Что такое кундалини? Где она находится и как ее пробудить?

Йога и энергия Кундалини

Пробудить энергию Кундалини в йоге можно, смешав две противоположные энергии – Прану и Апану в Манипуре, в районе Пупочного центра (например, при выполнении Мулабандхи). Тогда человек ощущает жар в этой области. Сушумна активизируется. Объединенные две энергии поступают из Пупочной чакры в Муладхару, где они стимулируют Кундалини. Благодаря создаваемому давлению, пробужденная энергия Кундалини поднимается и идет вверх по позвоночнику.

Чтобы энергия Кундалини могла беспрепятственно течь, энергетические каналы должны быть очищены и свободны от блоков. Инструментами для очищения каналов в йоге являются дыхание, мантры, асаны и бандхи. Благодаря бандхам мы поднимаем энергию вверх по позвоночнику до Коронной чакры (макушки головы), не давая ей идти обратно вниз. Жар Кундалини стимулирует шишковидную железу. Шишковидная железа вырабатывает секрет, дающий человеку силу для достижения самореализации и соединения с Бесконечностью, с Высшим Сознанием, это – путь к Душе. В этот момент открывается Сахасрара.

Энергия Кундалини – вся энергия Космоса в человеке, энергия сознания. Ум присоединяется к этому потоку, он по-другому воспринимает и обрабатывает сигналы. Мы начинаем ясно видеть всю цепочку причин и следствий. Это и есть осознанность. Когда энергия Кундалини опускается вниз от головы, то полностью открываются все чакры, человек становится развитым на всех уровнях сознания, все органы и системы тела начинают правильно функционировать.

Практики пробуждения и поднятия кундалини.

Теперь, когда вы знаете в общих чертах, что такое кундалини, скажу несколько слов о практиках и техниках, которые способствуют пробуждению и поднятию кундалини.

Вся йога, ее асаны и упражнения способствуют этому. Любая духовная практика. Также в йоге существует целое направление – это кундалини-йога, которая занимается как раз ее пробуждением.

Также для активизации кундалини:

• Крийя-йога, где с помощью крий наша внутренняя энергия направляется вверх. Особенностью крийя-йоги является то, что все практики передаются устно от Учителя ученику.
• Пранаяма. Дыхательные техники помогают взять под контроль энергию «праны», а также помогают осознать, пробудить и работать с энергией кундалини, заключенной внутри нас.
• Брахмачарья. Это не что иное, как воздержание. Или же другими словами, это сохранение и сублимация сексуальной энергии в человеке. Сохранение сексуальной силы поможет вам раскрыть ваши высшие энергетические центры. А когда энергии становится очень много, это провоцирует ее движение вверх. Брахмачарья невозможна без йоги, пранаямы и медитации. А они в свою очередь не смогут быть максимально эффективны без Брахмачарьи.

Для пробуждения и поднятия кундалини нужна постоянная работа над собой — непрерывная практика, как физических упражнений йоги, так и дыхательных упражнений пранаямы, медитаций. Можете прочитать о комплексе упражнений Сурья Намаскар и попробовать выполнить.

Энергия кундалини – это великая божественная энергия, громадная, бесконечная сила, которая уже есть внутри вас. Мы — духовные существа, и кундалини есть суть нашей истинной природы. Согласитесь, познанием своей духовной составляющей мы почти не занимаемся, но всегда находим время на изучение и развитие своих физических возможностей и навыков.

ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ

Статьи и практики для саморазвития у тебя на почте

ПРЕДУПРЕЖДАЮ! Темы, которые я раскрываю, требуют созвучия с твоим внутренним миром. Если его нет — не подписывайся!

Это духовное развитие, медитация, духовные практики, статьи и размышления о любви, о добром внутри нас. Вегетарианство, опять же в унисон с духовной составляющей. Цель — сделать жизнь более осознанной и, как результат, счастливой.

Все, что тебе нужно, находится в тебе. Если ты чувствуешь резонанс и отклик внутри себя, тогда подписывайся. Я буду очень рад тебя видеть!

Подписаться на рассылку

Рекомендую! Практики по саморазвитию

Бесплатные уроки для раскрытия себя и своего потенциала, улучшения здоровья, качества жизни и развития творческих способностей

УЗНАТЬ ЗДЕСЬ

Если тебе понравилась моя статья, пожалуйста, поделись ей в социальных сетях. Можно использовать для этого кнопки ниже. Спасибо! 

Психозы Кундалини

БЕЗ ЗАЗЕМЛЕНИЯ люди могут испытывать много негативных побочных эффектов на начальных этапах подъема Кундалини. Среди многих возможных одним из самых распространенных является психоз Кундалини, также известный как синдром Кундалини.

Психоз Кундалини возникает, когда энергия слишком бурлит или мужская сильная энергия Ян устремляется вверх по позвоночнику в мозг и застревает там.

Симптомы включают интенсивный жар и / или давление в голове или сердце, зрительные и слуховые галлюцинации, паранойю, дезориентацию, навязчивое мышление и бессонницу. Эти симптомы могут сохраняться в течение нескольких дней, недель или даже дольше.

На этом этапе подъема Кундалини многие люди были госпитализированы в психиатрические больницы и лечились, как правило, безуспешно, сильными лекарствами и психотерапией.

Но поскольку корень этого беспорядка на самом деле энергетический, наиболее эффективное для психоза Кундалини средство — отводить энергию от головы обратно в направлении пупка или подошв ног.

Для лучшего заземления воспользуйтесь инструментом Комплект Работника Света.

Это достигается путем открытия Микрокосмической орбиты. Энергия Земли Инь, обладающая женским характером и магнетизмом, помогает притягивать энергию вниз. Быстрота и эффективность этого лечения могут быть впечатляющими — часто симптомы ослабевают почти сразу, и полное исцеление может наступить в течение двух или трех недель, если не дней.

Как начать практику

Чтобы начать практику Кундалини йоги вы не должны быть спортивны или тренированы. Что же такое Кундалини? Эта разновидность йоги для всех без исключения — от детей до пожилых людей. Любой желающий может принять участие в упражнениях и тренировках с инструктором или делать их дома, независимо от того, на какой стадии жизни он, сколько ему лет, откуда он родом и какую исповедает религию.

Что действительно имеет значение в этой практике — это искреннее желание и реальные обязательства. Поскольку большинство элементов выполняются с закрытыми глазами, не бойтесь, что вы сделаете ошибку или что-то не так. Пробуждение кундалини энергии в вас учит слушать сигналы вашего тела, уважать их и соблюдать его ограничения. Поэтому, если какие-либо асаны кажутся для вас технически трудными или утомительными, вы всегда можете прекратить выполнение упражнения или уменьшить нагрузку.