Кето-диета: что нужно знать, прежде чем пробовать

Межрегиональная справочная служба

Интересные факты о лишнем весе

Вы знали, что люди, которые регулярно принимают пищу при плохом освещении, имеют склонность к набору лишнего веса? Дело в том, что в полусумраке стандартная порция еды выглядит меньше и человек воспринимает её как слишком маленькую, недостаточную для полного насыщения организма. Из-за этого мы берём добавку и съедаем больше положенного. Именно к такому выводу пришли учённые из Германии. Специалисты призывают людей уделять особое внимание освещению своих кухонь и столовых.

На этом интересные факты о лишнем весе и борьбе с ним не заканчиваются. К примеру, люди привыкли считать, что для быстрого снижения веса необходимо отказаться от сытной пищи и отдать предпочтение обезжиренным продуктам. Это мнение на 100% ошибочное. Врачи разъясняют, что сбросить 5 кг или даже 10 кг можно только при условии сбалансированного питания, в которое включены жиры. Без жиров в организме не усваивается множество витаминов и других веществ. В результате этого здоровье худеющего ухудшается, снижается иммунитет, замедляется процесс переваривания и усвоения пищи, а также происходит набор лишнего веса.

Ещё один интересный факт — похудеть можно без физических упражнений. Сколько бы Вы не ходили в спортзал, а самое главное в процессе похудения — это питание и приём специализированных препаратов. Всё больше врачей признают, что масса худеющих начинает сбрасывать вес только после приёма медицинских препаратов — средств, которые снижают аппетит, расщепляют целлюлит, насыщают энергией и т. д. Так, некоторые доктора советуют купить недорогой Эко – слим (стоимость не превышает 1000 рублей). Это средство разработано специально для самолечения и якобы позволяет сбросить неограниченное количество килограмм всего за месяц. Отзывы реальных людей говорят об обратном. Многие покупатели называют Эко слим бесполезной биологической добавкой и не советуют тратить деньги на этот бад. Кому верить, производителю или отрицательным отзывам покупателей? Об этом поговорим далее.

Преимущества перед аналогами

Препарат обладает немалыми достоинствами, которые привлекают большое количество человек. Сюда стоит отнести:

1. Полностью натуральный состав, который исключает вредное воздействие на организм;
2. Отличный результат в виде снижения массы тела на 10-12 килограмм за короткий промежуток времени;
3. Отсутствие в составе химических и прочих вредных веществ;
4. Отсутствие необходимости менять образ жизни и свои привычки во время приема препарата;
5. Сохранение полученного результата на долгое время;
6. Приятный вкус;
7. Адекватная цена.

Таблетки Эко Слим – развод или правда

Пока я описывал компоненты таблеток и их воздействие на принимающего, Туся исправно пила за завтраком сладкий напиток. Сразу заявила, что вкуса ягод не чувствует. За первый день ничуть не похудела, за второй – тоже. Похоже было, что она собирается вдоволь поразвлечься, подшучивая над препаратом ECO SLIM и надо мной заодно. Я уж и сам стал опасаться, что попали мы с ней на развод.

Но вот когда половина таблеток была употреблена, шутки прекратились. Началось удивление: действительно стал снижаться вес. Объемы тоже. Десять дней ежедневного приема Эко Слима привели к потере трех килограммов. К тому времени, как баночка опустела, я успел по Тусиной просьбе заказать еще одну. После второй десятидневки почти восемь килограммов ушли, а платье прекрасно подошло. Туся выразилась, как в телерекламе: «А мне больше и не надо!». После чего заполнила таблицу критериев.

Итак, ECO SLIM для похудения получает 9 баллов. Определенно, клиентка довольна. Можно смело утверждать, что никакой не развод, система действует. Висцеральный массаж не понадобился. Это хорошо, неприятная процедура, говорят. А Мишком Туся меня всегда называет. Больше никому не позволил бы.

Эко Слим состав

В состав таблеток включены вещества, которые собраны только в безупречных с экологической точки зрения регионах. Они устраняют лишние килограммы посредством вывода вредных веществ, накопившихся в организме человека на протяжении всей его жизни.

В состав таблеток Эко Слим входят:

— витамин В2, воздействующий на гормональную систему, нормализующий работу надпочечников и щитовидной железы;- витамин В5, несущий ответственность за вывод углеводов и качественное расщепление жиров;- витамин В6, весьма эффективно сжигающий лишний жир в сочетании с таурином и кислотой янтаря;- витамин В8, нормализующий пищеварительные процессы, стимулирующий нормальное усвоение питательных — веществ и способствующий борьбе с холестерином;- витамин В12, активизирующий обмен веществ и ускоряющий метаболизм.

Кроме упомянутых витаминов в состав комплекса входят кофеин, стимулирующий процесс восстановления клеток, бодрящий и тонизирующий, экстракт гуараны, приводящий клетки в тонус и обеспечивающий защиту кишечной микрофлоры и хитозан, препятствующий развитию отложений тяжёлых металлов и канцерогенов.

Средство для борьбы с лишним весом нового поколения

Эко Слим является довольно эффективным средством для похудения, которое производится в США. Представляет собой шипучие таблетки, находящиеся в компактных баночках. Данный препарат позволяет скинуть лишние килограммы, как женщинам, так и мужчинам, не нанося при этом вред здоровью.

Главный секрет кроется в особой формуле, включающей в себя исключительно натуральные растительные экстракты, витамины и макроэлементы, которые взаимодействуют между собой, за счет чего происходит сжигание жира и поддержка внутренних резервов.

Для изготовления запатентованного препарата используется европейский тип технологии, исключающий добавление вредных химических и искусственных веществ. А во время создания формулы ученые детально изучили рацион питания современного человека и работали совместно с институтом питания. К тому же препарат многократно поддавался испытаниям. Именно по этим причинам средство на все 100% отвечает международным стандартам качества, не вызывает побочных эффектов и является абсолютно безопасным.

Эко Слим – это не медикаментозный препарат. Данное средство широко используется в качестве добавки к пище.

Его применяют для следующих целей:

• активизация природного обмена веществ;
• восстановление нормального обмена углеводов и жиров;
• коррекция лишний килограммов.

Инструкция по применению

Шипучее средство Эко Слим выгодно отличает простота и удобство в применении, хороший вкус, возможность изменять сроки лечения в зависимости от достигнутых результатов. Многие люди используют препарат с профилактической целью – для глубокой витаминизации организма, длительного контроля веса, улучшения фигуры, укрепления иммунитета, общего оздоровления.

Как принимать Эко Слим для похудения:

1. Одна шипучая таблетка рассчитана на стакан воды комнатной температуры, растворение происходит быстро.
2. В день нужно выпить две таблетки во время или после приема пищи, по одной – утром и вечером.
3. Рекомендуемый курс составляет один месяц, при желании срок лечения можно продлить.
4. Во время приема Эко Слим необходимо исключить из питания вредные продукты, алкоголь, сладости, мучные изделия, отказаться от сигарет, повысить физическую активность.

Вред кето-диеты

В 2018 году польский профессор Мацей Банах представил доклад о вреде низкоуглеводных диет на Конгрессе Европейского общества кардиологов. Исследования показали, что в контрольной группе из 24 тыс. участников риск умереть от сердечных заболеваний, инсульта и онкологии был на 50%, 51% и 35% выше среди тех, кто придерживался рациона с высоким содержанием жиров и минимумом углеводов.

В январе 2020 года международная организация Комитет врачей за ответственную медицину рекомендовала исключить низкоуглеводные диеты, включая кето-диету из руководства «Диетологические рекомендации для американцев 2020-2025». Врачи указали, что такой рацион увеличивает риск сердечных заболеваний.

Кроме того, у состояния кетоза есть побочные эффекты, о которых нужно знать.

Кето-грипп

Общее ухудшение состояния, которое возникает при смене диеты и длится несколько дней. Симптомы:

• физическая усталость,
• головная боль и головокружение,
• снижение внимания и работоспособности,
• чувство голода,
• расстройство сна,
• раздражительность,
• нарушения пищеварения,
• повышенная жажда,
• частое мочеиспускание,
• мышечные судороги,
• учащенное сердцебиение.

В первые недели необходимо строго соблюдать диету, чтобы приучить тело к новому режиму. При симптомах кето-гриппа важно есть досыта и ежедневно пить не меньше 2 л жидкости, желательно содержащей электролиты. Специалисты рекомендуют добавить в рацион СЦТ масла (жирные кислоты, которые получают из кокосового и пальмового масла), минералы (соль, сода, магний), кофеин, креатин, сывороточный белок и продукты, содержащие клетчатку. Кроме того, нужно снизить физическую нагрузку.

Группа риска: любой, кто переходит на кето-диету.

Кетоацидоз

Кетоз — естественный физиологический режим, при котором вырабатывается нужное организму количество кетоновых тел. Кетоацидоз — патологическое состояние, когда уровень глюкозы и кетоновых тел избыточен, что может привести к коме и смерти. Причиной кетоацидоза может быть диабет, длительное голодание либо реакция на увеличения количества жиров в рационе.

Группа риска: люди с диабетом I типа и II типа, дети в возрасте 1-13 лет, кормящие матери.

Камни в почках

Согласно исследованиям, кетогенная диета может спровоцировать образование камней в почках у 6,7% пациентов.

Группа риска: дети, страдающие эпилепсией.

Как принимать Eco Slim: инструкция по применению, противопоказания, побочные эффекты

Все очень просто. Достаточно растворить шипучую таблетку в стакане простой воды, выпить вкусный напиток. 2 раза в день за 30 минут до или после еды на протяжении месяца. Курс можно повторить, если не достигли желаемого результата.

Таблетки растворяются за минуту, начинают работать сразу после приема.

Противопоказания:

• период беременности, грудного вскармливания;
• повышенная нервная возбудимость;
• гипертония;
• аллергия на составляющие;
• возраст до 18 лет.

Они обусловлены содержанием кофеина, таурина в составе.