Активированный уголь для похудения отзывы

Свойства активированного угля, способствующие похудению

Оглавление

• Свойства активированного угля, способствующие похудению
• Способ применения
• Похудение и активный уголь
• Побочные эффекты и противопоказания

Данное вещество представляет собой продукт активации органического вещества, богатого углеродом. В ходе этого процесса закрытые поры в древесном угле раскрываются.

В результате продукт становится пористым. Благодаря такой структуре уголь адсорбирует, то есть впитывает как губка. На этом свойстве основан принцип действия: связывание и выведение шлаков, токсинов из организма. Иными словами главное предназначение — детоксикация.

Действие активированного угля

Он представляет собой сорбент, всасывающий в пищеварительном тракте токсины и шлаки. Дезинтоксикация и связывание ядов внутри кишечника становится возможной благодаря особой поверхности активированного угля.

Таблетка состоит из мельчайших пор, которые чередуются друг с другом. В результате площадь контакта с токсинами значительно увеличивается.

Данное строение дает возможность препарату втягивать внутрь себя не только токсины, но и болезнетворные микроорганизмы. Активированный уголь способен нейтрализовать воду, бактерии, соли тяжелых металлов, некоторые химические соединения.

Похудение с помощью активированного угля

Существует несколько вариантов снижения веса с его помощью. Рассмотрим один из них. Если необходимо избавиться от нескольких килограмм, то каждое утро до еды рекомендуется выпивать две таблетки данного препарата. Главное условие – строго натощак.

Благодаря такому похудению можно очистить организм от токсинов, шлаков, при этом нет необходимости изнурять свой организм тяжелыми физическими упражнениями.

Однако в результате данной диеты может возникнуть диарея. Кроме этого, активированный уголь воспрепятствует всасыванию необходимых для организма веществ.

Уголь для похудения

Первое, что нужно знать об угольном похудении: популярное аптечное средство не расщепляет жир, а способствует его сжиганию. Оно не воздействует напрямую на жировые клетки, но запускает множество процессов, которые за это отвечают.

Активированный уголь – абсорберт, который выводит токсины из организма. Шлаки, образующиеся при неправильном питании, впитываются им, как губкой, а они – одна из первых причин набора веса.

Такая помощь значительно уменьшает нагрузку на почки, способствует выведению вредного холестерина и ускоряет метаболизм. Сложи вместе все эти факторы — получишь комплексное средство для похудения.

Еще один важный момент: уголь также выводит лишнюю воду из организма. Резкие скачки веса на килограмм-два обычно связаны с изменениями содержания воды в теле, а отеки прибавляют на вид пару килограммов.

Принимая активированный уголь по расписанию, можно с легкостью добиться снижения веса, при этом не имея времени ни на составление специального графика питания, ни на спортзал. Предлагаем вашему вниманию три самые распространенные схемы похудения с помощью угля.

1. 10 по 10

   Этот способ подходит тем, кто спешит попрощаться с парой сантиметров в талии как можно скорее. Суть в том, чтобы в течение десяти дней принимать по десять таблеток, разделив их на порции по несколько штук. Выпивать их следует за час до приема пищи.

2. Умеренное похудение

   Всего две таблетки за полтора часа до еды, и за полмесяца часть жира уйдет безвозвратно. После двух недель результат держится дольше, чем после 10 дней.

3. 1 таблетка на 10 кг

   Здесь нужно рассчитать количество таблеток, исходя из собственного веса. Так, например, для похудения от 80 кг норма угля в день – 8 таблеток, но не стоит начинать сразу с полной дозы. Начните с 2-3, а после постепенно увеличивайте количество. Выпивайте в день сразу все рассчитанные на него таблетки с утра натощак. Сидеть на такой “диете” можно не больше 2 недель.

Что дает активированный уголь помимо похудения? Чистую кожу без угрей и других высыпаний, а также черных точек и жирного блеска. По сути, происходит полная детоксикация организма, поэтому состояние кожных покровов заметно улучшается.

Что такое активированный уголь

Замечательные свойства угля обуславливаются в первую очередь его естественным происхождением. Активированный уголь производится из природных материалов, без внесения каких-либо химических добавок. Его делают методом нагревания органических соединений в закрытых ёмкостях без доступа кислорода. В результате получают вещество с пористой структурой, которое способно впитывать в себя, как губка, различные низкомолекулярные соединения, а именно:

шлаки и токсины в организме

• газы;
• токсины бактериального и растительного происхождения;
• вредные продукты обмена веществ;
• кислоту желудочного сока;
• жёлчь, продукты её обмена;
• алкоголь и его производные.

Уголь относится к химически инертным веществам, то есть не вступает в реакции и не всасывается в кишечнике. Забрав на себя яды и токсины, препарат покидает организм человека примерно через 12 часов естественным путём — вместе с каловыми массами. Активированный уголь относят к группе адсорбентов. И, хотя по сравнению с другими лекарственными средствами этого ряда у активированного угля наименьшая сорбирующая способность, низкая стоимость и природное происхождение компенсирует этот недостаток.

Выпускают его в форме чёрных пористых таблеток по 0,25 грамма, упакованных в бумажные блистеры.

Также существуют способы очищения организма белым активированным углем. Но надо знать, что это немного другой препарат, его действующим веществом является порошок наподобие белой глины. По своим свойствам это также адсорбент, но он будет иметь немного другие дозировки и показания к приёму.

Принцип действия активированного угля при похудении

Активированный уголь в качестве средства для похудения оказывает следующий принцип действия:

1. После поступления в организм он вбирает в себя любые опасные микрочастицы.
2. Происходит существенное очищение пищеварительной системы.
3. Вредные элементы выводятся в 3 — 4 раза быстрей.
4. Запускаются обменные процессы.

Важный момент: кроме того этот препарат в 3.5 раза усиливает эффект от любой диеты.

Эффект от использования препарата

Потребление активированного угля позволяет наблюдать следующий положительный эффект:

1. Более быстрое переваривание пищи.

2. Своевременное выведение токсичных компонентов из клеток желудочного тракта.

3. Усиление обмена веществ.

4. Общее клеточное омоложение.

5. Устранение таких проблем как:

• периодические диареи;
• постоянное чувство тяжести в желудке;
• регулярные вздутия кишечника;
• метеоризм и прочее.

6. Идет профилактика интоксикации организма.

Интересный момент: средство способно вывести из организма 65% всех вреднейших токсинов.

Противопоказания к диете при помощи активированного угля

Несмотря на все положительные стороны, связанные с применением активированного угля есть несколько противопоказаний. Долгий прием препарата приводит к тому, что стенки кишечника перестают сокращаться и это приводит к расстройствам (могут возникнуть как запоры, так и диарея). Поскольку активированный уголь «не разбирается» и поглощает химические вещества все подряд, есть большая вероятность того, что вместе с вредными токсинами уголь поглотит и полезные для организма витамины и минералы.

Также не следует принимать активированный уголь для похудения одновременно с другими лекарственными препаратами, действие синтетических таблеток или натуральных микстур будет явно снижено.

Взвесив все за и против, можно сказать, что уголь хорошо принимать в качестве дополнительного средства, не стоит думать, что поглощая его вместе со сладкими, жареными и жирными блюдами фигура станет стройнее. Ешьте больше овощей и фруктов, пейте чистую воду, откажитесь от вредных привычек, больше двигайтесь, тогда Вы и не заметите, как лишние килограммы покинут Ваше тело.

Показания к применению

Что касается всевозможных диет (подробнее которые мы рассмотрим ниже), то прием активированного угля оправдан лишь в том случае, когда он сопряжен с другими методами. Однако в медицинских справочниках можно найти и множество других показаний к его применению. Так, обратить внимание на этот лекарственный препарат стоит тем, кто страдает от:

• Нарушения обмена веществ.
• Желудочных расстройств, брожения, метеоризма, диареи.
• Последствий жесткой дезинтоксикации.
• Интоксикации алкалоидами, солями тяжелых металлов и другими вредными веществами.
• Отравлений различной этиологии.

И это лишь краткий перечень ситуаций, когда он будет крайне полезен. Однако не забывайте, что пить препарат не разово, а курсом можно только после одобрения лечащего врача, поскольку у вас могут иметься противопоказания к его приему.

Как принимать для похудения активированный уголь

Придерживаясь системы диетического питания или разгрузочных дней и параллельно употребляя это средство, можно сбросить вес. Некоторые специалисты считают, что при таком подходе шансы на успех похудения улучшаются вдвое от изначально обещаемых диетами результатов.

Есть несколько методик приема таблеток активированного угля

Во всех случаях прием этого лекарства с целью похудения не должен превышать 10 дней. После десятидневного курса следует сделать двухнедельную паузу. Для достижения хорошего результата такой цикл нужно повторить трижды с перерывами.

Во время диеты нельзя употреблять в пищу:

Совет от диетолога Ирины Шилиной Здоровое питание несовместимо со строгими диетическими ограничениями, недоеданием и длительным голоданием. Сегодня незачем стремиться к аномальной худобе, лишая себя пищи! Обратите внимание на новейшие методики по снижению веса 2021 года. Узнать секрет ->

• сладости;
• выпечку;
• соленые, консервированные и копченые продукты;
• жареные блюда;
• острые приправы;
• майонез;
• алкогольные напитки.

Кроме того, в период угольной диеты обязательно нужно принимать витаминные комплексы. Это связано с тем, что наряду с вредными элементами активированный уголь будет адсорбировать в вашем организме и все полезные вещества. Поэтому их нужно постоянно восполнять, чтобы не было проблем со здоровьем. Также не забывайте о том, что нужно регулярно пить по полтора-два литра чистой воды, которая также стимулирует очищение организма.

Для того чтобы похудеть с помощью активированного угля, можно прибегнуть к не такой длительной диете, рассчитанной всего на 3 дня. Трехдневная система питания напоминает разгрузочные дни или монодиету, поскольку список разрешенного в ней сведен к минимуму. В то же время, все эти продукты обладают слабительным действием, что в случае с приемом активированного угля для похудения является чрезвычайно важным фактором. Уголь приводит к запору, а эти продукты помогут поддерживать нормальную работу кишечника, чтобы метаболизм не замедлился.

Трехдневная диета строится на употреблении в сутки стольких таблеток черного угля, что предусмотрено, исходя из веса человека. Разделите это количество на три приема пищи. Таблетки нужно будет выпивать перед каждым из них за полчаса до еды. В первый день весь ваш рацион будет состоять из литра кефира и воды, которой нужно запивать таблетки. Во второй день диеты придется сидеть на яблоках. На завтрак, обед и ужин разрешается съедать по два крупных фрукта. В третий день, который ориентирован на постепенное выведение организма из диеты, предусмотрено овощное меню. Вам можно будет съесть порядка одного килограмма овощей в виде салатов или приготовленными на пару. В третий день овощи можно немного сдобрить растительным маслом.

Трехдневный разгрузочный цикл предусматривает в день столько таблеток черного угля, сколько предусмотрено, исходя из веса человека: 1 таблетка на 10 кг массы тела. В случае с белым углем дозировка будет несколько иная. Чтобы правильно ее рассчитать, обратитесь к инструкции к препарату. Если ваш вес в диапазоне от 45 до 60 кг, тогда вам хватит пяти таблеток в день. При массе 60–70 кг принимайте восемь таблеток, при весе до 80 кг — 10 штук, а свыше — 12.

Кому нельзя применять активированный уголь: противопоказания

Уголь противопоказан при:

• беременности;
• кровотечениях в области кишечника или склонности к ним;
• язвах органов желудочно-кишечного тракта;
• гастрите;
• запорах.

Осторожными следует быть в период приема оральных контрацептивов, других медикаментозных препаратов. Таблетки не рекомендуются при серьезных пищевых нарушениях, таких как злоупотребление жирной пищей, регулярное переедание и пр.

ВАЖНО: Перед началом курса пройдите медицинское обследование и проконсультируйтесь с врачом. Противопоказанием к частому приему угля является также предрасположенность к гастриту и язвенным болезням, которая в обычной жизни может никак не проявляться.

Побочные эффекты приема препарата.

• Уголь замедляет перистальтику, вследствие чего при постоянном его приеме неизбежны запоры.
• При длительном курсе таблетки выведут из организма витамины, аминокислоты, ферменты и прочие важные вещества.
• Препарат травмирует стенки кишечника. Это происходит при употреблении угля свыше 10 дней подряд или частом повторении 7-10-дневных курсов.
• Регулярный прием лекарства уменьшает эффективность других фармакологических средств.

Меню диеты на активированном угле

Специалистами создано большое количество диет на активированном угле, большая часть из которых имеет одинаковые правила. Но есть некоторые отличия в продолжительности приема препарата и особенностях питания.

На 3 дня

Предлагаем вам ознакомиться с меню диеты на 3 дня. Продукты указаны на завтрак, обед и ужин:

• 1 день — 250 мл кефира. За 30 минут до каждого приема напитка выпейте по 2-3 угольных таблетки.
• 2 день — 1 зеленое свежее или запеченное яблоко. Пейте по 2-3 таблетки за 30 минут до каждого приема пищи.
• 3 день — овощной салат, приготовленный из томатов, огурцов, болгарского перца, зелени и т.д. Примите по 2-3 таблетки за полчаса до каждого приема пищи.

На 10 дней

Существует другой вариант диеты, продолжительность которого составляет 10-14 дней. В этом случае активированный уголь принимают из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела. Суточную дозировку препарата делят на равное количество и принимают непосредственно перед едой. Меню диеты состоит из таких продуктов:

• крыжовник;
• овсяная, гречневая, ячневая каши, сваренные на воде;
• морепродукты;
• арбуз;
• овощи, в составе которых много клетчатки (яблоки, морковь, цитрусовые фрукты, редис, свекла, брокколи);
• фрукты, за исключением винограда, бананов;
• зеленый чай, изредка несладкий кофе;
• кисломолочные продукты с минимальной жирностью — молоко, йогурт, творог, кефир;
• оливковое масло;
• отварная куриная грудка;
• малина;
• орешки;
• клубника;
• сухофрукты;
• нежирные сорта рыбы.

Употребление этих продуктов улучшает метаболизм, снижает аппетит, вымывает из организма шлаки и токсины. Таблетки следует запивать стаканом чистой негазированной воды. Для повышения эффекта рекомендуется заниматься спортом, делать утренние зарядки и совершать пешие прогулки на свежем воздухе.

Примерное меню на день выглядит следующим образом:

• завтрак — несладкий зеленый чай, ломтик сыра, овсяная каша, сваренная на воде, с добавлением изюма;
• перекус — 2 хлебца, 250 мл кефира;
• обед — 250 мл куриного бульона, вареные овощи;
• ужин — салат из фруктов (яблоки, киви, апельсин) с добавлением 2 ложек нежирного йогурта.

Перед соблюдением этой диеты обязательно посоветуйтесь со специалистом.

У препарата есть противопоказания, с которыми нужно заранее ознакомиться

Прием таблеток с нарастающей дозировкой

Активированный уголь при похудении следует пить, запомнив, что лекарственное средство во время похудения нужно только в таблетированной форме.

Ни в коем случае нельзя заменять активированный уголь его аналогами, которые предназначены для лечения желудочно-кишечных нарушений. Например, белым углем.

В аналогах наличие действующего вещества значительно меньше, поэтому действие на организм они оказывают совершенно иное. Для снижения массы тела препарат нужно принимать, постепенно увеличивая его дозировку, пока она не будет равна 1 таблетке на каждые 10 кг веса. Пить лекарство нужно 1 раз утром натощак.

Продолжительность курса приема препарата не должна превышать 2-х недель. Как только он закончится, необходимо начать 2-недельный курс приема витаминов, лучше, если это будут комплексные составы. Оптимальный вариант — пропить детокс-курс одновременно с поливитаминным комплексом. В этом случае необходимо между приемом витаминов и угля соблюдать интервал в 2-2,5 часа.

Список эффективных витаминных комплексов:

• Биовиталь;
• Ван-Э-Дэй;
• Вибовит;
• Видайлин-М;
• Витатресс;
• Виташарм;
• Витрум;
• Гексавит;
• Гендевит;
• Геровитал;
• Декамевит;
• Дуовит;
• Квадевит;
• Макровит;
• Мульвитамол;
• Мультивит;
• Мульти-табс;
• Олиговит;
• Пентовит;
• Ревивона;
• Ревит;
• Сана-Сол;
• Супрадин;
• Триовит;
• Ундевит;
• Фенюльс;
• Центрум;
• Доппельгерц;
• Юникап.

Есть и другой способ приема лекарственного препарата. Дневную дозу необходимо разделить и принимать несколько раз в сутки. Но при этом, необходимо постепенно увеличивать количество принимаемого препарата.

Принимать таблетки нужно не более 3-х раз в день, за час до завтрака, обеда и ужина. Продолжительность курса при таком способе похудения составляет не более 10 дней. А если появится желание повторить прием препарата, то делать это можно спустя неделю.

Требования диеты на активированном угле

Чтобы сбросить вес, вам доведется принимать активированный уголь. Делать это можно несколькими способами. Первый является более щадящим. По утрам натощак нужно просто выпить 2 таблеточки угля, запив их 200-250 мл обычной воды. Кардинально менять питание при этом не обязательно. Хотя, конечно, употреблять больше полезных и низкокалорийных продуктов, минимизировав при этом различные пищевые вредности, будет совсем не лишним.

Но есть одно непоколебимое правило, которое стоит соблюдать. Если хотите, чтобы похудение было более эффективным, съедайте ежедневно не менее 300 г некрахмалистых овощей в свежем или запеченном виде и 150 г обезжиренного или маложирного творожка. Придерживаясь такой схемы, вы должны терять от 1 кг в неделю. При ощутимо большой массе тела вполне вероятно, что весовые потери будут более значительными.

Есть и другая методика приема таблеток активированного угля. В данном случае нужно потреблять большие его дозы, а именно — 1 таблетку на 10 кг веса. Например, при весе 80 кг стоит пить 8 углевых таблеток. Порцию угля можно принимать сразу же с утра, как и в вышеописанном варианте, или на протяжении всего дня перед едой (как минимум, за час). Уголь можно принимать столько времени, пока не достигнете желаемой вами физической формы. Нужно чередовать 10 дней приема угля с таким же количеством времени перерыва, когда организм отдыхает.

Но принципы разумного и правильного питания очень желательно соблюдать всегда

Важно понимать, что активированный уголь (в каком бы то ни было количестве) не станет волшебной палочкой. И если вы будете пускаться во все пищевые преступления, наверняка вы не только не избавитесь от ненужного веса, но и можете обременить тело новыми килограммами

В любом случае, крайне не желательно придерживаться этой методики (учитывается непосредственно время приема угля) более 60 дней.

Основой рациона диеты на активированном угле рекомендовано сделать следующие продукты, обладающие полезностью и сравнительно невысокой калорийностью: некрахмалистые фрукты, овощи, ягоды; молочная и кисломолочная продукция невысокой жирности; мясо (в основном курица и говядина); нежирная рыба; различная зелень. Максимально откажитесь от любых жирных блюд и продуктов, калорийных сладостей, жареных блюд, изделий из белой муки.

Нужно организовать свое меню так, чтобы в нем нашлось место для трех полноценных приемов пищи (без переедания) и двух перекусов, не кушая после 18-19 часов вечера. Обязательно пейте достаточное количество чистой воды.

Только ускорят процесс похудения занятия спортом. Желательно ввести в жизнь (если таковых не было) тренировки и вообще больше двигаться, ведя активный образ жизни.