Кто такой центровой в баскетболе?

Организация занятия

Этапы проведения игры в школе:

• Разминка (растяжка, бег).
• Объединение в команды (если задействованы более 10 человек).
• Определение водящего (судьей или самостоятельно, используя считалки).
• Подбор инвентаря (мячи, скакалки и другие принадлежности).
• Повторение правил поведения игроков.
• Игра.
• Подведение итогов (обсуждение запомнившихся моментов, анализ ошибок, награждение активных, составление списка полюбившихся заданий).

Команды по желанию сочиняют «кричалки», придумывают себе названия, рисуют эмблемы, называют капитанов.

Считалки для распределения ролей:

1, 2, 3, 4, 5

Собираемся играть!

К нам синица прилетела,

Начинать тебе велела!

***

1, 2, 3, 4, 5

Заяц выбег поиграть,

Тут охотник прибегает,

В зайчика ружье стреляет,

Паф-паф – уж не скачет!

Умирает милый зайчик.

Дети могут использовать любые авторские или народные стишки.

Нормы поведения участников на тренировке:

• Правила – важнее всего!
• Поддержи товарища по команде.
• Уважай соперника.
• Забудь про крик и кулаки, права отстаивай спокойно.
• Победил? Не зазнавайся!
• Проиграл? Не стоит плакать! Победа любит труд, терпение. На следующем занятии все получится.

Педагог озвучивает одинаковые правила перед каждым занятием. Со временем дети их запомнят.

Правила баскетбола

Правила баскетбола все еще достаточно и существуют для самых разных ситуаций. Чтобы не быть слишком скучным, давайте перечислим некоторые из наиболее распространенных и важных.

– Штраф за нарушение – Каждая команда может совершать 4 отсутствия по периодам (будучи личным недостатком). С 5ª все персональные фолы, сделанные в течение этого периода, дают бесплатную команду свободному броску.

– Накопление фолов – Игрок не может накапливать фолы 5 во время игры. Если да, то он вышел из игры.

– Фолы (место) – Каждый раз, когда вы делаете в ограничительной зоне, фол дает право на свободный бросок. Если его нет, команда перезапускает мяч в игре на боковой линии в ближайшем месте, где был сделан фол (это, если команда еще не накопила фолов в этот период).

– Шаги и дроби – Получив мяч, игрок может сделать две опоры. Если вы получите его с одной ногой позади, вы можете вращаться вокруг этой ноги, не считая поддержки. После дриблинга и удержания мяча он не может повториться.

– Правило 3 секунд – Игрок может оставаться не более чем за 3 секунд в ограничительной зоне соперника, когда команда владеет мячом.

– Правило 5 секунд – Игрок, владеющий мячом, не может удерживать его больше, чем 5 секунд в руках, имея возможность бесконечно капать с ним.

– Правило 8 секунд – Команда с бандой мяча имеет 8 секунд, чтобы получить мяч в противоположную половину. После этого вы не можете вернуться к своей половине или пройти там.

– Правило 24 секунд – Команда, обладающая мячом, имеет 24 секунд, чтобы сделать бросок, и мяч, по крайней мере, касается края корзины.

Самые известные центровые мирового баскетбола

Карим Абдул-Джаббар лучший центровой в истории

Самые известные центровые в истории НБА

Топ-5 центровых НБА в 2020 году

Топ-5 центровых Евролиги в 2020 году

Топ-5 центровых Единой лиги ВТБ в 2020 году

Статьи по теме

Кто такой тяжелый форвард?

Кто такой легкий форвард?

Кто такой атакующий защитник?

Кто такой разыгрывающий в баскетболе?

Кто такой тафгай?

Нарушения 

• Нарушения возвращения в зону защиты мяча – команда, которая владеет мячом в зоне нападения, его перевела в зону защиты.
• Плотноопекаемый игрок – держит игрок более пяти секунд мяч, в то время как его плотно опекает соперник.
• 24 секунды – владела команда мячом более 24 секунд и по кольцу не произвела точного броска. Получает команда право на новое 24 секундное владение, если мяч, брошенный по кольцу, коснулся щита или дужки кольца, а также в случае получения фола защищающейся командой.
• 8 секунд – команда, которая владеет мячом, не вывела из зоны защиты его в зону нападения за восемь секунд.
• 3 секунды – находится игрок нападения в зоне штрафного броска.
• Нарушение ведения мяча, которое включает в себя двойное ведение, пронос мяча.
• Пробежка – игрок, который контролирует мяч, совершает перемещение ног сверх ограничений, установленных правилами игры.
• Аут – за пределы игровой площадки уходит мяч.

Сенда Беренсон

«Мать женского баскетбола», так будут называть Сенду Беренсон, родилась в семье евреев-литваков 7 марта 1868 года. Родители Алтера и Юдифи Вальвроженские, когда девочке исполнилось семь лет, эмигрировали в США, изменив свою фамилию на Беренсон.

С рождения у девочки были проблемы с позвоночником. Мечта стать профессиональной пианисткой, так и осталась мечтой. Из-за проблем со здоровьем Сенда прервала занятия в Бостонской консерватории и продолжила учебу в местной школе гимнастики «Boston Normal School of Gymnastics». Сохранились факты, для того, чтобы выправить врожденное искривление позвоночника, девушка регулярно часами лежала на трех рядом стоящих стульях. После колледжа работала преподавателем физкультуры в гуманитарном колледже Смит, а затем в частной женской школе.

Седра Беренсон и баскетбол

В 1892 по инициативе Беренсон в колледже Смит в физкультурные занятия ввели баскетбол. Преподаватель физкультуры внесла свои поправки в правила баскетбола, предложенные в 1891 году Джеймсом Нейсмитом.

В женских правилах Сендры Беренсон:

1. Регламентируется порядок передач и расстановка игроков-женщин.
2. Команда состоит из 9 игроков.
3. Корт разделен на три зоны.
4. Игрок не имеет право покидать свою зону.
5. Игра состоит из двух периодов по 15 минут и 10 минутного перерыва.
6. Ограничивается время обладания мячом тремя секундами.
7. Вводится число ударов мячом при дриблинге — три отскока.
8. Запрещается отбирать мяч у игрока команды-соперника.

Первый женский баскетбольный матч

В марте 1892 по инициативе Сенды состоялись первые соревнования по баскетболу среди женских команд. Баскетбольными корзинами служили корзины для персиков. Для отличия команд друг от друга, баскетболистки к предплечью привязывали цветную косынку. За игрой могли наблюдать только женщины, мужчинам вход был запрещен.

Сегодня пятница, март 1892 года, гимназия в Нортгемптоне, штат Массачусетс. Восемнадцать игроков занимают свои позиции, обе команды носят шаровары, обе стороны которых отличаются не униформой, а цветными носовыми платками, завязанными вокруг их рук. На обоих концах корта с балкона висела корзина с персиками, которая свисала примерно в восьми футах над землей. Толпа зрителей-фанатов собралась, чтобы посмотреть уникальное зрелище, которое должно было произойти, но среди них нет ни одного мужчины. Чтобы предупредить любопытных, на двери была размещена записка. «Джентльмен не допускается в спортзал во время игры в баскетбол», подписана «С. Беренсон».

Вторая игра между первокурсниками и второкурсниками была открыта для широкой публики. Более 1100 человек пришли в гимназию, чтобы посмотреть игру. Этот матчи сравнили с ежегодной футбольной игрой в Йельском Гарварде.

Прорыв в женском баскетболе

В конце XIX века спортивные командные игры между женщинами воспринимались обществом как дамские временные причуды. Но несмотря на общественное мнение, женский баскетбол становится популярным в американских школах. Сенда считала, что баскетбол — это обучение нравственности и истинной женственности.

В 1901 году выходит первое издание стандартизованных правил женского баскетбола. На протяжении всей своей жизни для улучшения качества игры Сенда вносила поправки в правила для женского баскетбола. 12 лет, с 1905 по 1917 года, Беренсон возглавляла Женский баскетбольный комитет США.

Сенда Беренсон была включена:

• 1985 год — в американский Зал славы баскетбола,
• 1987 год — в Международный еврейский спортивный зал славы;
• 1999 год — в Зал славы женского баскетбола.

Первые правила баскетбола

Более чем за 100 лет первые правила игры в баскетбол претерпели кардинальные изменения, превратив обычное развлечение в увлекательную и очень стремительную спортивную дисциплину в мире. Оригинальный свод был опубликован в коллежском издании «Треугольник» 15 января 1892 года и включал 13 пунктов. Именно эту дату и считают днем рождения игры миллионов.

• Мяч может быть брошен в любом направлении одной или двумя руками.
• По мячу можно бить одной или двумя руками в любом направлении, но ни в коем случае кулаком.
• Игрок не может бегать с мячом. Игрок должен бросить мяч с той точки, в которой он его поймал, исключение делается для игрока бегущего на большой скорости.
• Мяч нужно держать кистями. Нельзя использовать для удержания мяча предплечья и тело.
• В любом случае не допускаются удары, захваты, удержание и толкание противника. Первое нарушение этого правила любым игроком должно фиксироваться как фол; второй фол дисквалифицирует его, пока не будет забит следующий мяч, и если имелось очевидное намерение травмировать игрока — то дисквалификация на всю игру. При этом не позволяется заменять дисквалифицированного игрока.
• Удар по мячу кулаком — нарушение пунктов правил 2 и 4, наказание описано в пункте 5.
• Если любая из сторон совершает три фола подряд, то фиксируется гол для ее противника (это значит, что за это время противник не должен совершить ни одного фола).
• Гол засчитывается, если брошенный или отскочивший от пола мяч попадает в корзину и остаётся там. Защищающимся игрокам не позволяется касаться мяча или корзины в момент броска. Если мяч касается края и противники перемещают корзину, то засчитывается гол.
• Если мяч уходит за пределы площадки, то он должен быть вброшен в поле первым коснувшимся его игроком. В случае спора вбросить мяч в поле должен судья. Вбрасывающему игроку позволяется удерживать мяч пять секунд. Если он удерживает его дольше, то мяч отдаётся противнику. Если любая из сторон пытается затягивать время, судья должен дать им фол.
• Судья должен следить за действиями игроков и за фолами, а также уведомлять рефери о трёх совершённых подряд фолах. Он наделяется властью дисквалифицировать игроков согласно правилу 5.
• Рефери должен следить за мячом и определять, когда мяч находится в игре (в пределах площадки) и когда уходит в аут (за пределы площадки), какая из сторон должна владеть мячом, а также выполнять любые другие действия, которые обычно выполняют рефери.
• Игра состоит из двух половин по 15 минут каждая с перерывом в 5 минут между ними.
• Сторона, забросившая больше мячей за этот период времени, является победителем.

Источники

• -istoriya/
• -vozniknoveniya-i-razvitiya-basketbola/
• -academy/summer-sports/basketball/
• -poyavleniya-basketbola/
• -vozniknoveniia-basketbola-5b8315de7f1c5200aaa37dc3
• -kto-i-kogda-izobrel-istoriya-razvitiya-v-mire-i-rossii/
• -basketbola/
• -i-razvitie-basketbola-istoriya-vozniknoveniya-i/
• -naismith/

[collapse]

Чем хорош баскетбол

Важные положительные стороны популярного вида спорта известны всем:1. Способствует укреплению здоровья, поскольку гармонично развивает несколько систем одновременно: дыхательную, нервную, сердечно-сосудистую, имунную.2. Помогает социализации ребенка: повышает самооценку, воспитывает ответственность и навыки общения.3. Развивает умственные способности: аналитическое мышление, навыки тактического реагирования, умение строить анализ и формировать прогноз.4. Характеризуется высокой доступностью: небольшой набор экипировки и инвентаря, площадка, хороший детский тренер по баскетболу.5. Воспитывает характер: умение побеждать и проигрывать, контролировать эмоции, добиваться поставленных целей.6. Позволяет эмоционально разряжаться.