Регламент соревнований Менс физик

Регламент соревнований Менс физик основан из правил судей, которые желают видеть в участниках правильную форму с симметрией и подтянутостью тела. У спортсменов подобная интерпретация правил приводит к путанице: как высушенным мне нужно быть? Если вы хотите участвовать в соревновании, то необходимо просмотреть изображения с прежних соревнований. А также обратить особое внимание на то, каким образом выглядели победители.

Во время соревнования участникам необходимо выйти на сцену в шортиках: размер шорт — чуть выше колен и ниже пупка; спандекс и любой логотип недопустим. Спортсмены оказываются на сцене босые и без футболки. Там необходимо вести себя максимально пристойно. Судьи отдают предпочтение уравновешенным личностям и ценят способность передать зрителям соревнования свои личностные характеристики.

Мускулатура и телосложение

Судья будет отбирать подходящих конкурсантов,  которые отличаются симметричным сочетанием мускулатуры и физической подготовки. Это не соревнования по бодибилдингу, потому количество мышц должно быть умеренным.

Этап презентации

Конкурсантов попросят одеть короткие шорты ( шорты по длине должны быть чуть выше колена и на один дюйм ниже пупка. Не допускается ни спандекса, ни логотипов на бортах. Но логотипы фирмы-производителя, к примеру Nikeили Billabongs разрешены). Конкурсанты переходят к стадии, где нужно быть босиком и без футболок. Брожение и непристойные позы категорически недопустимы. Судья на сцене ищет того, кто будет выглядеть лучше всех,  будет уравновешенным, кто наиболее удачно преподнесет личностные качества аудитории

Судейские критерии в оценке конкурса

Презентация

Конкурсанты будут ходить по сцене вперед-назад, разворачиваясь и возобновляя движение, принимая при этом дополнительные позы: рука на бедре либо в кармане. Они заканчивают движение возле судей, лицом к ним, перейдя потом к краю сцены.

Соревновательный этап

Конкурсанты возвращаются в группы с целью демонстрации поворотов

У судей появится возможность сравнить конкурсантов  (когда они выступают друг напротив друга) по очереди.

Агенты могут выбрать необходимый класс: первый, второй, третий или четвертый.

Для соревнований по второму классу:

• До и включая 5’8 »

• Более 5’8 »

Для соревнований по третьему классу:

• До и включая 5’7 »

• Более 5’7 » до включая 5’10»

•Более 5’10 »

Для соревнований по четвертому классу:

• До и включая 5’6 »

• Более 5’6 » до 5’8 в том числе »

• Более 5’8 » до включая 5’10»

• Более 5’10 »

Конкурсы, проводимые на национальном уровне, не предусматривают использование кроссоверов в бодибилдинге.  Во всех других видах соревнований это разрешено, но на усмотрение агента или с разрешения районного председателя.

Пару полезных советов тем, кто хочет принять участие в Менс физик:

1. Важно впитывать информацию об итогах состязаний, смотреть изображения участников и прежних победителей.
2. Нужно постоянно задавать различные вопросы, применять разные порталы и учиться. Можно достигнуть всего, благодаря четко поставленной цели, сильному уму и трудным усилиям.
3. Во время проведения осеннего OPA KW Oktoberfest Classic, не смотря на рост в 170 сантиметров, победителем в категории Men’s Physique Medium стал двадцатилетний Andrew Phong, житель Онтарио азиатского происхождения.
4. Применять такой режим питания и тренировок, которые помогают выстроить телосложение такой категории, который нужен. В Менс физик питание является 80 процентом успеха.
5. Не нужно быть похожим на кого-то иного – это провальный путь.

Метки: IFBB

Менс Физик — Википедия

Что такое Пляжный Бодибилдинг?

Еще о Менс Физик...

	Предварительный регламент Grand Prix «Fitness House PRO» — 2014 1 ноября 2014 года состоится долгожданный про-турнир Grand Prix «Fitness House PRO» — 2014, в котором помимо прочих заявлена номинация Менс Физик 1 ноября в Санкт-Петербурге в «ЛЕНЭКСПО» Вас ждут: соревнования лучших PRO атлетов МИРА по бодибилдингу; фитнес-бикини и менс физик среди любителей; общий призовой фонд -75 000$. Расписание мероприятия: 31 октября: 14.00-20.00 — Выствка […]
	Результаты Олимпии — Power Pro Show 2014 — Менс Физик Закончился Power Pro Show, где и прошли соревнования по категории Менс Физик, в которых задействовали фитнес-клубы. Отправляясь на этот турнир, я думал, что увижу пустой зал. Конечно, это чувство было связано с прошедшим аншлагом в «Олимпии», который прошел на высшем уровне. В день соревнований зал был полон посетителями. Так что в участников турнира появилось вдохновение на […]
	Менс Физик — Википедия Мужская номинация под названием «Менс Физик» была введена IFBB в 2012 году. В ней принимают участие только сильный пол. Все занятия по подготовке к соревнованию основаны из различных силовых тренировок, которые поддерживают тело спортсмена в форме. Для них разработано специальное сбалансированное  здоровое питание. Тут предпочтение отдается не большим мышечным объемам, а спортивному и эстетическому телосложению. […]
	ПОЛОЖЕНИЕ О ПРОВЕДЕНИИ Men’s physique & bikini stars 2015 (Менс Физик) Дата проведения: 28 марта 2015 года. 1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ1.1. Повышение роли физической культуры и спорта во всестороннем и гармоничном развитии личности; укрепление здоровья; формирование здорового стиля жизни среди детей, подростков и населения в целом. 1.2. Популяризация здорового стиля жизни и атлетизма в средствах массовой информации, как наиболее эффективных средств оздоровления. 1.3. Выявление лучших спортсменов. […]
	Правила Менс Физик Разновидность категорий Менс Физик. Разновидность категорий IFBB и их наличие в шкале оценивания зависят от количества претендентов, которые хотят принять участие в соревнованиях. На сегодняшний день существуют такие категории: Юниоры распределяются по таким показателям: до 1.7 м, до 1.75 м и выше, абсолютное первенство; Мужчины (Арнольд, Классик, Любитель) до таких показателей 1.72 м, 1.75 м, […]