Беговые кроссовки Asics при плоскостопии: обзор моделей 2019-2020

Покрытие

Первое, с чего нужно начать, – определиться с тем, где вы планируете бегать. Все кроссовки делятся на две группы: шоссейные или асфальтовые и трейловые. Первые предназначены для тренировок на асфальте, в манеже, то есть для ровных поверхностей. Вторые созданы для бега по пересеченной местности.

У трейловых кроссовок более жесткая подошва с агрессивным протектором или шипами, верх из износостойкого материала, могут быть защитные вставки, которые оберегают стопу от камней, корней и веток на сложном рельефе. Шоссейная обувь, как правило, легче и имеет мягкую ровную подошву.

Процесс избавления от лишнего веса с помощью беговой дорожки можно представить в несколько этапов:

Этап 1

Первое, что нужно сделать – заставить тело привыкнуть к пробежкам, поэтому начать стоит с лёгких тренировок, постепенно увеличивая интенсивность, частоту и дистанцию. Тренеры и врачи советуют первое время просто ходить или бегать по дорожке относительно медленно. Несмотря на заманчивые рассказы о том, что за час бега можно сжечь 600 и более калорий, начинать пробежку следует малыми дозами. Первые пару недель стоит заниматься от 10 до 30 минут, около двух-трёх раз в неделю. Главное, чувствовать, что мышцы и тело работают, но не доходить до изнеможения, иначе есть риск заработать травмы.

Этап 2

Спустя пару недель после первой тренировки, раз в неделю можно начинать немного поднимать угол наклона беговой дорожки, примерно, на 1,5-2 градуса. Важно, при этом, стараться придерживаться привычного ритма бега, и не давать себе послаблений, а также не уменьшать время пробежки. Но, тренировками под уклоном новичкам первое время стоит заниматься не чаще чем раз в неделю.

Этап 3

Раз в неделю нужно увеличивать дистанцию примерно в два раза. Скорость бега, разумеется, можно уменьшить, главное пробегать удвоенное расстояние.

Этап 4

На следующей неделе можно увеличить другой компонент – скорость. Для тех, кто тренируется простым шагом, рекомендуется добавить короткий бег трусцой, тем же, кто бегает с умеренной скоростью, можно немного ускорится. Главное, не переусердствовать, и придерживаться целевого сердечного ритма.

Этап 5

Мониторинг калорий. Необходимо следить за уровнем потребляемых калорий. Желательно этим заняться уже с первой тренировки. Физические упражнения дают отличный эффект, но если при этом, не обращать внимания на потребляемую пищу, то результата тренировок можно дожидаться очень долго. Следует немного урезать потребление калорий. Скажем, если ежедневно человек употреблял около 1700 калорий, то следует ограничить их до 1500-1400. Правильнее всего обратится к врачу, чтобы выяснить собственную индивидуальную норму калорий. Главное, чтобы организм продолжал получать достаточное количество питательных веществ. Не лишним будет создать пищевой дневник, чтобы чётко следить за собственным питанием до тех пор, пока новый рацион не войдёт в привычку.

Кроссовки Asics категории "Стабильность" (подходят для плоскостопия)

Главная отличительная черта – наличие плотной вставки с внутренней стороны межподошвы. У асикса это материал DuoMax. Модели категории стабильность подойдут гиперпронаторам, начинающим бегунам и людям с избыточным весом.

Рекомендуем почитать:Что такое пронация и гиперпронация? Кроссовки для бега при плоскостопии.

Asics Gel-Kayano 26

Флагман Asics из категории стабильность. Концентрация лучших технологий компании и самая продаваемая модель по всему миру. Читайте подробный обзор Asics Gel-Kayano 26.

Что нового?

• Новая пена FlyteFoam Propel по всей длине подошвы, в задней части – FlyteFoam Lyte – облегченная версия классической FlyteFoam
• Передняя часть кроссовка стала более скругленная, появилось больше пространства для пальцев
• Большую часть подошвы теперь покрывает DuraSponge – вспененная легкая резина. Она легче Ahar, более цепкая на мокром асфальте. Ahar остался на местах пиковой нагрузки
• Немного измененный материал верха. Не образует складок при сгибании

• Поддержка Duomax стала менее выраженная и находится в области FlyteFoam Lyte

Технические характеристики:

• Мужские: вес 336 г, перепад 10 мм
• Женские: вес 278 г, перепад 13 мм

Купить Asics Gel-Kayano 26 на Lamoda

Asics GT-2000 7

Тренировочная модель с поддержкой стопы. Слегка упрощенная версия Kayano, но более выгодная по цене. Универсальная модель для тренировок и соревнований на любые дистанции, подходящая большинству любителей бега.

Что нового?

• Более узкая колодка, в сравнении с предыдущими версиями
• Новый материал верха Jacquard Mesh

Технические характеристики:

• Мужские: вес 300 г, перепад 10,5 мм
• Женские: вес 235 г, перепад 10,5 мм

Купить Asics Gel-2000 7

Asics GT-1000 7

Самая доступная модель серии GT. Поддержка стопы не хуже верхних моделей – тот же Duomax, но упрощенная амортизация. В 7 версии обновлена система амортизации с пеной FlyteFoam. Отличный вариант для пробежек на улице и по беговой дорожке. Для межсезонья есть версия GT-X с непромокаемой мембраной.

Что нового?

• Обновленный материал верха
• Перепад 8 мм (вместо 10 мм в прошлой версии)
• Пена FlyteFoam в области пятки

Технические характеристики:

• Мужские: вес 292 г и 320 г (GT-X), перепад 10 мм
• Женские: вес 238 г и 265 г (GT-X), перепад 10 мм

Купить Asics GT-1000 7

Лучшие производители

Какой фирмы все-таки кроссовки лучше? На этот вопрос уже существует ответ, основанный на результатах опроса покупателей. Лидирующую позицию занимает японская компания Asics, выпускающая лучший товар в своем сегменте. Продукты этого бренда отличаются отличнейшей амортизационной системой на основе специальной субстанции-желе ASICS GEL. На втором месте популярный бренд Adidas, ну, а замыкает тройку лучших небезызвестный производитель Nike.

Также стоит отметить продукцию от компаний Mizuno, Saucony, Reebok, Columbia и Puma.

А теперь перейдем к более подробному описанию каждой из марок.

Беговые кроссовки для начинающих: секреты выбора

Определяющими факторами при покупке беговых кроссовок являются:

• сезон — летние кроссовки выполнены из воздухопроницаемых легких материалов, которые быстро могут намокнуть, а зимние и осенне-весенние — из более плотных материалов, лучше сохраняющих тепло;
• покрытие — для бега по асфальту, беговым дорожкам подойдут кроссовки с мягкой ровной подошвой; для грунтовых дорог и подобных мягких поверхностей обычно используются обувь с более жесткой подошвой, для бездорожья нужна модель не только с высоким уровнем амортизации, но и боковой поддержкой;
• техника бега — если в процессе бега вы ногу ставите на пятку, то амортизация должна находится именно в этой части, а если на среднюю или переднюю часть стопы — то спереди;
• продолжительность тренировки и вес спортсмена — чем дольше вы собираетесь бегать и чем больше ваш вес, тем более желанна хорошая амортизация и поддержка стопы.

HOKA One One — доверься профессионалам

Французская компания HOKA One One представляет на рынке спортивной обуви профессиональные кроссовки с отличными характеристиками амортизации и посадкой на ноге. Достаточно широкая передняя часть кроссовка обеспечивает комфорт и не сдавливает стопу, а незначительный перепад между носком и пяткой способствует плавному переходу в стадию отталкивания. Визитной карточкой бренда Хока является легкий вес и толстая максималистичная подошва, которая может быть полной и промежуточной, что обеспечивает хорошую амортизацию и уменьшает нагрузку на опорно-двигательный аппарат.

Вы можете заказать товары с примеркой на дом

в черте Санкт-Петербурга

до 5 пар обуви и до 5 видов одежды/аксессуаров.

Если по факту примерки Вам ничего не подошло/не понравилось либо стоимость покупки оказалась менее 7 000 рублей, Вам необходимо оплатить только стоимость доставки – 250 рублей.

Если вы — начинающий бегун и не знаете, какому бренду отдать предпочтение, то доверьтесь опыту профессионалов и выбирайте HOKA One One. Компанию основали два французских спортсмена, которые имеют колоссальный опыт в забегах на ультра длинные дистанции. В процессе создания спортивной обуви на первое место были поставлены вопросы защиты ног от ударной нагрузки и комфорт. Беговые кроссовки совместили в себе необычный дизайн и вогнутую подошву, легкость и удобство. В ассортименте компании Хока представлены мужские и женские модели, которые придутся по вкусу самым требовательным профессиональным спортсменам и любителям.

По каким характеристикам выбирать кроссовки?

Выбирать кроссовки нужно не по цвету будущей формы. Это форму нужно выбирать по цвету кроссовок. Только так можно подобрать оптимальный вариант обуви и избежать травм. Рассмотрим основные параметры выбираемой обуви:

1. амортизация
2. подошва и верх
3. шнуровка
4. стелька
5. вес

Это основные параметры, которые оказывают решающее воздействие на стопу человека при беге.

Никогда качественные кроссовки не выполняются из кожи, а также не дышащих материалов. Верх кроссовка обязан отличаться гибкостью и мягкостью, тогда как жесткие элементы могут быть исключительно в пяточной части. И все же, контакта с ахилловым сухожилием быть не должно.

Если говорить о стельке, то она должна сниматься. Это необходимо, чтобы в будущем была возможность сменить обычную стельку на вариант с ортопедическими возможностями. Согласитесь, вес кроссовок имеет значение. Поэтому нужно выбирать ту пару, которая не будет весить больше 400 грамм.

И это только характеристики кроссовок, подходящих для бега. А есть еще и индивидуальные особенности…

О форме стопы.

Если у вас есть часто используемая пара кроссовок, переверните их и взгляните на подошву. Износ подошвы может дать полезную информацию о биомеханике вашего бега, так что внимательно посмотрите на ее износ.

Особое внимание обратите на область передней части стопы и задней части пятки. Именно эти зоны ваших стоп нагружены больше всего во время бега, и эта небольшая заметка может дать хорошую почву для выбора новой пары спортивной обуви.

Пронация стоп.

Нейтральная пронация способна хорошо амортизировать вес тела, при этом уменьшая ударную нагрузку на суставы и связки. Это наилучшая форма стопы для биомеханически правильного и эффективного бега.

Гиперпронация – часто встречающаяся форма стопы, которой страдают бегуны, такая стопа ставит под угрозу здоровье суставов, а также повышает риск травматизации. Людям с гиперпронацией стопы нужна специальная обувь для лучшей ее устойчивости. Гиперпронация определяется по износу вдоль внутреннего края подошвы.

Супинация (также иногда называемая недостаточной пронацией) характеризуется износом по внешнему краю обуви. Для нее характерен наклон стопы кнаружи, приводящий к недостаточному снижению ударной нагрузки при приземлении.

Особенности выбора беговой обуви

Спортивные кроссовки лучше выбирать лично в магазине, примеряя каждую пару. Только опираясь на собственные ощущения, можно подобрать ту обувь, которая будет отвечать всем требованиям:

Летняя спортивная обувь должна быть с сеточкой наверху

Лучше, если она будет выполнена из мягкой ткани, поскольку жёсткий материал может в скором времени треснуть. В дождливую погоду подойдут более плотные кроссовки.

Кроссовки для бега летом должны быть лёгкие и мягкие

Сгибая обувь пополам, никаких следов оставаться не должно. В идеале подошва может сгибаться более чем на 45 градусов.

Передняя часть должна немного смотреть вверх

Такое строение обуви помогает не спотыкаться лишний раз о различные неровности поверхности.

Надевая кроссовки, особое внимание следует уделить посадке стопы

Она должна чётко фиксироваться, но не сдавливать. Если немного давит сверху, можно перешнуроваться, однако если это не помогает, лучше присмотреться к другой паре.

В качественно выбранной обуви перед пальцами должно оставаться ещё как минимум 7 мм

Это предотвратит стопы от стирания, натоптышей и других неприятных последствий.

Подошва не должна чиркать

Если на полу остаются полосы, то такая подошва в скором времени износится, и придётся идти в магазин за новой парой обуви.

Как выбрать беговые кроссовки для асфальта или грунта

Спросите у профессионального спортсмена, как выбрать беговые кроссовки, и… Не услышите от него единой рекомендации. Хорошая спортивная обувь вовсе не кожаная и не всесезонная. Она подбирается строго индивидуально. Как? Мы сейчас расскажем!

Зачем нужна обувь для бега

Зачем вообще нужна специальная беговая обувь, и почему на дорожке нельзя обойтись обычными кедами? Дело в том, что во время пробежки ваше тело испытывает повышенные нагрузки. В совершенно другом ритме работают стопы, напряжение испытывает позвоночник.

И если нагрузки не компенсировать должным образом, возможно получение травм. Правильная обувь для бега помогает устранить необоснованный риск. Причем абсолютно необязательно она должна стоить дорого.

Значительно важнее при выборе ответить на ряд вопросов:

• как интенсивно вы планируете заниматься?
• где будете бегать?
• есть ли особенности постановки стоп во время бега?

Рассмотрим подробно каждый из них.

Выбор в зависимости от интенсивности пробежек

Чем больше и активнее вы занимаетесь, тем больше вас должен волновать вопрос, как выбрать кроссовки для бега. При этом интенсивность нагрузки определяется следующим образом:

• 15 минут в день на беговой дорожке (ежедневно или через день) — в таком режиме занимаются при посещении тренажерного зала в качестве разминки перед основной нагрузкой. В данном случае специальная обувь для бега вам вообще не нужна. Полотно дорожки и так обезопасит вас от травм.
• 2-3 раза в неделю только на беговой дорожке — или ежедневно со скоростью около 13 км/ч. В таком случае можно обойтись самыми простыми кроссовками, которые вы надеваете для занятий аэробикой. Лучше выбрать легкую модель из дышащей ткани с сеткой или перфорацией, оснащенную небольшой амортизацией. Обычно в пятке они чуть выше профессиональной беговой обуви.
• 2 и более раз в неделю на улице, не менее получаса. В этом случае вам нужны технологичные кроссовки с качественными амортизирующими элементами.

В каждом случае, даже при беге на дорожке, не обойтись без профессиональной обуви людям с большим весом. Для женщин предел составляет 78 кг, для мужчин — 84 кг.

В решении вопроса, как правильно выбрать кроссовки для бега, данный аспект имеет важнейшее значение. Так как именно по данному принципу всю беговую обувь делят на две категории:

• трейловую — для пробежек по грунту;
• асфальтовую — соответственно, для асфальта.

Особенности трейловых кроссовок

Больше они напоминают внедорожники, обладающие прочным и плотным верхом. Качественные модели оснащают дышащей мембраной Gore-Tex, защищающей от влаги.

Подошва с агрессивным протектором, гарантирующим качественное сцепление с мокрой землей, травой. По степени жесткости подошва более плотная, чем у асфальтовых моделей, так как грунт сам по себе является хорошим амортизатором.

Поэтому использовать такие модели для пробежек по асфальту нельзя.

В решении вопроса, как выбрать кроссовки для бега по асфальту, следует знать, что такое основание наименее удобно для наших ног и позвоночника. Поэтому для пробежек следует использовать специализированные модели.

Их задача — поглощать удары при приземлении ног, сила которых в 6 раз выше массы вашего тела. Подошвы таких кроссовок умеренно упругие, оснащены двухслойными амортизаторами. Производители предлагают здесь свои ноу-хау, обозначая их выразительными терминами.

Показателем хорошей обуви станут для вас значки:

• EVA или Cупер EVA — материал этилвинилацетат, хорошо гасит удары при высокой мягкости;
• Gel — в качестве амортизатора используется специальный гель;
• Air — амортизирующей прослойкой является баллон с воздухом.

У более дешевых моделей такие значки будут только на пятке. У обуви ценовой категории выше — еще и на носке, что говорит о наличии сразу двух амортизаторов. Решить вопрос, какие кроссовки выбрать для бега, в пользу последних (с двумя амортизирующими участками) следует людям тучным, а также быстрым бегунам с высоким подъемом стопы.

Для определения, как правильно выбрать беговые кроссовки, следует присмотреться к тому, как вы опускаете стопы во время пробежки. В профессиональной среде для этого есть даже специальный термин — пронация. Если вы:

• ставите стопы параллельно — у вас нейтральная пронация, наиболее оптимальна с точки зрения подбора обуви. Для вас изготовлены кроссовки «Neutral».
• ставите носки внутрь — у вас гипопронация. Незначительная «косолапость» не вредит бегу. Вы можете свободно выбирать обувь нейтральной категории.
• ставите носки наружу — у вас гиперпронация, что является причиной появления мозолей на стопах, повышает риск травм. Для вас производители предлагают обувь категорий «Stability» и «Cushion». Она ограничивает поворот стоп, снижая риск повреждений.

• Следует понимать, как правильно выбрать размер кроссовок. Во время примерки ваш большой палец не должен доставать до носка минимум на 3 мм, иначе обувь будет давить.
• Для города предпочтительны асфальтовые модели, так как даже в парках покрытие жесткое. То же касается тренировок в зале.
• Для занятий на улице в дождь запаситесь парой с мембраной Gore-Tex. Она не даст промочить ноги.

Теперь вы точно знаете, какие беговые кроссовки выбрать. И сможете тренироваться без риска для здоровья!

Мощность двигателя беговой дорожки

Второе, на что мы смотрим при выборе беговой дорожки. Мощность двигателя измеряется в лошадиных силах или Ваттах. Большая мощность (от 3-х л.с.) свидетельствует о более качественном и “выносливом” двигателе, а значит он будет служить дольше, чем двигатель меньшей мощности.

Продавцы часто акцентируют внимание на двух показателях мощности двигателя беговой дорожки – непрерывной работы и пиковой нагрузки. К примеру, 1,75 постоянных лошадиных сил, 3 лошадиные силы в пике.

При выборе беговой дорожки лучше ориентироваться на показатель непрерывной работы и моторы известного производителя (не производителя тренажера).

Обычно, в домашних беговых дорожках диапазон мощностей двигателя варьируется от 1 л.с до 3,5 л.с. Если продавец бюджетной модели указывает мощность двигателя 4-6 л.с, то это, как минимум, должно вызвать сомнения, ведь такие двигатели устанавливаются на коммерческие тренажеры, либо на беговые дорожки для профессионального использования.

К сожалению, некоторые недобросовестные продавцы в целях повышения конкурентного преимущества завышают основные параметры и характеристики тренажеров.

Напрашивается вопрос: «Как же мне, простому пользователю, определить, что меня не обманывают и что все характеристики соответствуют заявленным?» К сожалению такого механизма нет. Остается только читать реальные отзывы и смотреть на экспертизу.

У некоторых, часто низкокачественных дорожек, мощность двигателя вычисляется в Ваттах. Стоит запомнить, что 750 Ватт = 1 лошадиной силе. Если Вы планируете заниматься более 3-х раз в неделю или Ваш вес более 63 кг, рекомендуется искать дорожку с двигателем мощностью более 1,5 л.с. (1300 Ватт).

Дополнительные советы по выбору

При выборе беговой дорожки для дома следует ориентироваться на важные технические характеристики изделия. Также пользователь должен учитывать свое состояние здоровья и уровень физической подготовки. Необходимо иметь в виду следующее: 

1. Чем мощнее двигатель, тем дольше прослужит тренажер.
2. Полотно должно быть упругим и мягким, желательно многослойным для облегчения замены и ремонта.
3. Нужно, чтобы поручни соответствовали росту.
4. Ключ безопасности — гарантия предотвращения травмы в случае, если спортсмен неожиданно потеряет равновесие и упадет. 

Главное требование к панели управления — простой и понятный интерфейс. Наличие мультимедиа-функций не является обязательным, если дома есть компьютер, телевизор или музыкальный центр. Следует иметь в виду, что такие опции, как встроенное ТВ, значительно увеличивают стоимость изделия. У самых дорогих моделей количество дополнительных программ может доходить до 20, но на практике во время ходьбы на беговой дорожке для похудения используются только некоторые из них, поэтому переплачивать вряд ли стоит. 

Если пользователь весит 80 кг, следует приобретать тренажер, который выдерживает нагрузку до 90 кг включительно. В противном случае дорожка очень быстро износится и выйдет из строя. 

Перед тем как выбрать тренажер, следует тщательно продумать программу тренировок. Увеличивать нагрузку нужно постепенно, чтобы упражнения не вызвали мышечную боль или растяжение. Противопоказаний к использованию беговой дорожки для ходьбы нет, главное — уметь рассчитывать собственные силы. При любом ощущении дискомфорта или плохом самочувствии необходимо прервать занятие, проконсультироваться с врачом.

Выбирая тренажер для дома, в первую очередь стоит ориентироваться на его технические характеристикиНе менее важно учитывать свое состояние здоровья и уровень физической подготовки

Создайте условия для стоп

Занявшись бегом, первое, что вы должны помнить каждую минуту занятий – это обращать внимание на стопы. Человек не может во время бодрствования ни о чем не думать. Ему нужно куда-то направить свое внимание. Пусть оно не гуляет где-то по сторонам и не наполняется воспоминаниями вчерашних событий, а займется стопами. Думайте о них! Ведь это часть вашего тела! Ощутите энергию, которая согревает ноги.

Бегая, предоставьте ногам максимальный комфорт и возможность исправить плоскостопие. Есть два метода это сделать:

1. Дать стопам полную свободу.
2. Поместить их в обувь, которая будет придавать им форму.

Рассмотрим оба варианта.

Этот способ потребует от вас выработать строгую программу постановки стоп, так как вам придется постепенно приучить себя к бегу босиком.

На улице это лучше начать в теплое время года или можно перейти в спортзал. Еще вариант – занятия дома, если у вас имеется тренажер для бега.

Предоставляя ногам свободу движений, выработайте строгую координацию движений стоп. Они должны стоять прямо, оказывать давление на беговую дорожку равномерно по всей площади подошвы. Нужно, чтобы при беге каждая нога работала в такой последовательности:

1. Касалась поверхности носком.
2. Опускалась на пятку.
3. Поднималась на носок при отталкивании.

Старайтесь, чтобы не было перекосов стоп в одну или другую сторону. Не третируйте себя, если это не получается сейчас. Просто помните об этом постоянно. У вас все выйдет. Дайте свободу подсознанию. Оно сделает то, к чему вы стремитесь.

Почему лучше бегать в мокасинах или босиком? Потому что это заставляет мышцы, формирующие стопу, находиться в тонусе. Упругая же обувь позволяет ноге лениться.

Если вы решили поместить ногу в обувь, которая помогает стопе держать правильную форму, то с выбором вам придется повозиться. Но потраченное время стоит того.

Не начинайте тренировки, пока не обеспечите себя удобной и крепкой обувью! Иначе вы рискуете получать быструю усталость на занятиях, а также боли и даже травмы. Это может заставить вас отложить бег на более длительное время, чем то, которое вы бы потеряли на поиск обуви.

Размер обуви

Очень важный этап при покупке обуви для ходьбы – это ее примерка. Кроссовки должны идеально походить по размеру и быть максимально комфортными, поэтому очень важно примерить и походить в них еще в магазине и проверить, как они сидят на ноге.

Ни в коем случае не стоит брать обувь меньшего размера, так как изделия хорошего качества не деформируются со временем и не смогут стать по больше после временной эксплуатации. Более того, спортивные кроссовки лучше брать на один или полразмера больше, чем обычную обувь для повседневной жизни.

Аксессуары

Спортивные аксессуары могут сделать вашу тренировку комфортнее и эффективнее.

Пульсометр пригодится, чтобы следить за состоянием организма и регулировать нагрузку. Подойдут даже самые простые модели.

Пульсометры, которые меряют пульс с руки, обычно имеют большую погрешность, чем те, у которых датчики крепятся на грудь

Это может быть важно, если вы собираетесь похудеть или стремитесь тренировать конкретные функции организма, например утилизацию молочной кислоты

Напульсники помогут убирать пот со лба на бегу. Такие есть у Mizuno. Либо можно надеть повязку на лоб.

Чтобы телефон был при себе и не мешал тренировке, можно положить его в чехол с креплением на плечо. 

Какую модель беговых кросовок купить

Таким образом, если вы профессиональный спортсмен и ищете кроссовки для соревнований, то вам подойдут следующие модели: Adidas Energy Boost ESM, MizunoELEVATION.

1. Если вы профессиональный бегун и вам нужна обувь для тренировок, которая убережет вас от травм и позволит свободно двигаться, обратите внимание на такие модели: Asics GEL-DS TRAINER 20 NC, MIZUNOWAVE ENIGMA 5 J1GC1502-03.

2. Когда вы непрофессионал, но занимаетесь бегом регулярно, вам обязательно нужна обувь, которая зафиксирует стопу и оградит вас от нежелательных травмоопасных движений. Вам подойдут такие кроссовки: Nike FS Lite Run 3 807144-001, Nike Air Max Dynasty 816747-001, MIZUNOWAVE PARADOX 2 J1GC1540-03.

Подойдите к выбору беговых кроссовок ответственно, поскольку от вашего выбора зависит здоровье суставов.

Друзьям это тоже будет интересно

Читайте далее:

Mizuno Wave Rider 23

Универсальная модель кроссовок, если вы хотите иметь одну пару на все типы тренировок, начиная от восстановительных пробежек в медленном темпе и заканчивая скоростными работами. Это достигается благодаря совместной работе пеноматериалов U4ic и U4icX, а также пластины Wave в межподошве, которая предотвращает продавливание стопы в слой пены. К тому же она добавляет стабильности при постановке стопы, хотя эта модель предназначена для спортсменов с нейтральной пронацией.

Пена U4ic занимает практически всю поверхность подошвы, а в пятку добавлен более мягкий пеноматериал U4icX. Поэтому данную модель можно рекомендовать тем, кто привык бежать с пятки, так как в этом случае будет обеспечен максимум комфорта. Также стоит отметить, что в Wave Rider 23 достаточно узкая колодка в передней части стопы, и требуется больше внимания при выборе размера.

Достаточно большой перепад подошвы в 12 мм и высокая пятка способствуют комфортному бегу на восстановительных пробежках, но при этом в сочетании с пластиной Wave добавляет заряженности на скоростных тренировках.

-30%

Беговые Кроссовки Элит Mizuno wave rider 23 синий/синий/черный

8 043 11 490

Купить

-30%

Беговые Кроссовки Элит Mizuno wave rider 23 w персик/серый

8 043 11 490

Купить

-30%

Беговые Кроссовки Элит Mizuno 2019-20 wave rider 23 (w) hibiscus/vapor blue/astral aura

8 043 11 490

Купить

Особенности:

• пластина Wave в межподошве предотвращает продавливание стопы в пену, распределяет ударную нагрузку и добавляет стабильности при приземлении;
• пеноматериал U4iC по всей длине подошвы и более мягкий U4icX в пятке;
• сетка верха сконструирована по технологии Dynamotion Fit, благодаря чему в каждый момент бегового цикла кроссовок движется совместно со стопой;
• резина подметки X10 повышенной износостойкости с карбоновыми добавками установлена в пятке, а в передней части стоит более легкая и гибкая резина;
• вес мужской модели 290 г, женской 240 г.