Гребля для детей: с какого возраста и какая польза

Новости по теме:

31 января 2019 Губернатор Алтайского края Виктор Томенко встретится с членами олимпийской сборной России по гребле на байдарках и каноэ

31 января 2019 СШОР по гребле и каноэ может обрести новую прописку в Бийске

В сентябре администрация Бийска проведет аукцион для выбора подрядчика, который осуществит выборочный…

31 января 2019 Спортсмены олимпийской сборной России проводят в Барнауле тренировочный сбор накануне стартов в Японии

31 января 2019 Андрей Крайтор выиграл второе за неделю золото на турнире по SUP-серфингу

31 января 2019 Алтайский спортсмен Андрей Крайтор выиграл золото на международном турнире по SUP-серфингу

31 января 2019 Дьяченко и Постригай вернулись! Олимпийские чемпионы вновь выиграли ЧМ

После двухлетнего перерыва олимпийские чемпионы, чемпионы мира байдарочники Александр Дьяченко и Юрий…

31 января 2019 Алтайский каноист Артем Пискун завоевал серебро на первенстве России среди спортсменов до 24 лет

31 января 2019 Алтайский гребец Андрей Крайтор: "Я возвращаюсь в спорт!"

Минувшей зимой участник Олимпиады-2016 сделал серьезную операцию, но уже сейчас показывает достойные…

31 января 2019 Алтайский спортсмен Андрей Крайтор выиграл все три дистанции чемпионата России по сап-сёрфингу

31 января 2019 Цена мгновения: сотые доли секунды отделили байдарку-четверку сборной России с Владленом Ушаковым в составе от медалей первенства мира в Румынии

31 января 2019 Алтайские гребцы — победители и призеры юношеского первенства России до 17 лет

31 января 2019 Эффект «быстрой воды»

В конце мая двое воспитанников краевой спортшколы олимпийского резерва имени Константина Костенко…

31 января 2019 Владлен Ушаков — серебряный призёр юношеского первенства Европы по гребле на байдарках и каноэ среди спортсменов до 19 лет

31 января 2019 В Алтайском крае начали подготовку к проведению в регионе II этапа Кубка мира по гребле на байдарках и каноэ

31 января 2019 Спортсмен Центра спортивной подготовки сборных команд Алтайского края Кирилл Ляпунов – двукратный чемпион России

31 января 2019 Чемпионат края по гребле на байдарках и каноэ перенесен

31 января 2019 Виталина Байкалова и Артём Пискун – в десятке сильнейших на юниорском первенстве России

31 января 2019 Шесть медалей разного достоинства завоевали алтайские гребцы на Кубке России

31 января 2019 Ирина Андреева в паре с Дарьей Харченко из Ростовской области — победительница Кубка России

31 января 2019 Ирина Андреева завоевала серебро в первый день Кубка России по гребле на байдарках и каноэ

Дорогие друзья,

От Всероссийской федерации гребли на байдарках и каноэ и себя лично сердечно приветствую участников, организаторов и гостей этапа Кубка мира на байдарках и каноэ!

Соревнования пройдут на гребной базе спортивной школы олимпийского резерва имени Константина Костенко – чемпиона мира, инициатора создания барнаульского гребного канала. Это сооружение уникально по своим техническим характеристикам. После сборов в Барнауле российский каноист Максим Опалев в 2008 году стал в Пекине первым в истории России олимпийским чемпионом по гребле на байдарках и каноэ. И с этого времени гребная база спортивной школы имени Константина Костенко постоянно в поле нашего зрения.

Стараниями Правительства Алтайского края, Федерации гребли на байдарках и каноэ Алтайского края в Барнауле за несколько последних лет создан центр гребного спорта мирового уровня. Всероссийская федерация гребли на байдарках и каноэ считает гребной канал в Барнауле важнейшим плацдармом для развития данного вида спорта в Евразии и подготовки российских спортсменов к крупным международным стартам в этой части света.

Уверен, что участники Кубка мира покажут здесь высокие результаты, а болельщики насладятся незабываемым зрелищем.

Евгений Архипов, Президент Всероссийской федерации гребли на байдарках и каноэ.

Что лучше?

На этот вопрос можно ответить, только определившись с целями и интересами покупателя.

• На чём легче плавать? Из трех описанных видов гребных лодок легче всего освоить управление байдаркой, чуть сложнее – каяком (особенно спортивными его разновидностями). Наиболее трудно дается управление каноэ – тут нужно ловко орудовать веслом с одной лопастью. Если вы не планируете становиться профи, и ваша цель – отдохнуть на воде, ваш выбор – байдарка.
• Комфорт гребцов. В прохладную погоду теплее и суше в каяке.
• Что интереснее? Если ваш интерес – спорт, выбирайте каяк или каноэ, если туризм – байдарка станет вашей верной спутницей на коротких или дальних переходах. Не определились с конечной целью? Можно купить универсальную надувную байдарку, например, «Вега-2» для экипажа из двух человек, которая одинаково хорошо подойдет для автономного похода, сплава, рыбалки или прогулки по реке.

Чтобы определить, что для вас лучше – байдарка или каяк, решите, в каком составе вы планируете отправляться в водное путешествие. Учитывайте также то, что выпускаются лодки разного назначения. Выделяют спортивные модели каяков для слалома (олимпийский вид спорта), фристайла, родео. Есть каяк для плавания по морю, он называется сияк.

Если ваша цель – полное уединение с удочкой, выбирайте надувную модель с держателем для спининга, подстаканниками и прочими удобствами. Отличный вариант для рыбной ловли в «диких» местах – «Щукарь-310» весом всего 7 кг. А для большего комфорта его можно оснастить держателем для удочки. Нужна лодка для дайвинга? Выбирайте модель с открытой декой.

Купить байдарку или каяк?

Компания «ТаймТриал» является ведущим производителем надувных лодок в России. Выбирайте стандартное изделие или заказывайте индивидуальную комплектацию. При выборе каяка или байдарки вас могут заинтересовать следующие опции:

• Система самоотлива – убирает воду из кокпита, особенно актуальна для сплава по бурной реке, при сильных волнах. Дека и юбка – защищают от воды и ветра.

• Система регулирования положения днища.

• Транцы – крепления под лодочный мотор.

• Усиление нижней и боковой части – дополнительный слой ПВХ-ткани, рекомендовано для путешествий по водоемам с каменистым дном.

• Надувное дно «Аэрдек» — жесткость днища, схожая с жестким пайолом, защита от холода.

• Держатели для удочек и вещей, в т.ч. аккумулятора или эхолота, для надувных лодок.

Какой бы ни была цель покупки надувной лодки, важно, чтобы она прослужила долго. Оборудование компании «ТаймТриал» изготавливается из качественного ПВХ европейского производства по лучшим современным технологиям. Любая наша лодка рассчитана на период эксплуатации не менее 10 лет. Есть модели ля частного и коммерческого использования. Остались вопросы? Задавайте их на сайте или звоните нам!

Плюсы

Итак, у гребли достаточно много плюсов. Перечислим их:

• Тренирует основные группы мыщц. На первый взгляд может показаться, что гребцы в большей степени развивают верх тела, но помимо рук, плеч, пресса, спины, задействуют ноги и ягодицы.
• Развивает гибкость и подвижность суставов. Благодаря тому, что движения в гребле имеют более широкий диапазон движений, мышцы хорошо растягиваются, следовательно, суставы становятся более подвижными.
• Развивает выносливость и показатели силы. Гребцам приходится работать в интенсивном темпе. При этом гребок происходит усилием всего тела. Постепенно тело адаптируется к нагрузке, а происходит это за счет улучшения выносливости и силы.
• Снимает стресс. При занятиях греблей, как и при любых других физических нагрузках происходит выброс эндорфинов, организм насыщается кислородом, нормализуется уровень сахара в крови. В результате поднимается настроение, возникает позитивный настрой.
• Нормализует вес. Во время тренировок греблей сжигается больше калорий, чем при тренировки на велосипеде аналогичной интенсивности. В общей сложности за час занятий можно сжечь 550 ккал.
• Широкий выбор мест для тренировок. Занятия по гребле проходят не только на воде, но и в зале и на улице. Значит ребенок будет менять обстановку и ему не наскучат однообразные тренировки.
• Закаливание. Занятия на воде проходят с ранней весны до поздней осени. Такие тренировки несомненно укрепляют иммунитет и повышают сопротивляемость организма.
• Недорогой вид спорта. Основной инвентарь: лодки и весла выдают в секции. Приобрести необходимо только костюм для занятий.

Термины

Специфическими терминами и жаргонизмами может похвастаться практически любой спорт. Академическая гребля не исключение. Рассмотрим некоторые из них.

Банка. Так называется подвижное сидение. Оно выполняется из древесины или пластика и ездит на 4-х колесиках по специальным рельсам. Благодаря подвижности сидения, спортсмен может помогать себе ногами.

Подножка. Представляет собой пару обуви, закрепленную на металлической пластине. Играет роль опоры во время толчка. В заплыве без рулевого, у одного из гребцов правый ботинок подсоединяется к рулевому механизму, для корректировки направления движения.

Полозки. Это рельсы, по которым двигается банка.

Отвод/кронштейн. Металлические трубки, которые скреплены между собой в виде конуса и установлены на бортах лодки (в парных судах – слева и справа, в распашных – слева или справа). Играют роль опоры для весла.

Фальшборт. Пластина, закрепленная вдоль вершины борта, перпендикулярно ему. Защищает экипаж от брызг.

Козырек. Устанавливается за спиной первого номера и защищает экипаж от воды.

Вертлюг. Служит для крепления весла к концу кронштейна.

Носик. Резиновый шарик, установленный на носу лодки. Предупреждает повреждение инвентаря при столкновении судна, с чем либо.

Каблук. Пластиковая деталь, которая ограничивает длину весла.