4 упражнения, чтобы вновь поверить в себя

Сила вырабатывается только через боль. В тренажерном зале, в жизни – не важно. Вы как-будто деретесь сами с собой, заставляете себя что-то сделать или удержаться. Это стандартный показатель роста, за которым гоняться все спортсмены. Они понимают, что боль — это сито, через которое отсеиваются слабые и восходят сильные.

Боль появляется по вине мозга. Ему сложно нарушить укоренившуюся привычку и выбрать сложный путь вместо легкого. Это вызывает диссонанс, состояние нежелания и апатии.

Чтобы воспитать силу духа, надо по-чемпионски принять это состояние и научиться использовать его для развития. Ниже мы рассмотрим 3 способа вызвать и побороть у себя боль.

1 Действовать, не жалея себя

Когда вы жалеете себя, то укрепляете привычку сдаваться. Ваше тело обрастает властью, вы потакаете его желаниям. В следующий раз, когда будет выбор – сделать или не сделать – вы будете руководствоваться прошлым поведением. Это значит, что ваша копилка будет постепенно пополняться негативным опытом и отговорками .Чувство вины соответственно притупится, вы разрешите себе побыть тряпкой и не будете выкладываться в полную силу.

• «А ладно, не готов я пока…»
• «Эх, слабак, опять не получилось. Ну ладно, это все из-за……»
• «Да ничего, со следующего раза выйдет»

Не жалейте себя, боритесь с привычками. Полюбите процесс преодоления. Чем чаще вы поступаете в соответствии с внутренним голосом (совестью, душой), тем больше развиваете силу духа. Помните, что вы довольны собой ровно настолько, насколько можете контролировать свою жизнь.

2 Нарываться на проблемы

Вместо позорного и негативного опыта, в копилку лучше класть свои победы. Можно преодолевать привычки и развиваться по мере возможностей, а можно искусственно создать дискомфорт. Так вы быстрее начнете двигаться и нарабатывать аргументы для повышения самооценки.

Если у вас накопилась злость и сил терпеть свои слабости больше нет — это идеальный способ выпустить энергию. Поместите себя в экстремальные условия, начните хоть что-то делать. Как только вы зашевелитесь, силы придут, и желание жить и развиваться вернется.

Можно попробовать например:

• Начать с мелочей. Следить за осанкой, перестать «таскать куски», почистить свою речь.
• Продолжить средненьким. Прочитать 4 книги за месяц (по 1 в неделю), ходить в тренажерный зал полгода, познакомиться с десятью людьми.
• Экстремальность. Сесть на пост, вставать в 6 утра, бегать 3км каждый вечер, открыть свой бизнес.

После таких подвигов, вы сможете сосредоточиться на своих победах. Они придадут вам уверенности для дальнейшего развития силы духа.

3 Начать все с чистого листа

Иногда просто не хватает смелости на решительный шаг. Вы вроде понимаете губительность проблемы, но любые начинания быстро обрываются. Мало энергии, мало крутящего момента, чтобы сдвинуться с места.

В таких случаях надо совершить с собой маленькую революцию. Безжалостно разломать все старое и на его месте начать строить новое. Этим способом вы мгновенно ворветесь в настоящую жизнь и почувствуете приятную боль изменений.

Если делать на совесть, будет больно и сложно. Но есть ряд преимуществ:

• Массовость изменений
• Мгновенный выпуск энергии и злости на себя
• Ощущение полноты жизни
• Повышение веры в свои возможности
• Подпитка изменений друг от друга (например бег по утрам – подъем в 6:00)

Не ждите момента, живите здесь и сейчас, как говорит реклама Pepsi. Ваша жизнь — не репетиция перед чем-то важным, поэтому не бойтесь меняться и выпускать резервы сил. Именно в такие моменты тренируется сила духа и крепость характера.

Человек или робот?

Мы все управляемы. Это утверждение хорошо иллюстрируется на примере музыки. Научные труды В. М. Антончика (украинский художник и руководитель Театра мистерий Virginalis) доказывают, что «чувство не только может иметь смысл, оно целиком состоит из стандартных смысловых единиц. В музыке эти психические стандарты известны как лейтмотивы. Они дают ответ на вопрос: какими должны быть ритмо-гармонические формы, чтобы человек растрогался, пролил слезы или отправился совершать подвиг? Вагнер, как и его великие современники, в основу своего творчества положил сознательную манипуляцию лейтмотивами, сделав это с особой нарочитостью, и первым, еще до Фрейда, описал через музыку психические стандарты реакций, создал каталог… Нам остается лишь поражаться такому мастерству и озадачивать себя вопросом: почему мы так небезразличны к миру, который дан нам всего лишь как изображение на сетчатке глаза?

Почему мы переживаем, испытываем страсть или похоть, если перед нами сплошная иллюзия? Если нашей сенсорике просто дается звук, как может психика из этого звука сделать трагедию?.. На эти вопросы научная психология пока не нашла основательных ответов».

Развитие 12 качеств буджицу выводит человека из зависимости от влияния окружающего мира и вырабатывает способность слышать себя и свои желания.

Как обрести Веру в себя и поддержку высших сил?

17 июня, 2014 Личная эффективность, Полезные техники

Метки: вера в себя, гармония с собой и миром, единение с силам вселенной, обретение веры, поддержка высших сил, уверенность в себе, успехВконтакте Facebook Одноклассники Мой мир Google+ Twitter

Вера в себя и свои силы помогает осуществить невозможное! | Яркая Жизнь 2015-01-10 12:18:35 […] Как обрести Веру в себя и поддержку высших сил? […] Когда усилия воплощаются в результаты? | Яркая Жизнь 2015-01-16 11:48:51 […] в лучшее и ваша Вера поможет Вам достичь […] Как укреплять свою Веру? 2 направления развития | Яркая Жизнь 2016-04-18 23:00:21 […] Как обрести Веру в себя и поддержку высших сил […]

Личная сила и магия

Чтобы ответить на этот вопрос, следует прежде определиться с понятием магии. Что есть магия? Это определенный объем внутренней силы человека, подкрепленный и направленный знаниями, который позволяет ему сознательно производить определенные изменения, прежде всего, в своей собственной жизни, и только потом в окружающем мире.

Вот это и отличает мага от кого бы то ни было другого. Иными словами, маг работает с собственной энергией сознательно: он накапливает и расходует ее посредством личной воли и в соответствии с собственными потребностями и планами. Проявляется это в осознанных решениях и поступках, и, как следствие, в формировании осознанного бытия. И того, кто действует подобным образом, с полной уверенностью можно назвать магом даже в случае, если сам человек никакого отношения не имеет к сфере оккультизма (разумеется, в том формате, в каком принято трактовать данное понятие).

Но в преобладающем большинстве случаев люди действуют неосознанно, т. е. машинально. Соответственно, все, что происходит в жизни — просто случается «само собой». Получил человек хорошую новость или посетил во время отпуска интересное и потрясающе красивое место — эмоции радости и восхищения позволили ему сделать некоторый запас энергии. Но тут же, к примеру, в его адрес кто-то грубо выразился… и все. Как говорится, понеслось — слово за слово, и разгорелась ссора. А этого вполне достаточно, чтобы выплеснуть всю имеющуюся энергию, ввязавшись в ссору пусть даже на пару секунд. Уверен, каждому знакомо ощущение опустошенности после участия в подобного баталиях.

Почему так происходит? Энергия как потребляется, так и расходуется неосознанно (по принципу «восхитился – получил, психанул или огорчился — отдал»), а значит, неконтролируемо, спонтанно. Иными словами, такой человек не в состоянии воздействовать на взаимообмен энергиями, – обстоятельства влияют на него, но не он на обстоятельства. В случаях с приведенным примером слышу отговорки типа: «Ну, подумаешь, огрызнулся в ответ. Что тут такого? Разве можно промолчать?». Как ни странно, но не только можно, но и нужно. Казалось бы, мелочь. Но в жизни нет мелочей. Это стоит усвоить и запомнить, поскольку вся жизнь — определенная совокупность мелочей и их взаимодействие.

Хо’опонопоно: решение проблем по-гавайски

Хо’опонопоно — древнее гавайское искусство примирения сторон. Много столетий его использовали для предотвращения вражды и урегулирования конфликтов. В начале XX века гавайская целительница Моррна Наламаку Симеона модифицировала этот прием, сведя его к четырем простым фразам. Они помогут очистить сознание и заключить мир с собой.

Цель: избавиться от чувства вины и стыда, простить себя.

Как выполнять: встаньте перед зеркалом и начните диалог с собой. Эти фразы нужно будет произнести вслух именно в таком порядке:

• «Извини меня. Мне очень жаль». Расскажите, что вызвало ваше сожаление, в чем заключается ваша вина перед собой, какие ошибки вы хотели бы исправить. Прочувствуйте важность своих слов. Примите свои чувства без ограничений. Это ваше послание высшему разуму. Признание, что вы сожалеете о негативных программах, проникших в вас.
• «Прости меня, пожалуйста». В этом же состоянии искренности вспомните обиды, которые вы не смогли или не захотели предотвратить. Это ваша просьба о помощи в деле прощения себя.
• «Спасибо». Подумайте, какой опыт дали вам эти ошибки и обиды. Какую пользу вы можете извлечь из них? Поблагодарите себя и окружающих за то, что они помогают вам становиться лучше.
• «Я тебя люблю». Трудно принять свои слабости и промахи. Тем не менее нужно быть добрее к себе. Доброта делает нас сильнее, помогает четче видеть цель и мыслить яснее. Гнев же затуманивает сознание. Посмотрите на себя в зеркало с добротой и любовью. Потратьте на это столько времени, сколько нужно. А затем признайтесь в любви к себе.

После этого вы станете новым человеком.

Почему важно развивать силу воли

Прежде всего нужно понимать, что самоконтроль — это не врожденное качество, его можно и нужно совершенствовать. Фактически это основа и поддержка вашей личности. Чем больше вы отдаете времени на развитие такой способности, тем больше у вас шансов достичь успехов в любом начинании.

За свою жизнь человек ставит перед собой немало целей. Но большинство из них оказываются недостижимыми. Или так просто кажется? На самом деле, большинство людей просто бросают начатые дела, покоряясь своим минутным порывам. Лень, опасение, временный интерес к чему-то новому — все это мешает нам стать тем человеком, которого мы иногда видим в своих мечтах. Потому очень важно выработать силу воли прежде, чем станет слишком поздно что-то менять.

Секрет в энергетике

Вот ответ — сделайте свой голос ярче — поднимите свою энергетику.

Что же является самым сильным обесточивающим средством? От чего страдает тело и вся наша жизнь?

Это депрессия, стресс, т.е. состояние сознания, при котором нам плохо, мы расстроены, обижены, злимся и т.д.

Все состояния, которые можно назвать одним словом — негативные.

Они нас реально обесточивают, вы согласны? Это чувствуется физически!

Я бы еще туда добавила волнение, переживания, сомнения.

Сюда же можно отнести излишнюю возбудимость, когда человек не может сосредоточится и не в состоянии контролировать свои мысли.

Все это нас ослабляет и обесточивает.

полезных книг, которые помогут развить способности ясновидения

Ч. Ледбитер. Как развивают ясновидение

Человек, изучающий ясновидение, рано или поздно задается вопросом о том, как же самостоятельно развить в себе эти способности. Ч. Ледбитер уверяет, что это возможно и уже делалось неоднократно.

Среди многих путей, позволяющих приобрести дар, большинство таят в себе опасность, однако существует один, который может быть рекомендован каждому. Но понять предмет и увидеть, где скрыты его опасности, которые надо стремиться избежать, возможно, лишь прочитав всю книгу.

Борис Сахаров. Открытие третьего глаза. Йога и научный подход

Б. Сахаров – яркий представитель русской интеллигенции. Ему всегда были интересны наследие и культура Востока, и всю жизнь он изучал и популяризировал эту тему. Им написано множество книг о йоге, философии и культуре Востока.

И хотя его книги содержат немало мистики и тех вещей, в которые не верит современное общество, все же нельзя не отметить его прагматичный подход к изложению и анализу информации.

У Бориса Сахарова хорошая репутация среди скептиков, он авторитетный практик Хатха-йоги и Раджа-йоги. Его книги легко читаются, а сложные термины и принципы восточной философии изложены доступно для людей с западным менталитетом.

Поскольку методики открытия «третьего глаза» и вообще факт его наличия Сахаров связывает с йогой, книга «Открытие «третьего глаза» может быть интересна не только эзотерикам, но и тем, кто интересуется йогой. В основе описанных в книге методик лежат личные разработки автора, а также анализ информации из трактатов по йоге.

Белов А. Третий глаз исцеляющий

Книга биолога и палеоантрополога Александра Белова рассказывает о тайне «третьего глаза», во все времена интриговавшей людей, об удивительных открытиях науки, сделанных в последние годы в области прямого видения. Эти открытия мало известны широкому кругу людей, однако могут очень сильно повлиять на жизнь человечества в ближайшем будущем.

Вимер Лиза М. Как установить контакт с духовным проводником

Борис Моносов. Ясновидение как реальность – практики открытия третьего глаза

Б. Моносов говорит о том, что развить способности ясновидения под силу каждому. Однако немало времени придется потратить на многочисленные практики.

В книге «Ясновидение как реальность – практики открытия «третьего глаза» содержится ряд методик и упражнений, которые позволяют открыть «третий глаз». Практическим курсом Моносова может воспользоваться любой, только не стоит ожидать быстрого эффекта.

Книга Бориса Моносова включает 11 разделов, посвященных подготовке к открытию экстрасенсорных способностей, а также возможностям, даруемым новым видением. Открытый «третий глаз» способен принести пользу каждому, и развить способности ясновидения возможно, не только родившись в семье магов.

Магическая или духовная практика — крайне личный опыт. Когда вы практикуете, вы один на один с таинственным, и даже из групповых церемоний каждый участник выносит нечто свое.

Для тех, кто стремится на деле применять свои знания о магии и мистике, в «Ведьмином Счастье» найдется все необходимое. Составляя наш огромный каталог товаров для практической магии, мы учли, какими различными могут быть подходы разных колдующих.

Все равно не нашли нужное? Пишите на info@ или звоните по тел. 8-800-333-04-69. А еще мы всегда на связи в Facebook, Telegram, VK и WhatsApp.

«Ведьмино Счастье» — магия начинается здесь.