Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Классификация препаратов для похудения

• <25 кг/м2 – масса тела находится в норме;
• ≥25 кг/м2 – есть лишние килограммы (предожирение);
• >30 кг/м2 – речь идет об ожирении.

• Аноректики. Подавляют аппетит, действуя посредством сибутрамина – вещества, посылающего в мозг сигнал о насыщении.
• Жиросжигатели. Делятся на две категории – ускоряют жировой обмен и уменьшают усвояемость углеводов. Направлены на ускорение процессов метаболизма.
• Слабительные. Способствуют скорейшему выведению наружу отработанных пищевых масс. Позволяют эффективно очистить организм от шлаков и токсинов.
• Мочегонные (диуретики). Выводят излишки жидкости, избавляя от отеков.
• Разработанные на основе МКЦ. Микрокристаллическая целлюлоза разбухает при проникновении в желудок, что способствует избавлению от чувства голода.

Таблица: какое обертывание самое эффективное?

Самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях на основании мнений и отзывов девушек – кофейное и с содой. Ниже мы представляем таблицу со шкалой оценки по 5-ти бальной системе каждого обертывания.

В чем польза процедуры

Обертывание с уксусом позволяет получить мгновенный результат. И это достаточно просто увидеть – достаточно только измерить проблемные зоны до и после него. На потерю сантиметров влияние окажет не только то, что выйдет лишняя жидкость из тканей, но и то, что жир поддается растворению под воздействием уксуса. Правда, для того чтобы именно жир начал распадаться, придется сделать не одну процедуру – подход должен быть комплексным и выполнен полным курсом, предусматривающим не менее 10 процедур.

Уксусные обертывания имеют ряд неоспоримых преимуществ, среди которых:

• Активизация кровообращения – улучшается микроциркуляция, начинает лучше транспортироваться в клетки кислород и иные питательные вещества.
• Улучшение обменных процессов в тканях – тепловой эффект обеспечивает это в полной мере, а также обеспечивает раскрытие пор, на этом фоне также заканчиваются все застойные явления.
• Выведение избытков воды из тканей организма.
• Разглаживание бугорков и прочих проявлений апельсиновой корки.
• Обновление кожных покровов.

Обертывание уксусом для похудения даст необходимый эффект в разных проблемных зонах организма – нижней части живота, внутренней поверхности бедра, на боках. Но при этом стоит понимать, что подход должен быть комплексным. Так, следует использовать правильное питание, посещать массажный кабинет, ходить в бассейн и в спортзал.

Как это работает?

Существует два основных принципа обертываний:

Первый – отжимной: кожу согревают и увлажняют под душем, добиваясь открытия пор. Затем готовят теплую абсорбирующую (поглощающую) смесь для выведения из тканей лишней жидкости. Далее смачивают в смеси полоски льняной ткани или хлопкового бинта. Ими обматывают тело, чтобы плотно сжать пустоты между клетками, когда уйдет вода, и зафиксировать этот новый, более тонкий объем. А вышедшая влага и токсины удаляются позже вместе с тканью.

Второй принцип строится на эффекте парной. В этом случае на нужные места наносятся те же активные продукты, а поверх них тело обматывается пленкой и дополнительно утепляется шерстяной одеждой (можно полежать под одеялом). Похудение происходит благодаря интенсивному потоотделению, при этом усиливается обмен веществ, а пленка не дает испариться теплу. Одновременно кожа через открытые поры поглощает нанесенные полезные компоненты.

Все нужное имеется в аптеке

Какой бы способ ни был избран, лучшими для обертываний признаны:

• Глины различных видов, морские водоросли, соль и мед – как абсорбенты.
• Травы и масла – как питательные добавки:

– среди первых наиболее эффективны алоэ вера, ромашка, календула, семена фенхеля, порошок имбиря, лепестки розы, шиповник, зверобой;– среди вторых – масло виноградных косточек, оливковое, миндальное, кокосовое, эфиры лаванды, розмарина, герани, лимона и грейпфрута.

• Сухое молоко, яблочный уксус, глицерин – как увлажняющие агенты, предотвращающие обезвоживание эпидермиса.

Два классических рецепта

Хорошо себя зарекомендовал такой рецепт (используется с пленкой): 1 часть базового масла, 2 части сахара, несколько капель любимого эфирного масла. Этот состав хорош еще и тем, что выполняет роль скраба. Перед обертыванием втереть отшелушивающую смесь в кожу живота, бедер и ягодиц.

При обертываниях при помощи ткани косметологи рекомендуют следующий состав: порошок голубой глины, морская соль, сушеная ламинария, смолотая трава ромашки (отмерять чашками в пропорции 2:1:1:0,5), 20 капель эфирных масел, 2 ст. ложки геля алоэ вера, 1,5 литра воды.

На основе этих двух традиционных вариантов можно приготовить множество других, варьируя и добавляя своих ингредиенты.

Два эффективных обертывания, которые помогут избавиться от целлюлита

• Нужно смешать в равных пропорциях незастывший мед и кофейную гущу, а для «горячего» эффекта добавить ст. ложку молотой корицы. Также можно добавить несколько капель эфирного масла цитрусовых. Нанести на кожу, обернуть пленкой и, сверху, согревающей тканью.
• К столовой ложке сухого горчичного порошка добавить воды и развести до консистенции густой сметаны без комочков. Затем нужно добавить три столовых ложки миндального масла или масла виноградных косточек (эти масла — чемпионы антицеллюлитного воздействия), и  вновь несколько капель эфирных масел.

К эффективным обертыванием зоны живота относится шоколадное обертывание (растопить плитку темного шоколада, либо натуральное какао развести водой с добавлением масла до густой смеси)

Обертывание «скорая помощь»

Если необходим мгновенный эффект (правда временный) поможет уксусное обертывание. Перед процедурой следует разогреть тело массажем или отшелушивающей варежкой, затем хорошенько вымочить 3% уксусом (лучше яблочным) ткань и обернуться ею, а сверху обмотаться пленкой. Надеть шерстяную, теплую одежду и выполнить несколько физических упражнений. Затем укутаться одеялом и полежать с обертыванием час. Уксус вытянет воду, разгладит кожу, улучшив кровоток, и немного растопит подкожный жир. Результат будет виден сразу. После процедуры следует принять душ, тщательно смыть уксус и нанести увлажняющий крем.

Основные технические моменты домашних обертываний для похудения

Для лучшей эффективности процедур важно придерживаться следующих рекомендаций:

• продолжительность обертываний должна составлять 45-90 минут;
• в неделю проводят 1-2 сеанса;
• выбирайте самое теплое помещение в доме, чтобы тело дольше не остывало;
• готовя смесь, следите, чтобы не перегреть ее;
• лучше,чтобы у вас был помощник, – нанести смесь со спины бывает непросто;
• во все время процедуры пейте воду;
• после сеанса примите душ, а на второй день – горячую ванну, либо теплую ванну с морской солью, это усилит результат детокса.

  Противопоказаниями для обертываний являются хронические запоры, беременность и период месячных. Сердечно-сосудистые, гормональные и аутоиммунные проблемы требуют совета врача.

  До 1 кг за один сеанс за счет вывода токсинов и лишней воды – неплохой результат для обертывания. За полгода регулярных процедур можно потерять 5 — 7 кг, а также получить приятные бонусы в виде подтянутого тела, избавления от целлюлита, приобретения гладкости кожи.

Салон или народные рецепты?

Конечно, самым простым и легким способом станет посещение специализированного салона, где вам предложат несколько компрессов на выбор. Далее вам остается лишь отдать свое тело в руки специалистов и расслабиться.

Однако и народная медицина предлагает огромный выбор рецептов обертываний в домашних условиях, которые легко можно организовать прямо у себя дома при наличии определенных ингредиентов, свободно продающихся в аптеке или продуктовом магазине. Предлагаем ознакомиться с некоторыми из таких рецептов ниже.

Почитайте об обертываниях для похудения с Капсикамом!

Помните, что наилучший результат от обертываний достигается в случае проведения процедуры на чистой, немного влажной коже. Оптимально предварительное использование скраба для тела.

Рецепты самых эффективных обертываний

Глиняное обертывание

Одно из самых действенных орудий в борьбе за шелковистую и гладкую кожу. Глина является настоящей сокровищницей полезных микроэлементов, способных также помочь в борьбе с целлюлитом, сухостью и загрубелостью. Глиняные смеси имеют отличное соотношение цена — качество и легко могут быть найдены в продаже.

 Разведите в теплой воде 1 пакетик белой, голубой или зеленой глины до консистенции сметаны средней густоты. Присоедините к массе полную столовую ложку любого масла (лучше оливкового или миндального), тщательно размешайте. Нанесите на кожу, укройте пищевой пленкой и дополнительно утеплите. Через полчаса компресс можно смыть.

Водорослевое обертывание от целлюлита

Мощное увлажняющее средство, даже рекомендуемое как способ реабилитации кожи от солнечных ожогов. Кроме того, так как кожа способна впитывать средства, которые на нее наносятся, ваш организм получит йод и витамины групп А и В, содержащиеся в водорослях. Помогут они и в борьбе против целлюлита, так как обладают способностью улучшать обмен веществ и выводить токсины.

150 грамм водорослей, измельченных в кофемолке, залить небольшим количеством воды. Когда смесь станет густой, ее наносят на кожу, покрывают пищевой пленкой и утепляют на 40 минут, а затем принимают теплый душ. 

Еще больше рецептов:

Стикс-обертывания: -kozhi/tsellyulit/

Испанский плащ: -kozhi/tsellyulit/

Шоколадное обертывание для гладкости кожи

Самое «вкусное» из всех видов такой терапии. Обладает мощным смягчающим и питательным действием за счет масла какао-бобов, богатых витамином F. Но это еще не все: кофеин в составе шоколада улучшает кровообращение, ускоряет метаболизм и защищает от отеков. Идеально подойдет как вспомогательное средство в борьбе с лишним весом и эффектом «апельсиновой корки».

В стакане теплого молока или сливок растворить примерно 150 грамм какао-порошка, стремясь добиться консистенции сметаны. Ароматную смесь наносят на тело, покрывают пищевой пленкой и утепляют на 1 час. Использование крема после смывания обертывания не требуется.

Винное обертывание против целлюлита

Готовится на основе вина (чаще красного) и/или темного винограда. Такой способ способствует глубокому увлажнению кожи и помогает бороться с целлюлитом и старением благодаря высокому содержанию кислот, антиоксидантов и минералов.

Для того чтобы приготовить невероятно полезное «лакомство», которое сделает кожу тела гладкой и нежной, нужно размять гроздь темного винограда и залить массу небольшим количеством красного вина. Предварительно растворите половину упаковки дрожжей в 3 столовых ложках теплого молока, жидкость присоедините к виноградной смеси и хорошо перемешайте. Маска готова! Нанесите ее на кожу тела, покройте компрессом и утеплите на 40 минут. Смойте водой. 

Яблочное обертывание для увлажнения кожи

Также является хорошим рецептом, способным отлично смягчать кожу, повышая ее тонус и возвращая почти детскую упругость. Идеально будет сочетаться с медом, который отлично дополнит и усилит полезные свойства яблока.

На мелкой терке натрите 1 большое яблоко и добавьте 30 грамм жидкого меда. Затем смесь следует перемешать, нанести на тело, покрыть пищевой пленкой, утеплить. Через 20 минут примите теплый душ и тщательно смойте остатки маски с кожи.

• Twitter
• Facebook
• LiveJournal
• VKontakte
• Blogger

Противопоказания

Очень важный пункт для того, чтобы потом не жалеть о выбранной методике борьбы с целлюлитом.

Необходимо тщательно изучить список заболеваний, при которых категорически запрещается использование эссенции, так как её действие может еще больше ухудшить состояние организма.

Заболевания:

• Гинекологические заболевания любого происхождения и характера;
• Аномалии почек;
• Отклонения в работе сердечно-сосудистой системы;
• Болезни щитовидной железы;
• Варикоз, тромбофлебит;
• Онкология в любой стадии;
• Операционные вмешательства, незажившие швы и ранки в месте обёртывания;
• Аллергия, индивидуальная реакция на любой компонент состава;
• Сухая и тонкая кожа с повышенной чувствительностью.

При беременности и лактации не нужно увлекаться такими методиками, все-таки это агрессивная среда.

Принимать решение об использовании следует обдуманно, учитывая все факторы, так как обёртывание в домашних условиях происходит под полную личную ответственность, поэтому сначала надо внимательно изучить все последствия, а потом уже искать информацию, как делать дома уксусное обертывание без вреда для здоровья организма.

Сколько длится процедура?

Время процедуры зависит от типа обертывания, начальных данных, толщины и чувствительности кожи и т.д. Назвать одно время для всех = солгать! У одной девушки горячее обёртывание уже в момент нанесения повысит ток поступающей крови к месту аппликации. А другой после 45 минут только «подогревать» начнёт.

Основная цель ЛЮБОГО горячего обертывания — простимулировать доставку кислорода к проблемной зоне (без кислорода жиросжигание невозможно). Цель достигается не по времени, а по факту припекания обработанной зоны.

Внимание: смывается горячее обертывание исключительно прохладной водой!

Делайте обертывание правильно и берегите свою красоту, Лунден Илона

Полное или частичное копирование материала статьи возможно только с прямой ссылкой на сайт авторской космецевтики

Поделиться в социальных сетях

Советы, которые пригодятся

Очень важно помнить, что нельзя делать уксусные обертывания больше, чем 10- 15 раз. Также необходимо контролировать, чтобы между процедурами был перерыв хотя бы в один день.

Важно! На практике, если правильно делать уксусное обертывание, то можно сбросить от 6 кг веса. Этот метод доказан уже не один раз, как наиболее эффективный в плане похудения.

Многие, кто негативно отзываются об обертывании уксусом, просто не правильно его делали, так как большинство тех людей, которые на себе испытали данную процедуру, были просто в восторге от ее результатов. Главное, это регулярность и соблюдение всех правил техники нанесения.

Почему уксусное обертывание не действует?

1. Вы использовали совсем другой уксус, т.е. обычный столовый.

Чтобы результат не заставил себя ждать, нужно использовать лишь натуральный уксус. Это может быть как яблочный, так и винный. Он не должен содержать какие-либо синтетические уксусные кислоты. Если их впитает эпидермис, то организму будет нанесен большой вред в виде отравления.

Для процедуры подходит только натуральный уксус

нарушили технику обертывания уксусом.

Может быть, вы хорошо смочили ткань уксусом и нанесли ее, но забыли о полиэтиленовой пленке или теплом одеяле? Если да, то в результате не будет никакого нагревания, а значит, похудения тоже. Нагревание очень важно, ведь только с потом уходят лишние объемы.

3. У Вас не получилось пропотеть из-за особенностей организма.

Тогда обертывание уксусом лучше отставить в сторону и сосредоточится на каком-нибудь другом.

Каких опасностей следует избегать:

• Контролируйте продолжительность процедуры! Ни в коем случае не делайте ее каждый день. Лучше через день или раз-два в неделю.
• По окончании обертывания, очень важно нанести на тело какой-нибудь увлажняющий крем или масло, иначе пересушенной кожи не избежать.
• Ни в коем случае не делайте обертывание при беременности и лактации! Уксус может легко передаться через кровь малышу. Поэтому оставьте обертывание уксусом на потом.

Как видно, уксусное обертывание является наиболее эффективным средством для похудения, проверенным еще нашими бабушками.

Если правильно выполнять технику нанесения и соблюдать все меры предосторожности, то красивая и подтянутая фигура Вам обеспечена!

Видео — Уксусное обертывание для похудения в домашних условиях

Противопоказания

Перечень противопоказаний у уксусных обертываний скромный – их не делают при проблемах с иммунитетом, слабом сердце, кожных заболеваниях в зоне обработки, во время менструации. Эффект сауны тоже не всегда переносится хорошо – если вы нанесли ткань, марлю, обернули тело пленкой, легли под одеяло и резко начали ощущать общее недомогание, снимите все слои, примите душ и проконсультируйтесь со специалистом. Аллергии уксус вызывает редко, но полностью исключать вероятность этого нельзя. Перестрахуйтесь – откажитесь от применения того же виноградного уксуса, если ранее у вас отмечались аллергические реакции на виноград, а еще лучше сделайте пробный тест на небольшом участке кожи.

Противопоказания

Отказаться от выполнения уксусных обертываний следует при наличии следующих противопоказаний:

• при повышенной чувствительности кожи;
• во время беременности и в период лактации;
• при низком артериальном давлении;
• во время менструации также не рекомендуется давать дополнительную нагрузку организму, а многие компоненты могут спровоцировать обильное кровотечение;
• при наличии индивидуальной непереносимости компонентов состава;
• при дерматологических заболеваниях;
• если нарушена целостность кожного покрова;
• во время обострения хронических заболеваний или в период протекания инфекционных и вирусных недугов.

Как самостоятельно сделать медовое обертывание?

Проведение этой процедуры в домашних условиях – возможность неплохо сэкономить. Мед любого сорта практически всегда можно найти у каждого дома. Для эффективности вместе с медом часто используют другие продукты. Например, это может быть горчица, кофе или уксус. Воспользовавшись этой небольшой памяткой-инструкцией, каждый может сделать самостоятельно медовое обертывание с уксусом.

Для приготовления медово-уксусного обертывания потребуется натуральный мед и фруктовый уксус (чаще всего яблочный), которые нужно смешивать в определенных пропорциях. Для обертывания лучше использовать мед средней консистенции и обязательно натуральный, если хотите получить хороший результат.

Любой фруктовый уксус – оригинальное и доступное косметическое средство. Но яблочный с мягким вкусом и ароматом выделяется своими лечебными свойствами, благодаря большому содержанию в этом фрукте магния, калия, кальция и железа, ферментов, аминокислот и витаминов.

Он способен нормализовать состояние кожи, делая ее гладкой и упругой, избегая образования растяжек и ускоряя обмен веществ, поэтому он часто используется в медово-уксусных обертываниях. Натуральный качественный яблочный уксус надежнее всего приготовить самому. Без лишних добавок домашний яблочный уксус будет намного эффективнее, продающегося в магазине.

Еще для данной процедуры потребуется пищевая пленка (чем тоньше и эластичнее, тем лучше).

Смесь для обертывания желательно приготовить заранее. Мед нужно распустить на водяной бане до жидкой консистенции на маленьком огне, не перегревая его. Затем смешать его с раствором уксуса либо в равных частях, либо в соотношении 2:1 (в зависимости от рецепта).

Рецепт №1

Мед (2 ст. ложки) смешать с яблочным уксусом (1 ст. ложка). Добавить несколько капель (не более 5) любого цитрусового масла (это усилит антицеллюлитный эффект).

Рецепт №2

Мед, яблочный уксус, вода смешиваются в равных пропорциях.

Худеем лёжа

ЛимфодренажнымиПобедить целлюлитЭфирные масла для похудения зоны животадомашнего обертывания"Пряная сладость""Зеленая свежесть"

ароматические ванны.Важное условие – масла должны быть обязательно разведены в гидрофильном масле или полисорбате

Рекомендованные рецепты

Антицеллюлитный скраб-плитка КОФЕ И ШОКОЛАД

Антицеллюлитный гель

Антицеллюлитное обёртывание для тела

Антицеллюлитное масло для массажа

Дата публикации: 2019-04-15 21:03:41

Вопросы, комментарии и отзывыДобавить сообщение

Нам важно Ваше мнение. Пожалуйста, прокомментируйте.

Чтобы написать сообщение, необходимо зайти на сайт под своим e-mail и паролем.

анна б.28 мая 2019 в 12:15 (ID-20223) Добрый день!) хочу поделиться как у меня снизился вес благодаря вашим советам. Я, как вы и посоветовали, исключила рафинады (сахар, рафинированные продукты и рафинированные масла),выпечку и все на пшеничной муке. Заменила сахар на пекмезы и сироп из топинамбура. Из сладостей сейчас в продаже есть белевская пастила без сахара(приготовленное особым способом яблочное пюре с белком ), шоколад на стевии, мармелад на той же стевии и тд. Ем все полезное, не ограничивая себя в полезной еде и не изнуряя себя голодовками, но есть одно важное правило. питания. Без перекусов между основными приёмами пищи. Завтрак, обед, полдник, ужин. На ночь я пью белковый коктейль потомучто очень хочеться есть. в меню полезные жиры, тк наш мозг состоит из жиров. для работы нервной системы тоже нужны жиры. 3. Окружная себя "вкусными" ароматами, духи на ночь, чай ли это, или гель для душа, я получаю заряд положительных эмоций (возможно, в организме выделяются эндорфины). себя перед сном, какая я умница, что веду теперь здоровый образ жизни и худею на глазах. ? Анна А. (Aromashka team)28 мая 2019 в 13:16 (ID-20228) Анна, здравствуйте! Большое вам спасибо, что поделились своим опытом и успехом! Ирина Ж. (Aromashka team)28 мая 2019 в 13:42 (ID-20233) Анна, очень рада за ваши успехи! Разрешите лишь небольшое дополнение: сироп из топинамбура, как и любые глюкозно-фруктозные сиропы очень сильно бьют по печени и действуют по факту хуже сахара (это молекулы фруктозы, а сахар — это ДИсахарид, где фруктоза+глюкоза), потому что организм не раскладывает простые сахара, а сразу запасает их. Это приводит к жировым гепатозам. Так что стевия — изредка ОК, фруктозу только в связанном с клетчаткой виде (фрукты, сухофрукты, при ограничении до 30 г в сутки). Подробнее я писала в личном профиле ИГ. Вашей организованности можно позавидовать! Так держать и новых прекрасных результатов вам! ;)Мари Ч.02 мая 2019 в 11:49 (ID-19891) Дорогая пожалуйста) Я делаю массаж клиентке и у нее очень проблемной остается зона живота. Делаем давно уже, при этом она много чего еще пока есть сложности. Подскажите, можно ли мне сделать вот эту смесь из эфирных масел для живота допусти в масле миндаля. Сколько по каплям нужно маслицев всех добавить идти к заданной цели похудения! Спасибо!!!!!Анна А. (Aromashka team)05 мая 2019 в 21:45 (ID-19930) Мари, здравствуйте! Да, конечно, можно. Можно взять из каждой группы масла в равных пропорциях. Только если возьмете корицу, ее дозировка должна быть не больше 0.1%.

Антицеллюлитный массаж: правильная техника выполнения в домашних условиях

Курс процедур для домашнего применения состоит из 10-15 процедур продолжительностью 30 минут.

1. Не принимайте еду в течение одного-двух часов до начала проведения процедуры дома
2. Примите душ, очистите кожу
3. Разогрейте руки, несколько секунд потерев одну ладошку о другую
4. Нанесите кремовый состав или гель на кожу ягодиц и бедер. Во время процедуры можно использовать натуральные масла цитрусовых фруктов
5. Перед началом сеанса изучите строение лимфатической системы организма. Во время процедуры нельзя оказывать сильного воздействия на зоны лимфатических узлов
6. В начале выполнения самостоятельной процедуры используйте технику плавных массажирующих движений — поглаживаний в течение 2-3 минут. Согласно расположению лимфатической системы, движения должны иметь направленность снизу вверх

Постепенно увеличивая силу используйте следующие массажные движения:

Похлопывания (легкие хлопки по поверхности обрабатываемого участка)

Разминания (последовательные захват, приподнятие, сдавливание, разминание, раскатывание мышц)

Щипание (интенсивные защипы кожи ног и ягодиц)

Растирание (прием основан на смещении кожи под руками. Растирания похожи на разминания, но имеют более интенсивный и сильный характер)

Вибрация (эту массажирующую технику можно применять с помощью подушечек пальцев, кисти, основания ладоней, кулака. Техника вибрации заключается в осуществлении непрерывных или прерывистых колебательных движений)

Ударная техника (рубление ребром ладони, одной или двух одновременно)

Будьте аккуратны с массажными движениями в области внутренней поверхности бедер. Тонкая кожа и большое скопление лимфатических узлов делают эту зону очень чувствительной к механическим воздействиям. Сильные надавливания могут привести к негативному эффекту от антицеллюлитной процедуры , особенно в бытовых условиях

1. В конце процедуры дома расслабленной рукой повторите технику поглаживания с целью расслабления тела
2. Примите душ, смойте остатки массажного средства
3. Откажитесь от еды в течение 2-х часов после проведения процедуры в домашних условиях. Это необходимо для достижения более эффективного результата

Обертывание яблочным уксусом против целлюлита

Яблочный уксус против целлюлита хорошо справляется со своей задачей в компании с эфирными маслами цитрусовых. Эмульсии тонизируют кожу, повышают результативность процесса обновления клеток, питают ткани витаминами.

Ингредиенты для приготовления:

1. Вода — 200 мл.
2. Яблочный уксус — 200 мл.
3. Эфирное масло лимона и грейпфрута — по 2 капли каждого.

Последовательность действий: Чтобы смесь было комфортнее наносить на кожу, подогрейте воду до теплого состояния. Затем влейте туда оставшиеся два компонента и перемешайте до получения однородной массы.

Применение: Подготовьте предварительно участки подлежащие обработки: вымойте и распарьте кожу, обработайте ее скрабом или специальной массажной губкой. Промокните тело мягким полотенцем. Затем нанесите полученный состав на проблемные участки, оберните пищевой пленкой. При этом не затягивайте слишком туго, вам должно быть комфортно. Для усиления парникового эффекта укутайтесь простыней. Оставайтесь в таком состоянии в течение часа. После снимите все, смойте остатки теплой водой. Нанесите на кожу питательный крем. Проводить процедуру рекомендуется 1-2 раза в неделю. Курс рассчитан на 10 повторений.

Результат: После 4-5 обертывания станут заметны первые изменения в лучшую сторону. Кожа очистится, из организма начнут выводиться токсины и лишняя жидкость, активизируется процесс регенерации клеток и повысится эластичность и упругость кожи.

Результат будет заметен только при регулярном проведении процедуры

Рецепты обертывания уксусом для похудения в домашних условиях

Классический рецепт

Понадобится:

• винный или яблочный уксус – 2 стакана;
• теплая вода – 2 стакана.

Соедините оба компонента. Используйте для обертывания тканевую полоску.

Сколько держать смесь на теле: 60 минут.

С медом

Понадобится:

• яблочный уксус – 30 мл;
• жидкий мед – 30 мл;
• теплая вода – 30 мл.

Соедините и хорошенько перемешайте все компоненты. Этот рецепт хорошо помогает для похудения животаи других частей тела.

Сколько держать смесь на теле: 60 минут.

С маслом

Понадобится:

• яблочный уксус – 200 мл;
• базовое масло – 60 мл;
• вода – 200 мл.

Вы можете взять для приготовления состава масло миндаля, оливы или пшеницы. Соедините его с другими компонентами. Наносите смесь с помощью тканевой полоски.

Сколько держать смесь на теле: 90 минут.

С мукой

Понадобится:

• яблочный уксус – 100 мл;
• пчелиный мед – 100 г;
• пшеничная мука – 100 г.

Приготовьте из ингредиентов негустое тесто. Распределите его тонким слоем по проблемному участку.

Сколько держать смесь на теле: 120 минут.

С водорослями

Понадобится:

• яблочный уксус – 20 мл;
• порошок ламинарии – 3 ст. л.;
• кипяток – 50 мл.

Залейте водоросли водой и оставьте настаиваться на полчаса. Добавьте к набухшей ламинарии уксус, размешайте и используйте для обертывания.

Сколько держать смесь на теле: 60 минут.

С голубой глиной

Понадобится:

• натуральный уксус – 40 мл;
• голубая глина — 6 ст. л.;
• корица – 5 г;
• эфир любого цитрусового.

Разведите глину уксусом. К кашице добавьте корицу, пару капель масла и размешайте.

Сколько держать смесь на теле: 40 минут.

С солью

Понадобится:

• яблочный уксус – 200 мл;
• теплая вода – 200 мл;
• морская соль – 5 г.

Соедините жидкости и растворите в них соль. Используйте для нанесения состава тканевую полоску.

Сколько держать смесь на теле: 60 минут.

С эфирными маслами

Понадобится:

• яблочный уксус – 100 мл;
• холодная вода – 100 мл;
• эфиры мяты перечной и цитрусовых: лайма, лимона, апельсина.

Соедините воду с уксусом и накапайте в раствор по 5 капель каждого масла. Наносите состав с помощью ткани.

Сколько держать смесь на теле: 60 минут.

С картофелем

Понадобится:

• яблочный уксус – 250 мл;
• средний картофель – 3 шт.;
• эфиры душицы и бергамота.

Очистите корнеплод и натрите на мелкой терке. Массу залейте уксусом, размешайте и накапайте в нее по 5 капель каждого масла.

Сколько держать смесь на теле: 60 минут.

Полезные видео-материалы об эффективных обертываниях для похудения, которые возможно проводить в домашних условиях

Рассказ массажиста-косметолога об обертываниях для похудения:

Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях. Рецепты:

И еще несколько эффективных рецептов обертывания для домашнего использования:

Кол-во блоков: 18 | Общее кол-во символов: 23878Количество использованных доноров: 5Информация по каждому донору:

1. : использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 1652 (7%)
2. -dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah/: использовано 4 блоков из 8, кол-во символов 11095 (46%)
3. : использовано 1 блоков из 5, кол-во символов 477 (2%)
4. : использовано 10 блоков из 15, кол-во символов 8539 (36%)
5. : использовано 1 блоков из 2, кол-во символов 2115 (9%)