Можно ли похудеть в период менопаузы?

авитаминоз антиварикозные чулки антиперспирант антистресс артериальное давление беременность боль вакцинация Варикоз вены витамины вкладыш давление дезодорант депрессия ЖКТ здоровье как ухаживать за лицом кашель клещевой энцефалит клещи компрессионное белье компрессионные колготки корректор стопы косметика красота лекарства лечение варикоза микрофлора кишечника настроение нервная система нервы обезболивающее средство ОРВИ ортопедическая подушка остеохондроз плоскостопие прививка простуда раздражение силиконовый вкладыш солнцезащитная косметика сосуды стресс термобелье тонометр уход за кожей лица хандра энцевир язва

Почему дексаметазон надо принимать осторожно

"[Побочные эффекты] такие же как и у других препаратов этой группы – повышение склонности к тромбозам, повышение артериального давления, повышение уровня глюкозы в крови, способность вызывать язвы желудка и так далее. Это серьезный препарат, для серьезных ситуаций с серьезными побочными действиями. Поэтому только опытный врач поймет, что к чему, – рассказал Каган.

Врач пояснил, что препарат, согласно предварительным результатам исследования, влияет не на сам вирус, он уменьшает лишь чрезмерное воспаление, которое возникает в организме после заражения.

В качестве профилактики и в первую неделю после заражения коронавирусом применять этот препарат Каган не рекомендовал, так как он подавляет иммунную систему. "Это может только помочь вирусу", – пояснил врач.

В целом, как пояснил Каган, дексаметазон известен человечеству с 1960-х годов и давно был зарегистрирован для лечения аутоиммунных болезней во всех странах, включая СССР и Россию. На кортикостероидах основана традиционная терапия многих аутоиммунных болезней, таких как системная красная волчанка, гломерулонефриты, бронхиальная астма, синдром Кавасаки, аутоиммунная тромбоцитопеническая пурпура и других.

Применять кортикостероиды при коронавирусной инфекции логично, отметил врач, но однозначных рекомендаций не было, поскольку раньше не было доказательств эффективности этого препарата против COVID-19. Кроме того, врачи знают о рисках использования таких стероидов. При этом в седьмой версии временных методических рекомендаций Минздрава "Профилактика, диагностика и лечение новой коронавирусной инфекции" от 3 июня была рекомендация о том, что этот препарат можно использовать при тяжелом течении болезни, отметил Каган.

"Надо отметить, что в Великобритании применялась доза дексаметазона существенно более низкая, чем рекомендована нашим Минздравом – 6 мг в день (в отечественных рекомендациях – 20 мг в день. Думаю, что британцам удалось найти оптимальную дозу, уже обеспечивающую положительный эффект и минимизирующую побочные действия", – заключил врач.

Как действуют жиросжигатели на организм?

Чтобы понять, как действуют жиросжигатели на организм человека, нужно попытаться разобраться в том, что они из себя представляют.

Всем известно, что лишний вес прямиком связан с жировой тканью: 70 кг веса при одинаковом росте могут выглядеть абсолютно по-разному. Основой похудения является уменьшение жировой ткани и замещение её на мышечную. Лучшими помощниками здесь станут различные сжигатели жира, действие которых направлено на уменьшение лишней жировой массы. Принцип действия жиросжигателей содержится в уменьшении жировой массы тела и увеличении мышечной массы. Стоит отметить, что они лучше всего действуют в комплексе с правильной диетой и спортивными тренировками.

Виды препаратов

1. Уменьшают чувство голода.

2. Удаляют лишнюю жидкость из организма.

3. Являются блокаторами синтеза жиров в тканях.

4. Ускоряют обмен веществ.

5. Повышают расходование калорий.

6. Расщепляют и удаляют отложившийся жир.

Чтобы подобрать правильный препарат, нужно разобраться в том, как работают жиросжигатели разных видов.

Термогенетики ускоряют обмен веществ. При резком ускорении некоторых обменных реакций возникает усиленное потоотделение. Таким образом эти препараты расщепляют жиры. Их действие можно не дополнять тяжелыми тренировками. Но, если одновременно принимать липотропики и термогенетики, а также увеличить физические нагрузки, то эффект похудения резко возрастет.

Как понять, что жиросжигатель действует?

При приеме термогенетиков чувствуется заметный энергетический подъем, повышается работоспособность, улучшается самочувствие. Однако не стоит их пить перед сном – это приведет к нарушению режима сна. Достать термогенетики как отдельный препарат практически невозможно. Их покупают с другими препаратами. Нужно помнить, что вместе с термогенетиками требуется дополнительно употреблять витамины и минералы. Также следует следить за состоянием кислотно-щелочного баланса.

Липотропики усиливают такой метаболический процесс, как липолиз жировой ткани. Молекулы жира под их действием быстро расщепляются до глюкозы. Но если человек, принимающий такой препарат, малоподвижен, часть глюкозы снова превращается в жир. Именно так работает данный вид сжигателей жира. Вот почему липотропики употребляют за полчаса-час до тренировок.

Продаются такие препараты во всех магазинах спортивного питания. Также можно их спрашивать в аптеках и спорттоварах. Наиболее распространенным представителем этого типа сжигателей жира является L-карнитин. Это абсолютно натуральное вещество, которое не только не вызывает побочных эффектов, но и приносит огромную пользу. Понять, действуют ли жиросжигатели, можно даже по своему самочувствию. Прилив бодрости и энергии – один из признаков эффективного приема препарата.

Средства, подавляющие аппетит, нельзя отнести непосредственно к жиросжигателям. Они не действуют на обмен веществ, не ускоряют расщепление жиров. Однако они могут уменьшать аппетит, что также помогает ускорить процесс превращения тушки в фигуру. Снижение объема съеденной пищи не позволит организму отложить подкожный жир.

Препараты, продающиеся в аптеках в широком доступе недорогие, но малоэффективные. Лучше приобретать сжигатели жира в проверенных магазинах спортивного питания.

Существуют также специальные препараты для спортсменов. Чтобы понять, как работают спортивные жиросжигатели, достаточно посмотреть на их состав. В основном, это концентрированные термогенетики. Действуют они на повышении теплопродукции. Такой процесс самый энергозатратный для организма, чем больше энергии расходуется при минимуме калорий, тем больше жировых отложений будет использовано из собственных запасов. Такие препараты подойдут тем, кто привык много времени посвящать физическим тренировкам. То, как действуют жиросжигатели-спортивное питание, можно сравнить с употреблением энергетика.

В состав таких биодобавок входит много полезных компонентов, например, селен и цинк. Их недостаток приводит к сбою в работе клеток и нарушению важных обменных процессов. Также в составе присутствуют и растительные компоненты, такие как гуарана, герань, а также омега-3. Все они повышают энергичность человека, улучшают обмен веществ. Это полное описание того, как работают жиросжигатели-спортивное питание.

Принцип действия

Формула-1 не умеет творить чудеса, она просто помогает контролировать свой вес с помощью снижения количества употребляемых калорий. В то же время благодаря тому, что входит в состав коктейля Гербалайф, организм продолжает получать необходимый объём витаминов и белков. В одной порции коктейля (26-27 грамм продукта) заключено всего 92 килокалории, если разбавить его водой. Если вместо воды воспользоваться обезжиренным молоком, то энергетическая ценность составить 217 ккал.

Гербалайф выпускается с различными вкусами

Авторы методики советуют заменять два приёма пищи – дневной и вечерний – на питательный коктейль Формула-1. Завтрак остаётся полноценным, но не жирным и не жареным. При такой диете можно достичь желаемого эффекта и похудеть быстрее, чем при обычном ограничении себя в еде.

Сколько кг можно сбросить на Гербалайф

Худеть с Гербалайф проще, чем на обычной диете, но коктейль – не панацея. Если питаться этим напитком по инструкции дважды в день и не наедаться вредной пищей в перерывах, можно сбросить от 2 до 15 килограмм в зависимости от начального веса человека. Для того чтобы достичь более заметных результатов, употребление Формулы-1 нужно объединять с умеренными физическими нагрузками. Пробежки, плавание, утренняя зарядка помогут не только быстрее сбросить вес, но и поддержат тонус мышц.

Миф №Набор веса связан с нарушениями в работе щитовидной железы

На самом деле: ДА

Часто набор веса вызван снижением функции щитовидной железы, которая является регулятором основного обмена. Гормоны щитовидной железы стимулируют повышение утилизации углеводов, белковый обмен, повышают расщепление жиров, тем самым помогая поддерживать стройность и сохранять вес в норме. При недостатке этих гормонов (гипотиреоз) метаболизм замедляется, и жиры расщепляются не так эффективно.

Причиной такого состояния может быть недостаток йода в организме, усвоение которого зависит в свою очередь от уровня ТТГ—тиреотропного гормона. ТТГ через активацию своего рецептора стимулирует поступление йода в тиреоцит (клетки эпителия в щитовидной железе), образование йодтиронина, расщепление тиреоглобулина с высвобождением тиреоидных гормонов.

При гипофункции щитовидной железы усиливается поступление йода в тиреоцит и расщепление тиреоглобулина, при гиперфункции — поступление йода и расщепление тиреоглобулина угнетаются.

При снижении поступления йода в организм ТТГ активирует рецепторы, при этом уровень ТТГ не растет, но сама железа увеличивается в размерах (гипертрофия, эндемический зоб). При дефиците йода снижается чувствительность рецепторов и повышается уровень ТТГ и гормонов щитовидной железы (Т4 свободный).

• 31-20-001 — ТТГ (тиреотропный гормон)
• 31-20-002 — Т4 свободный
• 31-20-003 — Т3 свободный
• 31-20-006 — Антитела к тиреопероксидазе (анти-ТПО)
• 31-20-005 — Антитела к тиреоглобулину (анти-ТГ)

Состав

Низкокалорийный белковый напиток содержит необходимое количество минералов и микроэлементов для нормальной жизнедеятельности организма. Сбалансированное количество белков, жиров, углеводов оставляют длительное время чувство сытости после употреблённой порции.

Достигается это уникальному составу, куда входят:

• витамины групп В, РР, С, А, D, Е;
• клетчатка;
• железо;
• калий;
• фосфор;
• цинк;
• натрий;
• медь;
• кальций и другие компоненты.

Полезные вещества оказывают воздействие не только на вес, но и улучшают состояние кожи, ногтей, волос, укрепляют защитные функции организма, очищают кишечник от токсинов.

Для изготовления продукта используются преимущественно натуральные ингредиенты растительного происхождения.

Как вылечить миому: резать или пить таблетки?

Раньше основным методом лечения миомы матки считалась операция. По некоторым данным, удаление узелков составляло около 80% гинекологических операций. Гинекологи стремились поскорее избавиться от них, так как считали их предвестниками злокачественного заболевания – лейомиосаркомы. Однако после того, как была доказана «доброкачественность» миомы, медики стали отдавать предпочтение безоперационным методикам.

После иссечения опухоли на матке остается рубец. Поэтому после операции рекомендуется выждать 6-12 месяцев, и только по истечении этого срока планировать беременность. Чтобы снизить риск при родах, пациентке может быть рекомендовано кесарево сечение.

Рисунок 4 — Лапароскопия – минимально травматичный метод хирургического вмешательства

В каждом конкретном случае последнее слово остается за врачом. В общих случаях оперативное вмешательство необходимо, когда опухоль:

• находится под слизистой оболочкой матки или в ее шейке;
• имеет большие размеры;
• является причиной кровотечений (особенно при анемии);
• быстро растет;
• сдавливает соседние органы – мочевой пузырь, прямую кишку;
• растет в период постменопаузы.

Если вышеперечисленные симптомы отсутствуют, врач, скорее всего, позволит пациентке лечиться лекарствами, предложит малоинвазивные или физиотерапевтические методы. Медики не торопятся с операциями, если:

• форма матки не изменена, либо орган уже изменил форму, но еще имеет небольшие размеры;
• опухоль находится между мышцами;
• женщина еще в детородном возрасте.

Рисунок 5 — Чтобы не страдать от миомы, нужно серьезно относиться к лечению

Важно помнить, что лечится ли миома матки без операции, в каждом случае зависит и от самой пациентки. Чтобы полностью выздороветь, ей придется существенно скорректировать образ жизни:

• соблюдать естественный режим сна – отказаться от ночных смен, не засиживаться допоздна;
• вести регулярную половую жизнь;
• отказаться от курения, алкоголя, нездоровой пищи;
• контролировать свой вес;
• давать себе регулярные физические нагрузки, регулярно бывать на свежем воздухе;
• принимать витамины (например, Аевит).

Если во время лечения пациентка беременеет, беременность, как правило, сохраняют. Прием гормональных препаратов при этом прекращается. Дело в том, что в ходе вынашивания малыша, родов и грудного вскармливания миома часто прекращает расти, уменьшается и даже может исчезнуть вовсе.

Рисунок 6 — В ряде случаев миома не препятствует вынашиванию малыша

Что предлагает Herbalife и как начать свой бизнес

Кроме сбалансированной продукции для красоты и здоровья американская компания предлагает начать свой бизнес с Гербалайф . Всем партнерам обещают щедрую систему выплат, постоянные бесплатные тренинги и, конечно же, информационную поддержку. Благодаря проверенной бизнес модели, каждый кто присоединится к компании, может получать реальную прибыль и приятную скидку на всю продукцию. Но это если верить тому, что пишут на сайте компании.

Также на ресурсе сообщают, что сотрудничество с ней позволит самостоятельно планировать свое рабочее время и не зависеть от начальства. То есть работа в свое удовольствие. Можно даже пригласить работать своих друзей и родных. А чтобы наверняка убедить вас стать дистрибьютором компании, руководство обещает лучшим бесплатные путешествия в экзотические страны мира.

Варианты дохода на :

• Розничный доход. С каждой продажи дистрибьютор получает скидку на все товары в размере 25%-50%. Скидка растет одновременно с увеличением личного оборота.
• Оптовый доход. Со всех покупок дистрибьюторов, которые входят в вашу команду начисляется по 8%-25%. Для понимания: если ваша скидка составляет 50%, а у нового сотрудника, подписанного под вами – 25%, то разница между его и вашей скидкой при заказе им продукции пойдет на ваш счет.
• Авторские гонорары. Такие вознаграждения получают партнеры компании, взрастившие поколение успешных дистрибьюторов, скидка которых уже сравнялась с их.
• Ежемесячные бонусы. По 2%, 4% и 6% начисляется партнерам компании в качестве награды за отличную работу (здесь есть небольшая загвоздка, необходимо выполнить определенный план).
• Ежегодные бонусы. За отличную работу и высокие достижения полагаются ценные подарки и путешествия.

Ассортимент продукции:

1. 63% Weight Management: продукты по контролю за весом (коктейли, заменители пищи, сжигатели жира).
2. 23% Targeted Nutrition: витамины, БАДы, усилители иммунитета.
3. 5% Energy, Sports & Fitness: спортивное питание и энергетические напитки.
4. 4% Outer Nutrition: товары по уходу за внешностью.
5. 5% Promotional Products: стартовые наборы, рекламные и обучающие материалы.

Чтобы стать независимым партнером Гербалайф необходимо пройти регистрацию на сайте (создать свой личный кабинет) и купить первый продуктовый набор. Кстати, в компании не любят слово дистрибьютор, оно слишком устаревшее. Все сотрудники – независимые партнеры компании. Купив стартовый набор, сотрудник получает и обучающее пособие, где получает знания о своей профессии. Как и в любой сетевой компании, у новичков Гербалайф есть наставник, который называется спонсор. Главная цель спонсора – это вывести нового члена своей организации на первый доход.

Сетевой маркетинг Гербалайф п редлагает такие бонусные проценты:

• После регистрации на дистрибьютор получает скидку 25% на приобретение продукции, а также он сможет зарабатывать 25% от розничных продаж своим клиентам.
• Старший консультант. Его скидка составляет уже 35%, и столько же он зарабатывает на розничных продажах продукта. Кроме того, у него появляется оптовый доход – до 10%.

• Строитель успеха. Скидка и доход от розничных продаж составляет уже 42%, важный момент: доходы нижестоящих дистрибьюторов не учитываются. При этом размер оптового дохода составляет 17%.
• Квалифицированный продюсер, где скидка равна 42%, такой же размер дохода от розничных продаж и оптовый доход – 17%
• Супервайзер. Последняя ступень со скидкой 50%, доход от розничных продаж также составляет 50%, оптовый доход равен – 25%.

Кстати, с 2013 года, каждый новый сотрудник компании должен подписать соглашение об отказе подачи судебных исков. Интересное условие. Если компания такая честная и деятельность ее легальная, зачем такие требования? Стоит задуматься.

И без рецепта

В некоторых странах давно запрещены сомнительные компоненты БАД, такие как эфедра, марципан, дубровник и другие. В России дело с биологически активными добавками обстоит из рук вон плохо. С экранов телевизоров рекламные барышни и разные знаменитости советуют россиянам лечиться добавками от всех болезней, начиная от артрита, заканчивая импотенцией. Почти в любой газете найдется хоть парочка объявлений на ту же тему. Кроме того, около половины всех БАДов, попавших в Россию из-за рубежа, оказываются поддельными. Кстати, на этом и погорела во время соревнований в Австралии наша гимнастка Кабаева. Ей не удалось пройти допинг-контроль, потому что в безобидном БАДе (из приличной московской аптеки) содержалось запрещенное вещество.

План питания | Гербалайф НП Herbalife I Официальный дистрибьютор

Завтрак должен состояться в течение 1 часа после пробуждения. Сбалансированный завтрак состоит из :

Сок алоэ. Как принимать?

Развести 1 колпачок Алоэ на 250 – 300 мл воды комнатной температуры. Выпить. Если в программе есть БАДы, то запиваем их Алоэ.

Травяной напиток. Как принимать?

Развести ½ чайной ложки без горки травяного напитка на 250 – 300 мл горячей воды. Выпить.

Коктейль «Формула 1». Как принимать?

Развести 2 столовые ложки коктейля Формула 1 на 250 – 300 мл воды, кефира или молока с жирность от 0 до 2,5% комнатной температуры. Выпить. Добавьте в коктейль 1 столовую ложку белка Формула 3, чтобы коктейль стал сытнее. Дополнительный белок сделает Вашу кожу более упругой, укрепит Ваши мышцы и повысит эффективность программы снижения веса.

2. Перекус

• Из обычных продуктов :Выберите что-то одно : яблоко (лучше зелёное), груша, апельсин, киви, гранат ½, помело ¼, грейпфрут ½, сливы 5 шт. Если снижаете вес – дыни, арбузы и бананы не принимать. Виноград – можно, но изредка и в малом количестве.
• Сбалансированный :Протеиновый батончик 1 шт. или 1/2 батончика Формула 1 Экспресс.

Вот как должна выглядеть Ваша тарелочка :

Салат. Из свежих, хрустящих овощей : капуста, морковь, свекла, огурцы, перцы, редис, редька, зелень, и т. д. Сбрызнуть маслом, соком лимона, слегка поперчить, посолить. Около 200- 300 г.

Белок. Постное мясо – курица без кожи, индейка без кожи, телятина, кролик, индюшка, морепродукты, рыба, яйца 2 шт, котлеты 1-2 шт Все приготовленное на пару, духовке, отварное, гриль. Около 150 – 200 г.

Гарнир. Бобовые культуры — фасоль, чечевица, горох, соя. Так же можно гречку, перловку, бурый, дикий рис.

Вариант идеального обеда :

• Белок + салат
• Суп + салат
• Гарнир + салат

Разрешается 1-2 кусочка черного или зернового хлеба.

Быстрый обед из продуктов ГербалайфНа обед также можно использовать низкокалорийный сбалансированный томатный суп Гербалайф. Развести 2 столовые ложки томатного супа на стакан горячей воды. По желанию добавить зелени, фасоль, отваренную курицу, 1 столовую ложку белка Формула 3

Должен быть БЕЛКОВЫЙ !

• Из обычных продуктов :Молочные продукты с жирностью не более 3% : творог 100-150 г, кефир 1 стакан, ряженка 1 стакан, йогурт не сладкий 1 стакан, молоко 1 стакан, яйцо 1 шт, орехи (миндаль или кешью или фундук 8 шт, или грецкие орехи 2-3 шт)
• Сбалансированный :Выберите что-то одно : протеиновый батончик 1 шт, батончик Формула 1 Экспресс, 1 порция коктейля Формула 1, 1 стакан кефира вместе с овсяно-яблочным напитком

5. Ужин

• Из обычных продуктов :Салат из хрустящих овощей + белок (курица, постная говядина, котлетки из постного мяса, рыба, яйца)
• Сбалансированный :порция коктейля «Формула 1» или порция вечернего коктейля вместе с белком «Формула 3»

Должен состояться не позднее, чем за 2 часа до сна, чтобы пища успела покинуть желудок.

• Из обычных продуктов :стакан кефира или молока не жирнее 2.5%, или 1 яйцо.
• Сбалансированный :порция коктейля «Формула 1» или порция вечернего коктейля

УБИРАЕМ из рациона !

Следующие продукты необходимо исключить из рациона, если Вы снижаете вес. Они имеют высокий гликемический индекс* и низкую питательную ценность** : картофель в любом виде, варёные морковь, варёную свеклу, кукурузу, рис, пшёнку, манку, макароны, арбузы, финики, бананы, свинину, баранину, пиво, печенье, мороженое, пирожное, конфеты, выпечку, чипсы, компот, лимонад, соки, майонез, кетчуп.

Открыть таблицу гликемических индексов (pdf)

Соблюдая эти рекомендации Вы очистите свой организм, станете здоровее, стройнее и привлекательней! Доказано многолетней практикой.

За индивидуальной консультацией обращайтесь по бесплатному телефону: 8800-511-85-02 или Viber/WhatsApp (89185549446)

На этой странице рассказано как использовать самые базовые продукты Гербалайф : протеиновый коктейль Формула 1, сок Алоэ и травяной напиток (чай). Следующие биодобавки Гербалайф, существенно повышают эффективность снижения веса и очищения организма :

• Протеиновая смесь (белок) Формула 3 — дает чувство сытости, делает кожу упругой и укрепляет мышцы .

ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ ПО ТЕМЕ:

1. Лимон для похудения
2. Счетчик калорий для похудения
3. Углеводы список продуктов для похудения
4. Зеленый чай с молоком для похудения
5. Диета на кукурузе
6. Упражнения для похудения
7. Какие продукты можно есть при похудении список
8. Зарядка для похудения
9. Сколько стоит гербалайф для похудения