Бокс – это олимпийский контактный вид спорта (единоборство), в котором разрешены удары только кулаками и только в специальных перчатках.
Основные задачи
- Своевременное определение потребности, истребование материально-технических и денежных средств, получение, учет и хранение всех видов материально-технических средств, их распределение, выдача (отправка, передача) по назначению, доведение установленных норм до личного состава МЧС России, обеспечение правильного и экономного расходования материально-технических и денежных средств и ведение в установленном порядке соответствующей отчетности.
- Учет поступивших на обеспечение (укомплектование) материально-технических средств.
- Накопление, хранение, освежение, учет, использование и восполнение резерва материально-технических средств на предупреждение, ликвидацию чрезвычайных ситуаций и оказание помощи пострадавшему населению Российской Федерации и иностранных государств.
- Организация технически правильной эксплуатации техники и поддержание ее в постоянной готовности к применению по предназначению.
- Техническое обслуживание и ремонт техники в соответствии с требованиями нормативных и распорядительных документов МЧС России, инструкций по ее эксплуатации предприятий-изготовителей.
- Ввод техники в строй и закрепление ее за личным составом.
- Освоение техники личным составом.
- Подвоз материально-технических средств различными видами транспорта.
- Банно-прачечное обслуживание личного состава.
- Планирование повседневной деятельности.
- Создание условий для организации и проведения боевой (профессиональной) подготовки личного состава, воспитательной работы и других мероприятий повседневной деятельности.
- Передача по назначению в установленном порядке материально-технических средств, оборудования, инвентаря и другого имущества.
- Выявление нарушений в организации материально-технического обеспечения, оперативное принятие мер по их устранению.
- Руководство подготовкой младших специалистов служб материально-технического обеспечения в региональных центрах и главных управлениях (далее – территориальные органы) и учреждениях.
- Систематический контроль состояния материально-технических средств должностными лицами территориальных органов и учреждений, в том числе специальной (комплексной) комиссией территориальных органов и учреждений, принятие мер руководителями территориальных органов и учреждений, других подразделений МЧС России по обеспечению сохранности техники, поддержанию ее в постоянной готовности к применению по предназначению.
- Своевременное и правильное списание техники и имущества, выработавших установленный ресурс и непригодных к дальнейшему использованию.
- Отчетность о фактическом наличии техники и имущества.
- Управление силами и средствами материально-технического обеспечения территориальных органов и учреждений.
- Оценка деятельности должностных лиц, отвечающих за организацию материально-технического обеспечения и хозяйственную деятельность.
Проведение мероприятий по материально-техническому обеспечению системы МЧС России осуществляется через соответствующие службы (вещевую, продовольственную, горючего и смазочных материалов, техническую, автомобильную, инженерную, службу радиационной, химической, биологический защиты (далее – РХБ защиты), ракетно-артиллерийского вооружения).
Положения о службах утверждаются соответствующими руководителями (начальниками) в соответствии с их полномочиями.
Модификации и разновидности ударов
Перечисленные выше удары – это основа бокса. Однако современные боксеры не ограничиваются этими ударами и используют различные модификации. В качестве примера можно привести свинг. Это длинный боковой удар с запахом. В завершающей фазе ударная рука боксера разгибается. За счет большой траектории свинг считается одним из самых мощных ударов. Однако нанесение такого удара требует предварительной подготовки. Свинг используется только тогда, когда боксер полностью уверен в своей защите. Этот нюанс важен по причине того, что свинг является долгим по времени ударом.
Еще один боковой удар носит название оверхенд. Он наносится сверху вниз. Такой удар актуален в бою против более высокого соперника, который нивелировал любую возможность нанести хук или свинг. Оверхенд нацелен на попадание в незащищенную область головы.
Резюмируя, нужно сказать, что техника ударов в боксе – это умение использовать наиболее подходящие комбинации в конкретном поединке. Для каждого удара существует момент, при котором только он окажется наиболее разумным, правильным и эффективным. Поэтому именно умение подбирать правильные удары и их комбинации является залогом успеха любого боксера. При этом совершенно необязательно, чтобы данные удары были самыми сильными и быстрыми.
Весовые категории в боксе
В профессиональном боксе существуют следующие весовые категории (17 категорий):
- Свыше 90,718 кг – тяжёлый вес
- До 90,718 кг – первый тяжёлый вес
- До 79,378 кг – полутяжёлый вес
- До 76,203 кг – второй средний вес
- До 72,574 кг – средний вес
- До 69,85 кг – первый средний вес
- До 66,678 кг – полусредний вес
- До 63,503 кг – первый полусредний вес
- До 61,235 кг – лёгкий вес
- До 58,967 кг – второй полулёгкий вес
- До 57,153 кг – полулёгкий вес
- До 55,225 кг – второй легчайший вес
- До 53,525 кг – легчайший вес
- До 52,163 кг – второй наилегчайший вес
- До 50,802 кг – наилегчайший вес
- До 48,988 кг – первый наилегчайший вес
- До 47,627 кг – минимальный вес
Весовые категории в любительском боксе
В любительском боксе существуют следующие весовые категории (10 категорий):
- свыше 91 кг – супертяжелый вес
- 81-91 кг – тяжёлый вес
- 75-81 кг – полутяжёлый вес
- 69-75 кг – средний вес
- 64-69 кг – полусредний вес
- 60-64 кг – первый полусредний вес
- 56-60 кг – лёгкий вес
- 52-56 кг – легчайший вес
- 49-52 кг – наилегчайший вес
- 46-49 кг – первый наилегчайший вес
Стандартная программа тренировок
Тренировка разделяется на несколько видов, где каждому отводится по 5-10 минут.
- Разминка – 10-20 кругов легким бегом с поворотами в стороны и прыжками
- Скакалка – помогает улучшить выносливость, скорость и укрепляет ноги.
- Работа с гантелями – для развития силы и скорости удара. При помощи гантелей проводится «Бой с тенью», иными словами бой с воображаемым соперником, где проводится нанесение ударов и имитация защиты.
- Работа с большими и маленькими лапами. Отработка техники.
- Работа на мешке.
«Ни один боксер не поймет, что такое бокс, если не поработает на мешке, где отрабатывается постановка удара. Этот «снаряд» ничего не заменит» — Ануар Амиренов.