Беговые лыжи для детей: как правильно выбрать

Как подобрать лыжи по росту?

Существуют определенные аспекты выбора лыж по длине. Они отличаются в зависимости от типа изделий, которые могут быть классическими, коньковыми или прогулочными.

• Лыжи первой категории, классические , по длине должны превышать рост лыжника на 20-30 см.
• Коньковые модели должны быть больше роста спортсмена на 10-15 см.
• Особого внимания заслуживают прогулочные (они же комбинированные) лыжи, которые пользуются большой популярностью среди любителей этого зимнего вида спорта. Они подбираются на 15-20 см длиннее роста своего владельца.

Начинающие спортсмены, которые не знают, как подобрать размер лыж, должны помнить, что управлять короткими лыжами намного проще. А вот люди с большим опытом катания могут позволить себе купить длинные модели. Тем более, что такие лыжи обеспечивают максимальное скольжение.

Жесткость — важный показатель

Задумываясь о том, как подобрать беговые лыжи по росту и весу, следует не в последнюю очередь обратить внимание на жесткость изделий. Ходовые качества лыж во многом определяются степенью прогиба, для достижения которого необходим определенный вес ездока. Говоря простым языком, различные модели требуют разного усилия, достаточного для того, чтобы их продавить.

Важно! Проще всего определить жесткость классических лыж. Для этого необходимо просто стать на лыжи, добившись их полного соприкосновения с полом. Если же этого не получилось, то необходимо подбирать изделия с меньшей жесткостью.

Большинство современных производителей указывают диапазон веса спортсменов, на который рассчитана их продукция. Для новичков лучше всего выбирать лыжи средней жесткости.

Как подобрать лыжные палки: длина для … Как подобрать лыжные палки: длина для … Как измерить лыжные палки. Как купить …

Таблица для подбора жесткости лыж в зависимости от веса спортсмена

Читатели считают данные материалы полезными:

• На что обращать внимание при выборе волейбольного мяча
• Особенности подбора боксерской груши для дома по росту и весу

Подбор по росту

На этапе обучения катанию нужно внимательно оценить поведения тела на склоне, это поможет выявить случайные ошибки при выборе палок.

Так длинные древки будут приводить к перегрузке плечевого пояса, ноги при этом становятся в полуприсед. Короткие не позволят правильно работать плечевому поясу.

Механика подбора:

1 — обуйтесь в городскую обувь с небольшим каблуком;

2 — палку нужно поставить на пол вниз ручкой, обхватить ниже кольца за древко. При этом сустав большого пальца должен соприкасаться с кольцом;

3 — прямой угол сгиба локтя – правильно. Если угол меньше 90 градусов – необходимы короткие палки, для большего угла – длинные.

Типоразмеры обычно повышаются с шагом в 5 см.

Для промежуточных длин придется брать максимально близкую по значению.

Для парков и целины нужны покороче на 5 см, но часто оптимальный вариант подбирается индивидуально.

Можно использовать следующую формулу: померить рост, уменьшить его на 20-30 см

Еще большую точность дает коэффициент 0,83 – на это число нужно умножить свой рост, чтобы получить точную длину подходящего снаряжения.

Подбор комбинированных лыж

Такой тип лыж можно использовать как для конькового, так и для классического хода. Максимальная длина комбинированных моделей составляет 200 см. Но для использования различных стилей езды лучше выбирать лыжи длиной не более 192 см, в этом случае во время конькового хода «пятки» не будут задевать друг за друга. Конструкция лыж Combi напоминает больше классические модели, но определять их длину следует немного по-другому. Комбинированные лыжи должны быть на 20 см больше роста лыжника, ну и как водится, палки лучше выбирать на 20 см короче, если только вы не планируете тренироваться с повышенными нагрузками.

Подбор лыж по росту и весу, таблица показателей которых представлена ниже, не займет много времени. Главное, не забывайте учитывать и прочие характеристики. Если говорить про мини-лыжи детские, то тут другая история, которую мы рассмотрим подробнее.

Как правильно подобрать палки для конькового хода

О том, как выбрать длину палки и лыжи для конькового хода, показывает следующая таблица.

Международная федерация предлагает проводить расчеты несколько иначе. Вот таблица с их рекомендациями.

Правила смазки лыж

Обработку охотничьих лыж после покупки можно проводить различными средствами. В продаже имеются как отечественные, так и зарубежные специальные смазки. Они имеют разноцветные упаковки, каждая из которых соответствует своему температурному режиму. Общий же диапазон температур для мазей одного производителя охватывает от +3 до –30 градусов. Главное, чтобы в этих составах обязательно содержался фтор. Он не даёт снегу прилипать к поверхности, и обеспечивают нормальное скольжение.

Чтобы правильно смазать лыжи, нужно придерживаться таких рекомендаций:

• Перед тем, как смолить охотничьи лыжи, необходимо убирать старую смазку. Для этого деревянные экземпляры необходимо прогреть при помощи горелки. Прежний слой после этого легко сотрётся обычной тряпкой.

• Для пластиковых лыж прогревание запрещено. В этом случае кусок ткани смачивают бензином или скипидаром и тщательно проходятся ею по всей скользящей поверхности.

• Твёрдые мази наносятся продольными штрихами, а жидкие выдавливают (через каждые 10 см толщиной около 5 мм). Затем при помощи специальной цикли смесь осторожно распределяется по всей поверхности.

• Перед использованием твёрдые и полутвёрдые виды смазок предварительно прогреваются утюжком или феном. Использовать горелку не рекомендуется, так как состав полностью потеряет все свои свойства.

Перед тем, как просмолить охотничьи лыжи, следует помнить, что тонкий слой обеспечивает только хорошее скольжение, а вот для надёжного сцепления со снегом нужно наложить как минимум два слоя смазки. Первый способ используется исключительно для передвижения по равнине, а второй предназначен для комфортного передвижения по холмистой местности.

Часто охотники используют подручные материалы, которые дают хороший результат. Древесину пропитывают разогретой олифой. Как только она высохнет, сверху поверхность натирается парафином или обычным хозяйственным мылом, что будет надёжно защищать полозья от воздействия влаги. А сверху уже можно использовать мазь, соответствующую погоде. Также проводится битумная обработка полозьев. Навыки правильного смазывания лыж, как и выбор оптимального средства, приходят с опытом.

Уход за лыжами

Чтобы беговые лыжи прослужили как можно дольше, за ними следует правильно ухаживать: смазывать. Для этого понадобится специальная смазка или парафин. Помимо этого следует взять смазочный утюг, у него толстая подошва и форма, разработанная специально для лыж. Лучше не использовать бытовой утюг, тем более с тефлоновым покрытием. Так вы рискуете испортить лыжи.

Лыжи необходимо расположить на ровной поверхности или на специальном станке-профиле.

Последовательность нанесения мази или парафина следующая:

• Сначала следует натереть концы лыж смазкой,
• Затем выровнять утюгом, разогретым до 100-150 градусов.
• На 15 минут оставить лыжи остывать.
• С помощью скребка из пластика убрать лишнюю мазь.
• Скребок нужно обязательно передвигать от носка к концу.
• Также по ходу движения обработать поверхность нейлоновой щеткой.
• Пройти по подпятнику (средняя часть) шкуркой-нулевкой.
• Нанести грунтовку на среднюю часть и разгладит утюгом.
• Растереть мазь пробкой.
• Нанести держащий слой мази.
• Растереть этот слой.
• Удалить излишки скребком.

Типы лыж

Для того, чтобы катание проходило успешно, важно не только подобрать подходящие по размеру лыжи и палки.

Первым делом нужно определиться с тем, какие лыжи выбрать, какой тип этого спортивного снаряжения вам необходим, а для этого надо знать, где и как вы собираетесь кататься .

Для классического хода

Лыжи для классического хода — лучший выбор для тех, кто часто ходит по лыжне. В средней части таких моделей сделаны специальные насечки, которые обеспечивают отличное сцепление со снегом.

Для конькового хода

Такие лыжи предназначены для перемещения в коньковом стиле , когда спортсмен идет по широкой снежной дороге, и техника его передвижения похожа на движения конькобежца.

Кататься таким образом несколько сложнее, чем классическим стилем.

Улудаг, Паландокен и другие — горнолыжные курорты Турции на карте и их особенности.

Горные

Горные лыжи предназначены для скоростного спуска со склонов и для горнолыжного спорта. Они бывают нескольких видов, каждый из которых предназначен для определенного стиля катания:

• лыжи для карвинга;
• для фрирайда;
• фристайла;
• скитура и лыжного альпинизма.

Беговые

Беговые лыжи отлично подойдут для загородных прогулок и несложных походов на близкие расстояния.

При этом нужно иметь в виду, что они предназначены прежде всего для перемещения по уже утоптанном снегу, для целины же лучше подойдут туристические модели.

Для ребенка

Если вы хотите приобщить к лыжным прогулкам детей , к выбору детских лыж и палок нужно подойти еще более тщательно.

Ведь сил у ребенка не так много, а в том случае, если модель будет выбрана неправильно, катание ему наверняка не понравится.

Любительские лыжи

Их можно выбрать по уровню мастерства горнолыжника:

• для детей и юниоров;
• для начинающих – все три вида горных лыж максимально управляемы на небольших скоростях и легки в поворотах;
• для прогрессирующих – подходят активным лыжникам, желающим отшлифовать свою технику;
• для экспертов – обладают высокой послушностью и уверенностью в поворотах, подходят для разных трасс и поверхностей;
• для спортивных любителей – примыкают к спортивным лыжам – сцепление с леденистой поверхностью на больших скоростях у них хуже, но любителей порадуют отличная управляемость, лояльность к технике лыжника и возможность рассекать по бугристым склонам (могул)

.

Самыми мягкими лыжами являются детские и лыжи для новичков в спорте.

Выбор лыжных палок по материалу

Из чего сделана та или иная вещь интересует многих людей. Это касается и лыжных палок.

Это довольно легкие и дешевые палки, вот только мощные отталкивания им не под силу. Кроме того, они достаточно хрупкие, поэтому их легко сломать, так что подойдут разве только для прогулок на очищенной территории. На серьезных соревнованиях с такими палками делать нечего.

Это достаточно прочные и недорогие палки, вот только тяжеловаты. Из достоинств можно выделить их удивительную прочность – алюминиевую палку просто так не сломать. При падении максимум она может прогнуться. Однако для спортивных занятий такому изделию не хватает жесткости. Больше всего такая палка подойдет для необременительных прогулок в заснеженном лесу.

Вот это по-настоящему жесткие и прочные лыжные палки. Сломать такую палку можно только если по ней ударить чем-нибудь сбоку. Существуют изделия из стопроцентного карбона, а также из карбона вкупе со стекловолокном или пластиком. Лучше всего делать выбор в пользу изделий из карбона минимум на 60%. Кроме того, это те самые палки, которые годятся для спортивных соревнований и тренировок.

Как выбрать палки для беговых лыж

Подбор палок для беговых лыж для детей и взрослых.

Беговые палки по длине подбираются отдельно для «классики» и для «конька» индивидуально для каждого человека, в зависимости от его роста. Длина палок обычно определяется следующим образом. Для «классики» — рост минус 25-30 см, а для «конька» — минус 15-20 см. Когда вы стоите, «классические» палки должны упираться в подмышки, а «коньковые» — должны быть чуть выше плеча.

Лыжи подбираются по схеме: рост +20-30 см для классического хода, рост +10-15 см для конькового хода. Чем больше вес лыжника тем жестче и длиннее ему нужны лыжи.

Палки подбираются по схеме: рост -30 см для классического хода, -20 см для конькового хода.