Из этой статьи вы узнаете, как начинающему лыжнику подобрать беговые лыжи и палки по росту, а также как правильно подобрать размер лыжных ботинок. Ниже будут приведены таблицы подбора ростовок лыж и размеров ботинок.
- Как подобрать лыжи по росту?
- Лыжи Фишер (Fischer)
- Как выбрать коньковые лыжи по росту, весу, бренду
- Длина лыжи, как выбрать?
- Из какого материала лыжи лучше?
- О ботинках для конькового хода
- Советы по выбору инвентаря по возрасту
- Выбор лыж для детей разного возраста
- До трёх лет
- От 4 до 10 лет
- Возраст 11–15 лет
- Правила смазки лыж
- Выбор инвентаря по умениям
Как подобрать лыжи по росту?
Существуют определенные аспекты выбора лыж по длине. Они отличаются в зависимости от типа изделий, которые могут быть классическими, коньковыми или прогулочными.
- Лыжи первой категории, классические, по длине должны превышать рост лыжника на 20-30 см.
- Коньковые модели должны быть больше роста спортсмена на 10-15 см.
- Особого внимания заслуживают прогулочные (они же комбинированные) лыжи, которые пользуются большой популярностью среди любителей этого зимнего вида спорта. Они подбираются на 15-20 см длиннее роста своего владельца.
Начинающие спортсмены, которые не знают, как подобрать размер лыж, должны помнить, что управлять короткими лыжами намного проще. А вот люди с большим опытом катания могут позволить себе купить длинные модели. Тем более, что такие лыжи обеспечивают максимальное скольжение.
Как подобрать ростовку лыж?
Чтобы понять, как выбрать размер лыж, следует обратить внимание на специальную размерную таблицу. Прочитайте ее, а лучше распечатайте и возьмите с собой в спортивный магазин. Она подскажет, как определить ростовку для лыж и купить экипировку, которая будет удобной в использовании. Только при таком подходе к выбору приобретенные лыжи подарят массу положительных эмоций во время катания по зимним заснеженным тропинкам.
Но не будем голословными! Перед вами – та самая полезная таблица подбора лыж по длине:
Рост человека (см) | Длина лыж для классического хода (см) | Длина лыж для прогулок (см) | Длина лыж для конькового хода (см) |
150 | 175 | 170 | 165 |
155 | 180 | 175 | 170 |
160 | 185 | 180 | 175 |
165 | 190 | 185 | 180 |
170 | 195 | 190 | 185 |
175 | 200 | 195 | 190 |
180 | 205 | 200 | 190-195 |
185 | 205-210 | 200-205 | 195 |
190 | 205-210 | 200-205 | 195 |
195 | 210 | 205 | 195 |
Как подбирать лыжи по весу?
Тут тоже нет ничего сложного. Все, что требуется – взвеситься и сверить полученный результат с таблицей размера лыж:
Вес, кг | 45-50 | 50-55 | 55-60 | 60-65 | 65-70 | 70-75 | 75-80 | 80-85 |
Длина классических лыж, см | 180-185 | 185-190 | 190-195 | 195-200 | 200-205 | 205-210 | 205-210 | 205-210 |
Длина комбинированных лыж, см | 175-180 | 180-185 | 185-190 | 190-195 | 195-200 | 200-205 | 200-205 | 200-205 |
Длина коньковых лыж, см | 170-175 | 175-180 | 180-185 | 185-190 | 190-195 | 190-195 | 195 | 195 |
! Обращаем ваше внимание на то, что многие производители имеют собственные таблицы размеров лыж по росту и/или весу, отличающиеся от приведенных в данной статье.
Важно также помнить о том, что вес спортсмена оказывает непосредственное влияние на уровень жесткости изделий. Чем он больше, чем жестче должны быть лыжи. Чтобы выбрать лыжи по весу, следует измерить их уровень жесткости с помощью флекс-тестера. Лыжи устанавливаются на специальной доске или на ровной поверхности и с помощью устройства измеряется жесткость. Еще этот показатель можно определить путем сжатия пары лыж руками.
Как подбирать лыжи и палки по росту?
Выше подробно описано, как правильно подобрать лыжи по росту. Но при выборе экипировки важно уделить внимание еще и палкам. В отличие от лыж, длина палок должна быть меньше роста спортсмена на 15-20 см. В том случае, если лыжник находится в отличной физической форме, длину палок можно немного увеличить. Но, в любом случае, минимальная длина палок не должна быть ниже плеч, а максимальная – ниже уха. Кроме того:
- нельзя покупать палки «на вырост» (особенно, если вы приобретаете экипировку для ребенка);
- не стоит покупать палки с миниатюрными опорами – так называемыми «лапками».
Теперь вы знаете, как подобрать лыжи по росту и весу. Вооружайтесь размерной таблицей – и вперед, в спортивный магазин!
Лыжи Фишер (Fischer)
Отличительным знаком надежности продукции Фишер является RACE CODE. Профессионалов интересует главное — скорость, в которой инвентарь играет ключевую роль. Новые поколения беговых лыж Фишер покорят спортсменов и гонщиков-любителей. Благодаря новой технологии WAX обеспечивается максимальное скольжение по снежной поверхности.
Линейка представлена несколькими видами:
- Race Classic
- Race Combi
- Race Skating
- Women My Style
- Nordic Cruising
- Offtrack Cruising
- Sport
- Backcountry
- S-Bound
- Junior
Fisher Технологии, используемые в производстве, делают любую модель просто идеальной для использования новичкам и профессионалам. Цена на рынке колеблется от 2500 до 20000 рублей в зависимости от вида и комплектации.
Как выбрать коньковые лыжи по росту, весу, бренду
Дима Михалев ·
Коньковый ход значительно моложе классического и уже опережает его в популярности. Конек красивый, быстрый, динамичный, создает ощущение полета. Однако, требует больше физических усилий и другого комплекта инвентаря.
Многие пытаются научиться бегать коньком на классических или комбинированных лыжах – это как играть в баскетбол футбольным мячом. Чем именно отличаются коньковые лыжи от классических и комбинированных читайте в статье Как выбрать лыжи: инструкция для начинающих.
В статье расскажем, как правильно выбрать лыжи для конька по росту и весу, на что обратить внимание.
Длина лыжи, как выбрать?
Можно много говорить о качестве и прочности лыж, о видах, но самое главное — выбрать лыжи по росту. Для юных маленьких лыжников, которые только встали на лыжи, стоит выбрать лыжи покороче, чуть выше их роста. Длинные лыжи стоит покупать, когда малыш уже немного попривыкнет и поймет весь принцип катания. Для тех, кто уже умеет кататься, можно выбрать лыжи подлиннее, а именно + 15-20 см к его росту.
От палок изначально стоит отказаться: ребенок сначала должен прочувствовать сам момент скольжения, и только после этого стоит предложить ему палки. Длина их должна примерно доходить до уровня подмышек.
Из какого материала лыжи лучше?
Выяснить, как правильно выбрать лыжи, невозможно без обзора материалов, из которых они сделаны. Все горные лыжи по типу материала делятся на деревянные и пластиковые.
- Деревянные производятся из березы, ясеня, бука, сосны и вяза. Именно эти породы дерева пригодны для производства лыж. Деревянные стоят дешевле, нежели пластиковые.
- Пластиковые производятся по двум технологиям: кэп и сэндвич. Первая технология предусматривает использование пенного сердечника и пластикового покрытия. В основе технологии сэндвич лежит использование деревянной основы и пластикового покрытия.
Выбор деревянных или пластиковых лыж – это дело каждого. Однако стоит учесть некоторые нюансы, которые помогут не ошибиться с выбором материала.
- Деревянные лыжи под воздействием влаги подвергаются деформации. Их нельзя использовать в оттепель. В сильные морозы они не соскальзывают назад, как пластиковые. Деревянные лыжи устойчивые, послушные и подходят как для новичков, так и профессионалов.
- Пластиковые лыжи более гибкие, реже ломаются, не подвержены деформации. Они более скоростные и маневренные. Единственный недостаток – в сильный мороз едут назад.
Рекомендация спортсменам, которые раньше ездили на деревянных лыжах. Если вы решили купить пластиковые лыжи, не спешите. Возьмите в прокат снаряжение. После деревянных лыж пластиковые покажутся непослушными. Поэтому чтобы потом не сожалеть о покупке, убедитесь, подойдут ли вам пластиковые изделия.
О ботинках для конькового хода
Использовать для этой специфической техники классические ботинки, конечно, нельзя. Именно поэтому, приходя в магазин спортивного инвентаря, следует обращать внимание на определенную группу моделей. Итак, как же должны выглядеть ботинки для конькового хода?
- Модели должны быть высокими , и как минимум закрывать щиколотку, поскольку это помогает избежать травм и повреждений.
- Также от травм защищает и повышенная жесткость моделей.
- Как и ботинки для классического хода, коньковые модели стоит подбирать строго по размеру, ориентируясь на длину и ширину стопы.
- Из всего разнообразия колодок следует выбирать именно ту, которая идеально подходит спортсмену.
Также очень важно, чтобы лыжники обращал внимание на особенности крепления, на материалы, из которых изготавливается модель.
Одним словом, параметров здесь множество, и о каждом из них стоит поговорить отдельно.
Советы по выбору инвентаря по возрасту
При выборе детских лыж родители должны учитывать, в первую очередь, рост и возраст своего юного спортсмена. Кроме этого, нельзя забывать об умениях своего чада и наличии у него опыта в данном виде спорта.
Итак, что должны понимать мама и папа при выборе инвентаря:
- Ни в коем случае не старайтесь подобрать спортивное снаряжение для сына или дочки на вырост. Если ребенку будет неудобно, он не сможет правильно освоить технику лыжного спорта. Кроме этого, именно удобство и комфорт спортивного инвентаря являются лучшей мотивацией для дальнейших занятий.
- Если вашему чаду меньше 5 лет, длина лыж не должна превышать его рост.
- После достижения юным спортсменом возраста 7 лет, можно приобретать модели, длина которых на 15-20 см больше, чем рост самого ребенка.
- Детям, которые не имеют опыта в лыжном спорте, подойдут модели с креплениями под обычные ботинки. Более опытным спортсменам следует приобретать лыжи, которые имеют крепления под специальные ботинки.
Часто случается так, что все члены семьи активно занимаются этим видом спорта. Хочется отметить, что в такой ситуации лучше покупать для всех модели с одинаковыми креплениями. При этом младшие дети смогут со временем использовать инвентарь своих старших братьев и сестер.
Выбор лыж для детей разного возраста
До трёх лет
В этом возрасте лыжи выбираются короткие и широкие. Пока ещё ребёнку не нужно развивать скорость, оттачивать технику или вписываться в виражи. Он должен научиться держать равновесие и освоить скольжение. Длинные лыжи только затруднят выполнение толчков и прохождение поворотов.
В качестве первых подойдут короткие (40 см) широкие (8 см) пластиковые лыжи с закруглёнными концами. При обретении уверенности можно перейти на равные по длине росту ребёнка деревянные или пластиковые лыжи. Пластик является более универсальным материалом, так как подходит одинаково для влажного и сухого снега.
Лыжи для самых маленьких
В раннем возрасте приобретение специальных ботинок вряд ли является целесообразным. Размер ноги ребёнка быстро меняется. К тому же из первых лыж он успеет вырасти за один-два сезона. Поэтому лучшим вариантом считаются металлические крепления с резиновыми ремнями. Подобная конструкция легко крепится на удобную привычную зимнюю обувь ребёнка.
Имейте в виду, что палки в таком возрасте приобретать не нужно, поскольку главная цель в этом возрасте — обретение равновесия при лыжной ходьбе и освоение принципов скольжения.
От 4 до 10 лет
Если Вы покупаете лыжи ребёнку, который к этому возрасту уже научился кататься на простейшей модели, имеет смысл приобрести более спортивный вариант. Выбираются более узкие (шириной в 5 см) и длинные лыжи. Длина лыж рассчитывается по формуле: рост + 15 см.
Детские лыжи с полужёстким креплением
Возраст 11–15 лет
Детям подросткового возраста лыжи выбираются не только из расчёта веса и роста, но и в зависимости от предпочитаемого стиля.
Различаются три вида беговых лыж:
- Классические. Предназначены для передвижения по параллельной лыжне классическим стилем. Имеют большую длину и более острый носик. Скользящая поверхность оснащена насечками, предотвращающими откат назад, что удобно для начинающих.
Детские лыжи для классического стиля
- Коньковые. Для любителей развивать на трассе большую скорость. Короче классических и оснащены острым бортиком для предотвращения соскальзывания. Для их использования необходимо иметь навыки конькового хода.
- Комбинированные. Подходят для катания как коньковым, так и классическим стилем.
Качественные лыжи не отличаются друг от друга по массе, длине и ширине. Убедитесь, что на скользящей стороне имеется ровный жёлоб, нет царапин и трещин.
Важно! Детские лыжи обязательно должны быть мягкими. Жёсткие лыжи не позволят совершать комфортные толчки и могут превратить присутствие на лыжне в пытку.
Типичная ошибка — покупка лыж «на вырост». Имейте в виду, что лыжи большей длины имеют и большую жёсткость. Значит, будут трудны в управлении для маленького ребёнка.
При выборе материалов предпочтителен пластик. Во-первых, он долговечнее, прочнее и устойчивее к изменениям погодных условий, чем дерево. Во-вторых, деревянные лыжи постепенно уходят с рынка, и найти их скоро совсем не удастся.
Правила смазки лыж
Обработку охотничьих лыж после покупки можно проводить различными средствами. В продаже имеются как отечественные, так и зарубежные специальные смазки. Они имеют разноцветные упаковки, каждая из которых соответствует своему температурному режиму. Общий же диапазон температур для мазей одного производителя охватывает от +3 до –30 градусов. Главное, чтобы в этих составах обязательно содержался фтор. Он не даёт снегу прилипать к поверхности, и обеспечивают нормальное скольжение.
Чтобы правильно смазать лыжи, нужно придерживаться таких рекомендаций:
-
Перед тем, как смолить охотничьи лыжи, необходимо убирать старую смазку. Для этого деревянные экземпляры необходимо прогреть при помощи горелки. Прежний слой после этого легко сотрётся обычной тряпкой.
-
Для пластиковых лыж прогревание запрещено. В этом случае кусок ткани смачивают бензином или скипидаром и тщательно проходятся ею по всей скользящей поверхности.
-
Твёрдые мази наносятся продольными штрихами, а жидкие выдавливают (через каждые 10 см толщиной около 5 мм). Затем при помощи специальной цикли смесь осторожно распределяется по всей поверхности.
-
Перед использованием твёрдые и полутвёрдые виды смазок предварительно прогреваются утюжком или феном. Использовать горелку не рекомендуется, так как состав полностью потеряет все свои свойства.
Перед тем, как просмолить охотничьи лыжи, следует помнить, что тонкий слой обеспечивает только хорошее скольжение, а вот для надёжного сцепления со снегом нужно наложить как минимум два слоя смазки. Первый способ используется исключительно для передвижения по равнине, а второй предназначен для комфортного передвижения по холмистой местности.
Часто охотники используют подручные материалы, которые дают хороший результат. Древесину пропитывают разогретой олифой. Как только она высохнет, сверху поверхность натирается парафином или обычным хозяйственным мылом, что будет надёжно защищать полозья от воздействия влаги. А сверху уже можно использовать мазь, соответствующую погоде. Также проводится битумная обработка полозьев. Навыки правильного смазывания лыж, как и выбор оптимального средства, приходят с опытом.
Выбор инвентаря по умениям
Важно понимать, что оборудование этого типа для детей следует выбирать не только по росту и возрасту, но и по умениям ребенка. Здесь нужно учитывать, есть ли у вашего чада опыт в данном занятии. При этом следует учитывать такие характеристики, как размер лыж (детские или ростовка), материал, из которого они изготовлены, с ботинками изделие или без них, форму инвентаря и особенности палок.
Здесь родителям следует обратить внимание на такие нюансы:
- Различают пластиковые и деревянные лыжи. Деревянные скользят хуже, поэтому они будут более подходящими для начинающих спортсменов без должных умений и навыков.
- Кроме этого, на деревянных лыжах труднее сильно разогнаться и легче преодолевать повороты, а это означает, что риск получения травмы также значительно снижается. После того как ребенок уверенно будет стоять на деревянной паре, можно пробовать осваивать и пластиковый вариант.
- Существуют широкие и более узкие модели. Чем поверхность шире, тем проще будет на ней удержать равновесие. При этом следует понимать, что слишком быстрой езды на таком оборудовании добиться не удастся.
- Нежелательно покупать для новичков профессиональный инвентарь. Такие изделия, как правило, очень дорого стоят, но ваше чадо не сможет по достоинству оценить такие лыжи, так как еще не обладает нужными умениями. Профессиональное оборудование можно будет купить в будущем, если ваш сын или дочка решат профессионально заниматься этим видом спорта.
- Если ваш ребенок только начинает осваивать этот вид спорта, следует купить модель с о. Такие изделия являются адаптированными для новичков. Такая пара не будет ехать назад и ее не нужно смазывать специальными средствами.
Возможно, вам будет интересно: Топ-20 идей или что подарить новорожденной девочке
Для детей, которые занимаются этим спортом профессионально, следует покупать специальную мазь, предназначенную для смазывания оборудования. Она продается в любом спортивном магазине.
Каждые 2-3 года оборудование желательно менять. Это еще один аргумент в сторону того, что инвентарь следует подбирать соответственно с умениями, которыми ваше чадо обладает на данный момент.