Сушка тела для девушек Препараты для сушки тела

Какие препараты употреблять на сушке

• Метформин
• Тренболон
• Мастерон
• Кленбутерол
• L-тироксин
• Метилдрен
• Провирон
• Треампур

1.Тренболон , один из самых лучших и сильных препаратов, который способствует сжиганию жира. Он также растит исключительно мясо и не ароматизируется в организме. Это лучший препарат для наибольшего прироста мяса, силы и выносливости. Также он даёт отличное качество и прорисовку мышечных групп. Принимать данный препарат нужно от 200 до 400 мг в неделю.

2. Мастерон нам нужен уже в последние недели, это 2-3 недели до соревнований. Он даёт силы двигаться дальше, делает нас агрессивными, что очень хорошо для тренинга. И он быстро включается в работу, давая нам все преимущества андрогенов, придавая нам мощь, силу и выносливость. Уж он точно поможет нам пережить последние недели до соревнований и придаст нам дополнительную жёсткость и наполненность мышц. Принимать его нужно 400-500 мг в неделю. Можно ставить его через день.

3. Параллельно принимаем за 2-3 недели провирон по 3-4 таблетки. Он даёт жёсткость мускулатуре, делая её очертания более выраженными.

4. Methyldrene cloma pharma , это у нас связка «эфедрин, кофеин, аспирин» (ЭКА). Это один из лучших жиросжигателей на рынке. Его мы пьём за 1 месяц до соревнований, чтобы улучшить нашу форму и усилить жиросжигание. Пьём его утром натощак по 1-2 капсуле.

5. Треампур , как я уже писал ранее, пьём за сутки до соревнований. Обычно это от 4 до 6 таблеток. Я его пью на ночь перед соревнованиями, хотя тут у меня получается меньше суток, но если мы отлично просохли, то нам этого достаточно. Также если видим, что до соревнований остались считанные часы а водичка все ещё есть под кожей, то можем закинуть ещё пару таблеток треампура.

6. Кленбутерол пьём в связке с L-тироксином, так как L-тироксин усиливает эффект клена. Пьём их за два месяца до соревнований по циклической схеме: 5 дней пьём, потом 2-3 дня отдых. Пьём их так: утром 2 таблетки клена и 2 таблетки тироксина. Потом ещё пьём их днём или перед тренировкой, тоже по две.

7. Метформин это блокатор углеводов. Его мы пьём также за два месяца по три таблетки в день. Одна таблетка, это 500 мг. Он также косвенно участвует в жиросжигании.

Кленбутерол

Этот препарат для похудения используется в медицине для лечения бронхиальной астмы. В последнее время «Кленбутерол» нашел широкое применение в фитнесе и в бодибилдинге. Дело в том, что это лекарственное средство обладает способностью сжигать жировые клетки. Именно поэтому препарат часто используется атлетами для похудения. Курсы «Кленбутерола» на сушку зачастую включают в себя кетотифен и тироксин. Это ускоряет процесс жиросжигания.

Данное средство не имеет отношения к анаболическим стероидам. Препарат относится к группе адреномиметиков, которые воздействуют на организм за счет активации симпатической системы.

Курс «Кленбутерола» на сушку должен длиться не более 1,5 месяцев. При более долгом применении действие препарата снижается. Для того чтобы избежать этого, следует использовать «Кетотифен». Он предотвращает снижение эффективности и помогает легче перенести первые дни курса, когда проявляются негативные эффекты. Суточная дозировка «Кетотифена» составляет 1 или 2 микрограмма.

Clenbuterol начинают употреблять с небольших дозировок, каждый день увеличивая норму на 20 мкг до тех пор, пока не будет определена оптимальная дозировка. Максимальной дозы достигать необязательно. Можно остановиться на 80 мкг. В данном случае следует ориентироваться на свои собственные ощущения.

Тестостерон пропионат

Фарма для сжигания жира используется чаще всего в индустрии спорта и бодибилдинга, поэтому препарат назван одним из самых знаменитых стероидов. Он необходим для того, чтобы развивать выносливость спортсмена, его силу и ускорять рост мышц. Кроме того, как показывает практика, «Тестостерон пропионат» способен уменьшить риск сердечных заболеваний, увеличивает уровень сексуального желания и значительно улучшает качество рельефа. Однако стоит отметить, что эффект пропионата не вечен, он составляет всего лишь 48 часов. Краткосрочность действия иногда помогает избежать серьезной аллергической реакции у лиц, имеющих непереносимость к данному препарату. Несмотря на короткую продолжительность действия, интенсивность воздействия на организм, по мнению многих принимающих это средство, значительная. Также цена препарата существенно ниже по сравнению с аналогами, которые имеют более длительный период действия. Если правильно рассчитать дозировку инъекций, то бодибилдер сможет избежать проблем, связанных с задержкой воды в организме.

На деле, спортсмены используют медикамент во время сушки, так как именно он помогает добиться такого эффекта за быстрое время. Опытные бодибилдеры нередко отзываются о нем лестно, зная, что при правильном использовании пропионат дает колоссальный результат, стремительно сушит и в то же время увеличивает мышечную массу.

Несколько вариантов коктейлей

Сегодня в спортивном питании можно встретить множество коктейлей на основе протеина. Вот некоторые из них:

1. Коктейль SmartMeal содержит белок (50%) и витаминно-минеральный комплекс. Имеет вкус ванили. В его составе находятся: соевый белок, гороховый белок, молочный белок, хлорофилл. Одним коктейлем можно заменить один прием пищи.
2. Whey XL Schokolade – сывороточный белок, способствует улучшению роста мышц. В его состав входит сывороточный белок, заменитель сахара, ваниль, пищевой краситель.
3. Orgain имеет сливочно-шоколадный вкус. Выпускает препарат США.
4. Vegan Protein 3K имеет в составе три белка (горох, конопля, рис), сукралозу и гликозид стевиола. В одной порции коктейля содержится двадцать один грамм растительного белка, здесь нет сахара и ароматизаторов.
5. Energy Pro – протеин сывороточный, быстро усваивается, насыщает организм аминокислотами. Препарат содержит 80% белка высокой степени очистки, аминокислоты БЦАА.

Агапурин

Агапурин выпускается в таблетированной форме и относительно недорог. Препараты, имеющие в основе аналогичное действующее вещество, — это трентал и пентоксифиллин. Агапурин принимается отдельно от других средств. Он повышает тонус сосудов, уменьшает вязкость крови и увеличивает скорость кровотока, что имеет значение для спортсмена, ощущающего максимальную накачку рабочих мышц

Используется препарат, в основном, опытными культуристами – принимать агапурин следует осторожно, придерживаясь инструкции, во избежание побочного действия средства

В бодибилдинге Агапурин принимают по схеме:

• в дни тренинга 3 раза по 2 таблетки;
• в дни отдыха 3 раза по 1 таблетке.

Длительность курса Агапурином — 20 дней. После 4-недельного перерыва курс повторяют. Таблетки запивают большим объемом воды. Во избежание побочных эффектов запрещено принимать препарат без согласования с врачом.

Strombaject станазолон Balkan pharm 50мг1 мл х 5 шт.

Цена: 850 руб.

Станозолол является одним из наиболее применяемых стероидов, как в бодибилдинге, так и в циклических видах спорта (например, легкая атлетика), что обусловлено его эффективностью и достаточной безопасностью.

Описание препарата:

Анаболическая активность станозолола составляет 320 % от тестостерона. Говоря понятным языком, вы получаете более чем тройной эффект от того, который бы обеспечил вам чистый тестостерон.

Андрогенная активность совсем небольшая – порядка 30 % — вы практически не будете подвержены явлениям вирилизации и маскулинизации. Strombaject от Balkan Pharmaceuticals не подвержен конверсии в эстрогены. Препарат вводится внутримышечно и потому не токсичен для печени.

Продолжительность действия препарата составляет 1/3 суток. Компания Balkan Pharmaceuticals выпускает качественный продукт по умеренной цене на стероиды. Несмотря на некоторое недоверие пользователей, которые еще не проходили курс данного анаболического стероида, к производителям из постсоветского пространства, можно смело утверждать, что молдавский продукт обладает достаточным качеством.

Применение:

В первую очередь, нужно отметить, что Strombaject составлен на водной основе, а не на маслах, потому его колоть приходится гораздо чаще. При выборе дозировки необходимо учитывать ваш профессиональный опыт и поставленные цели вместе со спецификой спорта. При занятиях бодибилдингом оптимальным будет курс продолжительностью до 8 недель с ежедневными инъекциями в 50 мг препарата.

В основном, бодибилдеры применяют станозолол для получения рельефности мускулатуры в период сушки. Кроме того, препарат увеличивает силовые показатели. Легкоатлетам и спортсменам других циклических видов спорта рекомендована доза в 10 мг/сутки.

Меры предосторожности:

Основным противопоказанием является индивидуальная непереносимость его составляющих. Не рекомендуется для применения несовершеннолетними, женщинами в период беременности и кормления грудью. При почечной и печеночной недостаточности, болезнях сердечно — сосудистой системы и раке молочной железы применение противопоказано.

Пользователи отмечают эффективность анаболика Strombaject от компании Balkan Pharmaceuticals для быстрого достижения результатов в сушке тела и увеличения мускульной рельефности. Препарат обладает невысокой токсичностью и очень эффективен.

Первая составляющая: стероиды

В первую очередь нам необходима антикатаболическая основа курса. То есть вещество, которое защитит большую часть бесценного мяса от безжалостного кортизола. Здесь особо не разогнаться и у нас всего три помощника, которые минимально навредят. Тестостерона пропионат, туринабол и оксандролон.

Все три отлично прикрывают мышцы от распада в период низкокалорийного питания. Как по мне – тестостерон лучший выбор. Он, помимо основного назначения, поддержит психику и либидо. Ни для кого не секрет, что настоящая сушка ощутимо подавляет сексуальное влечение у большинства атлетов. Но есть люди с повышенной чувствительностью к эстрадиолу и таким товарищам тестостерон не подходит. Конечно, есть способ защитить себя от ароматизации – это ингибиторы ароматазы. Но это явно не вариант для осторожных спортсменов. Так что остаются оксандролон (более дорогой) и туринабол – более бюджетный вариант, но уступающий первым двум по антикатаболическим способностям.

Диапазон дозировок следующий:

• Тестостерона пропионат. 50-100 мг через день в одно и то же время.
• Оксандролон. 2 раза в день по 20 мг– утром и вечером.
• Туринабол. 2 раза в день по 20 мг– утром и вечером.

Взаимодействие с другими препаратами

На время приема кленбутерола следует отказаться от приема лекарственных препаратов, так как это повышает риск развития побочных эффектов и токсического воздействия.

Ниже представлены препараты и вещества, с которыми кленбутерол несовместим:

• эфедрин и его синтетические аналоги в сочетании с кленбутеролом повышают риск развития заболеваний сердца в результате приема;
• в сочетании с сердечными гликозидами препарат вызывает нарушение сердечного ритма;
• ухудшает эффективность препаратов гипогликемического действия;
• теофиллин усиливает деструктивное влияние на сердечную мышцу.

Кленбутерол для похудения часто совмещают с синергистами препарата – анаболиками.

Усиливая эффективность препарата, они одновременно повышают риск развития гипертрофии сердечной мышцы. Одновременный прием возможен не дольше 3 дней в конце курса.

Продукты при сушке тела для девушек и женщин, меню диеты на месяц

С одной стороны, сушка — это диета, при которой можно кушать и даже довольно часто. Но с другой — существует ограниченный список продуктов, которые можно употреблять, в то время как практически от всех продуктов, содержащих углевод, придется отказаться, даже от фруктов.

Больше всего белка в мясе, твороге, яйцах

Что касается белков как растительных, так и животных, то они составляют основу рациона при сушке тела. Насыщенные жиры и углеводы становятся под строжайшим запретом, в то время как к употреблению разрешены ненасыщенные жиры.

При сушке можно употреблять такие продукты:

• мясо (с минимальным количеством жира и кожи, желательно курица)
• рыба и морепродукты (не запрещена даже жареная рыба, но готовить ее на масле нельзя)
• молочные продукты (с низким процентом жирности)
• яичный белок
• каши крупного помола
• фрукты: не более одного яблока в день, лимоны (строго запрещено употребление бананов)
• овощи: предпочтительно зеленые (употребление картофеля строго запрещено)

Во время сушки допустимо съедать 1 яблоко в день

1—я неделя

Начало сушки направлено на снижение объема углеводов, которые поступают в организм, но не полный отказ от них. Чтобы диета была эффективной следует вести точный подсчет углеводов, поможет в этом таблица:

Содержание углеводов в продуктах

С началом первой недели сушки забудьте о фруктах, как о полезной пище и отличном перекусе. Они противопоказаны как источник углеводов, а получать необходимую клетчатку можно в виде специального порошка или из каш.

Цельнозерновые каши хоть и имеют в своем составе углеводы, но эти углеводы являются сложными, то есть такими, которые расщепляются дольше, чем простые и на это требуется определенное количество энергии.

Гречка — источник клетчатки

• Основой рациона должны стать белки. Это может быть рыба, мясо (особенно куриная грудка), творог.
• Обязательно это все должно быть нежирным, а допустимая норма потребляемых жиров на этой неделе — не более 2 ст. л. растительного масла в день.
• Под запрет также попадает соль, количество которой необходимо с каждым днем уменьшать. Разрешенное количество углеводов — 2 г на 1 кг веса.

2—я неделя

На второй неделе необходимо сократить объем потребления прежде разрешенных правильных углеводов в виде каш и некоторых фруктов (яблоко), овощей.

Меню становится состоящим практически полностью из белков, пища должна быть полностью несоленой. Разрешенное количество углеводов — 1 г на 1 кг веса.

На второй неделе сушки соль запрещена

3—я неделя

Разрешенное количество углеводов — ,5 г на 1 кг веса. Практически полное отсутствие углеводов может вызвать головокружение и ухудшение общего состояния.

Запах ацетона изо рта во время сушки — тревожный признак кетоацидоза

4—я неделя

Последняя неделя сушки может проходить по двум вариантам, которые предполагают правильный выход из диеты:

1. Придерживание меню третьей недели, когда разрешены к употреблению ,5 г углеводов на 1 кг массы тела до достижения желаемого результата сушки.2. Постепенный выход из диеты с помощью перехода к рациону второй недели, а затем первой.

Популярные стероиды для сушки тела и похудения

Оксандролон (oxandrolon) и тренболон (trenbolone), станозолол (stanozolol) — три самых популярных стероида, которые используются на сушке тела.

Их особенность и преимущество в том, что они не преобразуются в экстроген (женский половой гормон, стимулирующий набор жировой массы).

Также Оксандролон и Тренболон значительно сильнее действуют на рецепторы андрогенов, чем тестостерон и даже нандролон, а значит, значительно более эффективны для похудения (11, 12).

Читайте нас в сетях

Что касается самого тестостерона, то он также может быть полезен для жиросжигания, но его эффективность значительно ниже по двум указанным выше причинам:

• он конвертируется в эстроген;
• он хуже активирует рецепторы андрогенов.

Кленбутерол

Отдельно скажем несколько слов о кленбутероле.

Он часто ошибочно принимается за разновидность анаболических стероидов, но им не является.

Это очень мощный жиросжигатель, который популярен в профессиональном бодибилдинге во время сушки тела и в массах (для похудения).

Его экстремальная эффективность объясняется сильным стимулирующим действием на нервную систему и очень большой длительностью нахождения в системе (организме). Это же является причиной серьёзных побочных эффектов, вплоть до смерти.

Рекомендуем: Как повысить тестостерон естественными способами: 7 натуральных бустеров тестостерона

Кленбутерол может быть только дополнением к правильному питанию и тренировкам для похудения

Да, профессиональные бодибилдеры используют кленбутерол на сушке тела. Это факт. Но. Они НЕ сушатся исключительно за счет этого препарата.

Сушка тела в профессиональном бодибилдинге это сочетание диеты, тренировок и препаратов. Приоритет именно в перечисленной последовательности. Три слагаемых необходимы для достижения максимально жиросжигания: 3-4% жира, которые считаются нормой для участия в соревнованиях.

Это неестественно для организма и не является здоровым. НИКТО из них никогда НЕ поддерживает такой процент жира ПОСТОЯННО и НЕ принимает кленбутерол и другие препараты РЕГУЛЯРНО на протяжении всей жизни.

Многие ошибочно считают, что достаточно просто проглотить таблетку кленбутерола и можно расслабиться, она все сделает за тебя. Это не так.

Читайте нас в сетях

Даже используя кленбутерол, ты обязан придерживаться диеты. Иначе похудеть/высушиться не получится. Причем степень самоограничения и контроля будет не меньшей, чем без него.

Рекомендуем: Диета для сушки тела и программа питания от натурального бодибилдера Layne Norton

Тогда вопрос: зачем принимать кленбутерол?

Ответ: чтобы усилить эффект от правильных шагов в сушке тела (диета + тренировки), которые ты уже делаешь. Но НЕ заменить их.

Только за счет кленбутерола ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА не получится. Но он способен усилить эффект жиросжигания за счет активации скорости метаболизма.

— Поможет ли кленбутерол похудеть тем, кто страдает ожирением или избыточным весом?

Нет. Как и другие жиросжигатели. Забудьте об этом. Для вас единственная дорога — изменение образа жизни, правильное питание и физическая активность. Причем питание — на первом месте. Начните отсюда: Что делать чтобы похудеть? или как похудеть без спорта.

Шесть Принципов диеты для сушки тела

Первый день

• Завтрак: горсть пшеничных хлопьев, обезжиренное молоко, яблоко.
• Полдник: персик.
• Обед: паста с тунцом (горсть), салат.
• Полдень закуска: яблоко.
• Ужин: тушеная курица, паренная спаржа и французская фасоль.
• После обеда закуска: нежирный йогурт.
• Напитки: 3 литра воды, 1 кофе.

День второй

• Завтрак: помидоры на гриле, 2 тоста.
• Полдник: груша.
• Обед: 2 ломтика ржаного хлеба, копченый лосось, зеленый салат.
• Полдень закуска: яблоко.
• Ужин: курица на гриле, приготовленный на пару, салат со шпинатом.
• После ужина: протеиновый напиток.
• Напитки: 3 литра воды, 1 кофе.

Третий день

• Завтрак: каша, обезжиренное молоко.
• Полдник: черника.
• Обед: курица на гриле, коричневый рис, овощи на пару.
• Полдень: без сахара овсянка, творог.
• Ужин: жареное свиное филе, яблочный соус, брокколи на пару и цветная капуста.
• После ужина закуска: нежирный йогурт.
• Напитки: 3 литра воды, 1 кофе.

День четвертый

• Завтрак: яичница-болтунья (1 желток, 3 яичных белка) 2 ломтика тоста.
• Полдник: смешанные ягоды.
• Обед: сэндвич с ветчиной на цельнозерновом хлебе.
• Полдень закуска: яблоко.
• Ужин: форель на гриле, спаржа на пару, салат.
• После ужина закуска: горсть соевых орехов.
• Напитки: 3 литра воды, 1 кофе, чай.

День пятый

• Завтрак: скумбрия на гриле, 2 тоста.
• Полдень закуска: клубника.
• Обед: жареная индейка, отварной картофель, тушеные овощи.
• Полдник: творог.
• Ужин: тушеная курица.
• После ужина закуска: нежирный йогурт.
• Напитки: 3 литра воды, кофе чай.

День шестой

• Завтрак: мюсли (без добавления сахара), обезжиренное молоко.
• Полдник: малина.
• Обед: суп из чечевицы, 1 рулет, яблоко.
• Полдень закуска: творог.
• Ужин: холодное жаркое, салат.
• После ужина закуска: горсть соевых орехов.
• Напитки: 3 литра воды 1 кофе или чай

День седьмой

• Завтрак: овсяные хлопья, обезжиренное молоко.
• В середине утра закуска: яблоко.
• Обед: жареное филе говядины, жареный картофель (горсть), вареные смешанные овощи.
• Полдень закуска: творог.
• Ужин: лосось на гриле, салат.
• После ужина закуска: виноград.
• Напитки:3 литра воды.

День восьмой

• Завтрак: горсть пшеничных хлопьев, обезжиренное молоко, яблоко.
• Полдень: Апельсин.
• Обед: запеченный картофель, нежирный сыр, салат из помидоров.
• Полдник: яблоко.
• Ужин: запеканка из курицы, помидоров и овощей.
• После обеда перекус: 2 сливы.
• Напитки: 3 литра воды.

День девятый

• Завтрак: запеченная фасоль.
• Полдник: вишня.
• Обед: сэндвич с индейкой на ржаном хлебе, зеленый салат.
• Полдень закуска: творог.
• Ужин: стейк из филе на гриле, салат.
• После ужина закуска: нежирный йогурт.
• Напитки: 3 литра воды.

День десятый

• Завтрак: каша, обезжиренное молоко.
• В середине утра закуска: КИВИ.
• Обед: жареная индейка, отварной картофель, горох.
• Полдник: яблоко.
• Ужин: омлет с горошком, салат.
• После ужина закуска: протеиновый коктейль.
• Напитки: 3 литра воды.

День одиннадцатый

• Завтрак: жареная копченая рыба, 2 ломтика ржаного тоста.
• Полдень: Апельсин.
• Обед: паста с тунцом / томатным соусом, зеленый салат.
• Полдник: яблоко.
• Ужин: запеченная рыба, парная французская фасоль и кукуруза.
• После ужина закуска: нежирный йогурт.
• Напитки:3 литра воды.

День двенадцатый

• Завтрак: яичница-болтунья (1 желток, 3 яичных белка)
• Полдник: малина.
• Обед: курица на гриле, рис басмати.
• Ужин: лосось на гриле, салат.
• После ужина закуска: горсть соевых орехов.
• Напитки: 3 литра воды

День тринадцатый

• Завтрак: смузи (соевое молоко, смешанные ягоды, овес).
• В середине утра закуска: КИВИ.
• Обед: сэндвич с салатом из ветчины на цельном хлебе.
• Полдень закуска: творог.
• Ужин: жаркое из овощей.
• После ужина закуска: нежирный йогурт.
• Напитки: 3 литра воды.

День четырнадцатый

• Завтрак: жареная копченая рыба, 2 тоста.
• Полдень закуска: клубника.
• Обед: жареное филе говядины, жареный картофель (горсть), вареные смешанные овощи.
• Полдник: творог.
• Ужин: форель, запеченный картофель с нежирным сыром, салат.
• После ужина закуска: 2 сливы.
• Напитки: 3 литра воды, кофе чай.

Диета для сушки тела правила.

1. Не избегайте еды. Просто выберите то, что поможет вам достичь Ваших целей, а не мешать вашему успеху.
2. При просмотре меню представьте, что ваше тело — это высококачественный автомобиль, который нуждается в высококачественном топливе, чтобы быть в лучшем виде.
3. Употреблять здоровую закуску перед выходом.
4. Используйте дополнительно салат вместо десерта.
5. Выбирайте продукты, которые не жарятся.
6. Пейте много воды до, и после еды.
7. Жуйте пищу медленно.
8. Не говорите людям, что вы пытаетесь похудеть или на диете.

Stanover станозолол от Vermodje 100 таб10 мг.

Цена: 800 руб.

Препарат обладает высоким анаболическим индексом, а также низким андрогенным эффектом. Stanover эффективен при предсоревновательной подготовке атлетов. Анаболик хорошо работает при комбинировании курсов стероидов на сухую массу, также он отлично сочетается с разными стероидными препаратами. Stanover выпускается как в инъекциях, так и в таблетках.

Прием препарата влияет на увеличение силы и выносливости, поэтому это средство популярно среди спортсменов: штангистов, боксеров и различных других силовиков.

Оказываемый эффект:

• Увеличивается выносливость и сила человека.
• Выводиться из организма излишняя вода.
• Улучшается снабжение костной ткани кальцием.
• Замедляются катаболические процессы.
• Стимулируются анаболические процессы, влияющие на прирост мышц.
• Эффективно происходит сжигание жировой прослойки.

Stanover Vermodje не содержит ароматизаторов, вызывающих побочные реакции в организме. Препарат имеет высокую биодоступность, не оказывает негативного воздействия на печень, так как имеет низкий процент токсичности. В отличие от множества подобных препаратов Становер может применяться женщинами, поскольку он обладает низкой андрогенной активностью – до 30%.

Как принимать в таблетках:

Инструкция по применению для набора мышечной массы и увеличения силовых показателей препарат лучше всего принимать в сочетании с другими стероидными средствами.

К примеру, стероидов по 200 мг в неделю, а Становер Вермодже 10 мг через день, в течение всего курса приема (7-8 дней). В целом рекомендуется применять следующую дозировку: от 20 до 100 мг стероида, 1 раз в день или через день.

Побочные эффекты:

Не следует принимать средство, если наблюдается повышенная чувствительность к одному из компонентов.

Противопоказания:

• Болезни печени.
• Тяжелые сердечные патологии.
• Возраст до 18 лет.
• Женщинам во время беременности или кормления грудью.
• Злокачественные опухоли.
• Рак.

Согласно отзывам пользователей, препарат способствует увеличению мышечной массы, силовой выносливости, повышению рельефности. Рекомендуемый курс для новичков — примерно полтора месяца, суточная доза — 50 мг.

Третья составляющая

Третий пункт, это жиросжигатели. К сожалению традиционные в бодибилдинге вещи, вроде кленбутерола, ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин) или трийодтиронина — женщинам подходят мало. Они уничтожают жир, в первую очередь, в абдоминальной области. На талии, то есть. На попе и бёдрах только во вторую. А по моим наблюдениям, большинство девушек беспокоит именно нижний этаж.

Что делать? Ну, можно всё же попробовать ЭКА. Здесь в помощь магазины спортивного питания. Там продуктов на основе экстракта эфедры – пруд пруди. Только бы денег хватило. А вдруг сработает именно в вашем случае.

Что делать, если не ваш случай? Использовать вещи, которые перманентно плавят жирок — сразу по всему телу. Могу выделить только метформин и соматотропин (гормон роста). Оба работают и работают хорошо. Оба обладают своим набором побочных эффектов. Некоторые из них (особенно это касается гормона роста) являются необратимыми. Приводить примерные дозы для всех и каждого в данном случае не представляется возможным. Так что, если уж вы решились пользовать данные лекарства — ищите человека, который объяснит. Или не рискуйте и принимайте магазинные варианты. Кто бы что не говорил, но в сочетании с диетой, аэробной и силовой нагрузками, ААС и блокаторами эстрогенных рецепторов – они вполне себе прилично работают. По крайней мере, большинство девушек из категории бикини именно так и делают.

Вот и всё, что может себе позволить женщина, которая решила перейти на тёмную сторону подготовки к пляжному сезону. Так, чтобы и результат был, и риски свести к минимуму (НО НИКАК НЕ ИСКЛЮЧИТЬ, УЧТИТЕ).

Что касается ВСАА, сывороточного протеина и витаминов, то они тоже должны присутствовать. Ну, это и так ясно.

Продолжительность курса не должна быть меньше 6-ти — 8-ми недель. Меньше — ни о чём. Больше – чревато. Естественно, при первых признаках вирилизации стероиды нужно отменить раз и навсегда. Или принимать дальше, смирившись с неизбежными переменами.

Оцените материал: оценить

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

ПОДЕЛИСЬ	МЫ В СОЦСЕТЯХ

• Индивидуальный подбор комплекса упражнений
• Программа тренировок для новичков — девушки
• Тренировки в домашних условиях, или — как накачаться дома
• Счётчик потребления калорий
• План тренировок для новичков — мужчины
• Калькулятор расхода калорий за сутки
• Комплекс упражнений для похудения
• Женская диета для похудения
• Программа упражнений на похудение для мужчин
• Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы

• Тренировки в тренажёрном зале при менструации
• Могут ли силовые тренировки нарушить менструальный цикл?
• Тренировки при беременности – основные принципы
• Как усилить женский оргазм при помощи силовых упражнений
• 6 Особенностей женских тренировок на массу

Рабочие схемы и курсы приема аптечных препаратов в бодибилдинге:

Готовые схемы приёма препаратов помогают добиться скорых результатов в формировании тела.

Для набора массы

Для увеличения мышечной массы подойдёт применение Триметабола и Глютаминовой кислоты в комплексе с витаминами группы B. В период использования препаратов нужно часто употреблять пищу (6-разовое питание).

Двухнедельный курс строится следующим образом:

1. Триметабол: до еды по 30 мг, до 6 раз в сутки.
2. Глютаминовая кислота: между приёмами пищи по 10 г трижды в день.
3. Комплекс витаминов группы В: 1 раз утром после еды.

Для похудения

Похудение можно осуществить с помощью следующего 2-месячного курса:

1. L-Карнитин: 2 г в 2 приёма.
2. Жиросжигатель Йохимбин: дважды в день по 1000 мг.
3. Аспаркам: дважды в день по 0,1 г.
4. Витаминный комплекс: 1 таб. в день.

Для сушки тела

Препарат принимают на протяжении 14 дней по следующей схеме:

1. В 1-й день: 0,02 мг. Доза каждого следующего дня увеличивается на 0,02 г, достигая к 5-му дню 0,1 г.
2. 6-12 дни: 0, 12 мг.
3. С 13-го дня доза уменьшается: 0, 08 мг.
4. 14-й день: 0,04 мг.

Препарат нужно употреблять утром после еды. Когда доза станет высокой, она делится на 2 приёма: утром и в послеобеденное время.

Интенсивные физические нагрузки истощают ресурсы организма спортсмена. Для восстановления сил в бодибилдинге используются аптечные препараты. Они подходят как для женского, так и для мужского организма, являясь надёжными помощниками на пути к успеху в спорте.

Лучшие стероиды для сушки

Ниже будет представлен ряд препаратов для сушки тела, которые помогают в борьбе с жиром за придание мышцам желаемой рельефности. Каждый из этих стероидов поможет в сохранении мышц и не лишит вас физической силы. Они также обеспечивают улучшенное восстановление, чтобы предотвратить появление побочных эффектов. Преимущества фармы для сушки — это способность создавать более жесткий и более «плотный» вид мышц, при этом основная цель заключается в непосредственном сокращении жира.

Если вы из-за обилия выбора фармакологии для сушки не можете определиться лучшими препаратами, что мы предоставим вам краткие очерки лидеров рынка.

Anavar — это один из лучших стероидов всех времен, который безопасен при частом употреблении и гарантирует получение результата. Он отлично работает как для мужчин, так и для женщин.

Этот стероид являются лучшим выбором при сокращении жира. Он часто используются в курсе на сухой набор массы среди женщин, ведь им требуется всего лишь 10 миллиграммов в день, для достаточной дозировки. Для мужчин потребуется намного больше, от 50 до 80 миллиграммов в день, разбив прием на части в течении суток. Курс на рельеф с Анаваром выполняется от двух до четырех недель с коротким перерывом, за которым следуют еще две-четыре недели использования.

Winstrol — лучший стероид, который является одним из наиболее распространенных в мире бодибилдинга. Это отличный выбор для плана сушки как для мужчин, так и для женщин. Winstrol не должен использоваться в курсе на набор массы, потому что основной функцией препарата является сжигание жира. Он обеспечит достойные результаты независимо от того, используется ли он отдельно или в сочетании с другими препаратами на сушку.

Женщины должны использовать их в своем курсе дозы от 10 до 12 миллиграммов в день. Мужчины должны будут использовать 50 миллиграммов каждый день, чтобы получить наилучшие результаты.

Не смотря на качество препаратов курса для сушки, важно не забыть о последующем послекурсовом восстановлении. Для этого идеальным будет Тамоксифен, его можно начать принимать через двое суток после завершения курса

Примоболан депо — один из самых безопасных анаболических стероидов, доступных сегодня, и именно поэтому так много спортсменов предпочитают именно его. Хотя женщины используют его с большим успехом для наращивания мышечной массы, мужчины культуристы видят лучшие результаты во время курсов на сухую массу вне сезона. Дозы варьируются от 100 мг до 600 мг в неделю, но это зависит от толерантности. Большинство людей начинают с высокой дозы и постепенно сокращают ее, когда курс продолжается. Длительность курса составляет от восьми до 12 недель, в среднем.

При использовании Trenbolone для курса сушки, вы должны дополнить свою тренировку кардио нагрузками. Это даст вашему телу потенциал для сжигания жировой ткани. Вам также нужно будет потреблять гораздо меньше калорий, чем на массе, и они должны состоять из большого количества белка и сложных углеводов. Эти макроэлементы помогут вам сохранить существующую мышечную ткань и предоставить вам энергию, необходимую для интенсивных тренировок.

Как делать сушку тела для девушек

Само по себе выражение «сушка тела« перекочевало из лексикона бодибилдеров. И хоть многие считают, что под этим термином кроется избавление от лишней воды в организме, на самом деле эта теория очень далека от истины, ведь сушка подразумевает процесс избавления от подкожной жировой клетчатки.

Сушка позволяет избавиться от подкожного жира

Осуществляется сушка для того, чтобы придать телу большей рельефности, подтянутости, избавиться от лишнего жира в достаточно короткий срок. Как правило, сушка тела для девушек предполагает два направления:

• введение строгой безуглеводной или низко углеводной диеты
• комплексные упражнения, направлены на поддержание тонуса мышц

Важная составляющая сушки — физические упражнения

Суть сушки тела заключается в резком снижении объема углеводов, которые поступают в организм

Из—за этого ему приходится испытывать колоссальный стресс и перестраиваться на «добывание« углеводов из жиров, которые при этом расщепляются
Необходимо быть готовой к тому, что процесс сушки займет не пару дней, а, скорее всего, несколько месяцев, но благодаря этому методу можно быстро избавиться от значительных объемов подкожного жира
Важно также понимать, что резкое уменьшение в рационе углеводов может быть опасным для организма. Так как углеводы — это быстрый источник энергии, то они чрезвычайно необходимы для работы мозга и нервной системы, а недостаток углеводов в необходимом объеме может вызвать множество недомоганий, среди которых и опасные для жизни состояния

Углеводосодержащие продукты при сушке строго запрещены

• Испытывая недостаток глюкозы, организм начнет активно использовать гликоген, который запасен в своеобразных депо
• Его количество ограничено и после этого начинается сложный и энергозатратный процесс добывания углеводов из липидов
• Если дефицит углеводов значительный, то липиды могут не до конца расщепляться, вследствие чего в кровь попадают кетоновые тела, делая ее кислой

Если вовремя не остановить этот процесс приемом углеводов, то может развиться кетоацидоз, который может привести к коме и летальному исходу.