Есть ли вероятность забеременеть во время месячных?

Несколько аргументов в пользу йоги для женщин из авторитетных источников.

В главе по анатомии в Чарака Самхита и Сушрута Самхита Аюрведы говориться, что йога — идеальный вид упражнений для женщин. В комментариях к писаниям говорится, что при правильном исполнении, асаны помогают снимать усталость, боль и страдания. Они помогают не только предотвратить болезни, но и вылечить уже существующие проблемы.

«Гита Айенгар: Йога для Женщин» Гита Айенгар — дочь знаменитого Айенгара говорит: «Мой отец начал обучать йоге Королеву-Мать Бельгии, когда ее величеству было 84 года. Она никогда не занималась раньше, и у нее было старческое дрожание головы и всего тела. Следующие 8 лет она упорно выполняла ширшасану (стойка на голове)».

Йога поможет решить общие проблемы здоровья, которые претерпевают женщины:

• Менопауза —  может быть очень чувствительной стадией в жизни женщины из-за существенных изменений, которым она должна подвергнуться. Вы узнайте, как справиться с этим этапом, который связан с гормональными, физическими и психологическими изменениями.
• «Критические дни» могут причинять очень много беспокойств женщинам. Вы изучите, как практика йоги может облегчить ежемесячную боль и спазмы, вызванные предменструальным синдромом.
• Йога для беременных — беременным женщинам не разрешают совершать многие действия, но есть некоторые вещи, которые они могут делать, чтобы чувствовать себя здоровой и полной энергией. Беременность вызывает и страх и радость у родителей. Радость от того, что наконец они будут иметь ребенка и страх перед риском, который сопровождает беременность. Вы изучите, как йога может помочь вам иметь дело с одним из самых важных моментов в вашей жизни.

Гормональные изменения, связанные с менопаузой, беременностью и менструацией, могут заставить женщин страдать от предменструального синдрома, ежемесячных болей, головных болей. Женщина должна быть здоровой, чтобы быть в состоянии справиться с беременностью и менопаузой. Позы йоги разработаны таким образом, чтобы настроить и укрепить мускулатуру тела, устранить лишний вес и сделать тело более гибким, выносливым и сильным.

Что такое менструальный цикл и какова его норма

Менструальный цикл – это циклические изменения в репродуктивной системе женщины, происходящие под воздействием половых гормонов эстрогена и прогестерона. В первой половине цикла осуществляется подготовка к возможному зачатию. Во второй половине, если зачатие не состоялось, организм готовится к отторжению неоплодотворенной яйцеклетки. Затем наступает менструация. Менструациями называют повторяющиеся маточные кровотечения, длящиеся несколько дней. В этот период вместе с менструальной кровью из организма выходят неоплодотворенная яйцеклетка, частички эндометрия и слизистые выделения шейки матки.

Справка! Эндометрием называют внутреннюю слизистую оболочку шейки матки. В конце каждого менструального цикла он обновляется: старый отторгается и выходит наружу во время месячных, а его место занимают молодые клетки.

Длительность цикла может быть разной, в норме – от 21 до 35 дней.

Справка! У подростков менструальный цикл еще не устоялся, поэтому нормой является длительность от 21 до 45 дней. А у некоторых женщин наблюдается слишком длинный, обусловленный генетически, менструальный цикл. В их конкретном случае он считается нормой. Как правило, в таком случае и у других женщин в роду длинный цикл.

Месячные в среднем идут 3–5 дней. Нормой считается длительность от 2 до 7 дней. В среднем во время месячных выделяется от 40 до 100 мл крови.

Началом цикла считают первый день менструации, концом – день, предшествующий следующим месячным. Цикл делится на 2 фазы:

1. Фолликулярная – в одном из фолликулов яичников созревает яйцеклетка.
2. Лютеиновая – фолликул превращается в желтое тело, которое синтезирует прогестерон, необходимый для подготовки организма к возможной беременности, если же оплодотворение яйцеклетки не произошло, желтое тело разрушается.

Между двумя этими фазами, в середине цикла (например, если его длительность составляет 28 дней, то на 14), происходит овуляция. Созревшая яйцеклетка выходит из фолликула и готова к оплодотворению.

Вата-доша

Для женщин типа Вата характерны частые тревожные состояния, бессонница. Вата-женщины капризны и непредсказуемы. Для них типичны задержки цикла и спазматические боли во время менструации. Сам цикл нерегулярный. Месячные скудные и непродолжительные.

Как облегчить состояние? Женщинам с преобладанием Вата-доши рекомендуется ограничить потребление шоколада и тонизирующих напитков (чая, кофе, сладкой газировки). Упор стоит сделать на потреблении теплой маслянистой пищи и молочных продуктов. В неограниченном количестве можно и нужно есть лук и чеснок. Но главное при этом – не переусердствовать, поскольку всё хорошо в меру.

Питта-доша

У женщин типа Питта, как правило, за несколько дней до начала цикла появляются различные высыпания на коже, чаще всего на подбородке. Такие женщины очень раздражительны, вспыльчивы, подобны огню. Обычно месячные у таких женщин начинаются раньше положенного срока, отличаются особыми, жгучими, болями внизу живота, а выделения при этом очень обильные.

Чем помочь таким женщинам? Им необходимо исключить из собственного рациона питания все острые блюда и жгучие специи, а акцент сделать на сладостях. Стоит обратить внимание на вяжущие и горькие приправы: шафран, фенхель, кардамон и куркума.

Капха-доша

Для женщин с преобладание Капха-доши свойственны отёчность, ощущение тяжести внизу живота. Такие женщины очень обидчивы, могут расплакаться в любой момент. Им важно, чтобы их пожалели.

Как изменить питание? В первую очередь исключить жирную пищу и молочные продукты, а упор сделать на здоровое питание – сырые или тушеные овощи. В качестве приправ можно использовать имбирь, корцу, куркуму, а также красный и чёрный перец.

Помимо правильно подобранного рациона питания для облегчения самочувствия в критические дни советуем женщинам регулярно принимать контрастные души для тренировки кровеносных сосудов. Это поможет избавиться от болей во время месячных. Хороший терапевтический эффект на организм женщины окажут ванны с хвойным экстрактом или несколькими каплями успокаивающих эфирных масел (герань, лаванда или мелиса). Также не лишним будет дважды в неделю делать массаж живота с эфирными маслами лимона, ладана или кипариса. 5-10 минут такого массажа и жизнь без боли вам гарантирована.

Приобрести любое эфирное масло, которое станет вашим верным помощником на пути к здоровью и хорошему настроению можно на нашем сайте. Будьте любимы и живите без боли!

В какой период месячных можно забеременеть?

Минимальный риск зачатия приходится на первые дни кровотечения. В это время резко меняется соотношение различных женских половых гормонов, на фоне чего происходит отторжение эндометрия – слоя, к которому прикрепляется оплодотворенная яйцеклетка. Также в первые дни месячных наблюдаются самые обильные выделения, которые затрудняют проникновение сперматозоидов в фаллопиевы трубы, где происходит зачатие. Зато в конце критических дней вероятность оплодотворения яйцеклетки возрастает, особенно при затянувшейся менструации.

Специалисты считают, что шанс забеременеть во время менструации составляет всего 6%. Это относительно невысокая вероятность, но все же выше нуля.

Если женщина не хочет становиться мамой, то чтобы не забеременеть во время месячных, ей следует предохраняться во время секса. Если же в планах пары – зачатие, то контрацепция, разумеется, не нужна. Однако в этом случае женщине следует помнить, что уже с первых дней зачатия потребность в некоторых полезных веществах резко растет. Поэтому не следует прекращать прием витаминно-минеральных комплексов во время «критических дней».

Можно выбрать комплекс Прегнотон Мама – он подходит для приема и при планировании, и во время беременности. Препарат содержит высокоактивную форму фолиевой кислоты (начинает сразу работать в организме), липосомное железо (легко усваивается и не вызывает дискомфорт со стороны ЖКТ), йод и еще 12 ключевых витаминов, а также Омега-3. Принимая Прегнотон Мама, женщина обеспечит будущего ребенка необходимыми микронутриентами с первых дней его существования.

Семье, которая мечтает о ребенке, не стоит делать ставку на возможность забеременеть во время месячных, но и полностью исключать вероятность зачатия в этот период не стоит.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Тяжелая форма

Тяжелую форму протекания COVID-19 отмечают у 5% людей, зараженных коронавирусной инфекцией. Как правило, в этом случае у пациентов дополнительно присутствуют серьезные патологии и хронические заболевания. В группу риска входят люди старшего возраста. Характерный признак тяжелого течения болезни – развитие острого дистресс-синдрома.

Заболевание часто переходит в тяжелую форму из среднетяжелой в случае, когда пациенту не была оказана своевременная помощь. Течение болезни по дням:

• 3 день. Температура тела повышается резко выше 38°С. При этом ее не удается сбить надолго даже сильнодействующими жаропонижающими средствами.

• 3-4 день. Наблюдается лихорадка, которая сопровождается сильным сухим и глубоким кашлем. Возникают боли в грудной клетке. Общее ухудшение состояния провоцирует спутанность сознания и головокружение. Может возникать сильная диарея, которая сопровождается болями в животе. Расстройство пищеварительной системы может привести к интоксикации организма.

• 4-5 день. Появляется сильная одышка даже в состоянии покоя. Это свидетельствует о поражении больших участков легких. Иногда возникают приступы удушья, боли в сердце, учащается сердцебиение.

• 5-6 дни. Наблюдаются сбои в работе органов дыхательной системы, что приводит к падению уровня кислорода в крови. Такие проявления могут привести к полной остановке дыхания, поэтому требуется подключение пациента к ИВЛ и проведение комплексного медикаментозного лечения.

При тяжелой форме COVID-19 выздоровление может произойти не ранее чем через месяц после заражения. Но при этом нужно будет дополнительно пройти реабилитацию в течение не менее полутора месяцев. В группу риска входят люди старшего возраста с серьезными патологиями сердечнососудистой и эндокринной системы, онкологическими заболеваниями и слабым иммунитетом. Также возникает опасность развития тяжелой формы COVID-19 у курильщиков.

Йоги Бхаджан и Кундалини йога для женщин

В 1976 году в Нью-Мексико Йоги Бхаджан организовал специально для женщин первый летний лагерь. Он сказал, что женщины должны изучить сакральные, святые йогические знания, чтобы «распустить крылья и как орлы воспарить к небу». Йоги Бхаджан постоянно призывал женщин приехать в лагерь «Khalsa Women’s Training Camp», который теперь называется «International Women’s Camp». Он делился уникальными крийями Кундалини йоги специально для женщин. Также давались женские медитации. Благодаря такой практике, люди ощущали в себе огромный духовный подъем и силы для достижения успеха в любых своих делах и начинаниях.

Женщина должна быть матерью и оставаться Женщиной при любых обстоятельствах. Это значит быть счастливой, энергичной, жить в согласии с собой.

Ведь женщины в 16 раз более сильные и интуитивные, чем мужчины. Это дано им от рождения. Это – Божественный дар. Но чтобы почувствовать это, надо «проснуться». Женщина воплощает женский аспект Бога, через который Он создал всё. В каждой женщине уже есть божественная сила, она только ждет, чтобы женщина ее осознала.

Кундалини йога для женщин и глубокие женские медитации были даны Йоги Бхаджаном, который обучал женщин видеть свою истинную природу и находить чувство безопасности в себе самой, а не в мужчине, потому что ни одни мужчина не может дать ощущение полной безопасности. Еще он сказал, что чтобы стать самой собой, надо понять, что значит быть женщиной – у тебя уже есть чувствительность, сострадание, сила, благородство – просто в силу того, что ты родилась женщиной.

Он рассказывал о специальных медитациях для женщин, делился древними секретами о здоровье и правильном питании, читал лекции на темы, охватывающие почти все аспекты жизни женщины, в том числе: любовь, отношения с мужчинами, брак, семью, общение, беременность и воспитание детей, успех в бизнесе.

Йоги Бхаджан убеждал не изменять своим принципам ради сиюминутной выгоды, и ни при каких обстоятельствах не идти на компромисс со своей совестью. Он учил, как правильно пользоваться своей безграничной милостью и благородством так, чтобы нас никто не смог использовать в своих целях.

Йоги Бхаджан любил говорить, что состояние нации отражается на лицах ее женщин. Также ему приписывают высказывание о том, что, когда мужчины начнут уважать женщин, мир воцарится на всей планете.

Архетипы Божественной Матери и Святой Фемины стары, как мир. Они глубоко запечатаны в каждую клеточку женского тела. Святая Фемина, воплощенная в женщине, олицетворяет целостность, и чем больше женщина уверена в своей силе – в своей Ади Шакти – тем больше она должна предлагать миру. «Женщина должна понять свою роль. Ее роль не молиться Богу, ее роль заключается в том, чтобы самой быть Божественной. Это единство с Богом может действовать и открыть любое сердце».

Виды дисменореи в пубертатном периоде

В отношении концентрации гормонов организм подростка очень неустойчив. С учетом этого фактора болезненные менструации в пубертатном периоде делятся на два вида.

1. Адренергическая дисменорея проявляется повышением в крови адреналина. В этом случае у девочки может сильно повышаться температура, болеть голова, учащаться пульс, бледнеть кожа, возникать ощущения переполненного живота.
2. Парасимпатическая альгоменорея возникает на фоне повышения в спинном мозге серотонина, что проявляется тахикардией, гипотермией, диареей, отечностью лица, увеличением массы тела.

Дисменорея в подростковом периоде классифицируется и по причине появления:

• эссенциальная – вызванная снижением болевого порога;
• спазмогенная – спровоцированная спазмами миометрия;
• психогенная – возникшая из-за страха перед приближающейся симптоматикой.

Выделения после месячных

Выделения из влагалища после месячных могут быть кровянистого характера. Если происходит вагинальное кровотечение, значит в полости матки мог остаться участок ткани, который отделился не полностью. Такое неполное отделение может происходить небольшими порциями доволно длительный период. Как правило выделения после месячных встречаются при полипах эндометрия и других процессах, сопровождающихся нервномерным утолщением эндометрия. Иногда выделения после месячных могут быть из-за гормональных нарушений.