Красников А.А. Тактика в велосипедном спорте

Виды спорта

В статье «Спортивная стрельба» мы расскажем про особенности стрельбы из огнестрельного оружия. Вы узнаете краткую историю этого спорта, его виды, а так же, в чем отличие нарезного ружья и гладкоствольного.

Краснов В.Н. Кросс-кантри: спортивная подготовка велосипедистов

  • формат pdf
  • размер МБ
  • добавлен 20 сентября 2010 г.

Монография. – М.: Научно издательский центр «Теория и практика физической культуры и спорта», 2006. – 446 с. В книге раскрывается история возникновения и развития кросс кантри как вида спорта, отражены особенности построения тренировочного процесса гонщиков и гонщиц на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей, приводятся современные подходы к решению проблемы управления спортивной тренировкой и контроля за ней. Большое внимание…

Виды стрельбы

Стрельба из винтовки

Винтовки бывают трех видов: пневматические диаметром 4,5 мм, малокалиберные — 5,6 мм и крупнокалиберные — от 6,5 мм. На Олимпиаде представлены упражнения по стрельбе только из малокалиберной и пневматической винтовки на двух дистанциях: 50 и 10 м, мужчины/женщины стреляют из трех положений из малокалиберной винтовки, на 10 м из пневматической винтовки. А также существует смешанный тип на 10 м среди мужчин и женщин.

Спортсмены стреляют из трех положений: лежа, с колена или стоя. В первом случае стрелок лежит на земле на локтях, оружие в руках и правое плечо опорное, если спортсмен правша. Предплечья не касаются земли. Во втором случае спортсмен стреляет с колена, левый локоть опирается на колено с этой же стороны и не подается вперед, максимум — 100 мм. Из третьего положения спортсмен держит винтовку в руках, с опорой на правое плечо и грудной отдел справа.

Стрельба из пистолета

Пистолеты подразделяются на следующие виды: пневматические диаметром 4,5 мм, малокалиберные — 5,6 мм и крупнокалиберные (револьверы) — от 7,62 до 9,65 мм. Спортсмены стреляют только стоя на вытянутой руке. Дистанция, с которой осуществляются выстрелы, начинается с 10 м и может достигать 50 м.

Стрельба по движущейся мишени

Этот вид стрельбы производится на расстоянии 50 м и 10 м. Спортсмен стреляет из малокалиберной винтовки в «бегущего кабана» с дистанции 50 м, с 10 м винтовка меняет на пневматическую, и мишень двойная: справа и слева, с прицельным черным яблоком посередине. Мишени перемещаются из одной стороны в другую и наоборот. В ходе перемещения мишень проходит так называемое «окно» за 5 с или 2,5 с. Спортсмен выполняет выстрел именно в момент прохождения окна.

Мишени

Мишени для данного вида спорта изготавливаются из бумаги белого или кремового цвета. На пробном этапе на мишени должна быть черная линия в правом верхнем углу. В последнее время на международных соревнованиях используются электронные мишени, которые точнее передают попадания пули в мишень.

Ф-класс: винтовки в тяжелом весе

«Ф-класс» – это огонь по бумажным мишеням на большие дистанции: 800, 900 и 1000 ярдов, что составляет 731, 823 и 914 метров, соответственно. Спортсмены должны попасть в мишень, размер центрального круга которой составляет всего 12,8 см. Стреляют они из положения лежа из винтовок с оптическими прицелами.

Здесь очень важна подготовка стрелкового комплекса, обеспечивающего кучность стрельбы не менее 0,5 МОА. Стрелки используют самые большие и тяжелые винтовки – до 10 кг. Этот солидный вес сглаживает возможные колебания, а длинный ствол – отличный «трамплин» для разгона пули. При этом каждый стрелок старается «подогнать» винтовку под себя – ствол, затвор, ложа могут быть от абсолютно разных производителей.

Помимо винтовки стрелки используют кожаные мешки, набитые песком, в качестве упора. Возможно использование труб для наблюдения за флагами и миражом, что помогает в «чтении ветра». А вот различные электронные устройства для измерения скорости и направления ветра – под запретом.

Соревнования происходят следующим образом. Стрелки делают по два пристрелочных и 15-20 зачетных выстрелов в мишень в течение ограниченного времени. Попадание в центр мишени оценивается в 5 очков, во внешний круг – 2 очка. Следовательно, кто наберет больше очков, тот и победитель.

Федерация УНИБОС

Хотите освоить стрельбу с применением современных тактик ведения огня? Тогда вам точно сюда. Главная гордость клуба «Универсальной боевой системы» ─ это инструкторы (хотя с техническим оснащением здесь тоже все в порядке). Опытные инструкторы обучат спортивной и боевой стрельбе из нарезного карабина, крупнокалиберного пистолета и снайперской винтовки. УНИБОК проведет тюнинг личного оружия и поможет в его пристрелке (не забудьте взять разрешение на владение и ношение). Клуб также ориентирован на обучение рукопашному и ножевому боям, прикладной самозащите и самообороне при помощи подручных предметов.

Федерация УНИБОС

ш. Варшавское, , строение 3

Смотреть на картетел.: +7 (495)

Программа по обучению стрельбе

  • 1. Упражнения с незаряженным ружьем — вскидка и прикладка.
  • 2. Стрельба по неподвижной мишени и показ правильной прикладки (стрельба по пристрелочному листу, ружье заряжается одним патроном). Наблюдение за правильной стойкой.
  • 3. Стрельба по одной из трех неподвижных мишеней по указанию инструктора с дистанции 25-35 метров. Снаряжение патронов.
  • 4. Стрельба на стенде из ружья по тарелкам с дистанции 10 метров.

Метательные машинки выбрасывают тарелки вверх под углом 40 градусов без боковых отклонений (по 10 тарелок на стрелка). Ружье заряжается одним патроном. Снаряжение патронов.

  • 5. Повторение 4-го занятия, но с ружьем, заряженным двумя патронами. Объяснение инструктора, как пользоваться вторым выстрелом.
  • 6. Стрельба на стенде из ружья, заряженного двумя патронами, по цели, летящей влево под углом 45 градусов относительно козырька траншеи и под углом 45 градусов вверх. Дистанция — 10 метров. На стрелка — по 10 тарелок.
  • 7. Стрельба на стенде из ружья, заряженного двумя патронами, по цели, летящей вправо под углом 45 градусов относительно козырька траншеи и под углом 45 градусов вверх. Дистанция-10 метров. На стрелка — по 10 тарелок.
  • 8 и 9. Стрельба на стенде по цели, летящей в неизвестном направлении, из трех машинок, установленных, как указано в 4, 6 и 7-м занятиях. На стрелка по 20 тарелок, сериями по 10 тарелок. Дистанция — 15 метров.
  • 10. Зачетная стрельба (две попытки). Требуется из 10 разбить не менее 6 тарелок.

Для практических занятий на стенде занимающиеся разделяются на подгруппы по 12 человек, которые прикрепляются к одному инструктору. Занятия проводятся не реже одного раза в педелю.

Занятия по теории должны быть построены так, чтобы 75 процентов времени затрачивалось на лекции с наглядными пособиями и 25 процентов на консультации.

В процессе практической работы инструктор проверяет, насколько освоены занимающимися теоретические сведения. Желательно, чтобы занимающиеся были обеспечены собственным оружием.

Менс Физик - Пляжный бодибилдинг - Men`s Physique