Diet – это биологически активные добавки для снижения и контроля веса. В состав Herbalife входят белки и витамины. В Energy Diet также добавлены минералы, жиры, углеводы.

2. Herbalife хорошо зарекомендовал себя в небольших клинических испытаниях, проведенных производителем коктейля. Для Energy Diet такие исследования не проводились.

Нет информации о переносимости и безопасности коктейлей – такие данные производитель не предоставляет.

Внимание! Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Вред от продукции Гербалайф

Перед тем как начать прием препаратов этой компании, ознакомьтесь с побочными эффектами, которые они могут вызывать. Возможно, существует другой способ похудения без риска для здоровья. Опираясь на лабораторные исследования, ученые предупреждают о таких побочных эффектах Гербалайфа, как:

• деструктивное поражение печени;
• одышка, учащенное сердцебиение, высокое артериальное давление, вплоть до инфаркта или инсульта (из-за большого количества кофеина);
• нарушение сна;
• психоэмоциональная лабильность;
• привыкание к препаратам компании.

Как пить чай Гербалайф?

В состав напитка входит большая доза кофеина, поэтому пить его рекомендовано утром и в обед не позже 17 часов дня. Заваривают порошок горячей, теплой или прохладной водой в зависимости от пожеланий. На 1 стакан необходимо взять 0,5 ч. л. продукта.

Напиток потребляют несколько раз в день независимо от приема пищи. Курс составляет 1 месяц. Средство эффективно не только для снижения веса, но и при хронической усталости, упадке сил, сниженной работоспособности. Калорийность составляет всего 5 ккал на порцию.