Как обрести душевный покой и равновесие?

Душевный покой в психологии

Многим из нас не хватает внутренней гармонии. Когда в нашей жизни возникают проблемы, они зачастую подавляют нас своим весом. Мы теряем контроль, внутри нас возникает тревога. Однако, заботясь о гармонии своего разума, можно обрести душевное спокойствие. В этом случае независимо от того, что происходит в нашей жизни, мы твёрдо знаем, что сумеем справиться с возникшими проблемами. Люди, которые это понимают, могут превратить сложные и болезненные ситуации в ценные уроки. Они обретают опыт, не позволяя нарушать внутренний мир.

Внутренний покой не имеет ничего общего с отсутствием эмоций и чувств. Лучшее, что может с нами случиться – это гармония, в которой нет места пустоте, неожиданной любви, идеализации, ведь даже любовь не оправдывает отказ от себя. Достижение внутреннего баланса – это уникальный способ поддержать личностное развитие.

Крийя лягушки

Крийя лягушки — довольно несложное упражнение, которое может выполняться как в составе прочих комплексов, так и существовать отдельно от них.

Благодаря выполнению крийи лягушки происходит повышение внутренней энергии, заряд нервной системы, улучшение кровообращения, а также балансировка гормональной системы.

Если вы выполняете данное упражнение впервые, может возникнуть головокружение. В этом случае стоит прекратить практику и отдохнуть в положении сидя.

Способ выполнения:

1. Садимся на корточки, приподнимаемся на носочки, при этом пятки соединены, а носки, как и колени, направлены в разные друг от друга стороны. Опираемся на руки — они располагаются впереди, напротив стоп. Взгляд направлен вперёд.
2. Вдох. В это время выпрямляем ноги и колени. Голову опускаем.
3. Выдох. Возвращаем тело в начальную позицию.

Данная крийя может выполняться в составе определённого комплекса или же быть самостоятельным упражнением.

Все движения в данной крийе выполняются активно, ритмично и с довольно мощным дыханием. Новичкам рекомендуется выполнять 26 повторений, а более опытным практикующим — 52 или 104.

После окончания практики необходимо сделать небольшую компенсирующую растяжку для передней поверхности тела. Для этого можно стоя прогнуться назад, поддерживая поясницу ладонями.

Мусульманские талисманы для любви

В исламе нет специализированных талисманов для привлечения любви – это не особо коррелирует с религией в принципе. Однако все та же Хамса может вполне эффективно использоваться в этом качестве, ведь она привлекает удачу во всем, в том числе, и делах сердечных.

Вполне допустимо использовать в таких целях и нитяные амулеты, в особенности, сплетенные из волокон красного и зеленого цветов – так получают амулеты на счастье. А вот плетение из трех голубых и двух белых нитей призвано привлечь удачу.

Золотая подвеска с эмалью (перейти в каталог SUNLIGHT)

Нельзя забывать и о традиционных свадебных рисунках хной (мехенди), которыми покрывают тело невесты в преддверии торжества. Это могут быть растительные и цветочные орнаменты, мандалы и узоры в национальном стиле, которые наносятся обычно на кисти рук, но не возбраняется украшать ими и прочие части тела (правда, они останутся доступными для обозрения лишь супругу).

Это украшение прямо рекомендовано пророком Мухаммедом всем замужним женщинам во многих хадисах. Народ наделил его и особым смыслом: женщина, украшающая кисти рук мехенди, всегда будет любима супругом. А это крепкая семья, взаимная любовь и множество детей.

Изображения на теле должны быть именно боди-артом, со временем смываемым. Ортодоксальный ислам категорически против татуировок в любых проявлениях: человек не должен изменять свое тело.

Не стоит заигрывать с чувствами верующих, нося на себе освященные Аллахом символы и слова, но не веря в него. Существует множество универсальных амулетов и оберегов, не столь требовательных к религиозным воззрениям носителя.

Смотреть все мусульманские подвески в каталоге SUNLIGHT

Практика

Важно уделить внимание последовательности выполнения комплекса. Во время практики следует погрузиться в размышления о Божественных проявлениях Вселенной, законах Бытия, ощутить в себе рост одухотворенности, эмоциональный подъем. Необходимо придерживаться правильного образа жизни: отказаться от вредных привычек, научиться дышать по правилам йоги, совершать омовения с соблюдением ритуалов и употреблять в пищу вегетарианскую еду.

Когда человек начнет осознавать свои действия, он освободится от внутренних блокировок, раскроются чакры, улучшится состояние организма.

Доказательства

Хрия — это не только проблема, это и аргументы (доказательства). Она может быть любой по своему характеру, но главное ее отличие — это структура, которая может быть прямой или обратной. Доказательства играют важную роль при составлении хрии, они могут быть и слабыми, и сильными. Это утверждение подчеркивал еще Гомер в своих работах. Принято, что количество весомых и структурированных аргументов помогают составить наиболее убедительный вывод.

Главное, что нужно знать при работе с хрией, — это то, что классический вариант необходимо использовать при работе с более зрелой публикой, а свободный лучше подходит для молодежи, которая еще не совсем полно умеет мыслить детально и четко.

Как работать с глифами?

Здесь самое главное – начать (но только не нужно начинать с тех глифов, что несут в сеюе негативный заряд). А ещё – вера в себя, как уже говорилось выше. Научиться работать с глифами не так то сложно. Нужно просто начать их… Рисовать. Просто ведите рукой, не думая ни о чём. Совсем скоро Вы ощутите, что глифы словно бы двигаются, Вам даже может показаться, что они пришли в движение.

Не бойтесь. Это нормально. В каждом глифе свой и только свой смысл. Когда рисуете глиф, сразу же делайте краткий оговор. По сути, именно он и включит Ваши глифы, именно он и приведёт к нужному результату.

Стоит помнить, что ни фазу Луны (растёт они или убывает), ни дни недели, не имееют ровным счётом никакого значения. Активируются глифы либо собственной энергией, либо стихией Огня.

Чем больше Вы будете взаимодействовать с ними, тем больше опыта и понимания у Вас будет. Начиная с простого (с одного глифа), постепенно можно прийти к более сложным вариантам: ставам, которые Вы будете придумывать сами.