IFBB международная федерация бодибилдинга и фитнеса

— Было ли сложно бороться за звание Мастера Спорта

— У меня даже не было такой задачи – бороться за Мастера Спорта. Первый турнир, на который я вышел, был Чемпионат Санкт-Петербурга. Тогда мне было 23 года. Меня готовил Александр Вишневский (Чемпион мира, Чемпион Европы, Чемпион России), очень значимая фигура в российском бодибилдинге. Он привел меня в такую форму, что я с первого раза занял категорию.
Что значит категория? У нас есть разграничения. Есть категория до 175см, до 180, свыше 180см. Я выступал в категории свыше 180см. В зависимости от роста, есть определенные лимиты по весу.
У меня получилось выиграть Чемпионат Санкт-Петербурга. За это автоматически присуждают Мастера спорта. До Санкт-Петербурга я тренировался всего лишь три с половиной года. Для меня это не было чем-то долгим и сложным, потому что я кайфую от процесса. Это мое, это я. И поэтому Мастер спорта для меня — это само собой разумеющееся.

Сушка без истерик

— Львиная доля бодибилдеров считает самым сложным в подготовке к соревнованиям так называемую сушку, то есть когда из организма выгоняется лишняя вода. Говорят, до истерик. Как ты решил для себя эту задачу?

— Да, многие спортсмены превращают «сушку» в настоящий ад. Но я сумел сделать эту процедуру более комфортной. Например, я убираю из питания углеводы, но добавляю полезные жиры, в частности, масло грецкого ореха. Конечно, оно подороже чем, скажем, льняное, но гораздо приятнее на вкус.

— Раз уж заговорили о питании, из чего состоит твой повседневный рацион?

— В период массонабора это пачка риса (пять пакетиков), килограмм куриных бедер, масло грецкого ореха. По деньгам выходит около 500 рублей. Два-три раза в неделю ем шашлык из свиной шейки, двойную порцию. Кроме того, могу съесть мороженое, дабы обеспечить организм калориями. Голодать мне нельзя — это разрушает мышцы. Иногда после тренировки я ем сразу, еще даже не приняв душ. Ну и, конечно, спортивное питание — протеин, глютамин и БЦА — незаменимые организму аминокислоты. Они, в частности, не дают разрушаться мышцам на тренировке. С глютамином, кстати, был связан один забавный случай. Раньше его продавали в таблетках и всякий раз, когда я его покупал в аптеке, на меня смотрели как-то странно. Потом я узнал, что это считалось лекарством для детей с синдромом Дауна (смеется).

Советуем также почитать:

Философия тренинга Александра заключается в том, чтобы строить свое тело, руководствуясь главным законом Джо Уайдера: «Главное не размер, а соразмерность тела».

Биография и стиль жизни замечательной модели, хореографа и тату-королевы Светы Ananas!

Ее искрометный оптимизм, бесконечное стремление развиваться и двигаться вперед заряжают энергией и помогают окружающим людям приобщиться к спорту. Сегодня Екатерина – популярный фитнес-тренер, хореограф-постановщик, кандидат в мастера спорта. Ее девиз по жизни: «Чем больше дел, тем больше времени!»

Наши авторы — опытные инструкторы тренажерного зала предлагают вам составить индивидуальную программу тренировок в тренажерном зале для достижения вашей цели!

Постоянная работа над ошибками

— Бодибилдеры настолько выделяются среди обычных людей, что это часто порождает зависть и потоки негатива. Как ты с этим справляешься?

— Раньше меня жутко это раздражало, особенно со стороны мужчин. Случалось, до драки доходило. Сейчас забавляет. Недавно курьезный случай произошел. Пошел на рынок за куриными окорочками, а там стоят две женщины, скажем так, неспортивного телосложения. Увидели меня и сквозь зубы процедили: «Вот урод». Ну, я закупился, подхожу к ним и спрашиваю, чем этих кур кормят. Мол, ем, и мышцы сами растут. Говорят, уродом стал. Они засмущались и отвечают: «Нет, вы красивый мужчина!» (смеется). Кроме того, я увлекаюсь психологией и часто посещаю психолога. Помогает работать над ошибками в жизни, бороться с моим непростым характером.

— Ты бы хотел, чтобы твоя дочь тоже профессионально занялась спортом?

— Очень на это надеюсь. Она гордится, что ее папа — чемпион мира. Хотя в бодибилдинг я бы ее не отдал, лучше фитнес-бикини, бодифитнес.

— А в качестве спутницы жизни ты тоже рассматриваешь только спортсменок?

— Так уж вышло, что мой внешний вид многих женщин отпугивает. А спортсменкам, которые сами этим живут, я нравлюсь. Хотя я готов связать жизнь и с обычной женщиной. Главное, чтобы мы подошли друг другу.

— Никогда не задумывался о том, что будешь делать, когда уйдешь из большого спорта?

— Планирую выступать лет до 60. Благо, организм позволяет. Каждые полгода мониторю. Мой врач говорит, что данные лучше, чем у большинства 30-летних (Андрею 38 лет – прим. ред.). Но, даже если перестану выступать, тренироваться буду всю жизнь.

Наша справка: Андрей Шокин родился в Ульяновске в 1980 году. Ветеран второй Чеченской войны. Бодибилдингом увлекся еще в школе. Обладатель титула «Мистер Вселенная» 2014 года, чемпион Европы и мира 2018 года. 

— Каких высот должен достичь спортсмен, чтобы вступить в организацию IFBB Международная федерация бодибилдинга и фитнеса

— Он должен выиграть международный чемпионат – Чемпионат мира или Европы, либо очень крупные турниры – как «Арнольд Классик» или «Мистер Олимпия» по любителям.
В зависимости от организаторов присуждаются профкарты за категории и за абсолютную победу.
Категории выстраиваются так:
— первая – 175см;
— вторая – до 180см;
— третья выше – 180см.
Становишься чемпионом – а другие ребята становятся чемпионами в своей категории. Все выстраиваются в одну линию, после чего выбирается Чемпион чемпионов, тогда и присваивается профкарта. Раньше это была целая эпопея, теперь правила смягчились и получить профкарту стало проще. 
Каждый человек может выбрать подходящую для себя дисциплину – их множество. К примеру, в женском бодибилдинге есть «Bikini», «Figure», «Fitness», «Physique». Среди мужских дисциплин – «Men’s Physique», «Classic Physique», бодибилдинг, категория до 96 кг, свыше 96кг.
Категорий много, и каждый может выбрать, как он хочет выглядеть, и тогда уже добиваться профкарты, чтобы выступать на профессиональном уровне.

— Назовите трех людей, которые больше всего вдохновили вас на изменения в жизни.

— Если говорить о людях, с которыми я лично общался, то первый человек – это Феликс Леонтьевич Даленко, тренер по гиревому спорту. Для меня он до сих пор пример. В 80 лет продолжать тренироваться, бегать на коньках, выступать на соревнованиях, имея три высших образования и огромный авторитет в университете и по жизни. Для меня это всегда был очень классный пример. 
Второй человек, который на меня очень сильно повлиял, — Нуждинкин Андрей Васильевич, мой первый тренер по бодибилдингу. На тот момент он был Президентом Федерации Нижегородской области по бодибилдингу. И он в меня вкладывал всю информацию, философию, дисциплину, всё, что касается этого спорта.
Третий человек, который заставил меня меняться в сторону бизнеса, — это Владимир Маринович. Он просто показал, как то, что я умею, можно монетизировать. За это ему огромное спасибо.
Ну и самый главный ориентир в моей жизни – это мой папа. Он военный, полковник. Всегда был для меня примером авторитета и того, как должен выглядеть настоящий мужчина, что он должен делать. Отсюда и дисциплина. Я всю жизнь старался походить на своего папу, и я надеюсь, он мной гордится.

Как стать участником соревнований Mens Physique

Для попадания на конкурс по пляжному бодибилдингу, необходимо знать, когда и в каком месте он будет проводится. Следующим шагом становится регистрация, время прохождения которой зависит от уровня соревнования:

• На региональное, проходящее в небольшом городе или на уровне области, регистрироваться можно в тот же день, когда оно начинается.
• На областное, если речь идет о крупном населенном центре, пройти процедуру регистрации следует за день до начала.
• На чемпионате, кубке страны и выше можно участвовать исключительно при наличии квалификации.

Для получение квалификации необходимо успешно выступить на турнире областного либо регионального уровня. Она, как правило, присваивается президентом федерации либо главным судьей.

Конкурс проводится в несколько этапов. Сначала проходит презентация, в ходе которой спортсмены выходят по одному к судьям. Затем начинается соревнование, когда атлеты в группах по пять человек демонстрируют четыре различные позы. Церемония победителей проходит после окончания выступления всех культуристов.

История физической культуры в XX-веке

В начале 20-го века, цирковые атлеты идут разными путями. Для одних силовая атлетика, просто поднятие тяжелого веса. Для других, построение красивой фигуры. Пузатые силачи, уже мало кому интересны. В те времена, было много атлетов с превосходной мускулатурой. Самым известным становится, Евгений Сандов (Юджин Сэндоу). Сандов разработал систему, которая помогала пропорционально развивать мышцы всего тела. Не знаю, первый он был в этом вопросе или нет. Но, на статуэтке вручаемой победителям турнира «Мистер Олимпия», изображенименно Сандов.

Благодаря ему, мир узнал, что такое постепенное увеличение нагрузки и повторений в поднятии тяжестей. Система предполагала один подход и не давала полноценную нагрузку.

В 1907 году, Теодор Зиберт, усовершенствовал систему. Предположив, что, три тренировки в неделю, с двумя подходами в упражнении, помогут быстрее получить результат.

Вот так… медленно и постепенно, система приобретала, очертания современной силовой тренировки. А история физической культуры приобретала новое направление — Культуризм.

— Игорь, расскажите, почему вы выбрали именно бодибилдинг

— Я в спорте с 7 лет и уже на протяжении 25 лет веду активную спортивную жизнь. Я всегда искал себя, менял виды спорта, от одного переходил к другому. Когда я достигал определенных успехов, начиналась рутина, и мне надоедало делать одно и то же каждый день. К 20 годам я открыл для себя бодибилдинг, увидев, как выглядят западные бодибилдеры в журналах.
Есть такая книга Джо Вейдера «Строительство тела», там есть плакаты с изображениями и техникой выполнения упражнений. Я посмотрел и сказал: «Я хочу выглядеть так же, как Арнольд, Фрэнк Зейн и Ли Хейни». Стать большим мышечным дядькой мне показалось очень интересным. И выглядят они действительно круто, причем до сих пор. И я потихонечку начал.
До сих пор этот спорт мне не надоел, потому что каждый день в нем отличается от предыдущего. В бодибилдинге необходимо постоянно развиваться, там нет ограничений в карьерном росте. Самая высокая планка – это турнир «Мистер Олимпия», который проходит в Вегасе, в сентябре. Очень мало кто становился чемпионом этого турнира. Это очень сложная задача для большинства спортсменов, путь до «Мистера Олимпия» может занять несколько лет – 10, 15, 20. И каждый день ты идешь по этому пути и делаешь шаг навстречу своей цели.

— Игорь, расскажите, как влияет спорт на личные достижения в жизни Правду говорят, что спортсмены знают секрет успеха

— Нет, это фигня всё, отмазки какие-то! Я вот это не понимаю – школы философии, мотивация и прочее. Не нужна вам никакая мотивация. Вам нужна дисциплина! Если вам что-то надо, просто начните этим заниматься, причем каждый день. Это не значит, что нужно ходить в тренажерный зал каждый день и пахать там по 24 часа. Это значит, что вам необходимо развиваться, читать литературу, настраивать свой план питания, тренировок. Это сделает вас более дисциплинированным, и вы четко будете знать, куда идете. Вы можете выбрать фотографию любимого спортсмена или просто человека, который хорошо выглядит, и идти к этому результату. У вас есть цель, постройте свой путь к ней. И любую цель в жизни точно так же рассматривайте. 
Тренировки в зале позволяют изменить тело до неузнаваемости – в положительную сторону. Вас не будут узнавать ваши близкие, все будут говорить: «Вау, как ты стал круто выглядеть, вместо жира – накачанный пресс и ягодичные мышцы». Так человек становится более подготовлен к окружающей среде, он может быстро и долго бегать, прыгать. Никакого секрета здесь нет. Цель и дисциплина. Всё.

— Есть ли у вас любимые места тренировок и выступлений на соревнованиях

— Во время тренировок главное, чтобы был теплый климат, желательно даже жаркий. Хорошо подходит юг России, Европы (Италия, Испания) или Майями, где я живу.
Теплый климат позволяет быстрее сделать форму, способствует ускорению обмена веществ. Ты можешь чуть больше есть, и при этом форма только улучшается. Поэтому жаркий климат – это всегда хорошо. 
А по поводу мест выступления… Самый лучший прием всегда за границами нашей любимой родины и стран СНГ – в Европе и особенно в США. Здесь это целый культ, и к бодибилдерам относятся с огромным уважением. Незнакомые люди на улице показывают тебе «класс», а когда заходишь в магазин, с тобой хотят поговорить и прочее.
Бодибилдинг придумали американцы, вывели всё это на коммерческий уровень. И здесь выступать приятнее всего, бодибилдер чувствует себя как дома, если он живет и выступает в США.

— Бодибилдинг, как и другие виды спорта, требует комплексного подхода, включая не только физическую подготовку, но и правильное питание. Какие советы можете дать новичкам по этому вопросу

— Самое главное в бодибилдинге – найти лучшего специалиста в зоне ваших финансовых возможностей. Это сохранит огромное количество времени, а время – самое дорогое, что у нас есть. Он всему вас научит «от и до». Если же вам нужна просто хорошая спортивная форма человека, который ходит в зал, то всё просто – надо лишь тренироваться, что-то делать, активничать. 
По поводу питания. Правильное питание необходимо. Но всё, что можно найти об этом в интернете – барахло. Потому что каждый человек знает, что ему нужно есть, чтобы выглядеть хорошо, и что не нужно. Любой человек знает, что вредно, что нет. Так вот, чем чище вы питаетесь, тем лучше выглядите. Как говорили древние греки, ты представляешь из себя то, что ты ешь. 

Между делом не накачаешься

— Ты работаешь тренером и тренируешься сам. Но насколько реально человеку, занятому еще на какой-то серьезной работе и физически не способному соблюдать спортивный режим, накачать выдающиеся мышцы?

— Это практически нереально. Например, мне для восстановления требуется спать не менее десяти часов в сутки. Если сплю меньше — резко падает работоспособность, ухудшаются результаты. То есть если человек не может выдерживать режим тренировок, питания и отдыха, о серьезных достижениях говорить не приходится. Этому нужно отдавать себя полностью.

— А как тренер ты уже подготовил кого-то к соревнованиям?

— Да, конечно. Правда, ко мне чаще обращаются из других видов спорта — боевых искусств, футбола, балета, спортивной гимнастики, акробатики. Помогаю развивать силу, выносливость. Например, с моей помощью один парень сдал на черный пояс по карате, другой перешел в профессиональную футбольную лигу. Сразу оговорюсь: беру я не всех. Может, это и лишает меня части заработка, но я предпочитаю работать с теми, кто нацелен на результат.

— Тренерство — выгодная профессия?

— Тренер с именем и авторитетом может зарабатывать весьма приличные деньги — до 150 тысяч рублей в месяц.

Человек не горилла

— Дело в том, что человек просто не приспособлен к тому, чтобы иметь такие мышцы, — объяснил Андрей Шокин. — Это, скажем, у гориллы, они заложены генетически. А человеку, чтобы набрать подобную мышечную массу, нужно создать очень жесткие условия. Тренировки профессионалов — это каждый раз, как новый бой. Нужно выдать из себя все силы. Потом хочется прийти домой, просто лечь и врубить какую-нибудь аудиокнигу.

— А в межсоревновательный период? Разве нельзя просто поддерживать уже набранную форму?

— Поддерживающего тренинга нет. Любая остановка в развитии — это шаг назад. Лично я этого не хочу. Потому в межсоревновательный период я стараюсь набирать мышечную массу. Все остальное вторично. В жизни ведь как: если посвящаешь себя одной цели, то и достигаешь ее быстрее, чем если размениваешься на несколько целей одновременно. В этом году я завоевал три титула подряд, потому что отсек все лишнее и все силы отдал для победы.

— Сколько длится твоя тренировка?

— В среднем от полутора часов. Нужно суметь уложиться в это время, создать такую интенсивность занятий, чтобы добиться максимального результата. Для этого я сокращаю отдых между подходами, беру больший вес. Кстати, правильный отдых тоже имеет большое значение. Мой принцип — не засорять мозг ненужной информацией и не общаться с людьми, кто депрессивно мыслит. Люблю ходить в кино, кататься на машине, выбираться в деревню. А заболею — лежу дома и лечусь народными средствами.

Смерть в спортзале

Смертельная красота и бизнес на спортивном теле, подпольная незаконная торговля стероидами, домашние химические лаборатории и как следствие – облавы и задержания. Сегодня в «Прямом эфире»: чем платят за свое красивое тело и на что идут ради всемирной славы?

Его называли нашим русским Шварценеггером. Загадочная смерть легенды российского спорта и самого титулованного бодибилдера страны Дмитрия Жигулина вызвала настоящий шок и породила множество слухов. 47-летний вице-президент федерации Московской области по бодибилдингу умер после тренировки прямо в спортзале в свой день рождения: оторвался тромб.

Ученица и подруга спортсмена Ольга Соловьева общалась с Дмитрием за несколько часов до гибели. «Он был очень подавленным и уставшим, но сказал, что абсолютно здоров, – вспоминает она. – Дима не улыбался и не шутил, а на вопрос почему он без очков (которые носил всегда) ответил: «Они мне больше не понадобятся». Внезапно Жигулин предложил собраться на следующий день отпраздновать его день рождения, хотя никогда до этого его не отмечал. Ольга обещала купить в подарок букет роз. И купила. Только вот его пришлось обвязать черной лентой…

Друг Жигулина Денис Башкатов отмечает, что Дмитрий был «неплохим врачом» и сам следил за своим здоровьем. Но когда отошел от активных занятий, видимо, стал делать это не очень тщательно и «недоглядел». Знакомый Жигулина, бодибилдер с бицепсом 61 см Александр Федоров, тоже считает смерть коллеги трагической случайностью: в заботе о своих подопечных Дмитрий забыл о собственном здоровье, перестал его контролировать и обследоваться.

Еще один друг Дмитрия, фитнес-тренер Виктор Заруцкий, и фитнес-тренер Ирэн Алферова – «Галатея», которую Дима «изваял» для конкурса, подчеркивают: Жигулин занимался бодибилдингом так долго и пребывал в такой форме, что ему просто не требовались никакие запрещенные препараты, чтобы ее поддерживать. Шестикратная чемпионка мира по силовому троеборью, поклонница Жигулина Анна Тураева гордится, что может «порвать» многих мужчин на тренировке. Она не скрывает, что, как и все в этом спорте, употребляет «фармацевтику», но смерть кумира ее напугала.

Телеведущий Дмитрий Губерниев, а также эксперты-медики в студии отметили, что Жигулин перед смертью пересилил себя и, несмотря на усталость, пошел тренироваться. Этого делать было нельзя. Губерниев не связывает гибель Дмитрия с «фармой», но уверен: «Допинг – это абсолютное зло! И никакие достижения не оправдывают применение запрещенных препаратов». При этом депутат Госдумы, лидер антинаркотического движения Дмитрий Носов указывает, что чаще всего «подсаживают» начинающих бодибилеров на такие препараты тренеры в местных фитнес-клубах и «качалках».

Обладатель идеального тела, культурист и фотомодель Азиз Шавершян родился в Москве, в пять лет переехал в Австралию и там прославился на весь мир в Интернете в 18 лет. А через четыре года его нашли мертвым в сауне на отдыхе в Таиланде. За две недели до этого его старшего брата Саида арестовали за незаконное распространение анаболиков. Между тем многие из сотен тысяч поклонников ZYZZ’а даже не знают, что их идола уже нет в живых: так много роликов крутится на его YouTube-канале.

Один из таких фанатов Азиза, Михаил Колбешев, в студии рассказал, что в погоне за «телом мечты» чуть не умер от запрещенных препаратов: дело закончилось гнойной хирургией. Он подтвердил, что стероиды ему не пришлось покупать на стороне: его снабжал ими тренер. Парень так подорвал здоровье, что заниматься спортом больше не может. Не употреблять никаких «веществ» на своем плачевном примере с синтолом призвал всех начинающих «качков» и знаменитый Кирилл Терешин «Руки-базуки».

Чемпион России по бодибилдингу Евгений Пихтов за продажу и распространение запрещенных препаратов был осужден на четыре года. Однако, по его словам, во многих странах – в том числе Украине и Белоруссии – эти препараты свободно продаются в аптеках.

Свои истории в ходе программы рассказали шоумен Егор Холявин, который похудел со 165 кг до 65 кг, Марьяна Наумова, в 13 лет ставшая самой сильной девочкой в мире, но нынче дисквалифицированная, и чемпионка-рекордсменка мира по пауэрлифтингу и армлифтингу Наталья Кузнецова, которая дала понять, что мышечные объемы она нарастила «и на куриной грудке тоже».

Любимое блюдо

После соревнований, когда табу на запрещенные продукты уже нет, хочется чего-то максимально вредного. По мере роста моего опыта в этом спорте, к этим продуктам сначала относились пельмени с майонезом, потом макдоналдс. И финишем или апогеем моего развития в антиразвитии, максимально вредным и компенсирующим все те долгие месяцы страдания на диете – стал «Доширак» )))
А если серьезно, то мое меню не особо отличатся от того, что я использую во время диет и подготовки к соревнованиям. Не люблю увлекаться разнообразием блюд и специй. И не особо требователен к вкусу еды. А моя жена не любит готовить. Мы нашли друг друга )))

— Так бодибилдинг это спорт для всех или только для некоторых Насколько важны врожденные данные

— Зависит от амбиций тренирующегося, от того, чего он хочет достичь, на какие вершины забраться. Естественно, чем выше он хочет забраться, тем выше у него должны быть генетические данные. Но если его задача – выиграть чемпионат Пскова или Ухты, – то достаточно просто тренироваться в залах, не взирая ни на что. Труд и упорство приведут к заветным мечтам. Каждый человек может измениться и попробовать себя в бодибилдинге и на соревновательном подиуме. Главное – начать, а дальше будет видно, насколько крута генетика.
Когда человек только приходит в зал, у него, как правило, не видно, никаких выдающихся генетических данных. Но когда он начинает тренироваться, начинает следить за питанием, всё становится ясно. И, как правило, таким людям говорят «попробуй выступить на соревнованиях».
У кого-то этот путь занимает короткое время, как у меня, кому-то требуется больше времени. И, конечно, чем лучше у вас тренер, тем быстрее вы добьетесь результата, какая бы генетика у вас ни была. 

Сколько раз в неделю тренируешься Как выглядит твой сплит

В зависимости от того, в каком тренировочном цикле я сейчас нахожусь и какие цели преследую – варьируются и мои тренировочные нагрузки. Обычно я использую следующую цикличную схему: 4 недели силового цикла на развитие миофибриллярной гипертрофии (3 тренировки в неделю), 3 недели пампингово цикла для саркоплазматической гипертрофии или гипертрофии быстросокращающихся волокон аэробного типа (4 тренировки в неделю). 
И 2 недели уделяю так называемому «Жиросжигающему циклу» где тренируюсь 6 раз в неделю и кроме снижения жировой прослойки занимаюсь развитием выносливости и развитием гипертрофии медленно сокращающихся типов мышечных волокон. 
О том, как выглядят тренировочные сплиты и режимы питания и отдыха можно написать отдельную книгу, поэтому углубляться сейчас в это не буду.

Первые профессиональные культуристы

В 1903 году в Нью-Йорке в Мэдион Сквер Гарден, был проведен конкурс «Самый совершенный мужчина в мире», победителем стал, Альберт Треолар некогда был ассистентом Сэндоу, в итоге сам стал знаменитостью. Проводил конкурс, атлет и промоутер Бернар «Бади Лав» Макфаден. Тогда в конкурсах участвовали представители разных видов спорта.

В 1940 годы мир узнает о Джоне Гримеке, атлет чье тело стало эталоном и свидетельством того, что может дать человеку силовая тренировка, а конкретно занятие культуризмом. Джон использовал потенциал, данный ему природой. Стал легендой бодибилдинга, завоевав такие титулы как «Мистер Америка», «Мистер Мир» и «Мистер Вселенная».

В 1945 году в бодибилдинге появляется новый чемпион — Кларенс Росс. В послевоенной Америке  становится идеалом мужчины. Вернувшись с войны, он олицетворял собой мужество и отвагу. Чемпион с потрясающим телосложением.

В 1947 году всех своих конкурентов сметает Стив Ривз. Титулы в бодибилдинге, покоряются ему один за другим. «Мистер западное побережье» 1946 год, «Мистер Америка» 1947-1948, «Мистер Мир» 1948, «Мистер Вселенная» 1950. В дальнейшем становится знаменитым киноактером. Самый знаменитый его фильм «Подвиги Геракла» 1957 года. Стив Ривз удостоился звания «Лучшего бодибилдера всех времен и народов» — заслуженно.