6 советов для тех, кто хочет прыгнуть с парашютом

Интернет-магазин горных лыж работает с 2008 года и предлагает снаряжение для горнолыжного спорта. SportZone предоставляет широкий выбор моделей горных лыж. Также, у нас в разделе -i-shlemyi/gornolyizhnyie-maski можно купить горнолыжные маски, горнолыжные ботинки, крепления, лыжную одежду и многое другое. В магазине есть в наличии модели лыж 2014-2015 года от мировых лидеров индустрии: Volkl, Armada, Icelantic, Line Skis, Head и другие. У нас представлены как мужские, так и женские модели горных лыж. Товары от горнолыжного интернет-магазина SportZone доступны для осмотра и теста на складе в Киеве. По Украине доставка осуществляется перевозчиками. Наши консультанты предоставляют бесплатную помощь в выборе снаряжения и в подборе размеров по вашим параметрам. Сервисный центр SportZone обеспечивает подгонку снаряжения, а также — послегарантийный ремонт горнолыжного инвентаря. Телефоны: (067)661-99-33, (091)918-35-08. E-mail: sportzone-mail@

Читать больше

Готовы к праздникам? Где побегать 23 февраля и 8 марта в 2021 году Куда бежать? 16 февраля 2021 г. 15:42 Олеся Омельченко

журналист

2021 год — полёт нормальный: крупнейший марафон «Дорога жизни» заслужил высокие оценки участников Статьи 3 февраля 2021 г. 11:52 Олеся Омельченко

журналист

Вставай на лыжи! Лыжные старты 2021 Гид 25 января 2021 г. 17:36 Олеся Омельченко

журналист

Как встретить новый год по-спортивному? Статьи 23 декабря 2020 г. 19:52 Олеся Омельченко

журналист

Классы

Классификация горных лыж, во-первых, основывается на степени профессионализма лыжника. По этому принципу выделяют 4 типа:

• D-класс – для новичков и отдыха.

• С-класс – для продвинутого пользователя.

• В-класс – для лыжника экспертного уровня.

• А-класс – профессиональные.

Чем выше класс, тем качественнее и дороже лыжи. Массово производятся изделия с D по В класс. Основное внимание поиску новых решений и модернизации уделяется в сегментах В и С. На моделях А-класса катаются профессиональные спортсмены, и они не продаются в обычных магазинах.

История [ править | править код]

Во всем мире лыжи стали одним из самых популярных видов зимнего спорта. Нет более демократичного, доступного, столь тесно связанного с природой и так полезного для человека вида спорта. Появление лыж было обусловлено потребностью человека добывать на охоте пищу зимой и передвигаться по местности, занесенной снегом.

Лыжи появились повсеместно, где жил человек в условиях снежной зимы. Первые лыжи были ступающие. Одна из последних находок (, 1982 г.) обнаружена на территории Псковской области. По заключению специалистов, эта лыжа является одной из самых древних — сделана около 4300 лет назад.

Первые письменные документы о применении скользящих лыж относятся к VI-VII в.в. н. э. Готский монах Жорданес в 552 г., греческие историки Иордан в VI в., Павел Диакон в 770 г. описывают использование лапландцами и финнами лыж в быту и на охоте. В конце VIIв. историк Верефрид дал подробное описание лыж и их использование народами Севера на охоте за зверем. Король Норвегии Олаф Тругвассон по записям 925г. представлен хорошим лыжником. В 960 г. лыжи упоминаются как принадлежность для обучения придворных норвежских сановников.

В 1733 г. Ганс Эмахузен издал первое наставление по лыжной подготовке войск с явно спортивным уклоном. В 1767г. были проведены первые соревнования по всем видам лыжного спорта (по современным понятиям): биатлону, слалому, скоростному спуску и гонкам.

Первая в мире выставка различных типов лыж и лыжного инвентаря была открыта в Тронхейме, в 1862-1863г.г. В 1877г. в Норвегии организовано первое лыжное спортивное общество, вскоре в Финляндии открыли спортивный клуб. Затем лыжные клубы начали функционировать и в других странах Европы, Азии и Америки.

Росла популярность лыжных праздников в Норвегии — Холменколленские игры (с 1883 г .), Финляндии — Лахтинские игры (с 1922 г .), Швеции — массовая лыжная гонка «Васалоппет» (с 1922 г. ).

В конце XIX в. соревнования по лыжному спорту стали проводиться во всех странах мира. Лыжная специализация в разных странах была различной. В Норвегии большое развитие получили гонки на пересеченной местности, прыжки и двоеборье. В Швеции — гонки на пересеченной местности. В Финляндии и России — гонки по равнинной местности. В США развитию лыжного спорта способствовали скандинавские переселенцы. В Японии лыжный спорт под влиянием австрийских тренеров получил горнолыжное направление.

В 1910 г. в Осло состоялся международный лыжный конгресс с участием 10 стран. На нем была создана Международная лыжная комиссия, реорганизованная в 1924 г. в Международную лыжную Федерацию.

Преимущества ходьбы на лыжах

Одно из больших различий между беговыми лыжами и другими видами спорта на выносливость, такими как бег и езда на велосипеде, заключается в том, что в лыжах не игнорируется верхняя часть тела. Таким образом, лыжный спорт позволяет гармонично развивать свой организм.

Ещё одно преимущество лыж – для новичка не нужно никакой экипировки. Для пробежек придётся потратиться на кроссовки, а осваивать лыжи можно, взяв их за небольшую плату в прокате. Если с прокатом повезло, и там предлагают актуальные модели лыж, ботинок и палок, заодно получится протестировать разные виды экипировки перед покупкой.

Зимой горные лыжи и сноуборд выглядят более привлекательными, чем ходьба на лыжах. Но как вам такие факты, особенно если у вас имеется тяга к сладкому: обычный лыжник за час может потенциально сжигать в два раза больше калорий, чем горнолыжник. Ну и, конечно, активный отдых с ходьбой на лыжах куда дешевле отдыха на горнолыжной трассе.

Если мы вас ещё не убедили прокатиться на лыжах, вот большой список причин, почему это непременно стоит сделать.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

«Лыжные стрелы» в Санкт-Петербурге

В Северной столице любительское лыжное катание развито едва ли не лучше, чем в любом другом регионе России. А всё благодаря проекту «Лыжные стрелы», который действует уже несколько лет. Почти каждые выходные жителям Санкт-Петербурга предоставляется бесплатная возможность сесть на электричку и отправиться кататься на беговых лыжах. Расписание согласовывается и публикуется заранее. Поезда отправляются от Московского вокзала к платформе Шапки, а от Финляндского вокзала — в Орехово. Вокруг них проложены и хорошо размечены лыжни длиной пять, десять и 15 километров. А ещё есть дорожки для прогулок и скандинавской ходьбы. На финише лыжников — вне зависимости от выбранного маршрута — снова будет ждать тёплая электричка, в которой можно переодеться, и горячий чай.

«Лыжные стрелы» принимают на борт только жителей Санкт-Петербурга, которые заранее получили свой бесплатный билет в районных администрациях. Но ничто не мешает вам самостоятельно добраться до указанных населённых пунктов на обычных электричках, маршрутках или своём автомобиле, и встать на лыжню. Эти маршруты действительно интересны, хорошо подготовлены и правильно размечены.

Где находятся трассы: Ленинградская область, посёлки Шапки и Орехово.

Какой ход лыж выбрать начинающим

Есть два основных типа катания на лыжах: коньковый и классический ход. Тем, кто ранее не сталкивался с лыжами, коньками, роликами, лучше выбирать классический ход. Он проще в техническом плане. Если вы увлекались катанием на фигурных или роликовых коньках, лыжные тренировки коньковым ходом будут для вас легче и привычнее. Рассмотрим каждый стиль подробнее.

Классический ход

К особенностям стиля катания и подбора экипировки относятся:

• Лыжи стоят параллельно друг другу, перемещение отдалённо напоминает обычный бег.
• Для катания нужно выбрать лыжи определённой длины и жёсткости (см. информацию в отдельной статье на сайте).
• Тренироваться можно без палок, при первом шаге опорная нога используется для точка, ведущая – для скольжения.
• Важно не пропустить момент, когда теряется скорость, и успеть оттолкнуться от поверхности. Иначе пропадёт скорость.
• Во время скольжения вес тела полностью переносится на переднюю ногу, что позволяет хорошо придавить лыжу и обеспечивает стабильное движение в заданном направлении.

Коньковый ход

Здесь потребуются коньковые лыжи – они подбираются по весу и росту – на 10-15 см меньше, чем классические лыжи при одном и том же росте спортсмена. Подробно о подборе лыж читайте в этой статье. Из нюансов техники катания:

• Движение коньковым ходом напоминает катание на обычных ледовых коньках. Здесь важно следить за руками и не махать ими слишком сильно, что может привести к падению.
• Исходное положение для катания – стойка с чуть согнутыми коленями и корпусом, наклонённым вперёд, однако ноги стоят не параллельно друг другу, а буквой «V» (пятки вместе, носки врозь).
• В начале движения вес переносится на одну из ног, ею производится толчок. Отталкиваться нужно не всей лыжей, как при классическом катании, а ребром.
• Далее осуществляется скольжение на ведущей ноге, в заключении движения на неё переносится вес и ею производится толчок.

Комбинированный ход на лыжах

Техника подходит для новичков, так как сочетает в себе движения обоих стилей. Для тестирования выбираются лыжи средней длины (или чуть больше среднего). Во время тренировки можно легко понять, какая из техник вам лучше подходит.