Журнал Здоровье и фитнес

Диета Дюкана

Белковая диета Дюкана — последнее слово в диетологии.  На сегодняшний день, белковая диета Дюкана является одной из самых популярных диет в мире. Свое название диета получила в честь автора – известного диетолога из Франции Пьера Дюкана. Именно это диета помогла в свое время кембриджской герцогине, Кейт Миддлтон. выглядеть сногсшибательно изящной в день ее свадьбы и оставаться обворожительно стройной и по сей день. В настоящее время белковая диета Пьера Дюкана является одной из наиболее популярных методов похудения в мире. Основные принципы белковой диеты Дюкана Белковая диета Дюкана подразумевает четыре последовательных шага…

Подробнее

Womens Fitness Magazines

1. Shape Magazine

New York, NY About Blog SHAPE Magazine offers the latest health, fitness, beauty and fashion news. You’ll find monthly strength and cardio workouts, strategies to help you eat right and motivational tips. Frequency 30 posts / weekAlso in Women’s Health Blogs Blog shape.com Facebook fans 4.4M ⋅ Twitter followers 622.4K ⋅ Social Engagement 39ⓘ ⋅ Domain Authority 87ⓘ

2. Women Fitness Digital Magazine

USA About Blog WomenFitness is an exhaustive resource on women health, weightloss, models, body building, recipes, workout, fitness tool, yoga, beauty, pregnancy, obesity. Frequency 10 posts / week Blog womenfitness.net Twitter followers 42.3K ⋅ Social Engagement 1ⓘ ⋅ Domain Authority 60ⓘ

3. Oxygen Magazine | The Best Workouts, Fat Loss and Nutrition Info for Women’s Fitness

Los Angeles, CA About Blog Oxygen Magazine is the No. 1 trusted resource for information on training, nutrition, weight loss, health and fitness for women. Oxygen is designed to inform, educate and inspire women of all ages about the joys and benefits of fitness, proper nutrition, health and resistance training. Frequency 9 posts / week Blog oxygenmag.com Facebook fans 626.9K ⋅ Twitter followers 64.9K ⋅ Social Engagement 28ⓘ ⋅ Domain Authority 56ⓘ

4. Fitness Gurls Magazine

Las Vegas, NV About Blog Fitness Gurls Magazine covers health, fitness, nutrition, exercise routines and showcases some of the most beautiful women in the world of sport & fitness. Frequency 2 posts / week Blog fitnessgurls.com Facebook fans 1.4M ⋅ Twitter followers 33.1K ⋅ Social Engagement 346ⓘ ⋅ Domain Authority 48ⓘ

5. Women Fitness Magazine

New York City, New York, United States About Blog Women Fitness Magazine is one of the Best women’s fitness blog for tips on women’s fitness exercises, women’s health issues, women’s workouts, women lifestyle articles. It offers resources and advice to Women of all ages. Frequency 1 post / dayAlso in Women Blogs, New York Health & Fitness Blogs Blog womenfitnessmag.com Facebook fans 430 ⋅ Twitter followers 278 ⋅ Social Engagement 4ⓘ ⋅ Domain Authority 38ⓘ

6. STRONG Fitness Magazine

About Blog STRONG Fitness Magazine is a trusted source of cutting-edge fitness and health information for the modern woman who lives to be fit. Our mission is to motivate, educate and empower women to achieve a fit and healthy life. Frequency 1 post / weekAlso in Fitness Magazines Blog strongfitnessmag.com Facebook fans 313.3K ⋅ Twitter followers 4.3K ⋅ Social Engagement 35ⓘ ⋅ Domain Authority 41ⓘ

7. Fitness Magazine

Johannesburg, South Africa About Blog Fitness Mag is South Africa’s only female fitness lifestyle magazine. Our editorial pillars are that of fitness, health and wellness — A holistic approach to your active lifestyle. Everything you need to develop your best body. Women’s health, fitness, nutrition and supplementation. Frequency 5 posts / week Since Jun 2012 Blog fitnessmag.co.za Facebook fans 33.9K ⋅ Twitter followers 38.4K ⋅ Social Engagement 69ⓘ ⋅ Domain Authority 37ⓘ

8. Inside Fitness Women

Oakville, Ontario, Canada About Blog Inside Fitness Women magazine is Canada’s number one women’s fitness magazine and is published by IFM Media Inc., one of Canada’s fastest growing publishing companies. With a distinct Canadian flair, the magazine caters to readers all over the world, covering the latest trends in health, sports, strength and conditioning, fitness, nutrition, and more. Frequency 30 posts / year Blog insidefitnesswomen.com Facebook fans 862 ⋅ Twitter followers 422 ⋅ Social Engagement 4ⓘ ⋅ Domain Authority 16ⓘ

Правильные тренировки для женщин по набору мышечной массы

18-09-2014
В последнее время все больше появляется представительниц прекрасного пола, которые хотят произвести кардинальные изменения своего тела. Фитнес-центры и тренажерные залы просто переполнены девушками, желающими обрести великолепные и упругие формы. Женское стремление хорошо выглядеть проявляется в большей степени, чем мужское, и это вполне просто объяснить. Главным статусом любой девушки является ее красота, поэтому и появляется сильное желание кардинально изменить свое тело.
Нужно сразу отметить, что женский тренинг с отягощениями существенно отличается от мужского. Это связано с физиологией девушек. Более того, многие инструкторы не могут объяснить правильность женского тренинга, чтобы убрать жировую прослойку с определенных мест и взамен нарастить мышечные ткани. Читать подробнее

Как растопить жир на животе

Делаете все, чтобы избавиться от лишних сантиметров на талии, а результата как не было, так и нет? Скорее всего, причина не в том, что вы мало выкладываетесь на тренировках или придерживаетесь не тех диет. Все дело — в правильном подходе. Точно определив свою проблему, выбирайте подходящее решение. А наши эксперты вам помогут! Белковая диета, упражнения для живота. Жир внизу живота Такой тип жироотложения связан с особенностями женского тела, предназначенного для вынашивания ребенка и лучше запасающего жир на животе для надежной защиты плода во время беременности. Уменьшить запасы этого жира несложно…

Подробнее