Горнолыжный шлем: как выбрать и правильно использовать

Виды спорта

Горнолыжная маска защищает глаза райдера не только от ярких солнечных лучей, но и от снега, ледяной крошки и сильного ветра. Этот элемент экипировки поможет сохранить зрение и не получить травму из-за потери видимости.

Содержание
  1. Выбираем шлем для сноуборда. Лучшие производители
  2. Классификация оборудования по стилю катания
  3. Разнообразие конструкций и их назначение
  4. Материал для изготовления снегоходных шлемов
  5. Горнолыжный шлем: основные виды
  6. Какие бывают мотошлемы?
  7. Открытый мотошлем
  8. Интеграл или «фуллфейс»
  9. Модуляр или «флип-ап»
  10. Уход за маской и правила эксплуатации
  11. Как подобрать нужный размер
  12. Открытый или закрытый шлем для сноуборда: какой выбрать?
  13. Определяемся с типом
  14. ТОП-горнолыжных масок и очков для сноуборда
  15. Горнолыжная маска с защитой от ультрафиолета
  16. Бюджетные очки для сноуборда
  17. Маска для тех кто носит очки
  18. Лучший вариант для мужчин
  19. Сферическая маска с зеркальными линзами
  20. Маска — «кошачий глаз»
  21. Самая универсальная модель в среднем ценовом диапазоне
  22. Очки с широкоугольной линзой
  23. Модель с двойной сферической линзой
  24. Олдскульный дизайн
  25. Комплектация
  26. Горнолыжные шлемы с визором
  27. …так красив
  28. Шлем Vist с визором
  29. Шлем с визором Kask
  30. Шлем с визором Bolle
  31. Зачем нужен горнолыжный шлем?
  32. Catlike Vacuum

Выбираем шлем для сноуборда. Лучшие производители

Предпочтение следует отдавать продукции тех производителей, которые ответственно подходят к созданию и проводят множество стресс-тестов готовых образцов:

Продукция вышеназванных производителей пользуется огромным спросом среди профессиональных сноубордистов и всецело соответствует требованиям функциональности и безопасности. В том, что подобная экипировка будет не только стильной, но еще и не подведет в самый ответственный момент, можно не сомневаться.

Классификация оборудования по стилю катания

  1. Жесткие карвинговые доски. Используются для слалома профессиональными спортсменами. Для управления нужны также плотные ботинки и крепления. Они быстро разгоняются, требуют хорошего контроля райдером. Новичкам такое оборудование не подойдет, потому что учиться на нем невозможно.
  2. Универсальные мягкие борды. Используются как для подготовленных склонов, так и за их пределами, подходят для фристайла. На них можно выполнять резаные повороты на больших скоростях, прыгать и кататься по неровным тропам. Имеют симметричную или близкую к таковой форму (нос может быть больше, чем хвост). На них катается большинство сноубордистов на горнолыжных курортах, в том числе опытные спортсмены. Все начинающие также тренируются на них.
  3. В отдельную группу стоит выделить снаряды для фрирайда с геометрией, разработанной для лучшего скольжения по мягкому снегу. Удлиненный нос, задняя часть в виде ласточкиного хвоста – эти модели легко всплывают в сугробах. Так же выглядят любительские борды для карвинга, но, по сравнению с фрирайдовыми, они жестче. Учиться на этом оборудовании новичку будет сложнее, чем на универсальном мягком сноуборде.

Как правильно подбирать защиту для … Как выбрать защиту для катания на … Защита: чтобы не было мучительно больно Как выбрать защиту спины — Блог «Спорт …

Разнообразие конструкций и их назначение

Выбор шлема зависит от стиля езды и класса байка:

  • каска («половинка», «орех»). Модель часто выбирают чопперисты, поскольку ее дизайн подходит к внешнему облику мотоцикла. Шлем закрывает только верхнюю часть головы, а лицо и челюсть остаются открытыми. Экипировка обладает низкими защитными функциями. В поездке по трассе в лицо могут попадать насекомые, летящий из-под колес гравий, пыль или песок;
  • открытый (3/4). Шлем носят владельцы круизеров, ретробайков и классиков, а также водители скутеров и мопедов. Модель с большим визором или козырьком, но без забрала обеспечивает прекрасный обдув лица. При этом уровень защиты минимальный, о чем всегда предупреждает добросовестный производитель;
  • интеграл (фулфейс). Универсальный выбор для пилотов «дорожников» и спортивных байков. Цельнолитой шлем закрывает черепную коробку, глаза, нос, лоб и подбородок. Также он обладает максимальным уровнем шумоизоляции. Для комфорта мотоциклиста производители предусматривают дополнительные опции: вентиляцию, дефлекторы дыхания, накладки для щек и т. д.;
  • модуляр (трансформер). Экипировка разрабатывалась для мототуризма и езды в городских условиях. Ее конструкция позволяет поднять вверх визор и подбородочную часть (например, чтоб попить воды в дороге). Подвижность забрала обеспечивается за счет металлических шарниров;
  • адвенчер. Такие шлемы обычно носят владельцы мотоциклов турэндуро и двойного назначения. Модели сочетают в себе конструктивные особенности, важные как для передвижения по трассе, так и для внедорожной езды. У них имеется визор, козырек, система вентиляции и т. д.;
  • мотокросс. Экипировка идеально подходит для владельцев мотоциклов класса эндуро, а также квадроциклов. Вытянутый вперед козырек и выдающаяся челюстная часть служат для защиты от брызг, грязи и веток деревьев. Улучшенная система вентиляции обеспечивает хороший приток воздуха.

Материал для изготовления снегоходных шлемов

Снегоходные шлемы традиционно изготавливают из кевлара и карбона – именно эти два материала (высокопрочное пара-арамидное и углеродное волокно, «склеенное» эпоксидной смолой) отвечают за внешнюю оболочку большинства шлемов.

В 2020 году компания BRP представила совершенно новый материал – M-FORGE Composite. Он гораздо легче (на 30%) по сравнению со шлемами из углеволокна и при этом соответствует всем принятым международным нормам безопасности.

В сравнении с конкурирующими продуктами материал M-FORGE® обладает повышенной стойкостью к вдавливающим и ударным нагрузкам, а также к прочим внешним воздействиям даже в самых экстремальных условиях эксплуатации.

На сегодняшний день это самая современная в мире защита головы райдера.

Каждый элемент шлема из композитного материала M-FORGE®:

  • разрабатывается с учетом требований к длительному сроку службы и сокращению выбросов вредных веществ;
  • изготавливается с использованием экологически безопасных технологий;
  • создается в рамках следования положений «Парижского соглашения по климату»;
  • является на 100 % перерабатываемым.

Горнолыжный шлем: основные виды

Существуют такие виды горнолыжных шлемов:

  • Горнолыжный шлем с закрытыми ушами (закрытый “full face” или “интеграл”).
  • Шлем с мягкими ушами — наиболее популярный вид экипировки. Он довольно теплый и удобный при катании. Его чаще всего покупают женщины (half shell).
  • Каркасный шлем “full shell” — вид шлема из каркаса с закрытыми ушами.

Горнолыжные шлемы с дополнительными особенностями:

  • Горнолыжный шлем с наушниками — в него встроена возможность прослушивать музыку. Лучше подойдет детям, которые занимаются под присмотром тренера. Для агрессивного стиля катания не подойдет, так как райдерам нужно чувствовать снег, в том числе слышать.
  • Шлем с вентиляцией (активная или пассивная). Активная — шлем с возможностью регулировать вентиляцию с помощью рычага. Пассивная — наличие специальных отверстий, но без возможности регулировать вентиляцию. Вентиляция в шлеме нужна если у вас повышенная физическая активность, почти все лыжники сильно потеют при катании.
  • Со съемной подкладкой
  • Детский горнолыжный шлем — делаются со специальной вынимающийся подкладкой, чтобы его было легче подогнать под размер головы ребенка.
  • Спортивный шлем — был создан для спортсменов. Только этот вид экипировки подходит для профессиональных соревнований. Наиболее безопасный для агрессивного стиля катания. Он хорошо защищает от ветра и обладает большей защитой от падений.
  • Шлем с забралом — вид экипировки с подвижной верхней частью.

Какие бывают мотошлемы?

Открытый мотошлем

Его еще называют «три четверти», поскольку такой шлем защищает ¾ головы – затылок, макушку и виски. У него нет челюстной дуги, поэтому при ударе нижняя часть лица остается беззащитной. Собственно, все бремя защиты лица ложится на визор (если он вообще есть), а этого явно недостаточно. Такой шлем стоит дешевле интегральных, весит меньше, прост конструктивно, не мешает разговаривать. Быстро в нем не поездишь, поэтому этот тип подходит владельцам чопперов, скутеров, ретробайков. Многие байкеры покупают открытый мотошлем только как запасной вариант, например, для заднего пассажира, ведь второму номеру тоже нужна защита головы.

Интеграл или «фуллфейс»

Шлем получил такое название из-за особенностей дизайна: защитное стекло в нем интегрировано в основной корпус. Конструкция модели простейшая, в ней минимум подвижных деталей, но при этом она полностью закрывает голову человека, включая нос, глаза и подбородок. Риск «потерять щеку» при падении в таком шлеме минимальный. Помимо хорошей защиты интеграл имеет и другие преимущества:

  • Хорошая аэродинамика (одна из лучших в классификации).
  • Хорошая защита от шума.
  • Плотная посадка и равномерно распределенная масса.

Интеграл – самый популярный тип шлемов среди мотоциклистов. Он подходит для езды на спортивных мотоциклах, а для гоночного трека это вообще единственно возможный вариант. К недостаткам таких моделей можно отнести плохую вентиляцию. Да, в дорогих моделях предусмотрена сквозная вентиляция с регулируемыми портами, но она вам не поможет, если вы стоите в пробке или на светофоре в жару.

Модуляр или «флип-ап»

Относительно новый форм-фактор, позволяющий трансформировать шлем из интеграла в открытый. Модели этого типа оснащаются шарниром, с помощью которого можно поднять защищающую подбородок часть (в народе «челюсть») вместе с визором. В закрытом положении мотошлем обеспечивает высокую безопасность, в открытом – позволяет насладиться свободой, присущей открытым шлемам.

В большинстве случаев модуляры не предназначены для скоростной езды с открытым забралом, но они удобны во время остановок, например, если вы захотели попить или поговорить. Если шлем сертифицирован для езды с открытым и закрытым забралом, он должен иметь двойной сертификат P/J. В угоду универсальности разработчикам пришлось пожертвовать весом и простотой конструкции: шлемы типа «флип-ап» тяжелее интегральных, сложны конструктивно и менее безопасны.

Уход за маской и правила эксплуатации

Поскольку линзы в горнолыжных масках требуют особого ухода, важно знать некоторые правила:

  • Протирать можно только(!) внешнюю поверхность линз специальной тряпочкой.
  • Маску следует хранить в специальном чехле, поскольку это предотвращает риск возникновения механических повреждений модели.
  • Очень важно тщательно очищать систему вентиляции от снега и льда до того, как они затвердеют.
  • Мы рекомендуем всегда иметь при себе две маски/сменные линзы.

Таким образом, при выборе горнолыжной маски ориентируйтесь на чувство комфорта и совместимость со шлемом. Обращайте внимание на продукцию разных брендов. Сравнивайте, примеряйте, экспериментируйте и никогда не делайте поспешного выбора, ведь лучше потратить лишнее время у витрины с горнолыжной оптикой, чем потом испытывать дискомфорт во время катания.

Как подобрать нужный размер

Размер шлема определяется исходя из окружности головы. Узнать эту цифру легко: возьмите измерительную ленту и измерьте полную окружность головы на высоте чуть выше бровей, в самой широкой части.

Если, например, у вас получилось 58 см, то это размер М. Используйте данную размерную сетку при определении нужного размера:

  • XS – 47-51 см
  • S – 51-55 см
  • M – 55-59 см
  • L – 59-63 см
  • XL – 61-65 см

Выбор правильного размера шлема жизненно необходим

Очень важно подобрать шлем по размеру, потому что от этого зависит, насколько эффективно он будет вас защищать. Многие шлемы имеют регулировочное колёсико – не забывайте делать подгонку для плотной посадки.

Открытый или закрытый шлем для сноуборда: какой выбрать?

Сноубордические шлемы по особенностям конструкции делятся на две основные группы:

  1. Открытые. Обычный шлем, обеспечивающий минимально необходимую защиту. Его преимущества – комфортность носки и небольшой вес. Оптимальный вариант для любительского катания.
  2. Закрытые («фулфейс», full-face). Отличаются увесистостью и мощностью. Считается, что такой шлем лучше защищает голову, но по некоторым данным он увеличивает вероятность для спортсмена сломать шею. Модель «фулфейс» сравнительно теплая и совместима не с каждой маской (последняя, кстати, будет запотевать гораздо сильнее, чем в открытом шлеме).

Выбор нужно делать, руководствуясь собственными предпочтениями и стилевыми особенностями катания. Как правило, закрытые модели покупают профессионалы и пользователи, увлекающиеся фрирайдом.

Следует также обратить внимание на форму шлема в затылочной области. Если она несколько вытянутая, то это говорит об улучшенных аэродинамических возможностях. Обычные шлемы имеют ровно-округлую затылочную часть.

Определяемся с типом

Мотошлемы разделяются на пять основных групп:

  • интеграл («фуллфейс»). Самый популярный тип, который выбирают и обычные мотоциклисты, и завсегдатаи скоростных гонок. Он представляет собой цельнолитую конфигурацию, полностью защищающую голову пилота, с визором. Каждый бренд экипировки выпускает интегралы в различной ценовой категории. В наличии и дополнительные опции: вентиляция, накладка для щёк, дефлекторы дыхания. Идеален для дорожников (CB 400, Bandit 250) и спортов (Yamaha R6, Honda CBR 954rr).

  • модуляр («трансформер»). Тот тип, где забрало — визор и подбородочная часть — поднимается вверх. Его берут путешественники на мотоциклах, ввиду удобств: можно вести разговор, утолить жажду и т.д. Минусами являются увеличенный вес и слабая шумоизоляция. Защитные свойства достаточно высоки. Подойдут для мототуристов (BMW R1200GSAdventure,KTM1190Adventure Honda NC750X)

  • открытый («3/4»). Представляет собой обычный мотошлем с большим визором или козырьком, но без забрала. Обладает сниженным уровнем безопасности, о чём предупреждают производители изделия. Челюсть в нём при падении пострадает первая. Его покупают водители макси-скутеров (Yamaha Majesty250, BMW C 650 GT), обычных скутеров и мопедов (Suzuki Sepia 50, Honda Dio 50)

  • половинка («орех» или «каска»). Закрывает только верхнюю часть головы, оставляя всё лицо и челюсть открытыми. Обладает низкими защитными функциями, поскольку не полностью защищает от последствий удара. Несмотря на имеющееся крепление, при аварии он зачастую слетает или скатывается набок. В поездке не защитит лицо от летящего гравия, пыли, песка или насекомых. Бывает, байкеры дополняют «орех» широкими очками на плотной резинке. Эту модель присматривают чопперисты, поскольку она подходит внешне к классу мотоцикла (Shadow 400, Yamaha XVS 650, VTX 1800)

  • мотокросс. Выбор всякого поклонника внедорожного транспорта: от квадроциклов до кроссовиков. Отличительные особенности: вытянутый вперёд козырек, защищающий от грязи, брызг и веток деревьев, и выдающаяся челюсть. Окраска — яркая и заметная. Также у мотокроссовых шлемов улучшенная система вентиляции, обеспечивающая хороший приток воздуха. Идеален для тандема с мотоциклом класса эндуро (Suzuki Djebel 200, KTM 500 XC-W, Yamaha TT-R 250).

ТОП-горнолыжных масок и очков для сноуборда

Горнолыжная маска с защитой от ультрафиолета

Эта маска создана для тех, кто редко выбирается на склон и не предъявляет к очкам никаких особенных требований кроме защиты от ультрафиолета. Конструкция самая простая – несменяемая линза, пластиковый каркас, регулируемый ремешок. Отсутствует система вентиляции. Как и у всех дешевых моделей, поролон внутри однослойный, однако имеет в составе хлопок, что немного снижает запотевание. Sbeedo может стать полезным аксессуаром во время катания, но при этом ее не страшно потерять или повредить.

Бюджетные очки для сноуборда

Очень бюджетный вариант, но он, тем не менее, сумел заслужить хорошие отзывы у покупателей. Она вряд ли отличается от тех, что носили «бабушки» и «дедушки» горнолыжного спорта, – никаких инноваций зимней оптики здесь нет, и даже не предусмотрена возможность менять линзы. Некоторые покупатели отмечают низкое качество поролона (полиуретана) внутри. Однако обратим внимание на то, что маска имеет не плоские, а двойные сферические линзы, которые считаются более выигрышными для катания. Кроме того, производители гарантируют стопроцентную защиту от ультрафиолета, есть отверстия для вентиляции. Фирма Traverse предлагает свою шкалу уровня освещенности (VLT), исходя из которой можно выбрать фильтр от 8 до 100% (от прозрачного до темного).

Маска для тех кто носит очки

Очки классической формы с открытым темным каркасом, достаточно универсальные – опять-таки в силу традиционной конструкции – и легкие. Линзы не съемные, зато внутри есть необычно качественная для такой цены трехслойная подкладка из флиса и полиэфира. Модель подходит людям с узким лицом, а также тем, кто носит очки.

Лучший вариант для мужчин

Широкая большая маска, которая, вероятно, скорее подойдет мужчинам, чем женщинам (обращайте внимание на размеры в описании продукта). Линзы сферической формы имеют покрытие REVO, которое «перераспределяет» свет. Горнолыжная оптика заимствовала эту технологию у NASA: в 1985 году ее разработали для защиты иллюминаторов космических кораблей. Линзы REVO делают изображение более контрастным и четким, а также фильтруют часть спектра. Это необходимо потому, что сине-голубые оттенки, преобладающие в пасмурную погоду, создают плоскую картинку – детали рельефа попросту сливаются. Покупатели признают, что эти линзы обладают высокой оптической прозрачностью, а недовольство в основном вызывает система пассивной вентиляции, которой не хватает для самых «горячих» райдеров.

Сферическая маска с зеркальными линзами

Сферическая маска без наружного каркаса, которая не ограничивает периферическое зрение. Зеркальная линза, высокая оптическая прозрачность, регулируемый съемный ремешок. Внутри есть система пассивной вентиляции – небольшие отверстия для циркуляции воздуха. Конструкция позволяет менять цветовые линзы в зависимости от погоды, правда, вторую линзу придется докупать, поскольку в комплект она не входит. Можно выбрать линзы с золотым, черным, красным, голубым, зеленым или прозрачным фильтром с VLT от 7 до 25% (оптимально для солнца и переменной облачности). Некоторым райдерам даже удается носить эту маску вместе с очками.

Маска — «кошачий глаз»

ТОП-горнолыжных масок и очков для сноуборда

Самая универсальная модель в среднем ценовом диапазоне

ТОП-горнолыжных масок и очков для сноуборда

Очки с широкоугольной линзой

Помимо покрытия REVO, здесь есть возможность смены фильтров. Широкоугольные сферические линзы не препятствуют периферическому зрению. Специально для любителей экстрима использована технология DROP BALL, которая обеспечивает дополнительную прочность и одобрена FDA. Трехслойное покрытие внутри обеспечивает плотное прилегание и защищает от ветра.

ТОП-горнолыжных масок и очков для сноуборда

Модель с двойной сферической линзой

Двойные сферические линзы у Zionor крепятся с помощью магнитов, поэтому замена фильтров потребует лишь пару минут. Обладатель этой маски вряд ли удержится от покупки сменных линз, ведь производитель предлагает целых 17 вариантов различных оттенков и уровней VLT. Если вы катаетесь в любых условиях, а не ждете теплых солнечных дней, сможете подобрать правильный фильтр для каждой погодной ситуации. Благодаря панорамной конструкции, она обеспечивает широкий угол обзора, не искажая изображение по бокам. Внутри у нее, в отличие от дешевых аналогов, толстый трехслойный поролон. Кстати, и выглядит эта модель достаточно массивно, поэтому может не подойти людям с узким лицом и подросткам.

ТОП-горнолыжных масок и очков для сноуборда

Олдскульный дизайн

ТОП-горнолыжных масок и очков для сноуборда

Комплектация

В последнее время авторитетные производители все чаще выпускают сноубордические шлемы со встроенными визорами, что позволяет избавить райдера от необходимости подбора соответствующей защитной маски. Главное достоинство решения — особая широта обзора, как у пилотов истребителей.

Естественно, такой странный дизайн приходится по душе далеко не каждому опытному райдеру. Определенный отпечаток на снижение интереса к шлемам с визором накладывает достаточно высокая цена. Ко всему прочему добавляются некоторые неудобства при эксплуатации. Так, при падениях под такое «забрало» может набиться снег, а в ходе скоростной езды под него будет изрядно задувать, доставляя немало дискомфорта.

Комплектация

Среди прочих новинок, которые отличаются нестандартной комплектацией, стоит отметить шлем сноубордический с наушниками и микрофоном. Несмотря на оригинальность и удобство такого решения, многие спортсмены относятся к нему довольно скептически. Во-первых, за шлем со встроенными наушниками приходится переплачивать, а во-вторых — кататься под музыку небезопасно.

Горнолыжные шлемы с визором

Начали выпускать относительно недавно, но они сразу стали довольно популярными, так как отпадает необходимость в маске или солнцезащитных очках. Визор изготавливается из поликарбоната, он надежно защищает глаза от ультрафиолета, бликов, ветра. Его легко убрать на лоб, а в случае необходимости, он также просто возвращается на исходную позицию.

Шлемы с визором выделяются такими преимуществами:

  • Обеспечивают максимальный обзор. Даже самая лучшая маска не может тягаться с визором.
  • Комфорт. Многим не нравится маска, так как она плотно прилегает к лицу, может довить, с визором подобных проблем нет.
  • Проще выбрать. Подобрать подобный шлем значительно проще, чем маску.

Следует отметить, что есть и недостатки у таких шлемов. Первостепенно визор не плотно прилегает к лицу. В результате при езде на большой скорости ветер может задувать.

Лучше всего выбирать модель с фотохромным визором. Производители хоть и предусмотрели возможность его замены, но сделать это не так просто.

Еще одна важная деталь – это цена. Стоят подобные шлемы довольно дорого. В некоторых случаях выгоднее приобрести маску и шлем.

…так красив

Что ни говори, а визоры смотрятся выигрышно:

Шлем Vist с визором

Шлем-визор Vist

…так красив

Невооруженным глазом видно, что такой визор плохо прилегает к лицу, и в плохую погоду может испортить определенный вид катания.

В остальном — космос!

Шлем с визором Kask

А посмотрите на этот чудесный головной убор бренда Kask , он, истинно, королевский:

Kask заявляет, что в этой модели визор отлично прижимается к лицу и не продувается совсем. Возможно и так, однако проверить удасться далеко не каждому из нас: стоимость этого шлема более 70 000 р. со скидкой.

Шлем с визором Bolle

…так красив

Горнолыжный шлем с визором Bolle

Зачем нужен горнолыжный шлем?

С каждым годом на склоне все больше катающихся в горнолыжных шлемах. И это не может не радовать – райдеры стали заботиться о своей жизни и здоровье. С каждым годом всё больше стран и горнолыжных курортов вводят правила по обязательному ношению шлемов. Растет число страховых компаний, отказывающих в возмещении страхового случая, если травма случилась во время катания без шлема. Сегодня горнолыжные шлемы выпускают более двадцати ведущих производителей защитного снаряжения.

Правильно подобрать горнолыжный шлем — задача ответственная, но вполне решаемая. В первую очередь, он должен удобно и плотно сидеть на голове. Во-вторых, соответствовать вашему стилю катания.

Зачем нужен горнолыжный шлем?

Catlike Vacuum

  • удобная посадка, благодаря продуманной внутренней оболочке;
  • скульптурные воздухозаборники обеспечивают превосходную вентиляцию на низких скоростях;
  • подходит для горных велосипедистов, так как оснащен съемным козырьком.

Цена: 7 000 рублей

Первоначальные опасения по поводу единственной тоненькой застежки оказались ложными. Она дает шлему слегка «плавать» на голове, что позволяет ему найти естественное удобное положение.

Этот шлем состоит из двух эллипсов, соединяющихся сзади пружиной, которую можно независимо настраивать по ширине. Поэтому он подходит как для голов с волосами, убранными в хвостик, так и для чрезвычайно худых голов – что очень здорово! Но за естественный комфорт приходится платить дороже. Плюс ко всему, эта модель достаточно легкая – в размере M всего 294 г. Минималистический дизайн шлема позволяет воздуху максимально циркулировать с тыльной стороны головы. Это преимущество вы ощутите сразу же, не успев начать крутить педали!

Данная модель подходит также для горной езды, так как на ней есть съемный козырек.

//—> //—> //—> //—> //—> //—>

Менс Физик - Пляжный бодибилдинг - Men`s Physique