Сила и энергия духовных практик в жизни человека

Поблагодарить

Каждый день я начинаю с благодарности. Я благодарю жизнь за наступивший новый день, за то, что я здорова, за хорошую погоду, за тишину, за гармоничное настроение. Всегда есть за что поблагодарить — здесь нет чётких правил. Глобальная суть этой практики — в принятии жизни такой, какая она есть. Даже если какие-то из её проявлений кажутся тебе плохими или неправильными, это лишь субъективная оценка. Какие бы проблемы ни происходили в жизни, каждодневная практика благодарности эти эмоции смягчает.

Ритуал с рисом для предков

Практики очищения рода известны испокон веков и присутствуют в том или ином варианте во всех культурах. Одной из самых известных является практика с рисом.

Для выполнения ритуала необходимы следующие предметы:

• церковная свеча;
• белый рис;
• две новые тарелки.

Самое благоприятное время для выполнения этой практики – утро. Постарайтесь встать как можно раньше и создать условия для того, чтобы вас никто не отвлекал. Приберитесь на кухне. Желательно помыть полы и протереть влажной тряпкой поверхность стола, на котором будет производиться ритуал.

Практики очищения рода необходимо выполнять в чистой одежде. Обязательно принять душ перед выполнением этого ритуала. Очищение тела благотворно влияет на успешность практики. Когда все готово, можно приступать. Рис необходимо поставить вариться без добавления соли.

В течение всего ритуала нельзя его пробовать, так как он предназначен для бога и предков. Пока рис готовится, важно прочитать молитву, которая соответствует вашим религиозным представлениям. Так, христианам для этого случая подойдет “Молитва животворящему кресту”, “ Живые в помощи” или даже всем известная “Отче наш”.

В этот момент нужно прочитать молитву, предназначенную для освящения пищи и перекрестить тарелку. В течение 10 минут нельзя ее трогать, так как в это время Господь вкушает и освящает пищу. После необходимо пересыпать рис в другую тарелку, которая предназначена для предков, зажечь рядом с ней церковную свечу и произнести следующие слова: «Я приглашаю членов своего рода прийти и принять пищу».

В последующие 20 минут, пока предки вкушают пищу, можно обратиться к ним за помощью в разрешении проблемной ситуации, попросить совета или поддержки в сложных моментах жизни. Можно провести это время молча в уединении.

Важно слушать, как подсказывает поступить в этот момент сердце. Когда свеча догорит, скажите: «Я благодарю вас, что приняли эту пищу. Теперь вы можете вернуться в свое время и пространство». После необходимо поклониться предкам.

Важно помнить о том, что этот рис ни в коем случае нельзя давать есть людям. Необходимо вынести его на улицу и отдать голодным бездомным животным. Лучше всего, если это будут черные собаки или вороны.

Вебинар клиники тибетской традиционной медицины «Наран»

Врач клиники тибетской медицины «Наран» Л. П. Тапхарова провела вебинар «Целебная гимнастика для спины и суставов».

Полезная информация доступна каждому, кто заботится о состоянии здоровья и качестве своей жизни. Лариса Петровна подробно рассказывает об истории тысячелетней зарядки, о ее свойствах и целях.

В начале видео речь идёт о гормональной гимнастике. Восточные врачи называют ее гармонизирующей, так как она упорядочивает энергетические потоки, улучшает микроциркуляцию и лимфодренаж. Упражнения показаны при хронических заболеваниях кровообращения, дерматологических проблемах, болезнях уха, горла и носа.

Выполнять можно в лежачем положении:

1. Растирание. Трем ладони друг о друга в течение 30 секунд. Долго не появляющееся ощущение жара в кистях говорит о разбалансировке организма.
2. Пальминг. Надавливать ладонями на глазницы 30 раз (за полминуты). Упражнение стабилизирует кровообращение, что значительно улучшает работу внутренних органов. Нормализация процессов печени восстанавливает зрение и родной цвет волос.
3. Прокачивание ушей. Надавливать ладонями на уши, пальцы находятся на затылке. Выполняем упражнение полминуты – одно надавливание в секунду.
4. Подтяжка лица. Кулаками растягивать кожу по края от угла подбородка к мочкам ушей. Делать 30 растягиваний.
5. Массаж лба. Поместить на лоб правую ладонь, сверху – левую. Перемещать руки через лобную область от одного виска к другому. Врачи рекомендуют данное упражнение при синуситах.
6. Массаж темени. Пальцы обеих рук закрепить в кольцо. Под шею положить небольшой валик. Двигать руки от лба к затылку, затем – от левого уха к правому через темя. Делать 30 раз. Упражнение восстанавливает кровообращение в воротниковой зоне, стабилизирует суставы плечевого пояса.
7. Массаж щитовидной железы. Положить на шею правую руку, сверху – левую. Правая ладонь остается на области щитовидной железы, левой плавно водить от шеи к пупку (и обратно). Выполнить 30 раз.
8. Массаж живота. Правая рука находится под левой. Совершать 30 круговых движений по часовой стрелке.
9. Встряхивание. Расслабить кисти и стопы, встряхивать их поочередно.
10. Растирание стоп. Начинать нужно с кончиков пальцев. Акцентируем внимание на болезненных точках – они требуют более тщательного массажа, растирания.

После гимнастики следует выпить стакан теплой воды. Делать зарядку желательно в утреннее время суток.

Как сделать первые шаги?

Сначала нужно сделать практику своей привычкой. Сказать самому себе, что с этого дня она является неотъемлемой частью жизни и следовать ей неукоснительно. Для достижения лучшего результата необходимо выделить определенное время и не отвлекаться на другие дела. Многие занимаются ею по утрам.

Но каждый подбирает для себя подходящее время самостоятельно. Кому-то удобнее заменить ею один час сна утром или вечером, другим больше подходит обеденное время.

Что рекомендуется делать:

1. Всю ответственность за свою жизнь человек берет на себя сам. Происходит только то, что выбираем мы самостоятельно.
2. Духовная практика — это удивительное таинство, в результате которого происходит внутренняя трансформация. Но не нужно ждать от занятия слишком многого. Важно наслаждаться процессом и благодарно принимать все, что происходит.
3. Также следует осознать свою ценность, внутреннюю силу и истинную красоту. Именно вам отводится роль Творца своей жизни и ваши возможности безграничны.
4. Главное быть уверенным в своем намерении добиться желаемого через практику. Внутренняя и внешняя трансформация становится не просто поиском доказательств работающего механизма духовной практики, а в большей степени является осознанным построением своей реальной жизни и регуляцией энергетических потоков.

Что не рекомендуется делать:

1. Не следует приступать к занятиям в состоянии агрессии, апатии или отчаяния. Результат получится совсем не тем, если хвататься за практику, как за последнюю соломинку. Ею нужно насладиться в полной мере, познать глубину самого себя. Это длительный процесс, в котором не стоит ждать сиюминутного результата.
2. Также важно уделить внимание внутренней гармонии. Если чувствуется нехватка чего-либо, недостойность, недостаток, незаслуженность и т. п., то духовная практика будет сродни попрошайничеству у Вселенной благ для самого себя. Такой подход не имеет ничего общего с истинной духовностью.
3. Больше всего мешает неверие и сомнение. Если человек думает, что это не сработает, начинает уговаривать себя на тренировки, то положительного результата не будет. Скорее даже наоборот — придет состояние неверия и разочарования. Именно поэтому рекомендуется уделить внимание глубокому доверию и понять важность этого процесса.