10 лайфхаков, которые пригодятся родителям новорожденных малышей

Рекомендуем почитать

• О красоте тела Каждый хочет выглядеть хорошо, красиво и сексуально, те…

• Расслабление как борьба с усталостью Жизнь человека в современном мире больше напоминает спо…

• Магия индийского танца Индия — удивительная страна. Мнение нищего отшельника, …

• О домашних занятиях йогой Чтобы хорошо себя чувствовать и иметь здоровое тело, со…

• Почему так важна медитация Усталость, опустошение, депрессия. Как часто такие сост…

• Асаны йоги для начинающих Практика хатха-йоги, развивающаяся на протяжении десяти…

• Что такое аэройога и в чем ее смысл Все в мире развивается и эволюционирует, талантливые лю…

• Что такое Тадасана и как ее выполнять Асана, с которой всё начинается в йоге, выглядит очень …

• Можно ли заниматься йогой при беременности Беременность — это естественный природный процесс, во в…

• Выполнение асаны Поза Журавля Это упражнение относится к асанам среднего уровня сложн…

• Кризис среднего возраста и йога Кризис среднего возраста реально существует? Порой каже…

• Йога и смысл жизни В йогу приходят абсолютно разные люди с разным жизненны…

• Подходящая для йоги одежда Сегодня очень многие в качестве регулярных физических у…

• Йога как образ жизни Практика йоги — одна из древнейших практик, сохранивших…

• Ширшасана, или стойка на голове Стойка на голове — Ширшасана — самая известная асана в …

• Влияние йоги на здоровье Большое количество людей начинает заниматься йогой, что…

• Как начать медитировать дома Если вы хорошо подготовитесь, прежде чем начнете медити…

• Бэби-йога — польза для малыша На первом году жизни малыша большинство молодых мам зад…

• Что такое йога Согласно легенде, давным-давно, рыбака по имени Матсиен…

• Международный день йоги В Северном полушарии 21 июня — особый день. В 2014 году…

Что такое baby shower

За необычный праздник бэби шауэр мы должны благодарить американцев, у которых традиция поздравлять беременную с будущим рождением малыша появилась после Второй мировой войны. Хотя известно, что еще в Древнем Египте к женщине на сносях шли с поздравлениями и дарами.

Дословный перевод baby shower – «детский душ» или «младенческий дождь». Название праздника необычно, но символично: подразумевается, что будущая мама и ее малыш «купаются» под дождем или душем из подарков, которые обязательно должны быть практичными и полезными.

Одно из требований бэби шауэр – его главная героиня не должна знать о том, что готовят ее подруги, хотя бывают и исключения, когда будущая мама посвящается в организацию праздника. Еще одно отклонение от правил – пригласить на «беременный» девичник мужчин, которых по классическому сценарию быть не должно.

Важно знать

Перед посещением секции йоги необходимо объяснить ребёнку чем он будет заниматься. Задача родителей — развеять стереотип малыша, что йоги сидят на гвоздях и ходят по раскалённым углям. Нужно объяснить, что йога-это своего рода спорт.

Чтобы малыш изначально позитивно настроился на занятие, предложите ему выбрать яркий коврик для занятий, интересную, удобную одежду и другие аксессуары для занятий.

Начинать занятия йогой можно с младенчества до глубокой старости. Деткам до 2,5-3 лет выполнять асаны помогают мамы. Дети 3 – 6 и 7 лет могут выполнять простые асаны йоги самостоятельно под наблюдением тренера. Как и любая деятельность в этом возрасте, йога проходит в игровой форме.

К 10 годам можно давать больше свободы в упражнениях, но только под строгим контролем профессионального тренера йоги.

Начинать выполнять "взрослые" асаны можно только с 14-летнего возраста, но время фиксации асан в йоге для подростков должно быть уменьшено. Приступить к выполнению сложных асан и задерживаться в них более чем на 30-40 секунд можно только после 18-20 лет.

Перед началом занятия йогой необходимо учесть некоторые важные правила.

• Проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить ребенку.

• Если перед занятием или в процессе ребенок плачет, нервничает, не хочет выполнять некоторые асаны, его не нужно заставлять. Йога — это тот род занятий, которым необходимо заниматься в хорошем настроении.

• Посещать занятия можно не ранее, чем через два часа после приёма пищи.

• На занятии нельзя допускать резких движений.

Когда можно начинать?

Бэби-йога – это направление, появление которого доказало, что элементы восточной практики можно привносить с первых дней рождения. Младенцам показана специальная гимнастика, направленная на укрепление суставов и позвоночника. Эти своеобразные упражнения должны проходить непринуждённо, в приятном контакте. Однако если грудничок вырывается, кричит – стоит на время отказаться от бэби-йоги. Подождите, пока крохе исполнится хотя бы два года: наблюдая за мамой или папой-йогами, ему наверняка захочется делать это вместе.

Также замечено, что просто присутствуя на занятии по йоге для взрослых и не занимаясь, активный ребенок успокаивается. В Одессе, например, на Горпляже преподаватель йоги YogAnika позволяет посещать занятия с детьми и даже с животными. Они практикуют йогу на рассвете. Некоторые дети охотно занимаются рядом с мамами, некоторые бегают по песку и плескаются на берегу, а к концу занятия все умиротворенные и спокойные лежат на ковриках и расслабляются.

Зависимо от возраста, характер занятий имеет отличия:

• 2-4 года. Период, когда дети хорошо воспринимают визуальную информацию, наблюдают за движениями, пытаясь их повторить. Поэтому можно начать с простых упражнений по типу «присядь, как лягушка», «потянись, будто ты кошечка».

На заметку: названия поз можно объяснять используя названия животных. Такие, например, как поза кошки, собачка мордой вниз, кобра, верблюд и так далее. Ведь все асаны природно повторяют разных животных. Йоги говорят, что этому есть объяснение: выполняя такие позы, человек развивает в себе качества этих животных. Например, гибкость змеи, терпеливость черепахи или проворность лягушки. А еще у животных можно научиться любви и радости.

•  4-7 лет. Самое время переходить на целые комплексы упражнений, если есть опыт успешного выполнения отдельных элементов. При этом должен присутствовать игровой мотив.

Будьте готовы к тому, что в какой-то момент сын или дочь, возможно, захочет заниматься йогой сам. Оптимальное время для этого – 10-12 лет, когда он может концентрироваться на своих чувствах, следить за расслаблением и напряжением мышц, настраивать дыхание. Если же этого не произойдёт, не стоит заставлять детей «отделяться»: возможно, теперь им нужно другое занятие – спорт, искусство и т.д.

Беби йога для новорожденных: польза и вред

Термин «беби йога» появился относительно недавно. Поэтому у молодых родителей возникает множество вопросов в отношении такого рода занятий с малышом.

Стоит заметить, что ранняя практика йоги может оказаться весьма полезной как для ребенка, так и для его мамы. Но это возможно лишь при грамотном и ответственном подходе.

Что дают занятия новорожденному и его маме и как избежать неприятных последствий, вы узнаете из этого материала.

Польза беби йоги и возможный вред

Беби йога для новорожденных способна принести растущему малышу немалую пользу. Но существуют и определенные риски. Именно поэтому каждая мама должна узнать обе стороны этого вопроса и со всей ответственностью подойти к его решению. Желательно начать обдумывать возможность практики еще до родов, ведь занятия беби йогой с новорожденными начинают проводиться с первых же дней жизни малыша.

Польза беби йоги для новорожденного и его мамы

Если йога для новорожденного проходит в соответствии со всеми правилами, то она способна обеспечить улучшения по самым разным направлениям. К ним относятся следующие моменты:

• скорейшее устранение послеродового стресса и травм – как у малыша, так и у мамы;
• раннее развитие основных рефлексов;
• нормализация пищеварения и сна;
• профилактика кишечных колик;
• развитие мышечной системы;
• стимулирование работы внутренних органов и систем;
• полноценное снабжение мозга кислородом;
• быстрая адаптация к окружающей среде.

Поскольку занятия проходят совместно с мамой, то еще одним положительным моментом можно назвать развитие глубокого взаимопонимания и укрепление контакта ее с новорожденным.

Потенциальный вред беби йоги

Но могут быть у такой практики и отрицательные стороны, которые проявляются при непрофессиональном подходе:

• вывихи и даже переломы;
• нарушения в развитии;
• повреждения внутренних органов;
• снижение иммунной функции;
• психологические травмы.

Всех этих неприятностей можно избежать, если заранее и тщательно обдумать возможность занятий беби йогой с новорожденным. Если вы решите приступить к такой практике, работайте только с профессионалами, которым вы можете доверять со 100-% уверенностью. Помните, что в самом раннем периоде жизни младенца закладывается фундамент его здоровья.

Беби йога: полезная гимнастика для правильного развития и хорошего настроения новорожденных

Правила проведения занятий беби йогой для новорожденных

Новорожденным считается малыш в возрасте от 1 дня до 1 месяца. Поэтому занятия йогой для такого крохи должны проходить особым образом.

В первую очередь, следует повторить, что руководить процессом должен опытный инструктор, имеющий стаж успешной практики не менее 2 лет.

Даже если мама сама длительное время занималась йогой, она не должна без профессиональной помощи проводить занятия с новорожденным, поскольку здесь требуются особые, специальные знания.

Кроме этого основного пункта, существует еще несколько правил, которые также обязательно соблюсти:

1. Занятия беби йогой с новорожденным можно начинать только после консультации с врачом. Поэтому опытный инструктор, прежде чем принять маму с малышом в группу, обязательно выясняет все о состоянии здоровья крохи и о возможных противопоказаниях.
2. Все движения совершаются очень плавно, медленно и осторожно. Резкие смены положений не допускаются.
3. Занятия начинаются постепенно, неспешно. Переход от простых упражнений к более сложным осуществляется незаметно. Это позволяет малышу легко адаптироваться к нагрузкам.
4. Взрослые постоянно следят за состоянием младенца, мгновенно реагируя на изменения окраски кожи, крики, плач.
5. В отношении каждого малыша вырабатывается особый набор упражнений. Выполняются лишь те из них, которые малыш легко переносит.
6. Занятия проводятся только тогда, когда младенец к этому расположен. Так, если он плохо себя чувствует, плачет, то от практики следует временно воздержаться.
7. Лучшее время для беби йоги – через 1,5 часа после кормления.

Подобные занятия с новорожденным называются йогой лишь по аналогии с этой практикой. На деле же они представляют собой особый комплекс приемов, заимствованных из массажа и детской гимнастики.

Поскольку в таком раннем возрасте малыш еще не способен самостоятельно совершать каких-либо движений и даже держать головку, то все манипуляции проводятся инструктором либо мамой под чутким руководством профессионала.

Рассматривая возможность занятий беби йогой с новорожденным, вы должны тщательно взвесить все положительные и отрицательные моменты. Учтите и то, что подобного рода практика относительно молода.

Никаких научных исследований в отношении нее не проводилось, поэтому и точных данных о пользе и вреде беби йоги нет. Более того, многие врачи рекомендуют вовсе отказаться от каких-либо воздействий на младенца в первый месяц его жизни.

Они считают, что на данном этапе ему нужны только покой и материнская забота.

Беби йога – новое течение, которое взяло начало из древних практик. При грамотном подходе она способна заложить фундамент крепкого здоровья с первых же дней жизни.

Однако для того, чтобы извлечь лишь пользу из занятий, и исключить возможность наступления вредных последствий, необходимо направить все силы на поиск не просто опытного, но талантливого и любящего свое дело инструктора.

Если у вас есть хоть малейшие сомнения, лучше отказаться от занятий и приступить к ним лишь тогда, когда малыш сможет самостоятельно держать головку. Помните, что именно от вас зависит здоровье крохи, поэтому будьте бдительны и осторожны.

Видео-урок: Комплекс беби-йоги

Предлагаем посмотреть наглядное видео с уроком от Франсуазы Фридман о том, как проходит беби-йога. Этот комплекс рассчитан на ребёнка 6–12 месяцев и отвечает всем необходимым нюансам его развития: помогает малышу научиться лучше сидеть, сформировать осанку, повысить гибкость и подготовиться к ходьбе.

Прежде чем решить, нужно заниматься baby-yoga с малышом или нет, стоит проконсультироваться с врачами, найти опытного инструктора и посмотреть, как бейби чувствует себя на занятии. Если эта физкультура ему подходит, и вы, и малыш получите массу пользы и радости!

Ринит у грудничка: чего нельзя делать при лечении

При обнаружении проблем с дыханием у малышей первых месяцев жизни нужно обязательно обращаться к врачу. Только он может назначить эффективное лечение насморка у грудничка, опираясь на сопутствующие симптомы и на причины появления слизи. От самостоятельных действий в этом направлении лучше отказаться, поскольку многие из якобы «проверенных» народных советов способны только усугубить ситуацию.

Категорически нельзя лечить насморк у новорожденных детей, прибегая к следующим сомнительным рекомендациям:

1. Частые промывания носика теплой водой. Некоторые полагают, что подобным образом удастся эффективно удалить скопление слизи из носовых ходов и тем самым облегчить дыхание малыша. На самом деле происходит обратное: обычная вода выступает дополнительным раздражающим фактором, что ведет к развитию отека и повреждению слизистой оболочки носоглотки. Чтобы размягчить и вывести слизь, следует пойти другим путем: набрать ванну с горячей водой и несколько минут провести в этом помещении вместе с малышом при закрытой двери, держа его на руках и не погружаясь в саму ванну.
2. Неправильное промывания носика солевыми растворами. Промывание при лечении насморка у грудничков действительно дает результат и помогает очистить носовые ходы от слизи. Но опасность кроется в другом – в нарушении техники проведения процедуры. Следует делать промывания, наклоняя головку малыша в сторону, чтобы жидкость не попала в среднее ухо и не вызвала дополнительное воспаление. Также нужно вливать солевой раствор аккуратно, небольшими порциями, быстро удаляя содержимое аспиратором.
3. Применение спреев для носа вместо капель. Лекарственные препараты в форме спреев предназначены исключительно для взрослых и детей в возрасте от трех лет, что также обусловлено анатомией.
4. Использование масел. Замена водных растворов масляными для детей грудного возраста нежелательна. Во-первых, такие составы в большинстве своем концентрированные, поэтому могут вызвать дополнительное раздражение слизистой, вплоть до появления ожогов. Во-вторых, масло может склеивать эпителиальные реснички, тем самым практически оголяя слизистую и оставляя ее без защиты.
5. Закапывание в носовые ходы грудного молока. Крайне нежелательно так делать, поскольку лечебного эффекта такая жидкость не несет.
6. Ингаляции. Для деток в возрасте от трех лет ингаляции с использованием физраствора или других препаратов могут принести пользу и облегчить дыхание. Но для грудничков подлобные процедуры опасны тем, что могут спровоцировать ожоги дыхательных путей и бронхоспазмы.

На самом деле в лечении насморка у грудничков нет ничего сложного. Если проблема возникла не по причине вируса, бактериальной инфекции или аллергии, то можно обойтись простым удалением слизи. При помощи аспиратора делать это просто. Если же проблема долгое время не проходит, либо слизь приобрела зеленоватый оттенок с гнойными вкраплениями, нужно немедленно обратиться к врачу.

Читайте интересные статьи на смежные темы:

Профилактика ОРВИ, Гриппа и простуды у детей Лечение простуды у детей лекарствами и народными способами – все о болезни и ее профилактике Лечение сухого кашля у детей

Продукция Деринат

• Капли
• Спрей
• Флакон
• Уколы

Полезные статьи:

Как лечить детей Лечение детей народными средствами О заболеваниях: Грипп ОРЗ/ОРВИ Кашель НасморкПрофилактика заболеваний Чем кормить Чем поить О препаратах Как развлечь Советы Здоровье взрослых

Для детей 2-лет

При достижении двух-трех лет дети проявляют все больше любознательности и стремление общаться с ровесниками. Беби-йога для дошкольников – невероятно увлекательная тренировка для детей этой категории. Подражая поведению других детей, малыши выполняют задания в игровой форме, чередуя расслабляющие и энергозаряжающие асаны. Это очень полезно для укрепления мышц детям с ослабленным здоровьем, а гиперактивным помогает расслабить разум и тело.

Организация пространства и процессов

Расположите вещи, которые нужны вам для элементарного ухода за ребенком — салфетки, тряпочки, полотенца, пеленки, прочие мелочи, не только на пеленальном столике (или что вы используете вместо него?), но и в тех стратегических местах, где это может понадобиться: в ванной, в кухне (повесьте пеленку на спинку стула, она пригодится, честно!), в месте для кормления. На столике держать детские вещи в порядке поможет корзина или коробка, в которую вы сможете сложить предметы первой необходимости в аккуратной последовательности.

Кстати, если вы используете для кормления какое-то определенное место, организуйте там лактационную станцию: положите пачку прокладок для груди, зарядку для телефона, бутылку с водой, книгу, крем для сосков, сменный лифчик и майку. И да, берите с собой сменную футболку, когда собираетесь с ребенком в поликлинику или гости — вашу он все равно обделает, а в сумке для подгузников она не займет много места. И не забудьте пакет с зип-локом.

Контакт установлен

Новорожденные начинают реагировать на людей, как только появились на свет. Уже в первые часы после рождения малыш может сосредоточенно рассматривать лицо человека, если оно находится в 20 – 25 см от его глаз. На таком расстоянии он видит лицо матери, когда она кормит ребенка.

Малыш может одарить вас рефлекторной улыбкой, которая вызывается легким прикосновением к его щеке.

К концу первого месяца жизни ребенок начинает откликаться на голоса, поворачивая голову в сторону, откуда они раздаются, учится устанавливать контакт глаз.

Социальная улыбка, адресованная взрослому в ответ на его ласковое обращение, появляется у младенцев на втором месяце и достигает своего расцвета в три месяца, когда малыш охотно улыбается любому человеку. К этому же возрасту ребенок начинает гулить, особенно в минуты ласкового общения с ним. Социальная улыбка и гуление — важные вехи в психическом развитии младенца, так как они сигнализируют о начале настоящей коммуникации между малышом и взрослым.

Как понять, что у малыша формируются контакты с людьми:

• Смотрит в глаза взрослому (примерно к концу третьей недели жизни), выражая интерес и давая понять, что настроен на коммуникацию;
• Отвечает улыбкой на действия взрослого (в конце первого месяца жизни), демонстрируя удовольствие от общения;
• Оживляется, чтобы привлечь внимание взрослого (на третьем месяце жизни);
• Гулит, вокализирует в паузах между обращенными к нему репликами взрослого.

❤️ Ведро с крышкой для подгузников

         Ещё одно мое удачное приобретение. Наличие возле пеленального стола ведра – это удобно потому что:

• Близко выбросить и не надо никуда идти с грязным подгузником;
• Устранение запаха;
• Удобно выбросить прочий мусор из комнаты: салфетки, упаковки, использованные ушные палочки;
• Если вложить в него целлофановый пакет – ещё и лёгкость выбрасывания накопившегося мусора.

       Как подойти с умом к обстановке детской комнаты для младенца, я рассказываю в статье: что должно быть в комнате новорожденного.