15 лучших беговых дорожек для дома рейтинг

Выбор орбитека по типу нагрузки

Орбитреки с магнитной системой нагрузки

• USA STYLE US5533 11 320 грн Купить
• USA STYLE US221 8 990 грн Купить
• USA STYLE US1515 6 527 грн Купить

Для тех, кто на диване: орбитрек совмещает велотренажер, степпер и беговую дорожку. Он имитирует спортивную ходьбу, греблю и ходьбу на лыжах. Уже хотите? Осталось узнать, как правильно выбрать орбитрек для дома и симпатично накачать ножки.

С механической (ременной) нагрузкой и примитивной системой, когда на маховик тренажера надет специальный ремень. Натягиваясь, он передает нагрузку на педали. Почти как в велике.

Плюсы:

• дешево и сердито,
• энергонезависимо.

Минусы:

• жесткое, не плавное вращение маховика;
• неравномерная нагрузка (плохо для суставов);
• износ ремня и узлов тренажера;
• шумный.

Магнитный орбитрек. Он приводится в движение двумя магнитами. Двигаясь друг против друга, магниты создают «противодействие» на маховик.

Плюсы:

• долговечно, равномерно, плавно, бесшумно;
• много программ тренировок, можно создать программу «под себя»;
• дистанционная смена уровней нагрузки.

Минусы:

• высокая стоимость,
• низкая степень нагрузки.

Электромагнитный. Как и в магнитном, нагрузка создается воздействием магнита на маховик.

Плюсы:

• питается от сети, батареек, встроенного генератора;
• нагрузку можно регулировать прямо во время занятий;
• встроенный компьютер.

Минусы:

• высокая стоимость,
• занимает много места.

Орбитреки с сидением

• HOUSEFIT HB 8169S 5 990 грн Купить

Аэромагнитные орбитреки. Что-то новенькое. Но доступны далеко не каждому, Принцип работы схож с гребным тренажером. Работает от встроенного генератора.

Плюсы:

• не требуют подключения к сети;
• встроенный аккумулятор поддерживает компьютер тренажера, чтобы вы не потеряли ни грамма информации;
• экономия электроэнергии;
• высокая скорость вращения и малое трение.

Минусы:

• минус один, но большой. Аэромагнитные орбитреки очень дорогие. Чаще всего их покупают для кардио залов или фитнес клубов.

Читайте: «Как правильно заниматься на орбитреке»

Главные плюсы занятий на беговой дорожке

Занятия на этом тренажёре в домашних условиях имеют множество плюсов. Перечислим некоторые из них:

• Тренировки на беговой дорожке способствуют похудению, так как затрагивают большое количество энергии. Всего 20-30 минут занятий в день помогут сохранить фигуру, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и обмена веществ.
• Тренироваться можно вне зависимости от природных условий. Занятия бегом на улице не всегда удается организовать из-за плохой погоды. В этом случае беговая дорожка – отличный вариант, так как дождь, ветер, снегопад и другие явления природы не смогут помешать тренировке.
• Беговая дорожка, в отличие от других тренажеров на кардионагрузку, не ограничивает ваши движения и позволяет свободно выполнять привычные телу действия: бег или ходьбу.
• Занятия на этом тренажёре сберегут ваши коленные суставы, благодаря амортизации. Такие тренировки можно выполнять даже людям с большим весом, которым не рекомендуется бег на асфальтированной поверхности.
• Тренируясь дома на дорожке есть возможность контролировать технику бега. При таких занятиях вы можете сконцентрировать свое внимание на каждом движении. А если установить тренажер у зеркала, то появится возможность наглядно оценить правильность техники.
• Во время занятий бегом дома у вас появляется возможность посмотреть любимый сериал или интересную передачу на телевизоре, а также посмотреть обучающие вебинары.
• Если вы стесняетесь своей физической формы, то бег в одиночестве тоже станет значимым плюсом.
• Есть возможность регулировать скорости и наклон поверхности тренажера, что обеспечит вам разные варианты нагрузки и поможет выбрать оптимальный режим тренировки. Это позволяет заниматься не только новичкам, но и профессиональным спортсменам.
• Вы можете заниматься бегом в любое удобное для вас время и спланировать тренировку в зависимости от графика работы.
• Заниматься на тренажёре можно всем членам семьи. Вы можете не покупать абонементы в фитнес только ради бега, что может сэкономить немалые деньги.

Лучшая магнитная беговая дорожка для дома

Магнитные дорожки являются разновидностью механических, но их особенность – плавный и тихий ход.

Считается, что у этого тренажера оптимальное соотношение цены и качества, при этом за свои деньги пользователь получает набор необходимых функциональных возможностей. Правда, при этом нет программирования процесса тренировки, но эта дорожка может быть использована практически любыми пользователями – мужчинами, женщинами, пожилыми людьми. Она подходит для сбрасывания веса, борьбы с гиподинамией, занятиями кроссфитом и так далее. Подобную универсальность сложно отыскать.

Характеристики электрических беговых дорожек

Электрическая беговая дорожка может иметь разные параметры работы, габариты и функционал. Большинство моделей снабжены микрокомпьютером, который позволяет контролировать ход тренировки, отображает уровень нагрузки, частоту сердцебиения, преодоленное расстояние и другие показатели. Отдельные модели могут иметь складную конструкцию. Складная беговая дорожка, которая в сложенном виде занимает минимум места – удобное решение для малогабаритных квартир.

К основным характеристикам таких тренажеров относится:

• тип привода (механический или электрический);
• габариты оборудования (в том числе и ширина полотна);
• мощность мотора и количество скоростей;
• наличие системы амортизации;
• возможность регулировки угла наклона полотна.

Хотели бы купить беговую дорожку по умеренной цене? Ознакомьтесь с ассортиментом интернет-магазина «Орбита Спорта»! У нас в продаже предложены десятки моделей для дома и тренажерного зала от производителей из США, Тайваня, Германии, Швеции и КНР. В нашем каталоге вы найдете недорогие беговые дорожки таких марок как ADIDA, Oxygen Fitness, BOWFLEX, CarFitness, STAR TRAC и других. Стоимость – от 16900 рублей. На все позиции из ассортимента предоставляется гарантия.

Какие характеристики влияют на цену беговой дорожки

В цену тренажеров закладываются такие характеристики, как бренд, дизайн, качество сырья и дополнительный функционал – например, сенсорный экран, wi-fi и количество программ. Это значит, что даже в средней ценовой категории можно приобрести качественную беговую дорожку. Просто в ней не будет дополнительных «наворотов», которыми оснащены премиальные модели.

Рассмотрим, какие характеристики удорожают спортивную технику. По «шпаргалке» вы сможете решить, нужны ли эти опции для посетителей вашего фитнес-центра.

Этот тренажер приобретают фитнес-центры с высокой проходимостью

Каталог компактных беговых дорожек для дома

Компактные беговые дорожки для дома в настоящее время предлагаются большим количеством специализированных интернет-магазинов и обычных торговых точек. При этом потенциальных покупателей в Москве удивляют обилием предложений и привлекательными ценами. Но в таком море вариантов очень сложно найти тот, который подойдет именно вам. Придется терять время на то, чтобы найти дополнительную информацию о продукции и просмотреть отзывы. Вот почему мы настоятельно советуем обратить внимание на наш сайт. Здесь для каждого легко и быстро найдется оптимальная модель, которая будет служить верой и правдой на протяжении долгого времени.

Компактная домашняя беговая дорожка сегодня обретает вполне заслуженную популярность. Выбирают ее те, кто не привык проводить свободное время, удобно устроившись в кресле или на диване. Данные тренажеры обладают существенными преимуществами:

• Они небольшие и при этом функциональные. Такие спортивные снаряды отлично подходят даже для небольших помещений.
• Устройства предельно мобильные. При желании их можно быстро переместить на другое место.
• Предусмотренный дисплей позволит наблюдать за пульсом и другими показателями. Это даст возможность скорректировать скорость тренировки и выбрать оптимальный режим.

Где купить компактные беговые дорожки для дома

Компактные беговые дорожки для дома стоит приобретать очень недорого только в тех фирмах, которым уже удалось отлично себя зарекомендовать. Только в этом случае можно быть полностью уверенными в их долговечности и надежности. Мы рекомендуем совершать комфортные покупки у нас. Для этого даже нет необходимости выходить из квартиры. Нужно просто изучить наши предложения и потратить несколько минут на оформление заказа. У нас есть быстрая доставка всего оборудования и его профессиональная сборка.

Всего товаров: 168 | Сортироватьпо популярностипо возрастанию ценыпо убыванию ценыпо скидкампо новинкампо названию

• 1
• 2
• 3
• Все

Следующая

Ключевые критерии выбора

Подобрать подходящую модель из тысячи представленных вариантов – не самая простая задача. Клиенту необходимо определиться с ключевыми параметрами, обозначить сферу применения тренажера и учитывать установленный диапазон цен.

Основные параметры выбора:

• ценовой диапазон. Как упоминалось выше, цена зависит от габаритов, количества программ, мощности двигателя и типа тренажера. Механические модели стоят гораздо меньше, нежели устройства с электрической системой привода;
• размеры. При выборе указанного параметра, необходимо учитывать доступную площадь. Многие крупные конструкции оснащены удобной системой складывания, что удобно в условиях ограниченного пространства;
• вес. Данный параметр отражает не вес самого устройства, а массу тела человека. При использовании в домашних условиях, ровно, как и в тренажерном зале, необходимо учитывать различные параметры людей. Эксперты рекомендуют подбирать модели, с запасом в 10-15 кг. Средний вес, с которым работают дорожки составляет 100-130 кг, максимальный – 160 кг и более;
• мощность двигателя. Чем выше этот параметр, тем быстрее разгоняется беговое полотно. Для занятий подойдут тренажеры, оснащенные мотором с объемом 2,5 л.с.;
• размер полотна. Параметр не ключевой, но от его правильного выбора зависит комфорт человека.

Параметры способны варьироваться в зависимости от выбранной модели, бренда, а также типа привода. Этот вопрос подлежит грамотному изучению.

Минусы приобретения и установки беговой дорожки дома

• При занятиях спортом дома, в частности, беге на беговой дорожке, у спортсмена отсутствует контроль инструктора или тренера, не составлена грамотная и правильная программа тренировки, скорей всего, неверные интервалы между пробежками и т.д.
• Да, установить дома беговую дорожку и заниматься на ней куда дешевле, чем покупка ежемесячных абонементов в фитнес-зал, но ведь в спортзале есть масса и других тренажеров, занятий, будь то бассейн, аэробика, бокс или же танцы, выбор велик, а абонементы бывают и безлимитные, все направления можно успевать посещать или выбрать тот один, который больше всего «по душе».
• Насколько бы не был у совершающего покупку беговой дорожки просторный дом, это пространство не сравнится с пространством в спортзале, чаще всего, удобнее заниматься и чувствовать «свободу», чтобы ничего не мешало при движении, и не было страха, что вот-вот упадет полка или вы заденете окно.
• Также многим важен социум. При установке домашней беговой дорожки спортсмен занимается, чаще всего, в одиночестве, если не считать супруга или родственников, а вот в спортзале есть замечательная возможность общаться с другими спортсменами и тренерами, обмениваться опытом и делиться своими достижениями.
• Угроза здоровью. Вспоминая первый из перечисленных минусов установления беговой дорожки дома, нельзя не упомянуть про угрозу здоровья при неправильном использовании тренажера, в том числе и беговой дорожке. Ведь если неправильно распределить мощность, начать без разминки, или же сразу побежать на большой скорости, можно сильно повредить собственные мышцы, после чего необходимо будет долго восстанавливаться.

Таким образом, всем желающим держать собственное тело и дух в отличном состоянии и жаждущим приобрести беговую дорожку домой – необходимо сначала проанализировать все возможные плюсы, минусы, последствия такого приобретения. Здесь важно учитывать и осведомленность в спортивных устройствах и тренировках, а также финансовые возможности будущего приобретателя, желания общаться с другими спортсменами и тренерами, передачу опыта. И только после тщательного анализа уже решать, стоит ли приобретение такой дорогостоящей «игрушки» того.

Похожие записи

• Яичный протеин: плюсы, минусы, как принимать
• Упражнение планка — плюсы и недостатки
• Стоит ли заниматься кроссфитом: плюсы и недостатки
• Смешанные боевые искусства (MMA) — стоит ли ими заниматься?
• Плюсы и минусы фигурного катания для девочки
• Гиревой спорт: плюсы и минусы
• Последствия и влияние приема стероидов на организм
• Плюсы и недостатки занятий парусным спортом

Лучшие магнитные беговые дорожки для дома

По названию такой техники можно понять, что в конструкции находится мощный магнит. Как и в случае с бюджетными механическими аналогами, движение платформы происходит за счет усилий самого пользователя. Разница в том, что нагрузка изменяется не из-за наклона, а посредством регулировки положения магнита от сопротивления движению. К преимуществам данного вида техники необходимо отнести более плавный ход и простую конструкцию, так как нет смены угла наклона. При этом такие решения стоят дешевле электрических моделей, поэтому чаще приобретаются для дома. Однако при заболевании суставов, использовать такую технику не рекомендуется.

DFC LV 1004

Достоинства:

• вес пользователя до 100 кг;
• хорошее качество сборки;
• уровень удобства;
• дорогие детали.

Недостатки:

• скромный экран.

Sport Elite TM1596-01

Если не решили, какую купить беговую дорожку для дома, рекомендуем обратить внимание на модель Sport Elite TM1596-01 с лояльным ценником и качественной сборкой. Беговая дорожка с магнитной системой торможения и механической платформой не теряет своих свойств с течением времени. При этом поддерживают до 8 уровней нагрузки. Выдерживает вес, вплоть до 100 килограммов. Предусмотрено изменение угла наклона с ручной регулировкой. Основную информацию при этом крайне просто просматривать при помощи жидкокристаллического экрана. На дисплее отображается время, потраченные калории, пройдённая дистанция, пульс пользователя и скан. Для простой транспортировки имеются качественные транспортировочные колесики. Стоит добавить, что производитель дает 18 месяцев гарантии.

Достоинства:

• срок гарантии;
• ЖК-экран;
• максимальная нагрузка;
• 8 уровней нагрузки.

Недостатки:

• мягкая накладка на ручке.

Body Sculpture ВТ-2740 Н-Н

Речь идет о надежной беговой дорожке магнитного типа, которая позволяет отслеживать дистанцию, подсчитывать калории, сердцебиение. Вместе с тем, модель Body Sculpture ВТ-2740 Н-Н поддерживает 8 уровней нагрузки, поэтому можно плавно контролировать уровень нагрузки без лишних рывков и вероятных повреждений. Британский производитель также позаботился о качестве полотна, техника не издает шума во время занятий, а для быстрой транспортировки по дому имеются колесики. Отдельного внимания заслуживает удобство складной конструкции, дополненной пружинным фиксатором. Модель применяется для пользователей, вес которых не превышает отметку в 110 килограммов.

Достоинства:

• 8 уровней нагрузки;
• складная конструкция;
• максимальная нагрузка;
• удобная техника.

Недостатки:

• среднее качество фиксатора.

DFC T1004

И вновь мы говорим о долговечной беговой дорожке, оснащенной магнитной системой для дома. Нагрузка изменяется одним движением на рукоятке, доступно 8 уровней. При этом удобство в эксплуатации гарантирует складная конструкция этой техники. Стоит добавить, что модель DFC T1004 получила высококачественно полотно 1,2 миллиметров, но без регулировки угла наклона. К сожалению, измерение пульса этот аппарат то же не поддерживает, но и без того радует отличным соотношением цена/качество, учитывая качество материалов и срок эксплуатации модели. Платформа выдерживает пользователей, весом до 100 килограммов, легко размещается даже в небольших квартирах. Время гарантии составляет 1 год.

Достоинства:

• тонкий корпус;
• удобная конструкция;
• хорошее качество;
• регулировка нагрузки.

Недостатки:

• нет измерения пульса.

Torneo Sprint

Лучшей складной беговой дорожкой в 2021 году является модель Torneo Sprint, оснащенная электронным управлением. При этом техника привлекает доступной стоимостью и качественной магнитной системой. Исходя из комментариев покупателей, модель отлично подходит для ежедневных занятий фитнесом, и не требует никаких особых навыков для эксплуатации. При этом в отличие от большинства бытовых аналогов доступно 16 уровней нагрузки. Есть датчики пульса, установленные в рукояти. Верхние пределы контролирует звуковое оповещение. Стоит добавить, что двигатель системы создан по технологии ExaMotion, привлекающей низким уровнем шума и надежной работой с течением времени.

Достоинства:

• 16 уровней нагрузки;
• высокая скорость;
• отличная рукоятка;
• удобная модель.

Недостатки:

• нет.

Какой фирмы купить виброплатформу для дома или фитнес зала

Прежде чем, купить виброплатформу для дома или фитнес зала, давайте познакомимся с фирмами и производителями, данного оборудования:

Название	История компании, чем занимается
US Medica	компания родом из США, основанная в 1987 году Вилсоном Фостером и Джеймсом Арленом, наладившим производства массажного оборудования. Данный бренд так же широко представлен в странах СНГ. Боле 170 магазинов, так же имеется и в городе Минске. Как показала наша практика, данный производитель делает качественные массажеры и фитнес оборудование.
Yamaguchi	это японский бренд, который широко представлен на нашем регионе, так как выпускает качественные массажеры, массажные кресла и оборудование для спорта и фитнеса. Розничная сеть в странах СНГ насчитывает более 200 магазинов, в том числе и в городе Минске.  Кроме этого необходимо отметить, что производитель всегда стремиться создать инновационные продукты. Например в 2017 году данная компания выпустили на рынок ультратонкую, тихую беговую дорожку, которую легко можно спрятать под диван, вес дорожки составил всего 25 кг. Это была революцию в сфере беговых дорожек. А в 2020 году данный производитель выпустил компактный велотренажер, который в вашем доме будет не только фитнес тренажером, но и просто стулом за которым можно сидеть за столом заниматься спортом и работать.  «Инновации, качество и здоровье» — вот основные принципы работы данной компании на наш взгляд, но и конечно же дизайн, вся продукция имеет просто превосходный дизайн.
Casada	немецкая фирма, данный бренд широко представлен в Европе. Компания основана в 2000 году в Германии. Фирма имеет в своем арсенале как массажеры так и фитнес оборудование. Широко использует нефрит в массажерах.
Kampfer	еще одна немецкая фирма, которая появилась в 2009 году. Данный бренд больше специализируется на спортивное оборудование, детские стенки и тренажеры для спорта, в ассортименте так же имеется виброплатформы.
Gess	так же немецкий бренд, поставляет товары для красоты и здоровья. Компания основана в 2011 году, активно работает на территории Российской Федерации. В ассортименте есть и массажеры и косметологические приборы, а так же и фитнес оборудование.
OTO	компания из Сингапура. Компания производит массажеры, а так же и фитнес оборудование. Основной рынок, где представлена компания это азиатский рынок.
HANSUN	корейский бренд, не так широко представлен на нашей территории, так как основной рынок данного бренда это Корея, Япония. Компания производит как массажное оборудование, а так же и фитнес оборудование.
Clear FIT	еще один представитель европейского бренда родом из Франции, основана в 2011 году. Основал компанию тренер по фитнесу Жак Потье. В ассортименте много различных спортивных тренажеров, батутов, а так же есть виброплатформы, но специализация виброплатформ на реабилитацию, или же в фитнес залы так как стоимость выше 1000$.
Power Plate	виброплатформы данного производителя направлены, в первую очередь для фитнес залов, стоимость оборудования начинается от 4100$. Это профессиональные виброплатформы с поручнями, которые предназначены для большого потока людей. Вес самой легкой виброплатформы 40 кг — это стационарные платформы.

Совет! Как вы видите, в каждом регионе нашей планеты, есть свои производители и бренды, ну правда за исключением стран СНГ (увы, у нас нету национальных брендов). При выборе виброплатформы, я рекомендую обращать внимание, кроме функционала, дизайна еще и на наличие сервисных центров выбранного вами производителя. Так как в наш век, вы легко можете купить любой товар на Амазоне (), но вот кто вам будет его обслуживать или ремонтировать, если у вас возникнут поломки, ведь оборудование не из дешевых, ремонтных мастерских  данного оборудования в вашем городе точно нет, точнее не будет запчастей к нему.

Инновации амортизационных систем

Все механизмы амортизации, используемые наибольшим числом производителей, имеют достаточно стандартные принципы. Однако, Svensson Body Labs пошли значительно дальше в развитии данных систем. Они разработали собственную уникальную ортопедическую систему ortho-Deck Air+, основанную на использовании пустотелых эластомеров quadro-Run, сформированных в кубы и особым образом распределенных под полотном беговой дорожки.

Подобная система обеспечивает наиболее мягкую амортизацию, которая не только гарантирует безопасность во время занятий на беговой дорожке, но и дает пользователю ощутить наибольший комфорт от использования спортивного снаряда на регулярной основе. Подобной амортизационной системой оснащено множество моделей данного производителя, среди которых присутствуют и варианты для домашнего использования. Среди них можно выделить модель ORTHOLINE THX.

Fitnes Place— это маркетплейс, в котором представлен богатый выбор беговых дорожек с различными системами амортизации. Это позволит каждому подобрать для себя вариант, обладающий оптимальным соотношением цены и качества. Особое внимание советуем обратить на дорожки — Svensson Body Labs, имеющие исключительные отзывы от пользователей именно касаемо амортизации.

Мощность двигателя

Третий показатель — это мощность двигателя, измеряющаяся в лошадиных силах. Чем выше показатель мощности двигателя, тем надежнее, износоустойчивее тренажер. При этом гнаться за запредельными мощностями, особенно выбирая дорожку для дома, не стоит.

Далее мы коснемся оптимальной мощности двигателя. Рекомендуем приобретать беговые тренажеры со средней мощностью двигателя не менее 2 л.с. Меньшая мощность подойдет только в том случае, если вес пользователя не превышает 80 килограммов, а интенсивность тренировок будет минимальная, в таком случае стоит выбирать с мощностью двигателя не менее 1,5 л.с.

От мощности двигателя зависит максимальная скорость, которую способна развивать беговая дорожка. При мощности 1,5 л.с. максимальная скорость, как правило, не превышает 10 км/ч, что может оказаться недостаточным для занятий, поэтому рекомендуется обращать внимание на этот показатель, особенно если планируются интенсивные тренировки. При этом нужно понять, что оптимальная мощность двигателя для домашней дорожки составляет 2,5 — 4 л.с., 4,5 — 5 л.с. для зальных моделей.

Вес пользователя

Максимальный вес пользователя не влияет на комфорт, но ограничивает список подходящих тренажеров под конкретного пользователя. Модель всегда подбирается по самому тяжелому пользователю в семье, запас прочности должен быть не меньше 15-20 килограммов. Отметим, что собственный вес тренажера также имеет значение, при прочих равных более тяжелая является более надежной.

Что эффективнее для похудения — велотренажер или беговая дорожка?

Если смотреть на сухие цифры, то при занятиях дома на беговой дорожке вы сожгете больше калорий. А значит чисто теоретически, именно для похудения бег подойдет лучше. Сравните — 500 калорий за час на велотренажере и 700-800 калорий — на беговой дорожке. На начальном этапе вы будете сжигать примерно одинаковое количество калорий на обоих тренажерах. Однако после 1-2 месяцев регулярных тренировок с ростом их интенсивности и продолжительности на велотренажере вы рискуете «упереться» в стену, а вот на беговой дорожке простора для роста будет намного больше. Как уже говорили ранее, дорожка имеет больше настроек под рост нагрузки. 

Для кого больше подойдет велотренажер?

Ранее мы выяснили, что при занятиях на велотренажере худеть получается медленнее. Однако если вам необходимо подкорректировать только проблемные зоны, например «ушки» на бедрах, то этот вариант вам подойдет больше. Так же если вы изначально начинаете тренировки в большим весом, то безопасней будет начать именно с велотренажера. Он не оказывает пагубного воздействия на сухожилия, колени и пр. Скорректируйте питание и тренируйтесь регулярно в течение 3-4 месяцев, а когда вес снизится, уже можно будет переходить на беговую дорожку или же бег на улице.

Кому стоит заниматься на беговой дорожке?

В первую очередь тем, кто не имеет много лишнего веса и желает быстрее похудеть. При правильном и постепенном наращивании нагрузок (темпа и угла наклона бегового полотна) вы сможете быстро достичь результата. Однако обращайте внимание на несколько факторов:

• Постепенно наращивайте интенсивность беговых тренировок.
• Чередуйте периоды медленного бега, интенсивного бега и ходьбы.
• Не тренируйтесь ежедневно, особенно на начальном этапе. Понятно, что похудеть хочется как можно быстрее, но в вашей программе тренировок обязательно должны быть дни для восстановления организма.
• Занимаясь на беговой дорожке, да и на велотренажере, помните о правильном потреблении воды во время и после тренировки.
• Параллельно скорректируйте рацион и режим питания, а иначе никакие тренировки — ни на беговой дорожке, ни на велотренажере — не позволят вам похудеть. Важно соблюдать дефицит калорий — есть меньше, сжигать больше. Но не в ущерб здоровью.

Читайте далее:

• Какой кардио тренажёр выбрать для дома? 5 советов по выбору
• Как и сколько бегать на беговой дорожке: правильные советы для похудения

Было полезно? Поделитесь с друзьями:

Где купить беговую дорожку?

Вы решили купить беговую дорожку для дома? Это отличная идея! В нашем магазине представлены тренажеры марок Hasttings, Spirit, Carbon, Dender, K-Power, Oxygen. Мы предлагаем вам дорожки беговые для дома, которые отвечают интересам пользователей и делают домашние тренировки приятными, необременительными и результативными. У нас вы можете выбрать какая беговая дорожка для дома лучше, посмотрев характеристики и прочитав отзывы.

Купить беговую дорожку Вы можете в нашем интернет-магазине.

По Екатеринбургу, Челябинску, Тюмени и Новосибирску в пределах города действует бесплатная доставка.

Oxygen Peak U

14 190

Удобный и не слишком дорогой велотренажер для домашнего использования. Места занимает немного (меньше метра в длину, полметра в ширину, весит 18 кг), выглядит современно. Легко передвинуть — есть ролики. Выдерживает вес до 110 кг. Но учтите, что для людей высокого роста посадка уже становится неудобной, нужно мерить.

Основные плюсы:

• 8 уровней нагрузки
• показывает скорость, дистанцию, энергорасход
• встроенный кардиодатчик на руле
• сиденье регулируется по вертикали

Минусы:

• неудобен для людей выше 170 см
• нельзя запрограммировать тренировку

Отзывы: Давно хожу в тренажерный зал, дни ног не пропускаю:) Здесь нагрузки хватает! Велотренажер очень хороший — удобное сиденье, и конструкция внушает доверие.