В холодное время года активный отдых помогает не только сохранить в здоровом теле здоровый дух — но и согреться. Сегодня мы ждем зимы, чтобы достать сноуборды, коньки, лыжи и санки… А какой зимний спортивный досуг был популярен несколько столетий назад? Да примерно тот же самый.
Будокан-фитнес
Будокан – новейшее направление в фитнес-индустрии, которое признали на официальном уровне совсем недавно, в 2004 году. Будокан родился в Голливуде, а потом ушел в народ. Точного определения будокану нет, это смесь сразу нескольких практик. Он сочетает в себе составляющие йоги, боевых искусств и медитации. Вся суть направления в том, что красивое тело – это не конечная цель занятий. Упражнения – не более чем начало «пути духовного воина», которому предстоит познать свое тело и через это понимание постичь философию движения и жизни для гармонии с миром.
В каком регионе лучше условия для занятий
Еще один показатель, на который ориентируется Министерство спорта в своей работе, — уровень обеспеченности россиян спортивными сооружениями. Считают его так: чиновники берут все спортивные объекты — от бассейнов и тиров до лыжных баз и стадионов — и смотрят на их пропускную способность, то есть на то, сколько жителей конкретного региона могут заниматься здесь одновременно.
В целом по стране этот показатель составляет 55,7%. То есть условия для занятий спортом есть чуть больше чем у половины россиян. Всего в 2019 году в России насчитывалось 254 тысячи спортивных объектов. Большая часть — 133,6 тысячи — это так называемые плоскостные сооружения: спортплощадки, лыжные трассы, стадионы, расположенные под открытым небом. Второе место занимают спортзалы: 74,3 тысячи объектов. Третье — тиры, которых насчитывается 4,5 тысячи.
Если верить спортивным чиновникам, хуже всего обеспечены жители Ингушетии. Только 16,6% населения этого региона могут полноценно заниматься спортом. Всего здесь расположен 241 такой объект, в основном это открытые площадки и спортзалы. Кроме того, есть четыре стрелковых тира и четыре стадиона. Для сравнения, в соседнем Дагестане почти 3,2 тысячи спортивных сооружений: 1,9 тысячи открытых площадок, 800 спортзалов, 63 тира, 12 стадионов и шесть бассейнов.
Лучшая ситуация в стране — в Калужской области. Местные спортивные объекты рассчитаны на 90% населения. Помимо спортзалов и открытых площадок здесь построено 25 стадионов, 23 лыжные базы, 29 бассейнов и даже два дворца спорта с искусственным льдом.
Классические виды спорта.
Лёгкая атлетика по зрелищности сравнима с командными играми: бег на различные дистанции, прыжки в длину, высоту, прыжки с шестом. Метание снарядов: диска, копья, молота.
Тяжёлая атлетика ставит своей задачей рекордное поднятие веса в жиме, рывке и толчке штанги стоя. Сюда можно отнести гиревой спорт, бодибилдинг.
К единоборствам относятся все виды борьбы: классическая, самбо, дзюдо. Любительский и профессиональный бокс. Национальные боевые искусства: каратэ, тхэквондо, джиу джитсу, рукопашный бой. Фехтование на шпагах, рапирах, саблях.
Спортивная гимнастика — это исполнение сложной акробатической программы. Выступления на классических спортивных снарядах: коне, перекладине, брусьях, кольцах. Прыжки через снаряд с разбега, с выполнением акробатических элементов в воздухе.
Художественная гимнастика представлена среди женщин. Это выполнение гимнастических упражнений в музыкальном сопровождении, показывающих гибкость и грацию тела.
Древнерусский сноуборд
Да-да, похоже, на Руси существовал древнерусский сноуборд. В «Записках о торговой поездке в Москву в 1584–1585 годах» доминиканского монаха Мартина Груневега, духовника небезызвестной Марины Мнишек, есть описание странного спортивного снаряда. Он назывался «арты» или «нарты» и, судя по описанию конструкции, напоминал современную «доску».
-
- Летние виды спорта
-
- Назови летние олимпийские виды спорта …
-
- Олимпиада летняя виды спорта. Виды …
-
- История возникновения и развития зимних …
Гонки на лопатах
Скоростной спуск на лопатах – довольно креативно и увлекательно. Гонки на лопатах были придуманы в 1970-х годах рабочими одного из горнолыжных курортов Нью-Мексико. Чтобы быстрее попасть домой после трудового дня, они спускались к подножию горы на снегоуборочных лопатах. Позже необычный спорт заметили, и он расцвёл.
Суть своеобразного состязания в том, чтобы показать лучшее время съезда на лопате. Обычно гонки проходят на выбывания, поэтому у каждого участника есть всего одна попытка.
В 2020 году в штате Нью-Мексико прошёл уже 41-й чемпионат мира. На нём некоторые гонщики смогли разогнать своё транспортное средство до скорости 80 км/ч и выше.
В России тоже проводятся подобные турниры, причём организаторы оценивают не только скорость участников, но и изобретательность – учитываются оригинальные костюмы спортсменов и оформление лопат.
Не тыкать в глаза, не хватать за гениталии и не кусаться
Программа единоборств включала три вида: классическая борьба, кулачный бой и панкратион. Борьба была наименее кровожадным видом состязаний. Атлеты боролись на песке, стараясь положить соперника на лопатки. Видимо, была также отдельная борьба в партере. Этот вид был любим и почитаем, в том или ином виде им занимались практически все греки.
Другое дело — кулачный бой. Запрещалось бить соперника ногами, захватывать и ставить подножки, запрещались удары в пах и тычки пальцами в глаза. Все остальное было разрешено. Если соперники не выявляли победителя, то судьи указывали им бить друг друга по очереди без сопротивления. Кто первым падал, тот и проиграл. Понятно, почему поединки зачастую заканчивались гибелью или увечьями одного из бойцов.
Судя по всему, техника у боксеров была довольно приличная. Во всяком случае, защитой не пренебрегали. Высшим шиком считалось одолеть противника, не пропустив ни одного удара. В целом как и сейчас: бокс ведь в первую очередь — искусство защиты.
Панкратион был синтетическим видом, объединявшим приемы борьбы и кулачного боя. «Пан» значит общий, «кратос» — сила, что-то вроде «всей силой».
Как точно подметил Филострат, идеальный боец в панкратионе борется лучше, чем боксер, и боксирует лучше, чем борец. Судьи тщательно следили, чтобы противники не тыкали друг другу в глаза, не хватали за гениталии и не кусались. Нарушителя считали проигравшим и с позором изгоняли. А вот, скажем, ломать пальцы или бить соперника головой разрешалось.
Кстати, греки придумали это соревнование в честь Геракла — в ознаменование его победы над Немейским львом. Шкура заколдованной животины была неуязвима для любого оружия, посему герою пришлось вступить с ним в рукопашную схватку и задушить.
