Спортивное питание Ultimate Nutrition 100 Prostar Whey Protein — отзыв

Преимущества перед конкурентами

Одна порция равна одной мерной ложке, которая содержит 30 граммов. В ней содержится 25 граммов белка, 2 грамма углеводов и 1 г жира. Такое соотношение БЖУ делает коктейль идеальным как в период набора мышечной массы, так и в период жиросжигания (так называемая «сушка» перед пляжным сезоном или соревнованиями у профессиональных атлетов).

Главным источником белка в Prostar Whey Protein от Ultimate является изолят. Тем не менее из-за того, что белок в Prostar представлен в виде концентрата и изолята, добавка классифицируется как протеин. Также на это повлияло наличие 100% изолята Iso Sensation, который выпускает UN. Какой плюс это несет для атлетов?

Это сверхкачественный белок высокой очистки. Он усваивается очень быстро благодаря наличию в составе пептидов, в течение двадцати минут после приема. Таким образом, коктейль эффективнее, чем аналогичные добавки конкурирующих фирм.

Важным элементом производства протеина Prostar Whey Protein от Ultimate Nutrition является отсутствие процесса денатурации белка. Связано это с тем, что изолят проходит особый этап перед расфасовкой в банки — ультрафильтрацию. В итоге стало возможным достижение наилучшего аминокислтоного профиля по сравнению с аналогичными продуктами конкурентов.

Prostar 100 Whey Protein от Ultimate Nutrition цена: от 1 348 руб. купить протеин недорого в Москве

Сывороточный протеин высокого качества

• 25 грамм белка на порцию 30г
• 6000 мг аминокислот BCAA
• Быстрое восстановление и рост мышц
• Высокая скорость и степень усвоения

Цена: 2 727 руб.34.09 руб./порция

В наличии

https://youtube.com/watch?v=1-kDLraQWdw

Быстрая доставка, есть самовывоз

Цена: 1 348 руб.44.93 руб./порция

В наличии

https://youtube.com/watch?v=1-kDLraQWdw

Быстрая доставка, есть самовывоз

100% Prostar Whey Protein

2,27 кг – 80 порций

Цена: 2 727 руб. (34.09 руб./порция)

100% Prostar Whey Protein

907 г – 30 порций

Цена: 1 348 руб. (44.93 руб./порция)

Печенье кремCookies Cream

Ром с изюмомGourmet Rum Raisin

Ванильный кремVanilla Cream

100% Prostar Whey Protein

4,54 кг – 160 порций

100% Prostar Whey Protein

454 г – 15 порций

Протеиновые добавки, пожалуй, самые важные для всех категорий атлетов, а особенно для тех, кто подвергает свой организм длительным и интенсивным нагрузкам. Белок просто необходим для роста и развития, являясь строительным материалом для накачки и увеличения мышечной массы.

Тем не менее, входящие в состав нашего организма белки не всегда напрямую попадают к нам с пищей. Те белки, которые мы употребляем в качестве еды, распадаются на составные части, которые называются аминокислоты. Таким образом, аминокислоты являются основными жизненно-важными строительными блоками нашего тела.

Это означает, что именно аминокислоты, а не белки сами по себе, несут в себе питательную ценность для нашего организма.

В отличие от заменимых аминокислот, незаменимые не могут быть синтезированы нашим организмом. Данные аминокислоты в основном получаются за счет распада белков, поступающих в организм с пищей.

9 незаменимых аминокислоты необходимы нам для строительства и восстановления после повреждения мышечных тканей.

Необходимо отметить, что способ использования нашим телом белков во время и после тренировки существенно отличается от способа использования углеводов и жиров для выработки энергии.

Обратите внимание

В течение нескольких часов после упражнений организм начинает производить так называемые структурные белки из аминокислот, необходимые для восстановления и роста мышц, а также реконструкции тканей для дальнейшей работы.

Это одна из причин, по которой спортсменам следует уделять особое внимание питанию, способствующему быстрому и полному восстановлению, и сделать его неотъемлемой частью в режиме тренировок. Продолжительность и интенсивность выполнения упражнений являются ключевым фактором в определении вида топлива, которое используется для выработки энергии

Продолжительность и интенсивность выполнения упражнений являются ключевым фактором в определении вида топлива, которое используется для выработки энергии.

Чаще всего при умеренных и продолжительных нагрузках организму требуется большое количество топлива, которое не всегда может удовлетворить запас углеводов и жиров, хранящиеся в нашем организме. Поэтому, организм начинает использовать структурные и функциональные белки при длительных аэробных нагрузках.

Для удовлетворения потребностей спортсменов компания Ultimate Nutrition разработала продукт 100% Prostar Whey Protein с содержанием всего перечня заменимых и незаменимых аминокислот, необходимых для строительства вашей мускулатуры как при длительных, так и непродолжительных интенсивных нагрузках.

100% Prostar Whey Protein – это уникальное сочетание всех питательных веществ, включая фактор иммунного роста, получаемый с использованием специальных процессов из сывороточного белка.

Поскольку упражнения могут нанести урон вашей иммунной систем, 100% Prostar Whey Protein выбор тех, кто придерживается активного образа жизни, независимо являетесь ли вы любителем или профессионалом.

Состав Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein:

Рекомендации по применению 100% Prostar Whey Protein:Принимать от 1 до 3 порций в день. Для максимального мышечного роста принимать до и после тренировки.

Способы приготовления:Быстрый: Смешать 1 мерную ложку (30г) с 250 мл воды, либо молока в блендере. При желании можно добавить фрукты, йогурт или мороженое. Смешивать в блендере 30-45 секунд.

Быстрее: Смешать 1 мерную ложку (30г) с 250 мл воды, либо молока в шейкере. Встряхнуть содержимое в течение 25-30 секунд.Самый быстрый: Смешать 1 мерную ложку (30г) с 250 мл воды, либо молока в стакане.

Размешать ложкой.

Порций в упаковке: 450 г – около 15 порций. 907 г – около 30 порций. 2390 г – около 80 порций.

4540 г – около 160 порций.

Последствия дефицита белка в рационе

В зависимости от своего образа жизни, учитывая физическую нагрузку, следует рассчитать оптимальное количество белка в рационе. Чаще всего диетологи рассчитывают этот показатель, исходя из того, что для нормального функционирования внутренних органов и мышечной массы, мужчинам необходимо два грамма белка на один килограмм мышечной массы. Для женщин этот показатель чуть меньше, так как у них, как правило, меньшее количество мышечной массы. девушкам оптимально употреблять около 1-1,5 граммов белка на один килограмм веса тела.

Последствия дефицита белка в рационе:

• мышечная дистрофия;
• анорексия;
• апатия и слабость центральной нервной системы;
• астения;
• слабость, головокружение;
• плохое состояние кожи;
• выпадение, ломкость волос;
• нарушение выработки как половых гормонов, так и гормонов щитовидной железы.

Избыток белка также вреден. Если регулярно принимать слишком большие порции протеина Prostar Whey Ultimate Nutrition, то почки получают большую нагрузку. У людей с хроническими заболеваниями почек это может спровоцировать ухудшение функции органа и, как следствие, хроническую почечную недостаточность.

Медики не рекомендуют принимать большие дозы белка, если в анамнезе был хронический пиелонефрит, гломерулонефрит или мочекаменная болезнь. Отзывы о протеине Whey Prostar 100 не сообщают о негативных последствиях приема. Но следует быть осторожнее и не забывать о возможных побочных эффектах и противопоказаниях.

Prostar Whey Protein: FAQ

Как принимать Prostar Whey?

У вас есть несколько вариантов, самый распространенный и простой – размешать порошок в воде или питательном напитке. Чтобы наслаждаться непрерывным притоком энергии, можно принимать протеин несколько раз в день, однако наиболее эффективным считается прием протеинового коктейля сразу после интенсивного тренинга. Если в вашем распорядке дня присутствуют безжалостные тренировочные сессии, мы рекомендуем принимать 2-3 порции коктейля ежедневно для поддержания положительного азотистого баланса. Такое количество протеина позволит организму эффективно ремонтировать и восстанавливать мышцы и минимизирует распад мышечного белка.

С каким вкусом выпускается Prostar Whey?

Вы можете приобрести Prostar Whey со вкусом клубники и ванили – эти натуральные ароматы позволяют устранить химический привкус, характерный для всех аминокислотных продуктов

Важно отметить, что вкус Prostar Whey является результатом сложной низкотемпературной обработки сыворотки с использованием запатентованных технологий, которые позволяют полностью сохранить полезные свойства сывороточного протеина

Стимулирует ли Prostar Whey секрецию гормона роста?

Инсулиноподобный фактор роста-1 (ИФР-1, или IGF-1) – это гормон, который вырабатывается в тканях под действием гормона роста. Количество синтезированного ИФР-1 во многом определяет степень влияния соматотропина на процессы тканевого роста. Исследования показали, что продукция ИФР-1 прямо пропорциональна количеству и качеству протеина пищи. Гидролизат сывороточного протеина повышает биологическую ценность (об этом читайте на странице Super Amino 2000 производства Ultimate Nutrition) белка, который поступает с продуктами питания, что в свою очередь потенцирует выработку ИФР-1. Данная особенность делает сывороточный протеин лучшим препаратом для бодибилдинга из всех доступных сегодня.

Как принимать протеин Prostar 100 Whey Protein Ultimate Nutrition

Способ приема будет отличаться в зависимости от целей покупателя.

Как принимать Prostar Whey Protein 100 на массонаборе? Очень важно сочетать правильное питание с приемом коктейля. Если просто время от времени пить протеин — весомого прироста мышечной массы можно не ждать

В случае, если цель — максимальный массонабор, то следует обеспечить ежедневное поступление вместе с пищей сложных углеводов и белка. Не стоит забывать и о полезных жирах, ведь именно они ответственны за полноценное усвоение аминокислот. В некоторых случаях атлеты несерьезно относятся к ведению дневника питания. А между тем это единственный способ контролировать питание полноценно и достичь результатов в спорте.

Если цель — похудение, то следует заменить один прием пищи в день коктейлем. Это не значит, что в остальное время суток можно есть, что угодно. Для того чтобы максимально избавиться от жировой прослойки, следует раз и навсегда исключить из своего рациона простые углеводы. Основной враг худеющих людей — это сахар. Если пить каждый вечер протеин, а с утра есть сладкие пирожные и запивать их чаем, то можно не ждать изменений в своем самочувствии и во внешнем виде своего тела.

За счет чего Prostar Whey стимулирует иммунитет

Сывороточный протеин обладает исключительной способностью стимулировать иммунный ответ за счет повышения активности эндогенных антиоксидантных систем.

Все перечисленные выше белки оказывают синергетическое стимулирующее действие на иммунную систему, которая действительно ослаблена изнурительным тренировочным режимом.

Особенности протеина Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey — очень высокое качество исходного сырья, ультрафильтрация и микрофильтрация для получения максимально чистого и питательного белка и более чем справедливая стоимость.

Все эти качества в основном и привлекают покупателей. И профессиональных бодибилдеров, у которых в месяц уходит не меньше двух упаковок протеина 100% Prostar Whey, и те, кто впервые знакомится с протеиновыми коктейлями.

Важно, что всех покупателей продукта ждут отличные результаты и удовольствие от возможности пить здоровый и вкусный продукт

Как принимать

Вот основные правила приёма:

• В не зависимости от количества тренировок принимать лучше каждый день.
• Принимать 1-2 раза в день (в зависимости от того, сколько белка вам не хватает из обычной пищи). 1 раз в первой половине дня, а другой — во второй.
• Принимать лучше сразу после тренировки и/или между приёмами пищи. Но не одновременно с основным приёмом пищи.
• Разводить лучше с молоком. Можно с водой. Количество жидкости — дело вкуса и не имеет значения.
• В протеин можно добавлять креатин, ВСАА, гейнер, да и, в общем то, всё, что захотите.
• Для получения эффекта продолжительность приёма должна быть не менее месяца.
• Максимальная продолжительность приёма — без ограничений. Это значит, что можно применять хоть всю жизнь без перерывов.

Дозировка за 1 приём:

• При весе до 60 кг 25-30 грамм за раз.
• При весе до 80 кг 30-40 грамм за раз.
• При весе до 100 кг 40-50 грамм за раз.
• При весе более 100 кг 50-60 грамм за раз.

Естественно, что все дозировки указаны весьма примерно. И во многом они зависят от вашей общей активности, количества тренировок, количество приёмов протеина, как много или мало вы едите белка из обычной пищи и т. д. Точную порцию вы можете рассчитать здесь.

Советую не обращать внимание на ту дозировку, которая указана у производителя. Так как на примерно одинаковые протеины производители могут написать совершенно разные дозировки

Как правило, это более менее адекватные цифры (25 — 35 грамм). Но бывает и до 100 грамм доходит.

Аминокислоты в составе протеина Prostar 100 Whey Protein Ultimate Nutrition

Очень важен аминокислотный профиль. Протеин Whey Prostar содержит в составе как заменимые, так и незаменимые аминокислоты. Ошибка думать, что эта информация важна только для спортсменов. Ведь все клетки человеческого тела строятся именно благодаря аминокислотам. Состояние волос, ногтей, кожи тоже зависит от них.

Лейцин (в одной порции коктейля 3192 мг) представляет собой самую важную для человеческого организма аминокислоту из трех с разветвленной цепью структурной формулы. Переработка лейцина осуществляется клетками печени в процессе пищеварения. Часть его перерабатывается напрямую клетками мышечной и жировой ткани. При дефиците лейцина человек может чувствовать постоянную слабость, усталость. Если он при этом еще и занимается спортом — на рост выносливости, силовых показателей можно не рассчитывать. Одна порция протеина «Вей простар» обеспечивает суточную потребность в лейцине для человека весом около шестидесяти килограммов. Содержание валина в одной порции коктейля — 1275 мг. Это одна из 20 аминокислот, от наличия в организме которой зависит состояние центральной нервной системы и рост мышечной массы. При недостатке валина ухудшаются когнитивные способности, память, развиваются кожные воспалительные процессы, снижается выносливость организма. На защитные свойства организма (состояние иммунитета) также влияет недостаток валина: в некоторых случаях даже могут развиться аутоимунные заболевания. Суточная потребность в валине для взрослого человека составляет около 3 граммов — одна порция коктейля не покрывает ее, так что следует следить за питанием

Метионин — предшественник цистеина и таурина, имеет важное значение при их выработке. В одной порции коктейля «Простар вей протеин» содержится 512 мг этой аминокислоты

При дефиците метионина развиваются заболевания мочевыводящих путей. суточная потребность взрослого человека в этой аминокислоте — 2 г. Исследования, проведенные в 2002 году, показали, что потребление метионина способно положительно повлиять на здоровье мочевыводящих путей. В частности, вещество является профилактическим средством против инфекций. Существуют даже фармакологические препараты, синтезированные на основе этой аминокислоты. В состав 100 Prostar Whey Protein Ultimate Nutrition входит 636 мг незменимой аминокислоты триптофана. Это вещество — предшественник выработки нейромедиаторов. В частности, серотонина. Этот нейромедиатор ответствен за хорошее настроение, здоровую агрессивность и способность стойко переносить жизненные трудности. Триптофан усваивается только при условии нормального питания и наличия прочих аминокислот. Прием хотя бы одной порции в сутки протеинового коктейля способствует удовлетворению рекомендуемой суточной потребности в этой аминокислоте.

Сравнение ON 100 Whey Gold standard и Ultimate Nutrition Prostar Whey

Тяжела жизнь спортсмена. Каково это – выбирать лучший протеин из двух заведомо первосортных продуктов, поймет только коллега. Что делать, когда на чаше весов располагаются знаменитые сывороточные коктейли от Optimum Nutrition и Ultimate Nutrtion? Радоваться!

Есть повод для оптимизма

В нашей задаче исходные данные: ON 100% Whey Gold Standard и UN Prostar Whey. Надо сравнить и  выбрать. Задача для профессуры, поскольку протеины равноценные. Это уже приятно – мы сравниваем продукты спортивного питания уровня супер-премиум не ради интереса, а чтобы купить.

Найдите 5 отличий

Сравнительный анализ сделаем по основным потребительским запросам:

Идентичен на 90%. За основу взят сывороточный протеин в смеси изолята и концентрата, дополнительно введены пептиды. По содержанию белка в порции небольшой перевес в пользу UN Prostar Whey – 82%, в 100% Whey Gold Standard – 80%.

Важно

Более точно указано соотношение в ON 100% Whey Gold Standard – 77% изолята в белковой части. Производителю есть чем гордиться, и ON сообщает, что изолят представлен в двух технологичных видах: микрофильтрованный на первом месте, далее – ионообменный. Плюс ультрафильтрованный концентрат

Богатый аминокислотный набор, и самое важное – 18% от порции приходится на BCAA

UN не уточняет, сколько изолята в Prostar Whey. Однако содержание аминокислот с разветвленной цепью очень высокое – 20%, и это внушает.

Имея равные показатели по основному компоненту, эти протеины все же не на 100% одинаковы. «Вишенка на торте» припасена у ON. Это весьма полезное дополнение пищеварительных ферментов – матрица Aminogen и лактаза. Энзимы повышают биодоступность белковой смеси и будут оценены спортсменами с проблемами ЖКТ. Так что здесь Whey Gold Standard получает бонусные баллы.

По количеству вариантов (25) однозначно лидируют коктейли 100% Whey Gold Standard, в целом отличаются неярким, не переслащенным, не приедающимся вкусом.

Показатели Prostar не такие разнообразные, но и отрицательных отзывов не наблюдаются. В меню 10 традиционных вкусов: банан, ягоды, мокко, изюм, ваниль, кремовый торт и шоколадные; среди них приятно видеть натуральный.

См.п.2. Все хорошо у обоих продуктов.

Как правило, спортпит Optimum Nutrition идет по более высоким ценам, что можно объяснить мегапопулярностью бренда.

Протеин от Ultimate Nutrtion сейчас обходится дешевле на 10-12%, но скорее всего, это временное явление. Бренд на наших просторах только набирает обороты, ожидается полная линейка протеинов.

В номенклатуре UN она проработана шире, и в закупке никак не дешевле. Надо ловить момент.

Совет

По обеим позициям –  ритмичные поставки. В первую очередь раскупают самые популярные расфасовки по 5 lb. Это означает, что руку надо держать на пульсе и не расслабляться. Временные пробелы в ассортименте случаются.

Можно констатировать, что ON 100% Whey Gold Standard и UN Prostar Whey – полностью взаимозаменяемые продукты спортивного питания. Пищеварительный тракт принимает их благосклонно, продуктивность при длительном применении – на одном уровне. Выбор вкусов позволяет не утомлять себя однообразным коктейлем.

Продукты хорошо защищены от подделок, Ультимейт Простар Вей – подделки не замечены, а вот Вей Голд периодически пытаются подделывать, остерегайтесь непроверенных продавцев и цен ниже рыночных. 

Советы по разведению коктейля

Можно использовать следующие ингредиенты для разведения:

• молоко с низким процентом жирности;
• простая вода;
• фруктовый сок;
• морс;
• кефир.

Для приготовления коктейля понадобится специальный шейкер. Он стоит недорого и представляет из себя пластмассовый стаканчик с перепонками внутри, который плотно закрывается крышкой. Для того чтобы приготовить коктейль без комочков, следует засыпать одну мерную ложку в шейкер, залить 200 мл жидкости, закрыть плотно крышкой и тщательно взболтать.

С учетом степени производственной обработки изолята смешиваемость напитка не может быть плохой. Но без шейкера небольшие комочки все равно присутствуют, судя по отзывам. Некоторые люди пытаются просто размешать коктейль вилкой в стакане или кружке — это мероприятие заранее обречено на провал, так как мелкодисперсный порошок имеет свойство слипаться. Просто вилкой его размешать до однородной массы практически невозможно.

Спортивное питание Ultimate Nutrition 100 Prostar Whey Protein отзыв

Всем доброго времени суток!

Как известно, людям, кто активно занимается силовыми тренировками, необходим полноценный белок, причем в 1,5-2 раза больше,чем обычному человеку, при этом не важно, набираете ли вы мышечную массу или худеете (работаете на жиросжигание). В этом нам помогает спортивное питание, в частности, протеины

Сегодня я хочу вас познакомить с сывороточным протеином Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein и приготовить его нестандартным способом – испечь кексы. Так что сладкоежкам посвящается…

Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein

Вообще, мне нравится фирма Ultimate Nutrition – у нее широкая линейка спортпита,и она славится своим высоким качеством, у меня не только протеин этой компании:

Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein

У протеина большой выбор вкусов:

Я признаю нейтральный и шоколадный вкусы, но муж принес домой протеин со вкусом малины. Но зато что-то новенькое…

Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein

Фасовка:

У меня большая упаковка. Сама банка сделана из полупрозрачного пластика, под крышкой обязательно наличие защитной мембраны.

Информация, как обычно, на русском языке отсутствует!

Обещания от производителя:

Страна производства США.

Состав:

Смущает в составе ацесульфам калия (дешевый, вредный сахарозаменитель ) и конечно,искусственные ароматизаторы.

Содержание белков,жиров,углеводов:

Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein

Аминокислотный состав:

Порция – 30 г протеина, т.е. большой банки хватает на 75 порций.

Как приготовить:

Также производитель рекомендует развести протеин в воде или молоке, при этом добавив фрукты,йогурт или мороженое, и смешать в блендере.

Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein

Рекомендации по применению:

Я пью после тренировки и когда не успеваю вовремя покушать.

Органолептика.

Сам порошок светло-бежевого цвета, запах легкий, молочный.

Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein

Протеин очень хорошо растворяется в воде, при взбивании образуется легкая пена, консистенция не густая. (Конечно, я использую шейкер).

Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein

Совет

Сам напиток хорошо сбалансирован по вкусу – он имеет легкий малиновый аромат, сладость не навязчивая, по вкусу напоминает молочный коктейль с малиной, без “химического” привкуса.

Побочных эффектов не заметила – протеин хорошо переносится организмом.

И обещанный рецепт приготовления “протеиновых кексов”:

Всё легко,просто и быстро! Если позволяет калорийность вашего рациона,то можно добавить отруби,какао, кокосовую стружку, ванилин и пр. компоненты! Я добавила пару ложек какао и ложку овсяных отрубей. Если любите послаще,то добавьте натуральный сахарозаменитель.

Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein

Прямая ссылка на протеин.

Цена без скидки за большую банку 4000 рублей.

Спасибо,что заглянули!

Другие отзывы о спортпите:

Самый чистый протеин – никаких лишних добавок!

Готовим мороженое с шоколадным протеином.

Рыбий жир в гелевых капсулах.

Отзывы о питании, ЗОЖе, восстановлении после родов:

ProStar 100 Whey Protein от Ultimate Nutrition

Протеин ProStar 100% Whey Protein от Ultimate Nutrition – сывороточный. Он содержит все необходимые аминокислоты для восстановления атлета. Отличается хорошей степенью очистки от лактозы, и приятным вкусом. Цена продукта выше, чем у отечественных аналогов, но и качество достойное.

Продукт зарекомендовал себя на рынке, как сывороточный протеин для профессиональных занятий бодибилдингом. Никаких нарушений пищеварения, тяжести в животе, только самые качественные белки и хорошая усвояемость. Производитель не использует вредные подсластители, и тщательно выбирает сырье.

Состав

Протеин отличается сбалансированным составом. Всего 2 г углеводов на 30 г продукта и 1 г жиров позволяют судить о качестве очистки белка. В порции 25 г чистого белка, обработанного ферментами для лучшего усвоения. Это качественная сыворотка, не гидролизат, но отзывы спортсменов указывают на то, что протеин ПроСтар отлично усваивается.

Высокое качество протеина

Качество продукта обеспечивается по всем направлениям:

• Технологию разрабатывают только квалифицированные сотрудники при участии профессиональных спортсменов;
• Продукция производится в условиях, соответствующих всем санитарным нормам;
• Протеин проходит несколько стадий очистки, чтобы избежать появления в продукте нежелательных углеводов и жиров;
• Упаковка полностью исключает проникновение влаги и воздуха, герметична, и защищает порошок от повреждения

Как шутят сами производители, ProStar 100% Whey Protein от Ultimate Nutrition может вызвать только одну проблему – вы запачкаете руки, когда будете искать мерную ложечку в банке.

Как принимать ProStar 100% Whey Protein

Продукт можно принимать как с привязкой ко времени тренировки, так и в свободный день. Дело в том, что организм расходует аминокислоты в дни отдыха чуть ли не более активно, чем после тренировки. Поэтому стоит подобрать дозировку, исходя из того количества белка, которое человек не добирает из обычной пищи.

При занятиях для целей эстетики тела, рекомендуют пить 1-3 порции протеина в сутки. Обычно первую выпивают утром натощак, остальные – перед тренировкой, и сразу после нее. Можно заменить коктейлем перекусы, или даже один прием пищи.

Протеин отличается хорошими вкусовыми качествами, но некоторые атлеты добавляют в коктейль порошковую или натуральную арахисовую пасту, обычное или низкокалорийное варенье или просто фрукты.

Обратите внимание

Коктейль можно делать с молоком, водой, соком

Важно не забывать считать углеводы, «пришедшие» вместе с добавками

Важно: принимая протеин до и после тренировки, можно увеличить его эффективность порцией креатина. Добавка сочетается с другими продуктами спортивного питания, аминокислотами, креатином, Л-карнитином, БЦАА

Добавка сочетается с другими продуктами спортивного питания, аминокислотами, креатином, Л-карнитином, БЦАА.

Есть ли какая-то разница в применении протеина на массе и сушке? Да, на сушке обычно не рекомендуют мешать коктейли на соке или молоке, и советуют ограничиться водой. Но это не обязательно, если атлет может вписать молоко или сок в КБЖУ рациона.

Профессиональные спортсмены рекомендуют этот протеин как постоянную добавку для ежедневного употребления. Нужно ли «снижать дозировки» если заболел, или пропускаешь тренировку? Нет. Анаболические процессы в организме не останавливаются, телу нужен материал для построения мышц каждый день, поэтому протеин пьют и в дни отдыха тоже.

Состав Prostar 100 Whey Protein Ultimate Nutrition

Размер порции: 1 мерная ложка (около 30 г)
Содержание в порции	% РСН
Калории	120
Калории из жиров	10
Жиры	1 г	2%
Насыщенные жиры	0,5 г	3%
Транс-жиры	0 г
Холестерин	20 мг	7%
Натрий	30 мг	1%
Углеводы	2 г	1%
Волокна	0 г	0%
Простые углеводы	1 г
Белки	25 г	50%
Витамин A		2
Кальций		20
Витамин C
Железо		2
Аминокислотный состав на порцию:
L-лейцин	3192 мг
L-изолейцин	1540 мг
L-валин	1275 мг
L-лизин	2568 мг
L-треонин	1044 мг
L-метионин	512 мг
L-фенилаланин	960 мг
L-триптофан	636 мг
L-аргинин	455 мг
L-аспарагиновая кислота	2565 мг
L-цистин	920 мг
L-аланин	1262 мг
L-глутаминовая кислота	4216 мг
L-глицин	473 мг
L-гистидин	512 мг
L-пролин	1033 мг
L-серин	977 мг
L-тирозин	860 мг
Всего аминокислот с разветвленной цепью (BCAA)	6007 мг
Всего незаменимых аминокислот (EAAs)	11727 мг
Всего аминокислот	25000 мг
Ингредиенты:Белковая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина и сывороточные пептиды), натуральные и искусственные ароматизаторы, сукралоза, ацесульфам калия, соевый лецитин.
Информация для аллергиков: Содержит молоко, сою, пшеницу и орехи.

Производитель

Ultimate Nutrition – американская компания, производящая спортивное питание. Она была основана в 1979 году биохимиком-пауэрлифтером Виктором Рубино. Цель компании — создавать товары высокого качества по доступным ценам.

Ultimate Nutrition стала одной из первых компаний, которая изобрела аминокислоты в таблетированной форме, что позволило ей превзойти своих конкурентов.

Спортивное питание изготавливается только из самых высококачественных ингредиентов, на каждой упаковке указывается точный состав продукта, как подтверждение подлинности товара.

Продукция Ultimate Nutrition не стоит на одном месте она совершенствуется — новый состав, свойства, эффективность, вот над чем работают ученые.

Ultimate Nutrition — ваш индивидуальный помощник на пути к силе, здоровью, достижению целей.

Полезная информация

Эллиптический тренажёр представляет собой устройство с педалями, поручнями и маховиком….Подробнее
Кардиотренировки – это комплекс аэробных упражнений, который укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает увеличивать объём лёгких и обеспечивает поступление кислорода в организм. …Подробнее
Бег – это прекрасный способ поддержания формы. Он помогает улучшить фигуру, укрепить сердечно-сосудистую систему и мышцы. …Подробнее
Наклон таза вперёд – это анатомическая особенность положения тазобедренной кости, при котором мышца выпрямляющая позвоночник находится под наклоном. …Подробнее
Если хотите вести здоровый образ жизни, следить за фигурой и поддерживать мышцы в тонусе, необходимы регулярные занятия спортом. …Подробнее
Желающие похудеть часто выбирают неправильный вид физических нагрузок, поэтому долго не могут добиться результатов. …Подробнее
Похудение без изнурительных нагрузок и ограничений в питании – мечта каждого, кто хочет расстаться с лишними килограммами….Подробнее
Физические нагрузки приносят много пользы: поддерживают мышцы в тонусе, улучшают самочувствие, повышают выносливость, помогают нарастить мышечную массу или избавиться от лишних килограммов….Подробнее
Многим спортсменам известна процедура тейпирования. Она предполагает наложение на определённые участки тела тканевых лент – тейпов, которые помогают снизить нагрузку на суставы и быстрее восстановиться после травмы. …Подробнее
Пухлые щёчки у малышей вызывают всеобщее умиление
А вот для взрослых, в основном девушек, они являются настоящей проблемой – привлекают лишнее внимание и вызывают комплексы. …Подробнее
Спорт – это естественная необходимость на пути к фигуре мечты
Регулярные физические нагрузки тонизируют мышцы и повышают упругость кожи, сжигают калории и заставляют лишнее килограммы исчезнуть. Они же – отнимают много времени и сил….Подробнее
Жим Арнольда – это упражнение с гантелями, в котором работают дельтовидные мышцы. Своё название оно получило благодаря Шварценеггеру, который славится рельефной мускулатурой и любовью к силовым упражнениям….Подробнее
Бокс принято считать исключительно мужским видом спорта. Якобы ни одна девушка, если не брать в расчёт профессиональных спортсменок, не захочет бороться на ринге. Так было раньше, но сегодня многие представительницы прекрасного пола предпочитают бокс классическому фитнесу или силовым тренировкам. Почему? Давайте разберёмся….Подробнее
Любая спортивная нагрузка по-разному отражается на организме. В некоторых случаях последствиями являются тошнота и головокружение. …Подробнее
Если любите кататься на велосипеде, то вам точно понравится такой вид тренировок, как сайклинг. По сути предстоит сесть на обычный велотренажёр, но кое-чем занятия отличаются от обычных….Подробнее
Сегодня есть все возможности улучшить фигуру – набрать массу или сбросить лишний вес. Фитнес-центры ломятся от всевозможных тренажёров, а профессиональные инструкторы на каждом шагу предлагают составить программу тренировок и план питания….Подробнее
Спорт полезен для фигуры и здоровья в целом. Но есть и обратная сторона медали –травмы, без которых не обходится практически ни один вид физической активности. …Подробнее
Для желающих избавиться от лишнего веса актуален вопрос – можно ли заниматься спортом во время диеты. Есть мнение, что ограничений в питании достаточно, ведь организм итак испытывает стресс и вырабатывает меньшее количество энергии….Подробнее
Бокс – это довольно опасный вид спорта. Пропустив удар, вы рискуете получить травму, которая может привести к неприятным последствиям. …Подробнее
Если хотите избавиться от лишнего веса, то регулярные физические нагрузки должны прочно войти в вашу жизнь

Также важно знать, какие из них действительно помогут в достижении цели. Рекомендуем попробовать занятия на беговой дорожке….Подробнее
По поводу употребления фруктов после тренировки существуют разные мнения

…Подробнее

Итог

Протеин считается важнейшей частью рациона каждого бодибилдера и необходимым веществом для наращивания мышечной массы, а также ее восстановления.
Белок по-разному воспринимается организмом человека во время силовых тренировок и после них.

В течении нескольких часов после завершения выполнения силовых упражнений организм начинает строительство из полученных после расщепления пищевого протеина аминокислот «строительных протеинов».

Это нужно для быстрого восстановления и дальнейшего роста. Именно поэтому бодибилдеры должны употреблять необходимое количество белка, содержащегося в спортдобавках или пище.

Prostar 100% Whey Protein от Ultimate Nutrition, являет собой полновесную смесь, в какой содержатся иммуномодулирующие компоненты, образованные из сывороточного белка в процессе специальной обработки.

Спортивное питание предназначено для желающих быть на вершине физической активности, не опасаясь за вероятность возникновения сбоев в работе иммунной системе.

Данный протеин окажется полезным как для постоянно тренирующихся спортсменов, так же для тренирующихся на протяжении недели 1 – 2 раза.

Спортивная добавка незаменима для чемпионов, является отличным источником сывороточного белка, который необходим каждому человеку, нацеленному на соблюдение здорового способа жизни.