Популярные рецепты обертываний для похудения

Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах: массаж, упражнения, обертывания

Целлюлитом называют дистрофические изменения подкожной жировой клетчатки, в результате которых кожа приобретает вид апельсиновой корки (в ней возникают ямки/бугорки). Состояние возникает, когда жировые отложения проникают между соединительнотканных волокон. Обычная локализация целлюлита – ягодицы и бедра, но изменения могут появиться и в других местах. Считается, что 80-90 процентов женщин сталкиваются с проблемой целлюлита. О причинах неприятного состояния, методах лечения, о том, помогает ли антицеллюлитный массаж, пойдет речь дальше.

Классификация препаратов для похудения

• <25 кг/м2 – масса тела находится в норме;
• ≥25 кг/м2 – есть лишние килограммы (предожирение);
• >30 кг/м2 – речь идет об ожирении.

• Аноректики. Подавляют аппетит, действуя посредством сибутрамина – вещества, посылающего в мозг сигнал о насыщении.
• Жиросжигатели. Делятся на две категории – ускоряют жировой обмен и уменьшают усвояемость углеводов. Направлены на ускорение процессов метаболизма.
• Слабительные. Способствуют скорейшему выведению наружу отработанных пищевых масс. Позволяют эффективно очистить организм от шлаков и токсинов.
• Мочегонные (диуретики). Выводят излишки жидкости, избавляя от отеков.
• Разработанные на основе МКЦ. Микрокристаллическая целлюлоза разбухает при проникновении в желудок, что способствует избавлению от чувства голода.

Можно ли похудеть с помощью обертываний?

Популярные рецепты обертываний для похудения

С помощью обертываний и рационального питания можно достаточно быстро похудеть до 3 килограмм в неделю, при этом выравнивается рельеф тела, исчезает целлюлит. Это происходит за счет «парникового» эффекта, вследствие чего усиливается потоотделение. В свою очередь, потере веса способствует выведение вредных веществ из организма. Однако рассчитывать на то, что получится убрать 10 килограмм даже не стоит.

Следует принять во внимание, что при обертывании с целью похудения происходит снижение веса в результате распада гликогена, основного запасного углевода в организме человека, а не жировых отложений.

Обертывания необходимо проводить, учитывая характерность и ресурсы своего организма, чтобы данная процедура не привела к осложнениям.

Горчичное обертывание: плюсы и минусы

Основным и самым важным эффектом от данной процедуры является уменьшение объемов тела. Незначительное похудение не обязательно подразумевает диету или изнуряющую зарядку. Особенно хороший результат горчичное обертывание дает в ситуации, когда нужно локально похудеть, например, убрать пару сантиметров с талии или бедер, либо с верхней части ног. Как известно, не существует диет, убирающих жир исключительно с того или иного участка тела, так что обертывания вместе с другими манипуляциями становятся основным инструментом достижения желаемого результата.

Горчичное обертывание – достаточно действенная косметологическая процедура. Первые результаты будут заметны уже через пару сеансов. В среднем, нужно от 7 до 10 раз повторить воздействие, чтобы получить максимальный результат и закрепить его.

Увы, но подходит данный метод не всем. Обладательницы нежной, склонной к раздражению кожи вряд ли смогут выдержать горчичное влияние. После нанесения состава может чувствоваться тепло и легкое жжение – это нормально, но если ощущения болезненные и вытерпеть их сложно, придется прекратить процедуру и подыскать другой способ преобразить себя. Подобное объясняется тем, что основным действующим веществом (а заодно и ключом к эффективности) горчицы является эруковая кислота. Впитываясь в кожу сквозь поры, она усиливает местное кровообращение и активизирует процессы сжигания жиров.

Тем, кто склонен к аллергии, нужно до начала курса горчичных обертываний сделать тест. На участок тела (например, на внутренний сгиб локтя) наносится немного средства, а через 10 минут смывается еле теплой водой и промокается полотенцем. Если в течение суток после этого не появилось покраснение, припухлость, зуд, крапивница и прочие аллергические проявления, можно спокойно приступать к наведению красоты.

Планируя горчичные процедуры, стоит свериться со своим женским календарем. Не проводите обертывания во время «критических» дней. Также данная процедура запрещена при воспалении женских половых органов, наличии в организме опухолей, в период беременности и кормления грудью. Первыми, кто придумал обертывания с горчицей, были американцы. В США данный продукт любят, как нигде в мире. У них даже есть специальный праздник: День Горчицы. Он отмечается ежегодно в первую субботу августа.

Горчичное обертывание уменьшает объемы тела не только за счет сжигания жира. Сквозь кожные поры выводится лишняя жидкость с токсинами. После полного курса бьюти-процедур вес уменьшается от 1 до 5 килограмм. Чтобы кардинально преобразиться, придется потрудиться над собой, дополнив обертывающие процедуры правильным питанием и упражнениями.

Грязь, мед и водоросли

Чаще всего в салонах предлагаются водорослевые, грязевые и глиняные обертывания, но весной, учитывая затянувшиеся холода и тотальный авитаминоз, в моду входят «вкусные» обертывания – медовые, винные, масляные и шоколадные.

Все обертывания имеют общее воздействие на организм – повышают иммунитет, успокаивают, помогают нормализовать обмен веществ, повышают настроение и стрессоустойчивость.

Вид обертывания подбирается индивидуально, в зависимости от проблемы, которую необходимо решить, от пожеланий пациента и с учетом всех показаний и противопоказаний.

Для сухой кожи очень хорошо подойдет масляное или медовое обертывание. Они насыщают кожу микро­элементами, тонизируют и питают ее – и при этом обладают отличным антицеллюлитным действием.

Для жирной и проблемной кожи, как правило, назначается глиняное или грязевое обертывание. Благодаря противовоспалительному и успокаивающему действию такие обертывания отлично очищают проблемную кожу, делая ее гладкой и упругой. Кроме того, грязевые и глиняные обертывания нормализуют работу сальных желез, так что с их помощью ваша кожа может потерять название «проблемная» – при регулярных процедурах прыщики и прочие высыпания практически исчезают.

Для нормальной кожи лучше всего подходят водорослевое и шоколадное обертывания. Водоросли – универсальное хранилище минералов и витаминов, которые в процессе обертывания поступают в кожу. Кроме того, водоросли обладают антисептическим действием, выводят шлаки и токсины.

Всеми любимое шоколадное обертывание оказывает мощный антистрессовый эффект, поднимает настроение, а также очищает кожу от угрей и пигментных пятен. Основное достоинство винного обертывания (кроме очистки кожи и улучшения настроения) – это антиоксидантное действие, благодаря которому организм обновляется на клеточном уровне.

Как обертывания с горчицей помогают снизить вес?

Средство в форме порошка получают из семян растения. В состав входит множество веществ, оказывающих положительное действие на организм:

• витамины Е, РР, А, группы В (В1 и В2), бета-каротин;
• минеральные вещества: калий, кальций, магний, фосфор, железо, натрий;
• органические, насыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты;
• моносахариды, дисахариды.

Полезные свойства горчичного порошка:

• активизация процессов расщепления жиров;
• обеспечение раздражающего эффекта, за счет чего усиливается приток крови к тканям в проблемных зонах;
• благодаря полезным веществам, которые содержит горчица, восполняется дефицит витаминов и микроэлементов, ускоряется доставка кислорода в клетки, нормализуются биохимические процессы, что помогает восстановить тонус кровеносных сосудов, снизить проницаемость стенок вен, капилляров, в результате улучшается кровообращение на участках, где появился целлюлит.

Эффект пилинга для кожи

Кроме того, обертывание с использованием горчицы помогает избавиться от ороговевшего слоя кожи. После окончания курса процедур можно получить такой же результат, как после профессионального пилинга. Состояние кожи существенно улучшается, неровности постепенно исчезают. Но требуемый эффект можно получить только при регулярном использовании методики на протяжении длительного периода.

Главным преимуществом является возможность создания эффекта бани: пленка не пропускает воздух, задерживает тепло, благодаря чему оказывается положительное воздействие на наружные покровы. Так, происходит расширение кровеносных сосудов, ускоряется выведение токсических веществ, продуктов распада и жизнедеятельности вредоносных микроорганизмов.

Расщепление жиров

Благодаря тепловому воздействию активизируются обменные процессы. В результате расщепление жиров происходит быстрее, что способствует уменьшению объемов живота и бедер. Скорость снижения массы тела у разных женщин отличается, на что влияет первоначальный вес, наличие заболеваний, при которых следует снизить интенсивность теплового воздействия.

Благодаря данной методике усиливается действие горчичного порошка. Это обусловлено расширением сосудов. Значит, компоненты, которые содержит горчица, проникают в структуру тканей на пораженных целлюлитом участках намного быстрее, что способствует интенсивному изменению состояния кожи.

Сколько держать обёртывания для похудения?

В учёт надо брать один основной принцип: чем агрессивнее применяемая смесь, тем меньше должна быть продолжительность её действия на кожу.

Быстрые варианты

Горячее обёртывание (особенно из ряда тех, которые между нами, девочками, именуются термоядерными) следует держать в пределах 30 минут дважды (в крайнем случае — трижды) в неделю. Правило актуально для составов с перцем, горчицей и мёдом.

Для чувствительной кожи может с лихвой хватить и 10-15 минут.

Это же касается достаточно едких вариантов масок для тела на основе:

• морской соли
• имбиря
• уксуса
• бадяги.

Аналогичным образом полагается осторожничать с любыми обёртываниями, содержащими лекарственные препараты — никотиновую кислоту, аминофиллин, капсикам.

Составы медленного действия

Дольше, от 20 минут вплоть до часа, разрешается оставлять холодные корректирующие смеси.

Сколько времени нужно ходить с обёртыванием глиной или кофе в вашем случае — подскажет кожа. Антицеллюлитное шоколадное либо водорослевое обёртывание — аналогичный случай. Если вы почувствуете неприятную сухость, жжение — сразу же снимайте плёнку, идите в душ и смывайте корректирующую смесь.

Повторять холодные процедуры можно довольно часто, до четырёх раз в неделю.

В особых случаях и нечасто — раз-два в неделю — допускаются обёртывания на несколько часов и даже на ночь. Какие именно — смотрите на отдельной страничке.

Горчичное обертывание: суть и особенности ^

О полезных свойствах горчицы человечество узнало еще три тысячи лет назад. В то время ее семена перемалывали в приправу, добавляя туда немного уксуса, растительного масла и воды. Позже стало известно, что горчица способствует похудению, а также эффективному оздоровлению организма.

Калорийность 100 г этого продукта составляет 140 кКал. В состав горчицы входит масса полезных компонентов, среди которых белки и углеводы, органические кислоты и пищевые волокна, витамины и минералы (железо, кальций, цинк, марганец, магний и т.д.).

Суть горчичного обертывания для похудения заключается в его разогревающем воздействии. Наверняка каждый вспомнит об использовании горчичников и горчичного порошка, согревающих тело и способствующих быстрому излечению от простуды.

Польза и эффект

Польза горчичного обертывания для похудения и общего оздоровления неоспорима и состоит в том, что горчица оказывает следующее благотворное воздействие на организм:

• Эффективно борется с целлюлитом и уменьшает объемы тела. Чаще всего целлюлит появляется в области бедер из-за нарушения обменных процессов в тканях, что приводит к скоплению избыточной жидкости под кожей и делает ее бугристой. Именно горчица способствует нормализации и ускорению обменных процессов, выводит из организма лишнюю воду и выравнивает рельеф кожи.

• Улучшает состояние кожи. После проведения процедуры обертывания кожа становится эластичной, гладкой и приятной на ощупь. Содержащиеся в горчице вещества удаляют отмершие клетки, способствуя увлажняющим и антицеллюлитным кремам проникать глубже и давать лучший результат.
• Нормализует работу пищеварительной системы и снижает риск развития рака толстой кишки. Показаниями для обертывания с горчицей являются запор, ревматоидный артрит, гипертония, астма, а также простудные заболевания.

Противопоказания

Несмотря на то, что обертывания для похудения очень полезны для снижения веса и улучшения состояния здоровья в целом, они подходят далеко не всем. Дело в том, что сама процедура является агрессивным методом борьбы с избыточным весом, поэтому перед ее проведением рекомендуется ознакомиться с противопоказаниями. К ним относятся:

• варикозное расширение вен;
• гинекологические заболевания;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• проблемы со щитовидной железой;
• беременность и период грудного вскармливания;
• непереносимость горчицы.

Эффективность меда и горчицы, их действие на организм

Всего лишь несколько сеансов медово-горчичных обертываний способны устранить начальную стадию целлюлита.

Более запущенные его проявления до конца не исчезнут, но состояние кожных покровов все же существенно улучшится, а попутно уйдут и лишние сантиметры с талии и бедер.

В этом нет никакого волшебства. Избавиться от ненавистной «апельсиновой корки», появляющейся в результате застоя крови и лимфатической жидкости в тканях подкожной жировой клетчатки, удается благодаря взаимодополняющему воздействию меда и горчицы.

Мед является совершено незаменимым компонентом косметических процедур, направленных на борьбу с излишними жировыми отложениями, поскольку его воздействие помогает:

• существенно улучшить кровообращение;
• снизить отечность;
• увлажнить и насытить кожу полезными веществами и витаминами;
• вывести из организма целый ряд токсических веществ.

Целебное воздействие меда делает кожу увлажненной и эластичной, а ее поверхность (за счет выведения лишней жидкости) – ровной.

Горчица, наделенная способностью производить выраженный разогревающий эффект, в свою очередь помогает:

• стимулировать ускоренное сжигание жировых клеток;
• расширить кровеносные сосуды и ускорить кровоток;
• избавиться от ороговевших эпителиальных клеток;
• ликвидировать застойные процессы, на 20% увеличив скорость клеточного метаболизма.

Совместное воздействие меда и горчицы способствует:

• очищению пор (благодаря чему кожа начинает дышать);
• выведению застоявшейся жидкости из тканей;
• увеличению притока питательных веществ к клеткам кожи;
• ускорению метаболизма;
• улучшению внешнего вида кожных покровов (они приобретают свежесть и приятную окраску).

Медово-горчичные обертывания относятся к числу «горячих» процедур, поскольку в процессе стимуляции клеточного метаболизма происходит сильный разогрев кожных покровов.

Техника проведения медово-горчичного обертывания

Сама процедура медово-горчичных обертываний предельно проста:

• Перед сеансом желательно хорошо распарить кожу, приняв горячий душ (смеси проще проникнуть через раскрытые поры).
• Свежеприготовленную смесь меда и горчицы равномерно распределяют по поверхности проблемных участков кожи (слой должен быть тонким).
• Обработанные участки кожных покровов туго обматывают разрезанными полиэтиленовыми пакетами или несколькими слоями пищевой пленки.
• Для усиления эффекта компресс следует утеплить, надев термобелье или теплую пижаму.
• После нанесения состава можно выполнить несколько активных упражнений для проблемной зоны, а можно просто полежать на любимом диване.
• Нормальной реакцией кожи во время сеанса (его продолжительность не должна превышать 40 минут) считается ощущение умеренного жжения и ее легкое покраснение. При появлении сильного жжения нанесенный состав лучше незамедлительно смыть теплой водой (горячая жидкость лишь усилит жжение). В противном случае на поверхности кожи могут появиться малопривлекательные темные пятна или ожоги.
• После смывания состава обновленную кожу можно смазать питательным кремом, гелем или молочком.

Процедуру медово-горчичного обертывания можно провести в любое время суток, но предпочтительнее все же вечерние часы (но не перед самым сном). Периодичность сеансов – характеристика индивидуальная: кто-то выполняет их через день, а кто-то – не чаще двух раз в неделю.

Для устранения незначительного целлюлита достаточно 5 сеансов, при более выраженных проявлениях потребуется не менее 15 процедур.

Приглашаем прочитать: что такое шоколадное обертывание, его польза и вред, как провести обертывание правильно.

Смотрите видео: как сделать кофейный скраб для тела -za-telom/krema-uhod-za-telom/skraby-i-obertyvaniya/

Что такое маска гоммаж для лица и как сделать ее в домашних условиях, подробности в этой статье.

Противопоказания и меры предосторожности

Несмотря на натуральность используемых компонентов и высокую эффективность их применения, медово-горчичные обертывания имеют, однако, целый ряд противопоказаний. Они категорически запрещены:

• девушкам с очень чувствительной кожей;
• людям, страдающим аллергией на горчицу и продукты пчеловодства;
• кормящим матерям и женщинам, вынашивающим ребенка;
• гипертоникам и пациентам, имеющим сердечно-сосудистые заболевания;
• при наличии ранок или кожной сыпи в зоне планируемого обертывания;
• при наличии сосудистых «звездочек» и выраженном варикозном расширении вен.

Перед первым выполнением этой процедуры (а также при введении каких-либо новых компонентов в ранее применявшуюся смесь) необходимо обязательно провести тест на чувствительность кожи. Для этого небольшое количество приготовленного состава наносят на нежную кожу локтевого сгиба или лодыжки. Если после двадцатиминутного воздействия не последует аллергической реакции, выражающейся в сильном жжении, отеке и красноте кожи, можно смело приступать к процедуре.

Если в ходе сеанса пациент испытывает сильный дискомфорт, нанесенный состав лучше смыть и выполнить процедуру на следующий день, снизив при этом количество горчичного порошка в применяемом составе.

Уход за кожей тела не менее важен, чем за лицом. Он должен быть правильным и регулярным. Узнайте, для чего нужно молочко для тела и как его наносить.

Длительность курса и периодичность процедур

Солевое обертывание для похудения делают 2 раза в неделю. Чаще такие процедуры проводить небезопасно, поскольку есть риск нарушить кислотно-щелочной баланс в верхних эпидермальных слоях. Курс 4-6 недель.

Чтобы скинуть вес и избавиться от целлюлита может понадобиться более одного курса. Но требуется перерыв между курсами 1-2 месяца. Солевое обертывание от целлюлита можно чередовать с уходовыми и другими агрессивными методиками. Схема может быть такой:

В период лечения и похудения нужно исключить из рациона продукты, которые задерживают воду в организме:

• копчения, соления, маринады,
• консервы рыбные и мясные,
• хлеб из пшеничной муки,
• сыры твердых сортов,
• сладости, сдоба,
• жирные молочные продукты (сливки, сметана, масло).

 Используя соль наружно, старайтесь минимизировать ее количество внутри организма. Меньше подсаливайте еду.

Этапы процедуры

Горчичные обертывания не рекомендуется людям с особенно чувствительной кожей. Лучше обратиться к специалистам.

1 этап: Необходимо сделать легкий массаж, например, сухой щеткой или скрабом. Тогда эффект от процедуры будет гораздо сильнее. Также нужно определить, нет ли аллергии на горчицу: нанесите немного средства на тыльную сторону запястья и понаблюдайте за реакцией кожи.

2 этап: Затем состав наносится на кожу в области бедер и ягодиц тонким слоем, после чего обматывается пищевой пленкой и теплым одеялом. Это необходимо для создания парникового эффекта. Первый сеанс длится не более 15 минут. Когда кожа привыкнет, можно увеличить время проведения до 30 минут.

Во время обертывания может возникнуть несильное чувство жжения. Это естественно, так как горчица «разогревает» кожу. Если оно очень сильное, то процедуру нужно прекратить. Обладательницам чувствительной кожи лучше смешивать горчицу с другими ингредиентами, например, с медом. Иначе горчица может спровоцировать появление ожога.

3 этап: После истечения времени следует аккуратно удалить горчиную массу салфеткой и принять душ. После сеанса на кожу рекомендуется нанести антицеллюлитный крем.

Кожа некоторое время остается покрасневшей. Это значит, что процедура была эффективной и произошло активное воздействие на подкожно-жировой слой.

Длительность курса составляет 7-10 процедур с интервалом 2-4 дня.

Рецепты смеси для обертываний

Обертывания с горчицей дома способны эффективно сжечь жир и устранить «апельсиновую корку», но для этого нужно правильно приготовить смесь, соблюдая пропорции и состав.

2.1 С медом

Ингредиенты:

Приготовление:

1. 1. Все ингредиенты следует смешать, добавить немного теплой воды. По консистенции масса должна напоминать майонез.
2. 2. Нанести смесь на кожу массажными движениями, обернуть пленкой, утеплить полотенцем.
3. 3. Смыть остатки через 30-45 минут.

Такая паста подходит для любого типа кожи.

2.2 С глиной

Компоненты:

Способ приготовления:

1. 1. Все компоненты смешать до однородной массы. Важно проследить, чтобы в пасте не было комочков.
2. 2. Нанести средство на кожу круговыми движениями, укрыть пищевой пленкой.
3. 3. Смыть пасту через полчаса.

2.3 Со сметаной

Ингредиенты:

Технология приготовления:

1. 1. Сметану и порошок смешать, нанести на сухую кожу, укутать пленкой.
2. 2. Смыть остатки средства через 15-20 минут.

2.4 С уксусом

Ингредиенты:

Этапы приготовления:

1. 1. Смешать компоненты в одной емкости, добавить немного воды, размешать до однородной массы.
2. 2. Нанести пасту на кожу мягкими массирующими движениями, обернуть пленкой, утеплить.
3. 3. Смыть через 20-25 минут.

2.5 С молоком и корицей

Компоненты:

Приготовление:

1. 1. В теплое молоко высыпать корицу, горчицы и добавить крахмала для загустения. Тщательно размешать пасту до однородной консистенции.
2. 2. Нанести смесь на проблемные участки массажными движениями. Обмотать пищевой пленкой, утеплить.
3. 3. Смыть средство через 30 минут.

2.6 С лимоном

Ингредиенты:

Технология приготовления:

1. 1. Смешать все ингредиенты в одной емкости, добавить немного теплой воды, размешать.
2. 2. Нанести смесь на кожный покров круговыми движениями тонким слоем.
3. 3. Смыть остатки через полчаса.

2.7 С эфирными маслами

Компоненты:

Этапы приготовления:

1. 1. Смешать все компоненты, добавить теплой воды для вязкости.
2. 2. Нанести маску на участки кожи круговыми движениями. Замотать пищевой пленкой, укутать полотенцем или тканью.
3. 3. Смыть остатки через 15 минут.

Такой тип средства хорошо подойдет для жирной или комбинированной кожи.

Многие пытаются использовать для процедуры готовые горчичники, но делать этого специалисты не рекомендуют.

Правила и тонкости проведения процедуры в домашних условиях

Как и любая косметическая процедура, медово-горчичные обёртывания должны выполняться в соответствии с некоторым правилами. Чем больше знаний по теме вы будете иметь, тем лучше.

Перед проведением процедуры ознакомьтесь со всеми противопоказаниями

Итак, ниже мы приведём несколько основных пунктов, о которых вы должны всегда помнить и придерживаться их:

1. Медово-горчичные обёртывания для похудения подходят только тем, кто обладает нормальной кожей, не склонной к излишней чувствительности и раздражениям. В противном случае, используйте обёртывания на основе только одного компонента: мёда.
2. Перед тем, как проводить процедуру в первый раз, не лишним будет сделать аллергопробу. Мёд может вызывать определённые реакции на людей, склонных к аллергии. Нанесите на внутреннюю часть запястья немного готовой смеси и понаблюдайте. Если через несколько минут обработанное место начнёт немного жечь и слегка покраснеет, значит с вами всё в порядке и обёртывания можно делать без опаски.
3. Лучшее время суток для обёртываний — это поздний вечер. Совершайте процедуру за час до сна — к утру кожа успеет полностью стабилизироваться, уйдёт покраснее, да и спать вы будете без задних ног, а проснётесь бодрыми и отдохнувшими.
4. Перед процедурой примите тёплый душ. Подготовьте кожу, раскройте поры, чтобы эффект от обёртываний был ещё лучше.
5. Накладывайте смесь тонким слоем. Излишки в этом деле ни к чему, так вы не добьётесь никаких особенных результатов, зато навредить вполне можете.
6. Обработанные участки оборачивайте в пищевую плёнку, сверху рекомендуется одевать тёплую и удобную одежду.
7. Если чувствуется сильный жар, то лучше всего ограничить на время физическую активность. В остальных же случаях она только приветствуется.
8. Делайте обёртывания не чаще одного раза в 15 дней.
9. Беременность является противопоказанием к проведению процедуры. Также стоит отказаться от обёртываний, если у вас имеется варикозное расширение вен, заболевания щитовидной железы и дисфункции сердечно-сосудистой системы.
10. Смесь мёда и горчицы для обёртываний наносится только локально. Вы должны чётко выявить проблемные участки и обрабатывать только их, причём в рамках одной процедуры смазывается только одно место. Для такого ограничения существует серьёзная предпосылка: горчица имеет очень сильные разогревающие свойства, что создаёт дополнительную нагрузку на сердце.
11. Перед процедурой неплохо обрабатывать кожу скрабом. Также не помешает лёгкий массаж. После того как кожа будет предварительно обработана, скраб необходимо тщательно смыть.
12. Не держите горчицу на коже более 30 минут!

Медово-горчичные обёртывания — это один из самых действенных и лояльных по отношению к человеку способов похудеть. Обязательно попробуйте эту процедуру хотя бы раз и вы точно не останетесь равнодушными. Будьте здоровы!

Источник

Противопоказания

Процедура имеет несколько противопоказаний. Не рекомендована она в следующих случаях:

Обладательницам тонкой, чувствительной кожи, следует соблюдать особую осторожность.

Рецепты для горчичных обертываний

Порошок горчицы, для получения косметического средства, можно соединять не только с водой, но и другими компонентами, которые смягчат действие основного продукта и усилят эффективность процедуры.

С уксусом

В керамической или стеклянной посуде нужно соединить 2 столовые ложки горчичного порошка, ½ чайной ложки уксуса (лучше взять яблочный или винный), 1/3 чайной ложки соли мелкого помола и 2 чайные ложки сахара-песка.  Тщательно перемешать указанные ингредиенты и добавлять в полученную массу теплую воду буквально по 1-2 капли – нужно добиться однородности и плотности состава.

Обертывания с уксусно-горчичной смесью можно проводить только при отсутствии аллергии на компоненты. Время нахождения средства на коже – не более 15 минут. Легкое жжение, пощипывания и зуд считаются нормальными для такой процедуры.

Со сметаной

200 г основного порошка соединяют с 300 г сметаны, которая не должна быть слишком жирной. Перемешав компоненты и добившись однородности массы, нужно оставить ее на 5 минут для набухания.

Такой состав смягчает воздействие горчицы на кожу, поэтому время проведения процедуры может составлять 30 – 40 минут. После нужные участки тела можно обработать не увлажняющим, а питательным кремом.

С молоком и крахмалом

Сначала смешивают 50 г порошка горчицы и 200 г картофельного крахмала, затем в эту смесь добавляют 300 мл молока (теплого). Жидкий ингредиент вводят постепенно, малыми количествами – это поможет добиться отсутствия комочков в составе.

Обертывания с молочно-горчичным средством может использоваться и для внутренней стороны бедер, и для живота – молоко смягчает агрессивное воздействие основного продукта на дерму.

Кроме этого, горчицу в порошке можно сочетать и с другими компонентами:

• мед и эфирные масла;
• растительное масло (оливковое);
• косметическая глина.

Помогают ли обертывания на ночь

Помогают. Некоторые считают, что такой способ похудения даже удобнее, поскольку позволяет проводить весь необходимый комплекс процедур без отрыва от основных дел и обязанностей.

Те, для кого сложно выкраивать по несколько часов три раза в неделю в течение месяца, с успехом могут применять ночное обертывание. Подготовка к нему ничем не отличается от стандартной процедуры, но есть некоторые негативные моменты.

Так, ночное обертывание для похудения предполагает, что пациент всю ночь будет находиться в пищевой пленке, а это значит, что все это время кожа не будет дышать. Кроме этого, длительное воздействие активных веществ маски может вызвать аллергические реакции или раздражения на коже.

Несомненным плюсом этого метода является тот момент, что наутро эффект от процедуры будет потрясающим. Таким образом, метод обертывания на ночь хорош для тех, кому нужен быстрый, но не продолжительный результат – злоупотреблять ночными обертываниями не рекомендуется. Поэтому, прежде чем принять решение в пользу ночного обертывания нужно предварительно оценить все риски, что называется, взвесить все за и против.

[crb_show_block]

Блиц-советы

Для максимального и длительного эффекта стоит придерживаться следующих правил и рекомендаций:

1. Соблюдайте режим правильного питания и регулярно занимайтесь спортом.
2. Желательно параллельно провести курс антицеллюлитного массажа.
3. Используйте только натуральные компоненты.
4. Эфирные масла лучше не использовать в чистом виде – это грозит ожогами и раздражением. Перед применением разбавляйте в нескольких ложках теплого молока или базового масла.
5. Регулярно очищайте и увлажняйте кожу.
6. После обертывания рекомендовано принятие контрастного душа.
7. Не передерживайте смесь для обертывания на теле – одного часа для процедуры вполне достаточно.
8. Обертывания сильно обезвоживают, поэтому количество потребляемой жидкости в эти дни необходимо повысить.

При выполнении всех этих рекомендаций процедура обертывания будет простой и приятной, а результаты порадуют и удивят своей долгосрочностью.

Противопоказания

Как и у любой другой косметической процедуры, любой вид обертывания для похудения имеет свои противопоказания. Не рекомендуется делать маски для тела при таких состояниях или диагнозах:

• онкологические заболевания или подозрения на рак;
• аллергия на компоненты маски;
• болезни сердца и сосудов;
• тромбофлебит (воспаление венозных стенок);
• тиреотоксикоз (избыток тиреоидных гормонов щитовидной железы);
• гипертония (стойкое повышение артериального давления);
• сахарный диабет;
• гинекологические заболевания;
• наличие ран, ожогов, воспалений на коже в активной стадии;
• инфекционное или вирусное заболевание любой этиологии;
• грибковые болезни кожи;
• критические дни;
• беременность, период лактации.

Перед проведением того или иного вида обёртывания, врач-косметолог должен уточнить у пациента наличие аллергических реакций на компоненты в составе смеси.

Кроме того, обёртывания нельзя проводить, если у пациента наличествуют:

• повреждения кожи, грибковые заболевания,
• воспаления лимфатических сосудов и узлов,
• злокачественные и доброкачественные опухоли,
• беременность и менструация,
• обострения инфекционных заболеваний с повышением температуры тела,
• заболевания печени, почек,
• нарушения работы сердечно-сосудистой и лимфатической систем,
• сахарный диабет.

Детокс-обертывание

Составы для данного типа процедуры изготавливаются на основе морских водорослей. Используются преимущественно в косметологических салонах. Это обертывание для похудения способствует улучшению внешнего вида кожи, раскрытию пор и выведению токсинов, замедлению старения, профилактике образования растяжек.

Дополнительное преимущество метода – антиоксидантное действие, проявляющееся на системном уровне. Детоксикационное обертывание предотвращает развитие множества хронических заболеваний со стороны всех органов.