Итак, друзья, это Денис Гусев (Менс Физик ПРО) сейчас я нахожусь в Питере, а не в Москве, как обычно, но я нахожусь по определенному поводу. Недавно состоялся конкурс «Выиграй тренировку с Денисом Гусевым и получи приз от компании «Олимп»». Организатором этого конкурса была компания «Брутал» — сеть магазинов спортивного питания в Санкт-Петербурге.
И у нас есть победитель этого конкурса – это Владислав.
-Владислав привет. Для тебя есть отличные призы – это комплексный протеин и шейкер, в котором ты его будешь мешать, так что на месяц закрывать углеводные и белковые окна тебе будет чем.
Сегодня будет тренировка, но, конечно же, буду тренироваться не я, а буду выступать в роли тренера. У нас есть новичок.
-Расскажи немного о себе, чтобы зрители с тобой познакомились, как долго ты тренируешься.
-Здравствуйте, я курсант военно-медицинской академии, и тренируюсь я относительно недавно, полгода, но я довольно-таки целеустремлённый и у меня есть желание стать лучше.
-Насколько я понимаю, ты тренируешься по сплиту, какая сейчас тренировка должна быть?
-Сейчас должна быть спина, но я думаю, что не нужно нарушать график.
-Хорошо, как скажешь, не будем нарушать график. Скажи, хорошо ли ты чувствуешь спину во время тренировок?
-Довольно проблемная зона у меня, и я хочу, чтобы именно вы помогли мне ее прочувствовать, Денис.
-То есть основная проблема, что ты плохо чувствуешь спину во время тренировок?
-Да. Прогресса мало.
-Отлично, тогда как раз и родилась у меня тема для сегодняшнего видео — это тренировка спины для новичков или тренировка спины для тех, кто её плохо чувствует. Сегодня мы как раз поговорим об этом, и я покажу тебе упражнения, которые мне нравятся, в которых чувствоваться спина должна замечательно. Давай начнём с небольшой разминки, потом начнём саму тренировку. Поехали?
-Поехали.
