спина - Менс Физик

Утверждаю, что данная методика лично мной не разрабатывалась. Мной она была только немного оптимизирована. С уверенностью делюсь с вами тем, что комплекс работает замечательно. Но перед тем как приступить к ознакомлению и выполнению методик, рекомендую обратить внимание на перечень важных моментов. Я атлет. Мне присвоена категория «Менс Физик». Именно поэтому проблема развития V-подобного силуэта и […]

Друзья, всем привет! Вы снова находитесь на канале «Хроники физика» и сегодня мы решили после определенного количества вопросов в ЛС разобрать такую тему, часто задаваемые вопросы – это «Позирование». Для категории Менс Физик оно является одним из основополагающих. Большинство ребят выставляют отличную форму, но не могут ее правильно преподнести, и позирование – это один из ключевых […]

В группах новичков, готовящихся к номинации Менс физик, часто встречаются различные вопросы. Дмитрий Петров на основании информации, полученной от грамотных людей и судей, вкратце изложил, что именно больше всего ценится в МФ: Форма. Это является основополагающим критерием, даже если по весовой категории идет нехватка 5-6 кг. Известно достаточное количество людей, занимающих призовые места, у которых […]

Все, наверное, знают, что мир бодибилдинга с некоторых пор разделился на два противоборствующих лагеря. Первый – это тяжелоатлеты большой весовой категории, так сказать, классики, тренирующиеся по старинке. Второй – атлеты Менс Физик – категории, появившейся сравнительно недавно. Следует отметить, что негативное отношение, в большинстве случаев, исходит от представителей первого лагеря. Поэтому нужно выяснить истоки и мотивацию […]

Добрый день мы на канале мышцы.рф я —  Сергей Карандашов. Мы сегодня проведём убойную тренировку спины с 2 Менс физиками Ришар Лебедев и Владислав Шевченко. Я думаю вы будите довольны, вам понравится «взорвём мышцы»! Первое упражнение у нас подтягивание широким хватом к подбородку. Хорошо. Всё давай, трудимся! Растягиваемся вниз-вниз до конца. Вверх и медленно вниз. […]