Можно ли похудеть в период менопаузы?

Миф №Причина лишнего веса в период менопаузы — снижение выработки эстрогенов

На самом деле: НЕ СОВСЕМ ТАК

С возрастом количество эстрогенов в организме женщины снижается, что нередко приводит к сложностям с поддержанием веса. Также ухудшается состояние кожи — она становится менее упругой, теряет тонус. Наряду с этим происходит и перераспределение жировой ткани по абдоминальному типу — жировая «подушка» появляется в области живота. Если вес увеличивается стремительно, то это может спровоцировать развитие менопаузального метаболического синдрома. Он характеризуется абдоминальным ожирением, развитием инсулинорезистентности из-за дефицита эстрогенов, а также дислипопротеинемией — изменением состава липопротеинов крови (ЛПВП и ЛПНП).

• 32-20-003 — Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)
• 32-20-002 — Лютеинизирующий гормон (ЛГ)
• 32-20-004 —Эстрадиол (Е2)

99-00-860 — Оценка инсулинорезистентности: глюкоза (натощак), инсулин (натощак), расчет индекса HOMA-IR23-10-002 — Гликозилированный гемоглобин (HBA1c)

Воздействие на организм

Факт того, что уголь позволяет очищать организм – неоспорим. Но для этого просто принять пару таблеток недостаточно.

Сорбенты в составе средства принимают активное участие в детоксикации и прочих очистительных процессах. Поможет ли уголь для похудения? Безусловно, но не как основное средство для достижения желаемой цели, а как дополнительная мера.

Особенный эффект активированный уголь демонстрирует в комплексе с диетами и во время разгрузочных дней. Он может благоприятно сказываться на общем эффекте похудания. Ведущими диетологами отмечено, что, соблюдая диеты с углем, худеющие повышают общую результативность на 25–40%.

Важно понимать, что польза от приема средства относительна, потому как вывод излишком таблеток из организма проблематичен – это обусловлено составом сорбента, включающим в себя до 100% углерода, оседающего в кишечнике и задерживающегося там длительное время.

Ко всему прочему, при затяжном потреблении угля вероятность запоров и нарушений работы органов желудочно-кишечного тракта возрастает в разы.

Что такое активированный уголь

Замечательные свойства угля обуславливаются в первую очередь его естественным происхождением. Активированный уголь производится из природных материалов, без внесения каких-либо химических добавок. Его делают методом нагревания органических соединений в закрытых ёмкостях без доступа кислорода. В результате получают вещество с пористой структурой, которое способно впитывать в себя, как губка, различные низкомолекулярные соединения, а именно:

шлаки и токсины в организме

• газы;
• токсины бактериального и растительного происхождения;
• вредные продукты обмена веществ;
• кислоту желудочного сока;
• жёлчь, продукты её обмена;
• алкоголь и его производные.

Уголь относится к химически инертным веществам, то есть не вступает в реакции и не всасывается в кишечнике. Забрав на себя яды и токсины, препарат покидает организм человека примерно через 12 часов естественным путём — вместе с каловыми массами. Активированный уголь относят к группе адсорбентов. И, хотя по сравнению с другими лекарственными средствами этого ряда у активированного угля наименьшая сорбирующая способность, низкая стоимость и природное происхождение компенсирует этот недостаток.

Выпускают его в форме чёрных пористых таблеток по 0,25 грамма, упакованных в бумажные блистеры.

Также существуют способы очищения организма белым активированным углем. Но надо знать, что это немного другой препарат, его действующим веществом является порошок наподобие белой глины. По своим свойствам это также адсорбент, но он будет иметь немного другие дозировки и показания к приёму.

Способ применения и дозы

Внутрь, в виде водной взвеси, в таблетках или капсулах за 1-2 ч до или после еды и приема других ЛС. Средняя доза угля активированного – 100-200 мг/кг/сут (в 3 приема). Длительность лечения углем активированным – не более 14 дней.

При отравлениях и интоксикациях

По 20-30 г в виде водной взвеси: необходимое количество порошка для приготовления суспензии разводят в 100-150 мл воды (в 1 содержится 1 г). Для достижения максимального эффекта рекомендовано принять таблетки в течение первых часов либо непосредственно после отравления.

При острых отравлениях

Лечение начинают с промывания желудка 10-20% взвесью, затем переходят на прием внутрь – 20-30 г/сут. При лечении интоксикаций создают избыток угля в желудке (перед его промыванием), а также в кишечнике (после промывания желудка). Высокие дозы требуются, если в желудочно-кишечном тракте есть пищевые массы: они сорбируются углем, снижая его активность. Лечение продолжают из расчета г/кг/сут в 3-4 приема в течение 2-3 дней.

При диспепсии, метеоризме

Взрослым по 1-2 г 3-4 раза в сутки. Курс лечения 3-7 дней. Максимальная разовая доза – до 8 г. Детям препарат назначается из расчета 0,05 г/кг 3 раза в сутки в зависимости от массы тела, максимальная разовая доза – до 0,2 г/кг массы тела.

При аллергии и хронических заболеваниях

Курс лечения углем активированным при аллергии и заболеваниях, сопровождающихся процессами брожения и гниения в кишечнике, повышенной секрецией желудочного сока, продолжается 1-2 нед. Повторный курс через 2 недели по рекомендации врача. Взрослые – по 10 г 3 раза в сутки; дети до 7 лет – по 5 г, 7-14 лет – по 7 г на прием.

Что такое активированный уголь

Медикамент действенен в рамках комплексной терапии различных болезней в роли сорбента.

Указанный препарат получают из перечисленных ниже материалов, имеющих органическое происхождение:

• торфа;
• каменного угля;
• древесного угля.

При изготовлении средства применяется метод карбонизации сырья природного происхождения. Лекарство отличается пористой текстурой. Активированный уголь обладает выраженными дезинтоксикационными и противодиарейными свойствами.

Лекарство адсорбирует:

• токсичные вещества из пищеварительного тракта до момента их всасывания. К подобным веществам принято относить алкалоиды, барбитураты, соли тяжелых металлов, производные фенола, газы;
• эндогенные метаболиты;
• избыточное содержание некоторых продуктов обмена веществ: холестерина, мочевины;
• кислоты и щелочи.

Активированный уголь не оказывает раздражающего воздействия на слизистую оболочку пищеварительных органов. Стоит отметить, что средство не оказывает влияния на способность к вождению автомобиля и выполнению действий, которые требуют повышенной концентрации внимания, быстроты психических реакций.

Мыло с активированным углем также можно применять для ускорения процесса снижения веса.

Похудение с помощью активированного угля происходит благодаря адсорбции токсинов

Средство способствует очищению кожи от шлаков и токсичных веществ. Мыло с активированным углем эффективно при наличии акне и других заболеваний кожи. Средство можно приобрести в специализированном отделе магазина или приготовить самостоятельно. Рецепт достаточно прост: основной состав мыла дополняют небольшим количеством порошка активированного угля.

Особенности белого и черного угля:

Белый уголь	Уголь черного оттенка
в составе присутствуют: глюкоза, диоксид целлюлозы, крахмал, сахарная пудра; лекарство не рекомендуется принимать детям младше 14 лет; оптимальное количество сорбента – не более 4 г в сутки; средство обладает выраженным расслабляющим эффектом	в черном угле имеются сорбенты и смолы растительного происхождения; строгих возрастных ограничений не имеется; рекомендованная суточная дозировка составляет 10 таблеток; лекарство способствует сокращению мышц прямой кишки

Как правильно принимать активированный уголь для похудения?

Прежде всего, это вещество не является жиросжигающим. Оно лишь содействует очищению организма, поэтому курс приема таблеток нужно сочетать с правильным питанием.

Как я сбросила половину собственного веса за полгода

Кроме того, вместе с вредными элементами из организма могут выводиться и полезные. Поэтому курс употребления очищающего средства для похудения не стоит затягивать дольше, чем на полмесяца. За этот период можно потерять от 2 до 5 килограммов лишнего веса, в зависимости от стартового веса и личных характеристик организма.

Тем не менее, для улучшения действия препарата следует придерживаться определенных условий.

популярное:

• ✅ Эффективная формула Биокомплекс помогает избавиться от пищевой зависимости
• ✅ Странные, но действенные методы похудения, к которым прибегают знаменитости
• ✅ Минус 24 кг, не выходя из дома! Похудевшая на карантине москвичка «взорвала» Россию своим рецептом

Инструкция по применению активированного угля для похудения:

• Полностью отказаться от спиртного;
• Отказаться от сахара и сахаросодержащих продуктов;
• Нельзя есть мучное и жирное;
• Пить не меньше 3 литров чистой воды в день;
• Также можно пить зеленый либо слабый черный чай;
• Нужно больше двигаться.

Необходимо гулять пешим ходом от 40 минут в день. Также для лучшего эффекта похудения стоит подобрать несложные тренировки для дома.

Пить до или после еды?

Для эффекта похудения принципиально не только количество употребляемых таблеток, но и период их приема. Уголь до или после еды пить сразу можно в случаях кишечной инфекции. В остальных случая лучше принимать таблетки за час до, или через час после трапезы. При этом нужно выпивать большое количество чистой воды.

Инновационный препарат для похудения на 30-40 кг!Убирает даже возрастной жир без химии, липосакций, диет или физ. Упражнений

Количество потребляемой жидкости играет немаловажную роль, поэтому помимо того, что стоит запивать препарат большим количеством воды, в течение дня также потребляйте минимум полтора литра чистой минеральной.

Дозировка

А вот что касается количества употребляемых таблеток сорбента с целью сбросить лишние килограммы, то для начала стоит ознакомиться с правилами дозировки, и тем, как правильно принимать активированный уголь. Применение активированного угля в домашних условиях может быть разным:

1. Первый метод. Простейший вид приема таблеток при похудении рассчитывается так: на 10 килограммов веса необходимо пить 1 таблетку. Выпивают активированный уголь на голодный желудок. В рацион очищающее средство нужно вводить постепенно: первое время следует выпивать в сутки 4-5 таблеток, и отслеживать состояние здоровья, в особенности обращая внимание на работу желудочно-кишечного тракта.
2. Второй метод предполагает такую же дозу, как и в первом случае, однако здесь все таблетки пьем в течение дня, одинаково поделив их между приемами пищи. Единовременную дозу необходимо использовать за час до приема пищи.

Инструкция по применению белого угля

В аптеках не так давно появился новый вид активированного угля — белый. Инструкция по применению белого угля для похудения схожа с черным, так как в составе таблеток нового типа тоже есть энтеросорбент.

Как избежать ожирения и вернуть эрекцию в любом возрасте?

При хороших физических нагрузках, белый уголь дает возможность очиститься от 5-8 килограммов лишнего веса за неделю, при условии, что избыточный вес очень велик.

Белый уголь дает возможность:

• не ощущать голода;
• очистить организм от шлаков, токсинов, вредных пищевых компонентов;
• прочистить желудочно-кишечный тракт от вредных бактерий.

Белый уголь для похудения — как принимать? К употреблению лечебного средства следует подходить серьезно, потому как нарушение условий инструкции негативно скажется на работе организма. Перед использованием белого угля избегайте употребления мучных, дрожжевых, кисломолочных и алкогольных продуктов. Длительность приема средства не должна превышать 48 часов.

Побочные эффекты

Побочные эффекты активированного угля, как белого, так и черного цвета, связаны с нарушениями работы желудка и кишечника, и, в основном, вызваны длительным приемом препарата — более 14 дней. Кроме того, при неправильном употреблении лекарства могут возникнуть нарушения всасывания полезных элементов.

Какие побочные действия могут проявляться после применения активированного угля:

• запоры;
• развитие питтинговых болезней желудка;
• аллергия;
• понос;
• стул черного цвета;
• тошнота;
• снижение артериального давления;
• эмболия;
• геморрагия;
• гипогликемия;
• гипокальциемия;
• гипотермия.

Противопоказаниями для использования угля для похудения являются:

“Космическая диета” сергея сивохо: ни в чем себе не отказывая, комик за 3 месяца похудел на 42 кг

• беременность;
• возраст (лица до 16 лет);
• язвы на теле.

Перед применением подобного способа очищения и похудения нужно посоветоваться с врачом-диетологом, и внимательно ознакомиться с инструкцией.

Мнение врачей

Мнение врачей о чистке организма активированным углем весьма позитивное. Дело в том, что лечебный продукт хорошо чистит тело от токсинов и шлаков. При этом, концепция очищения очень проста, и не предусматривает сложных перегрузок для организма.

Помимо таблеток активированного угля, врачи рекомендуют пользоваться также порошком для ускорения всасывания. Пройдя курс и очистив организм этим медикаментом, заметно ускоряется обмен веществ и увеличивается активность.

Зачем очищать организм

Вредные вещества поступают в организм из органов пищеварительного тракта, легких, через кожу и слизистые. Значительная часть этих веществ выводится благодаря работе выделительной системы. Но несмотря на это, часть токсинов оседают в тканях, крови. Это способствует:

• отравлению организма;
• снижению его защитных сил;
• нарушению работы всех органов;
• бурному развитию паразитов;
• изменению химического состава крови и лимфы;
• поражению печени и почек.

Поэтому очищение организма с помощью активированного угля назначается для недопущения развития опасных заболеваний.

Существуют две группы способов очистки организма — инструментальные и фармакологические. Наиболее простым инструментальным способом выведения шлаков является клизма. Но частое ее применение нарушает работу кишечника.

Быстрое лечение аллергии или как вывести аллергены из организма

Применение слабительных и энтеросорбентов может спровоцировать побочные эффекты. Эти препараты не назначают постоянно, а как средство быстрой помощи. Только очищение организма углем способствует освобождению тканей и органов от накопившихся ядов. Он не нарушает кишечную микрофлору, не вызывает привыкания. Правильный прием угля для очищения организма нормализует работу всех органов и способствует их восстановлению без причинения вреда.

Противопоказания

Несмотря на то, что очищение активированным углем практикуется повсеместно, применять его следует далеко не всем. Помимо индивидуальной непереносимости поводом для отказа может служить:

• Авитаминоз или нарушение обмена веществ.
• Недостаточный (до 14 лет) или избыточный (свыше 65 лет) возраст худеющего.
• Беременность и период лактации у молодых мам.
• Пониженное артериальное давление.
• Наличие проблем в работе ЖКТ: колита, язвы двенадцатиперстной кишки или любых других.
• Прием пациентом некоторых лекарственных средств (например, антитоксинов).
• Предрасположенность к запорам и булимии, наличие дисбактериоза кишечника.
• Внутреннее кровотечение (независимо от его происхождения).

Как видите, пить его полезно далеко не всегда. А в некоторых случаях может быть даже опасно для здоровья. Поэтому, если вы планируете начать похудение на активированном угле, не забудьте предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Противопоказания и побочные эффекты

Есть противопоказания, при которых нельзя очищать организм таким способом. К ним относятся:

• возможность кровотечения в желудке;
• Повышенная чувствительность к этому препарату;
• одновременное назначение антитоксических препаратов.

В редких случаях, особенно в случае передозировки, могут наблюдаться следующие побочные эффекты:

• гиповитаминоз;
• окрашивание стула в темный цвет;
• вымывание полезных веществ из кишечника;
• Проблемы с опорожнением.

Обратитесь к врачу, если у вас возникнут эти проблемы, чтобы скорректировать дозу или сделать перерыв.

Отказ от ответственности

Обратите внимание, что вся информация на веб-сайте Prowellness предоставляется только в информационных целях и не является личной рекомендацией, директивой или используйте эти материалы для диагностики, лечения или любых медицинских с врачом перед применением какой-либо методики или использования любого веб-сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональные медицинские веб-сайта не несет ответственности перед любой стороной, понесшей косвенный или косвенный ущерб в результате неправильного использования материалов, содержащихся на этом ресурсе.

Черно-белый уголь: какой принимать

Гранулированные, спрессованные и таблетированные сорбенты, кроме формы, между собой ничем не отличаются. Однако стоит обращать внимание на цвет. Основа черного – диоксид кремния и МКЦ – микрокристаллическая целлюлоза по действию напоминающая растительную клетчатку. Она:

• разрыхляет содержимое толстой кишки;
• способствует формированию каловых масс.

Если черный уголь – продукт 1 поколения, белый – 4. Продукт без вкуса и запаха отличается сорбционной емкостью, при этом не оставляет следов и лучше переносится. Для него характерна избирательность – притягивает «мусор» и оставляет витамины. Фармакологическое действие состоит в активизации обмена веществ и улучшении пищеварения. Сорбционный препарат:

1. В редких случаях вызывает запоры и диспепсионные расстройства.
2. Щадяще воздействует на слизистые пищеварительного тракта и кишечника.

Монодиета с белым углем

Хотя для похудения рассматривают варианты с черным углем, белый вполне подходит для приема в разгрузочные дни. Все абсорбенты пьют целиком или растворяют в теплой воде.

1. В конце «голодного» дня пьют норму средства. При весе 50-60 кг положено 5 таблеток, при – 72- 80 кг пьют 8 штук. Если вес выше – плюс еще 2.
2. Наутро процесс повторяют, через час завтракают фруктами.
3. В обед пьют куриный бульон, сваренный из постной куриной грудки.
4. Вечером съедают творог.
5. На следующий день процесс дублируют.

Как вариант – за час до еды в течении 10-14 дней принимают по 2 таблетки. Это позволит похудеть на 2 кг.

Стройнеем за 3 дня с черным углем

Диетологи предлагают диету с продуктами, стимулирующих перистальтику кишечника. Чтобы разобраться с дозой, массу тела делят на 10. При весе 90 кг на один день приема необходимо 9 таблеток. Это количества распределяют на 3 раза. Получается, что перед едой нужно проглотить 3 таблетки.

• Кефирный день. В течение дня пьют кисломолочный напиток. За 30 минут употребляют активированный уголь.
• Яблочный или огуречный день. Принцип приема тот же – за сутки съедают 1,5 кг фрукта или овоща. Поскольку яблоко возбуждает аппетит, диета с огурцом переносится легче. При голодных спазмах жуют укроп и петрушку.
• Овощной. Весь день едят свежие овощи или приготовленные на пару.

Чтобы предотвратить обезвоживание и потерю витаминов, пьют воду с крупинкой соли и поливитамины. Спустя 2 недели курс можно повторить.

Важно!

Чтобы прием абсорбента не причинил вреда, не нужно принимать больше 10 таблеток в день. Большая доза предназначена для устранения интоксикации при алкогольном отравлении и ядами, а здоровому организму это не нужно. Если подстегнуть работу выделительных систем приемом сорбента перед едой, это достаточно, чтобы организм сам справился с очищением. Тем более что уголь никак не воздействует на жировые клетки.

Правила употребления таблеток

Проводить чистку в домашних условиях необходимо только тогда, когда для этого есть основания, то есть одно из состояний, требующих приема сорбентов. Употреблять лучше именно таблетированную форму, чтобы получить максимальный результат. При разных состояниях дозировка средства отличается. Принимать его разрешается в цельном виде, запивая большим количеством воды или растворить в стакане воды.

Второй вариант более предпочтителен, но не каждый сможет выпить мутную жидкость из-за высокого риска развития рвотного рефлекса. Для очищения разных органов с теми или иными целями существует несколько методик:

Очищение	Правила проведения
Чистка кишечника от токсинов и шлаков	Длительность чистки не должна превышать 3 недели при условии отсутствия противопоказаний. Рассчитывать дозировку следует с учетом массы тела — 1 таблетка на 15 кг веса. Разрешается пить лекарство 1 раз в день с большим количеством воды или разделить на 2-3 приема в течение дня. Лучше не принимать средство натощак, чтобы не спровоцировать запор
Очищение желудка при отравлении продуктами питания, алкоголем или медикаментами	Курс терапевтического воздействия в этом случае не превышает 5 дней при условии отсутствия серьезной интоксикации организма. В это время следует ежедневно принимать лекарство из расчета 1 таблетка на каждые 10 кг массы тела. Рекомендуется в этот период пить щелочную минеральную воду в количестве минимум 2 л. Применяя подобный рецепт, можно справиться с симптомами отравления без ущерба для здоровья
Чистка печени от вредных веществ	Длительность применения сорбента — не более 2 недель. В сутки рекомендуется принимать не более чем 3 таблетки, растворяя в стакане воды. Прием нужно осуществлять натощак. В это время не следует употреблять другие медикаментозные средства и алкогольные напитки для улучшения результата от приема средства
Подготовка к ультразвуковому обследованию органов ЖКТ	За 2 суток до проведения обследования пациенту следует исключить из рациона свежие овощи, фрукты, черный хлеб, орехи, сухофрукты, чтобы уменьшить газообразование. Накануне вечером нужно выпить 5-6 таблеток и утром перед обследованием — такое же количество натощак. Это поможет устранить лишние газы из кишечника с целью получения более точной картины на УЗИ
Прием с целью похудения	Для снижения веса разрешается провести десятидневный курс. В течение всего периода необходимо в утреннее и вечернее время принимать по 2 таблетки средства, запивая их большим количеством воды. Для усиления терапевтического эффекта рекомендуется сократить количество пищи и удалить из рациона сладости, а также другие вредные продукты

Употреблять таблетки следует правильно. Если в рецепте не указано время их приема, нужно придерживаться такой рекомендации — принимать за 3 часа до или через 3 часа после еды. Это правило связано с тем, что сорбент, проходя по пищеварительному тракту, нейтрализует не только вредные соединения, но и витамины, минеральные вещества, полезные бактерии. Именно поэтому, с целью предотвращения авитаминоза и дисбактериоза, следует разделить приемы пищи и употребление таблеток.

В период очищения нужно пить достаточное количество воды. Рассчитать его можно следующим образом — на каждый кг должно приходиться не менее 30 мл жидкости. Питание также нужно сделать умеренным и составить преимущественно из каш, супов, небольшого количества овощей и фруктов. Помимо воды, разрешается пить зеленый чай и немного свежевыжатого апельсинового сока.

Еще одним правилом станет употребление таблеток в одно и то же время. Это позволит организму настроиться на очищение, он будет легче реагировать на прием медикамента. При возникновении запоров следует принимать растительные слабительные лекарства, например, Дюфалак.

После окончания чистки следует пройти курс приема пробиотиков, таких как Линекс. Назначать препарат должен только врач, недопустимо самостоятельно принимать лекарства. Многие специалисты после чистки прописывают курс приема витаминного комплекса, чтобы восстановить недостаток ценных компонентов.

Особенности процедуры

Принципы очищения для здоровых мужчин и женщин не отличаются, расчет таблеток на массу тела неизменен. Некоторые люди считают, что активированный уголь можно использовать для чистки организма беременных и детей. Но это недопустимо, поскольку дефицит витаминов может отрицательно повлиять на ребенка или будущей матери и ее малыша. Принимать лекарство разрешается только в крайних случаях и по назначению врача. Детям с 7 лет при отравлении допускается употреблять таблетки однократно.

В случае резкого ухудшения состояния следует обязательно обратиться к специалисту. При отсутствии видимого терапевтического эффекта в период использования средства также рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом, который определит целесообразность дальнейшего применения препарата.

Что делать при вздутии живота

Облегчить состояние при вздутии живота можно приемом некоторых лекарственных препаратов, но принимать их без консультации с врачом, опираясь только на рекламу, очень опасно. При болях в животе можно выпить спазмолитические средства, но лучше всего отказаться на время от вредной еды и спокойно полежать.

Когда стоит пойти к врачу?

Проконсультируйтесь с врачом, если вздутие живота сопровождается одним из следующих симптомов:

• сильная или продолжительная боль в животе;
• кровь в стуле или темный, дегтеобразный стул;
• высокая температура;
• понос;
• обострение изжоги;
• рвота;
• несимметричное увеличение живота;
• необъяснимая потеря веса.

Если состояние не острое и не позволяет выйти из дома, следует вызвать скорую. Вздутие может быть признаком острого аппендицита или кишечной непроходимости, эти состояния требуют срочной медицинской помощи.

Признаки, говорящие, что вздутие вызвано серьезной проблемой

Иногда, опираясь на симптоматику, можно заподозрить возможную причину вздутия:

• Боль и вздутие после употребление продуктов из ржи, пшеницы или ячменя может говорить о целиакии, заболевании, связанном с непереносимостью глютена.
• Вздутие, за которым следует запор или диарея, могут означать, что человек страдает синдромом раздраженного кишечника.
• Боль в правой нижней части живота может говорить об аппендиците.
• Вздутие живота после употребления определенных продуктов может быть признаком пищевой аллергии.
• Болезненное вздутие совместно с чувством тошноты может быть связано с желчнокаменной болезнью.
• У женщин вздутие живота и нарушения менструального цикла могут быть симптомами рака яичников.
• Боль и вздутие, когда желудок пуст, могут быть свидетельством наличия язв.

Как почистить кишечник активированным углем?

Активированный уголь – старейший из известных энтеросорбентов, который способен связывать и удерживать на своей поверхности все вещества, растворенные в просвете кишечника.

Поверхность, состоящая из микроскопических пор, огромна: в 1 грамме активированного угля помещается до 2 тысяч квадратных сантиметров поглощающего вещества.

Полезное действие активированного угля

Активированный уголь используется с лечебной целью более века благодаря своим полезным свойствам:

• энтеросорбирующее – удаляет из кишечника все вещества, поступившие из внешней среды и образовавшиеся вследствие метаболизма;
• дезинтоксикационное – удаляет яды и токсины любого происхождения, при этом высокая концентрация угля создается вначале в желудке (до промывания), а затем в кишечнике (после промывания); такая последовательность позволяет избавиться ото всех вредных веществ;
• противодиарейное – уголь не раздражает слизистую кишечника, но нейтрализует продукты обмена и уменьшает количество газов в кишечнике.

Эти действия происходят одновременно, благодаря чему активированный уголь относится к наиболее безопасным и действенным средствам при любой интоксикации.

Опасности очищения активированным углем

Лекарство является сорбентом, то есть способно удерживать на своей поверхности токсичные вещества только некоторое время. Для полноценной очистки нужно правильно подобрать концентрацию. Средней дозой считается 1 таблетка на 1 кг веса тела. Средняя максимальная дозировка – 750 мг 3 или 4 раза в сутки.

При отравлениях веществами, метаболизм которых происходит в печени – морфин, опиаты, индометацин, сердечные гликозиды – активированный уголь нужно принимать несколько дней подряд, чтобы вывести вещества длительной циркуляции. Если человек одновременно принимает пищу, то дозу угля рекомендуется повысить вдвое, так как половина уйдет на всасывание пищевых веществ.

Принимать уголь не рекомендуется дольше 3-5 дней подряд. При более длительном использовании наступают осложнения в виде запоров или поноса, гиповитаминоза, уменьшения поступления белков, жиров и гормонов.

Активированный уголь связывает все вещества подряд, не различая «плохих» и «хороших». При длительном использовании всасывается все, что попадает в кишечник или синтезируется в нем. Из-за такого действия организм не получает необходимых веществ, и это сказывается на здоровье.

Схема очищения кишечника активированным углем

Ничего бесполезного и лишнего в организме человека нет, а кишечник – не мусорное ведро, которое требует регулярного мытья.

В кишечнике синтезируется множество ферментов – расщепляющих сахара (сахараза, мальтаза, лактаза и другие), жиры (липаза), белки (аланинаминопептидаза), кишечные (энтерокиназа, фосфатаза) и даже составные части гормона счастья серотонина. Вмешиваться в то, что природа создавала веками, без необходимости не следует.

Очищение нужно в том случае, если что-то беспокоит: метеоризм, дискомфорт, расстройства стула, было употребление некачественной пищи или чрезмерного количества алкоголя, появились кожные проблемы.

При любых болях в животе требуется врачебный осмотр, поскольку некоторые кишечные патологии протекают до поры до времени скрыто.

Для очистки кишечника можно использовать такую схему:

1. Рассчитать необходимое количество угля по весу – 1 таблетка на килограмм.
2. Разделить все количество на 2 приема.
3. Одну часть выпить утром, другую – вечером, запивая каждую порцию двумя стаканами чистой воды.
4. В день очистки полностью отказаться от еды, в середине дня можно выпить крепкий чай с лимоном и медом.
5. Вечером принять слабительное (Карловарская соль, Дюфалак, Нормазе или другие), добиваясь обязательного опорожнения кишечника наутро следующего дня.

Обычно дискомфорт в кишечнике проходит в течение суток. Если наутро следующего дня после стула что-то еще беспокоит, лучше всего проконсультироваться с врачом. Возможно, началось воспаление или обострилась хроническая болезнь.

Действия после чистки

Некоторые источники рекомендуют принимать активированный уголь с целью очищения в течение 10 или даже 14 дней. Такой курс возможен, если принимать уголь однократно в середине дня между приемами пищи и лекарств, однако действенность его сомнительна.

Такой способ может использоваться у пожилых людей, которым трудно обходиться без пищи даже одни сутки. В этом случае перерыв между приемом пищи и угля должен составлять не менее 2-х часов.

При этом нужно тщательно следить за состоянием, поскольку всасываются не только пища, но и лекарства.

При приеме угля более 5-ти дней подряд нужно восполнять запас витаминов, синтезируемых в кишечнике. Это витамины группы В: В1 (тиамин), В4 (холин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В7 (биотин) и В9 (фолиевая кислота). Достаточно аптечных комплексов, которые имеются в различных сочетаниях.

Есть ли противопоказания и побочные эффекты?

Применение активированного угля противопоказано при любых язвенных поражениях, а также кровотечениях из пищеварительного канала. Нужно помнить о том, что уголь окрашивает кал в черный цвет.

Побочные эффекты развиваются только при длительном бесконтрольном применении, при коротких курсах никаких вредных эффектов нет. К побочным эффектам при длительном использовании относятся диарея и запор, гиповитаминоз и снижение всасывания пищевых веществ.

Можно ли принимать активированный уголь для профилактики?

Можно, если для этого есть конкретные основания: аллергия, переедание, алкогольное отравление, передозировка лекарств, кожные проблемы. Очищение кишечника коротким курсом приносит в этом случае несомненную пользу.

Принимать активированный уголь для профилактики «вообще» не стоит: природа дала нам в пользование великолепно сбалансированный организм, и не нужно ей напрасно мешать.

Общие рекомендации перед проведением процедуры

К положительным моментам чистки печени активированным углем относятся:

• простота в использовании;
• доступная цена;
• действенность;
• возможность домашнего применения.

Вещества из группы сорбентов, хоть и не обладают большим списком противопоказаний, но при курсовом применении требуют выполнения определенных условий. Чтобы не навредить собственному здоровью и качественно почистить печень от токсинов, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

• В качестве периода для проведения курсовой чистки рекомендуется выбирать летние месяцы и начало осени, так как в это время организм максимально обеспечен клетчаткой и витаминами.

• Принимать препарат требуется перед едой (не раньше, чем за 2 часа) или после приема пищи (спустя 2 часа). Несоблюдение этого правила может привести к нарушению усвоения полезных веществ, поступающих с продуктами питания.
• Необходимо активно восполнять выводимую жидкость и ежедневно выпивать не менее 2 литров воды без газа, чтобы сохранить в норме водный баланс.
• В течение курса важно следить за рационом, основу которого должны составлять полезные продукты. Можно применить любую диету. Главное, чтобы пища легко усваивалась, не была чрезмерно жирной, соленой или острой. Стоит также отказаться от сдобы и сладких блюд.
• Наряду с токсинами сорбент выводит и полезные элементы, поэтому после чистки надо приводить в норму уровень содержания в организме витаминов и минералов.
• Если существует необходимость приема других лекарств в процессе очищающей терапии, то совмещать препараты не стоит. Правильнее выдержать двухчасовой интервал между их употреблением, иначе сорбент нейтрализует действие второго вещества.

Не следует применять уголь в целях очищения более 2 раз в год. При этом максимальная длительность курса не должна превышать 14 дней. Такой подход поможет исключить возникновение проблем в пищеварительной системе.

Как принимать уголь для похудения

Нормой для человека является 0,25 г активированного угля на кило веса. Именно столько находится в одной таблетке. Например, если человек весит 70 кг ему необходимо употреблять в сутки не более 7 штук. Если вес слишком большой и таблеток получилось больше 10, то организм к такому количеству следует приучать постепенно. Начните с пары штук и каждый день добавляйте по одной пока не дойдете до нужного количества. При чистке углем важно делать перерывы. После каждых 10 дней, месяц отдыха. Если побочных эффектов в виде запоров не появилось, то курс можно продолжить.

Суточную норму делят на несколько приемов. Употребляют уголь за 30-60 минут до приема пищи или после. Весь объем следует употреблять при отравлении.

Первый прием должен быть после пробуждения натощак. Запивать его следует большим количеством воды.

При соблюдение всех правил за 10 дней можно скинуть до 5 кг. Длительность курса не должна превышать 2 недель. Так как уголь выводит минералы из организма, продолжительное использование приводит к запору, метеоризму.

Перерыв между курсами должен составлять от 3 месяцев до полугода. За это время в кишечнике восстановится микрофлора, он напитается витаминами и минералами. Слишком частое повторение курсов может привести к травмам кишечника.

Можно ли похудеть с помощью активированного угля?

Время от времени на форумах и женских сайтах появляются темы о похудении с помощью активированного угля — сразу стоит отметить, это довольно опасный способ сбросить лишний вес и мы настоятельно НЕ РЕКОМЕНДУЕМ использовать подобные угольные диеты! Да, активированный уголь выводит из организма токсины, но вместе с ними адсорбирует еще и полезные минеральные вещества, витамины, аминокислоты и тд. Именно поэтому принимая активированный уголь длительное время и в больших количествах вы рискуете серьезно навредить своему здоровью, ведь таким образом организм будет терять важные элементы, необходимые для нормального обмена веществ!

Безусловно, уголь очищает кровь, печень и кишечник, жировые запасы организма понемногу уходят, однако лишняя жировая ткань уходит из-за минерально-витаминного голодания организма. Спустя определённое время после того как вы начнете активно потреблять активированный уголь у вас может нарушиться работа кишечника, появятся запоры, понизится всасывание жиров, белков, витаминов, гормонов и минералов из ЖКТ. В результате упадет содержание сахара в крови, может опасно снизиться артериальное давление, появятся головокружение и озноб, апатия и даже снижение мозговой активности.

Для избавления от лишнего веса мы бы посоветовали пересмотреть диету в пользу богатых клетчаткой продуктов питания (злаки, овощи, цельнозерновой хлеб, фрукты, и тд). Такие продукты хуже усваиваются, но зато способствуют улучшению работы кишечника и в отличии от активированного угля не выводят из организма витамины и минералы. Еще лучше рассчитать количество потребляемых и растрачиваемых в течении дня калорий и поддерживать баланс, когда вы потребляете меньше, чем тратите — такой подход позволит похудеть без вреда для здоровья!