Как выбрать маску горнолыжникам и сноубордистам

Зачем они нужны?

Мужские перчатки без пальцев для тренировок очень часто считаются дурным тоном при использовании их в подвальных тренажерных залах. Однако, несмотря на пренебрежительное к ним отношение – это один из полезных аксессуаров для атлета:

• Во-первых, такие перчатки позволяют избежать появления мозолей на руках. Это очень важный косметический фактор. Хотя мозоли считаются мужественными, для женщин они необязательны и даже наоборот портят фактуру ладони.
• Во-вторых, перчатки уменьшают давление штанги или гантелей на пальцы. При этом дискомфортные ощущения, которые могут вызываться при давлении снаряда на голую руку, снижаются или вовсе исчезают.
• В-третьих, перфорация на тыльной стороне перчатки, а также специальное покрытие на некоторых моделях позволяют уменьшить возможность соскальзывания с турника или другого снаряда. Это полезно в первую очередь для воркаут-спортсменов, но и для кроссфит-атлетов, которым часто приходится выполнять упражнения на перекладине, не помешает такой бонус.
• В-четвертых, защита запястья. Некоторые перчатки позволяют удерживать кисть в естественном положении при выполнении упражнений. Это уберегает лучезапястный сустав от травм.

Женщины чаще всего используют перчатки только с целью предохранения от мозолей. Как правильно выбрать женские перчатки для тренировок? По абсолютно тем же принципам, что и мужские. Отличие будет только в размерной сетке.

© Dmytro Panchenko —

Термобелье

Термобельё состоит в основном из лайкры и полипропилена. Оно сохраняет тепло, но при этом не даёт вам пропотеть.

Для такой разницы в цене есть причины.

Всё очень просто, если вы катаетесь ради удовольствия и не нацелены на большой результат, то вам подойдёт обычный лыжный костюм.

Главное, чтобы он как можно лучше прилегал к вашему телу, ведь если он будет на вас болтаться, то будет проникать холодный воздух и так вам вскоре станет холодно.

Дорогие же костюмы сделаны исключительно для профессионалов. Они плотно прилегают к телу спортсмена, за счёт чего уменьшают сопротивления ветра.

Они значительно тоньше, ведь спортсмен активно работает и испытывает колоссальные перегрузки организма.

Как выбрать горнолыжные ботинки

Горнолыжные ботинки Dalbello krypton pro id (жесткость 130 flex-index)

Не обращайте внимание на бренды, ориентируйтесь только на свои ощущения.

Приходите в магазин и начинайте перебор вариантов по критериям: ширина колодки, жесткость ботинка, тип внутренника, конструкция ботинка, и главное — дизайн. В магазине походите, попробуйте имитировать движения при катании. Примерка может занимать несколько часов, это нормально. Если вам ботинки нравятся внешне и удобны по ноге — это идеальный вариант. Выделите 2-3 часа времени на примерку ботинок. Лучше ехать в магазин, где есть все бренды и модели. В магазине Спорт-Марафон в Москве около 300 моделей ботинок — каталог женских и мужских горнолыжных ботинок. Промокод ridertrip10 дает скидку 10% на любой товар из каталога, не участвующий в акциях.

Не покупайте слишком мягкие ботинки

Если вы только начинаете кататься и хотите прогрессировать, то советуем сразу выбирать ботинки с жесткостью (flex-index) от 100. В мягких ботинках нет контроля и нога при сильных нагрузках будет уставать от движений. Если у вас небольшой вес, то важно, чтобы нога в ботинке сидела плотно и не двигалась, но без сильного дискомфорта. При большом весе жесткость должна соответствовать. При примерке в магазине стоит учитывать, что жесткость на морозе будет чуть выше, пластик твердеет и продавливать голенище будет сложнее.

Подбирайте размер ботинка по длине стопы

Размер ботинка, который указан в сантиметрах — размер внутреннего сапожка. В магазине вам должны замерить длину стопы и после вы уже начинаете примерку. НЕ советуем брать ботинки, которые чуть больше или меньше по размеру. В итоге либо нога начнет болтаться, либо будут болеть пальцы. Размер должен соответствовать длине стопы. В более узких ботинках нога будет сильнее мерзнуть, но здесь нужно искать компромисс между контролем при катании и комфортом.

Если в любом ботинке вам некомфортно, то поможет формовка

Скорее всего вам поможет формовка. Сегодня многие производители продают ботинки, которые формуются. Внешняя оболочка (скорлупа) нагревается и вытягивается проблемное место. Формуется и внутренняя часть (сапожок), его нагревают.

Выбирайте горнолыжные ботинки по стилю вашего катания

Для катания в парке лучше подойдут модели с мягким внутренним сапожком, но в то же время ботинки должны быть жесткими и хорошо держать ногу. Если вы быстро а агрессивно катаетесь по трассам, в то вам нужны жесткие ботинки с большим углом наклона голенища. Для фрирайда ботинки должны быть жесткими и комфортными. Есть ботинки для ски-тура с переключателем «катание-ходьба», они дороже из-за более сложной конструкции и заявленная жесткость будет давать меньший flex-index, чем у обычных трассовых ботинок.

Тип используемого внешнего материала

В наши дни предполагается использование синтетических материалов и натуральной кожи. На что рассчитывать в каждом случае?

Синтетика используется чаще всего. В большинстве случаев внешний материал, созданный на основе синтетики, успешно проявляет свои способности. Современные производители стараются выбирать нейлон, который обрабатывается водоотталкивающей пропиткой. В местах, которые изначально подвергаются быстрому износу, нашивают специальные материалы для защиты. Важно отметить, что подобными местами являются участки ладоней и пальцев.

Натуральная кожа — это проверенный и надёжный материал. Чаще всего современные производители используют коровью или козью кожу, которая способна быть прочной и гибкой. Натуральная кожа всегда превосходит по своим параметрам нейлоновые материалы. Например, к преимуществам относят естественность и эффективность в отталкивании воды. Если же перчатки для лыж и сноуборда создаются на основе кожи, они непременно приобретают необходимые достоинства:

• водонепроницаемость;
• способность к сохранению теплоты;
• защиту от ветра.

Правильный уход за аксессуарами гарантирует продолжительное использование купленных перчаток.

Теплоизоляция горнолыжных перчаток

Один из самых частых вопросов при выборе перчаток: «Я в них не замёрзну?» За теплоизоляцию отвечает несколько факторов:

Количество и качество утеплителя . Чаще всего в качестве утеплителя выступают синтетические волокна Primaloft и Thinsulate — при небольшом объёме они хорошо изолируют тепло, быстро сохнут и продолжают греть даже во влажном состоянии. Наличие мембраны . Она препятствует ветровому охлаждению, а также создаёт дополнительный паробарьер, который незначительно снижает тепловые потери. Материал перчаток . Кожаные перчатки и варежки, как правило, теплее аналогичных из синтетики.

Существуют перчатки вовсе без утеплителя, которые созданы для катания в тёплую погоду. К ним можно отнести мембранные перчатки и варежки-верхонки, а также лёгкие softshell-перчатки. Они защищают кисти рук от ветра, и, как правило, во время весеннего и летнего ледникового катания этого более чем достаточно.

Но замёрзнете вы или нет, зависит не только от выбранных перчаток и от температур, при которых вы планируете кататься, но и от вашей собственной чувствительности к холоду. Отдельные райдеры могут спокойно кататься в морозный день в тонких, легкоутеплённых перчатках, другие же предпочитают надевать тёплые варежки даже при незначительных холодах.

Варежки ощутимо теплее перчаток при том же весе и объёме утеплителя.

Собственно в аспекте теплоизоляции и таится ключевая разница между варежками и перчатками. Варежки ощутимо теплее при том же весе и объёме утеплителя. Их мы советуем всем горнолыжникам, которых от катания по заснеженным склонам не удержит даже мороз.

Также варежки можно порекомендовать райдерам, которые особенно плохо переносят холод: ведь замёрзшими в перчатках пальцами им вряд ли удастся ловко орудовать с застёжками, креплениями и снаряжением. Как правило, это касается горнолыжниц — руки у представительниц прекрасного пола мёрзнут чаще, чем у мужчин.

Горнолыжные варежки могут быть оснащены элементами защиты, так же как и перчатки

Если же вы сторонник исключительно перчаток, то, выбирая пару для холодов, стоит соблюдать разумный компромисс: чем больше утеплителя используется, тем ниже эргономика модели. Толстый слой утепления может помешать движениям пальцев и сильно снизить их чувствительность, что тут же отразится на удобстве работы с экипировкой — главном преимуществе кроя перчаток. Поэтому уделяйте примерке больше внимания: оценивайте, насколько комфортно модель сидит на руке, удобно ли вам застёгивать молнии, надевать темляк горнолыжной палки и прочее.

Разумеется, на выбор влияют не только температура и индивидуальная переносимость холода, но и степень предполагаемой физической активности. Так, если вы предпочитаете спокойное катание по подготовленным склонам в черте курорта, то лучше обзавестись тёплыми перчатками или рукавицами. Любители скитура и фрирайда с проблемой замёрзших рук сталкиваются намного реже: приходится изрядно попотеть во время пеших подъёмов или выбираясь из глубокого снега на спуске. Поэтому им больше подходят максимально «дышащие» и легкоутеплённые модели. Хотя тут стоит отметить, что у них всегда должна быть сменная пара.

Для самых холодных условий можно рассмотреть горнолыжные перчатки со встроенным нагревательным элементом, который работает от компактных аккумуляторов.

Особенности конструкции

Как и любые другие элементы перчатки отличаются многослойной структурой. Их внутренняя часть должна максимально плотно прилегать к поверхности кожи. Кроме того, в них присутствует внутренний слой и утепляющая прокладка. Внешняя часть изделия должна надежно защищать руки спортсмена от холода и снега, утеплитель нужен, соответственно, для сохранения тепла, а для внутреннего слоя важна способность впитывать и выводить влагу, образовавшуюся вследствие запотевания ладоней. Определенные зоны изделия имеют особые мембранные вставки, предотвращающие возможные травмы кистей.

Особенности, преимущества лыжной экипировки

Перед тем как подобрать разминочные костюмы для лыжников, изучите назначение — экипировка требуется профессионалу или любителю. Особенность бегового обмундирования профессионала — тонкий слой, дополненный ветрозащитной мембраной. Материал плотно облегает тело лыжника, обеспечивает минимальное сопротивление встречному ветру.

Тренировочные лыжные костюмы для любителя будут отличаться свободным кроем. Основная задача одежды — сохранение тепла при прохождении дистанции. В этом случае бег не будет сверхинтенсивным, поэтому сбережение тепла становится основной задачей.

На заметку! Специальный разминочный костюм может дополнительно стимулировать мышцы при нагрузках и выполнять функции термобелья.

Экипировка обладает определенной степенью сжатия, что важно при высоких нагрузках. Она будет заметно отличаться у любителя и профессионального спортсмена.