Крем против растяжек

Лучшие способы избавления от растяжек топ 10

1. Самомассаж

Главное делать такой массаж регулярно. Массаж способствует приливу крови к проблемным зонам, а значит насыщение их витаминами и регенерацию кожи. Для массажа лучше всего использовать масло или крем. Живот и ягодицы следует массировать круговыми движениями по часовой стрелке. Бедра и талию вертикальными движениями снизу вверх. Массажные движения должны идти к сердцу. В косметических магазинах сейчас продаются удобные щетки и кубки, предназначенные специально для удаления растяжек.

2. Контрастный душ

Хорошо влияет на эластичность кожи. Можно совместить с легким массажем После принятия контрастного душа хорошо разотрите кожу полотенцем и нанесите крем от растяжек или антицеллюлитный крем.

3. Специальный домашний скраб

Для такого скраба потребуется стакан сахара, стакан соли и полстакана растительного масла. Все эти ингредиенты тщательно перемешиваются и массажными движениями наносятся на проблемные участи. После такого скраба следует нанести на кожу обычный крем или лосьон для тела.

4. Кофейный скраб

Для такого скраба понадобиться 100г мелко помолотого кофе, который заливается кипятком и настаивается в течение 15 минут, должна получиться густая кофейная кашица, в которую затем добавляется столовая ложка оливкового, льняного, кокосового или масла шиповника. Можно еще добавить 5-8 капель эфирного масла апельсина, грейпфрута, розмарина, эвкалипта, бергамота.

5. Мумие

Можно взять таблетки и растворив их в воде втирать в кожу или взять 1г мумия на 1 ложку кипяченой воды, 80г детского крема, перемешать, а затем втирать в проблемные места 1 раз в день. Приготовленную смесь стоит хранить в холодильнике.

6. Апельсиновое масло

Апельсиновое масло и любые другие цитрусовые масла очень хорошо использовать для массажа. Лучше всего использовать после водных процедур. Массаж лучше всего делать грубой холщевой варежкой или специальной массажной щеткой. Такой массаж следует делать не больше 3 раз в неделю на протяжении 2-3 месяцев.

7. Масла розмарина

5-8 капель эфирного масла розмарина добавьте в чайную ложку миндального масла. Такую смесь следует втирать в кожу ежедневно.

8. Миндальное масло

В нем содержится много витамина Е, поэтому оно по праву считается одним из самых эффективных средств против растяжек. Оно быстро впитывается кожей и на ней не остается жирного следа.

9. Масло лесного ореха

Еще один кладезь витамина Е. Можно втирать отдельно или добавлять в скраб.

10. Масло ростков пшеницы

Густое по своей консистенции, но не менее богато витамином Е. Впитывается дольше чем миндальное. Его весьма хорошо употреблять во время массажа.

1 Как убрать растяжки на бедрах массажи

Этот способ борьбы поможет в случае проведения комплексного лечения. Чаще всего он применяется с обертыванием, пилингом и использованием лечебных средств. Благодаря массажу улучшается кровообращение, следовательно, важные вещества поступают вглубь кожи. Борьба с растяжками требует огромного терпения, потому как комплексные процедуры занимают много времени. Если вы делаете массаж, то здесь важна регулярность. Виды домашних массажей:

Медовый массаж. На ладонь взять немного меда и похлопывающими движениями обработать участок с растяжками. Движения нужно выполнять до тех пор, пока вещество не впитается. Затем смыть все теплой водой.

Баночный массаж. Отличный способ борьбы не только с растяжками, а также с целлюлитом. Для него понадобятся банки, которые есть в любой аптеке.

Ручной способ массажа. Идеален для профилактических мер. Использовать его необходимо, если присутствуют какие-либо предпосылки.  Процедура выполняется при помощи щипания кожи с применением эфирных масел. Нельзя чрезмерно растягивать кожу, потому как она и так имеет склонность к этому.

Борьба с растяжками в домашних условиях

Справиться с растяжками на ляшках и попе хорошо помогает массаж проблемных зон. Он усиливает приток крови к бедрам и помогает питательным веществам быстрее впитаться. Растяжки уменьшатся гораздо быстрее, если сочетать массаж с пилингом, обертыванием, лосьонами или кремами.

Массаж

Массаж для уменьшения растяжек на ляшках можно выполнять как в условиях клиники, так и дома. Ниже расскажем о самых простых и популярных разновидностях этой процедуры.

Массаж с медом

На ляжки наносится небольшое количество меда, причем следует не размазывать его, а наносить похлопывающими движениями. Воздействовать на область бедер необходимо до тех пор, пока весь мед не впитается. После окончания массажа следует принять душ, не пользуясь при этом какими-либо моющими средствами.

Ручной массаж

Такая методика массажа считается профилактикой от появления растяжек на ляшках. Проводить такую процедуру можно, если есть имеются предпосылки к появлению растяжек или если вы находитесь в группе риска. Для ручного массажа используются различные эфирные масла, а сами движения пальцев должны быть пощипывающими.

Нельзя при проведении процедуры растягивать кожу, так как у людей, которым она рекомендуется, и так имеется склонность к чрезмерному растягиванию.

Баночный

Такой массаж помогает не только при появлении растяжек на ляшках, но и при целлюлите. Для него необходимо купить специальные баночки, которые продаются в большинстве аптек. Проводить процедуру лучше после ванны или бани, когда кожа максимально распарена.

После окончания рекомендуется контрастный душ.

Гидромассаж

Сюда относится контрастный душ в домашних условиях или подводная процедура в специализированном центре. Происходит размягчение кожи и уменьшение растяжек, возвращается эластичность.

Обертывания

Помимо массажа можно проводить процедуру обертывания для уменьшения растяжек на ляшках. Это достаточно эффективная процедура, для проведения которой необходим полиэтилен и специальный состав, который и будет воздействовать на необходимые области.

Полиэтилен создает на поверхности кожи парниковый эффект, при котором увеличивается температура. Такая высокая температура помогает быстрейшему усвоению полезные веществ, которые содержатся в специальном наносимом средстве. Чаще все для удаления растяжек на ляшках используются грязь Мертвого моря, глина, водоросли и шоколад.

Косметологи обычно рекомендуют применение средств, содержащих бурые водоросли – ламинарии. В них содержится большое количество альгиновой кислоты и других полезных для кожи микроэлементов. Все это позволяет сделать кожу на  ляшках более упругой и эластичной.

Ванны

Принятие ванн является еще одной полезной процедурой для уменьшения растяжек на ляшках. Ванны с питательными веществами и эфирными маслами необходимо принимать минимум трижды в неделю и не менее 20 минут. Чаще всего для принятия подобных ванн рекомендуются средства с водорослями, различные увлажняющие средства, эфирные масла цитрусовых, герани, муската и ладана. Все это позволит сделать кожу более мягкой и активизирует процессы регенерации.

Скрабы

Скрабы помогает сделать кожные покровы мягче, удалить ороговевшие клетки и активизировать регенерацию. Поэтому они очень хорошо помогают для борьбы с растяжками.

В домашних условиях можно использовать самостоятельно приготовленные средства, например, из морской соли и сливок или из кофейной гущи и оливкового масла. Наносить скраб следует на проблемные области массирующими движениями, а затем смывать излишки теплой водой. После можно принять контрастный душ.

Методы борьбы с растяжками в домашних условиях

О том, как избавиться от растяжек на бедрах и ягодицах в домашних условиях женщины чаще всего начинают задумываться, когда они уже появляются. Хотя такой косметический дефект намного проще предотвратить, нежели потом бороться с ним.

Начинать убирать растяжки с бедер и ягодиц нужно как можно раньше, так как после их появления у женщины на борьбу с ни ми есть всего несколько месяцев, после этого происходит их рубцевание и устранить их можно только с помощью хирургического вмешательства.

В первую очередь необходимо начинать пользоваться специальными скрабами и кремами от растяжек на бедрах

Также очень важно посещать сеансы массажа и изменить свой образ жизни, питание и привычки, так как причины, почему появляются растяжки на бедрах и ягодицах необходимо обязательно исключить

Рекомендуется начинать пользоваться специальными скрабами и кремами от растяжек на бедрах

Что касается массажа, то при появлении растяжек его следует выполнять ежедневно. Он состоит из интенсивных растираний пораженной области, легких поглаживаний и пощипывании. Для выполнения массажа следует использовать средства:

• мед;
• оливковое масло;
• масло зародышей пшеницы;
• масло авокадо;
• масло апельсина.

Благодаря систематическому выполнению массажа стимулируется процесс кровообращения, происходит более тщательное питание кожи, способствуется регенерация и обеспечивается подтягивающий эффект.

Помимо всего прочего очень эффективными считаются приготовленные в домашних условиях скрабы и крема. Помимо эффективности эти средства отличаются низкой стоимостью и полной безопасностью.

Приготовить скраб можно на основе сахара, соли, измельченных косточек, молотых зерен кофе, а также растительного масла и различных питательных кремов.

Бороться с растяжками в домашних условиях можно и с помощью уже готовых косметических средств. Их преимуществом также является то, что они эффективны и не требуется тратить время и силы на их приготовление.

Приготовить скраб можно на основе сахара, соли, измельченных косточек, молотых зерен кофе

Приобретая готовое косметическое средство, следует обязательно обратить внимание на состав препарата, в который обязательно должны входить следующие компоненты:

• коллаген;
• гиалуроновая кислота;
• эластин;
• базовые и эфирные масла;
• аминокислоты;
• пептиды;
• витамины, такие как токоферол, ретинол и аскорбиновая кислота;
• экстракты растений.

Избавиться от растяжек с помощью косметических средств можно только в том случае если в составе крема будут все перечисленные выше компоненты. Помимо всего прочего использовать средство следует обязательно систематически, так как в противном случае, ожидаемого результата достичь, не получиться. Перед применением крема или скраба следует внимательно ознакомиться с инструкцией по применению и применять его в строгом соответствии с показаниями и рекомендациями.

Что такое растяжки

По сути растяжки – это травмированная и зарубцевавшаяся область. В коже содержатся волокна эластина и коллагена, которые отвечают за упругость кожи. При чрезмерном растяжении (как механическом, так и под действием естественных факторов) они разрываются. В этой области появляется рубец темно-красного, а иногда даже синюшного цвета – это клетки, которые организм послал для того, чтобы «заштопать» повреждения. Коллагеновые волокна не имеют способности восстанавливаться после возникновения разрыва. Именно поэтому замещаются они самой доступной для организма тканью – соединительной. То есть по сути растяжки рубцуются.

Стрии чаще всего располагаются на животе, бедрах, ягодицах, то есть в местах, где в первую очередь начинает откладываться жир. При гормональном дисбалансе они могут возникнуть и в других областях тела, например, на внутренней поверхности рук, груди, а иногда даже на спине.

В здоровой коже, которую регулярно увлажняют и не допускают появления других факторов развития, белки эластина и коллагена под воздействием фибропластов активно обновляются. Однако иногда в организме все же случаются сбои, поэтому полностью от стрий не застрахован никто. 

Растяжки являются только косметическим дефектом, они никак не влияют на здоровье и не несут никакой опасности. Разрывы не проходят самостоятельно даже со временем, они только светлеют. Не стоит выжидать, нужно сразу же предпринимать меры, чтобы уменьшить их видимость.

Как убрать белые растяжки на бедрах, ногах и теле

Массаж помогает избавиться от растяжек за счет улучшения кровообращения и оттока лимфы в тканях, активизации регенеративных процессов

Растяжки можно удалить или сделать менее заметными. Но выбор методов и результаты зависят от времени появления, размеров и глубины эстетического дефекта. Итак, как убрать белые растяжки на бедрах, ногах и теле:

• применять косметологические средства от растяжек или народные средства;
• проводить массаж;
• воспользоваться услугами косметологического салона;
• прибегнуть к помощи пластической хирургии.

Какие косметические средства лучше применять, чтобы избавиться от растяжек на бедрах, ногах и теле, можно узнать из видео:

https://youtube.com/watch?v=WD7tLgYi-DQ

Если наружное воздействие косметическими средствами и массаж результатов не дают, лучше обратиться к косметологу. В салонах для удаления растяжек предлагают:

1. косметологические процедуры;
2. инъекционные методики;
3. пилинги;
4. аппаратные технологии.

Процедуры косметологии

Можно ли избавиться и убрать растяжки косметологическими процедурами, или средства будут потрачены напрасно? Глубокие, появившиеся давно, стрии косметологическими процедурами удалить невозможно. А с неглубокими свежими дефектами можно справиться.

Чаще всего для борьбы с растяжками применяются:

1. водорослевые обертывания (помогают удалить свежие неглубокие дефекты, но потребуется большое число сеансов и регулярность их проведения);
2. маски, кремы: на проблемные зоны наносятся средства на основе гиалуроновой кислоты, эластина и коллагена (результат выражен слабо, поскольку вещества не проникают в глубокие слои кожи, действуют поверхностно).

Инъекционные методики

В проблемные зоны вводятся биологически активные вещества, стимулирующие процессы регенерации тканей и повышающие тонус и эластичность дермы.

Для удаления растяжек в проблемные зоны вводятся вещества, стимулирующие обновление кожи

Применяется:

1. озонотерапия – введение озоновой смеси с кислородом (атомами кислорода питательные вещества доставляются к клеткам, в результате активизируются обменные процессы и восстановление тканей);
2. карбокситерапия – подкожное введение углекислого газа стимулирует обновление коллагена, в результате чего кожа становится упругой, сглаживается рельеф;
3. мезотерапия – вводятся коктейли лекарственных веществ, способствующих продукции белковых волокон;
4. биорепарация – инъекции смеси витаминов, аминокислот и гиалуроновой кислоты запускают природные процессы регенерации кожи.

Пилинги

Для борьбы со стриями применяют:

1. химический пилинг – воздействие на кожу химическими соединениями вызывает отшелушивание верхнего слоя эпидермиса, и запускает процессы обновления кожи (чаще проводится срединный или глубокий пилинг);
2. механическую шлифовку – удаляет ороговевшие клетки, выравнивает кожный рельеф, активизирует естественные процессы восстановления тканей.

Аппаратные технологии

Аппаратное удаление – радикальный способ для удаления/сглаживания крупных дефектов. Косметолог в салоне подробно расскажет, как избавиться от растяжек на бедрах, ногах и теле с помощью лазерных технологий. Обычно проводится:

Лазерное удаление растяжек помогает справиться даже с глубокими, давними дефектами кожи

1. лазерная шлифовка – выпаривание лазером поверхностного слоя кожи (для удаления поверхностных растяжек применяют эрбиевый лазер, для глубоких дефектов эффективен карбодиоксидный лазер);
2. лазерная наноперфорация – наименее инвазивная процедура, которой достигается практически полное обновление кожи в зоне воздействия (проводится специальной насадкой, а точечное воздействие измеряется в «нано» единицах)
3. фракционный термолиз – фрагментарное удаление участков кожи тепловым воздействием (помогает при глубоких кожных дефектах).

Наряду с лазерным удалением популярна процедура безинъекционной мезотерапии, при которой для введения активных веществ используется ультразвук, электрический ток, подаваемый под давлением кислород и прочие аппаратные методики.

Если салонные процедуры не дали результата, прибегают к хирургическому иссечению проблемных зон кожи. Возможности пластической хирургии сегодня не ограничены.

Видео о том, что собой представляют растяжки, и какие методы борьбы с дефектами рекомендуют специалисты:

Скрабирование

Скрабы отшелушивают верхний слой кожи, делая ее более мягкой и выравнивая ее рельеф.

Данное механическое воздействие также способствует усилению выработки эластина и коллагена. Причем, чем сильнее частички скраба проникают в кожу, тем быстрее она обновляется.

Можно купить скраб в магазине или сделать его своими руками.

Рецепты наиболее эффективных скрабов:

Кофейный

Берем масло Johnson’s Baby, коричневый сахар (можно заменить морской солью), ½ стакана молотого кофе. Смешиваем все ингредиенты до получения густой смеси.

Наносим скраб на проблемные зоны и энергично втираем его в кожу в течение 10 минут. После принимаем контрастный душ. Повторяем процедуру 3 раза в неделю.

Медовый

Смешиваем ½ чайной ложки крупной морской соли с 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой глицерина.

Втираем скраб в проблемные зоны в течение 5 минут. После смываем смесь теплой водой. Для усиления эффекта советуем проводить данную процедуру 2 раза в день раз в 3 дня.

Соль и сливки

50 грамм жирных, лучше домашних, сливок соединить с чайной ложкой соли. Массируйте бедра и ноги около 15 минут.

Мед и соль

На две столовые ложки меда нужна чайная ложка крупной соли. Нанесите скраб на проблемные участки и помассируйте в течение 5-10 минут. Смойте теплой водой.

Белок + тальк

Смешайте яичный белок с тальком до консистенции сметаны. Нанесите смесь на кожу, оставьте высохнуть в течение часа, затем смойте проточной теплой водой.

Бархатцы

Возьмите 50 г лепестков данного цветка, залейте оливковым маслом 250 мл и уберите в темное место на 3 недели. После этого наносите средство на кожу пока растяжки не исчезнут.

Белый сахар

Сахар можно использовать в качестве скраба, чтобы улучшить состояние кожи и избавиться от растяжек.

Смешайте одну столовую ложку белого сахара с миндальным маслом + сок лимона. Втирайте средство в кожу в течение 10 минут каждый день. Курс лечения — 1 месяц.

Как избежать растяжек во время беременности: способы профилактики

Мы уже выяснили, что соединительная ткань рвется, ввиду недостатка или разрушения эластина и коллагена. Потому для профилактики такого неприятного дефекта кожи, нужно делать все возможное, чтобы обеспечить кожу соответствующим питанием, увлажнением.

Питание

Правильный, сбалансированный рацион беременной с первых дней имеет колоссальное значение. Это первый пункт в деле профилактики чрезмерных растяжений кожи, в итоге приводящих к разрывам и растяжкам.

• Потребляйте бобовые культуры, цельнозерновые сорта хлеба, не забывайте о говядине, курице, орехах и твердом сыре.
• Включите в набор стандартных продуктов те, что содержат много белков и витамина Е, который еще называют «женским».
• Всегда отдавайте себе отчет в том, насколько сильно растет масса тела. Лишний вес во время вынашивания малыша может привести не только к появлению стрий, но и к более серьезным последствиям.
• Нельзя исключать из рациона жирные сорта рыбы, к примеру, лосось. Именно в подобных сортах содержатся жирные омега-кислоты, которые увеличивают эластичность кожи, ее способность растягиваться.
• Если выбирать между булочкой и кашкой, выберите второе. От выпечки в целом, тем более сдобной, а заодно и от сладостей лучше отказаться.
• Сахар, картошка фри, копченые ребрышки – от всего этого лучше держаться подальше.
• Старайтесь есть побольше овощей, фруктов, молочнокислых продуктов. Все это подстегивает синтез коллагена.

Если совсем без сладенького прожить вы никак не можете, можно придумать выход из положения. Цукаты без сахара и сухофрукты помогут утолить тягу. Но когда совсем невмоготу, стоит испробовать растение стевию, которую даже медики называют достойной заменой свекольному или тростниковому сахару.

Физкультура

Второй ступенью предотвращения возникновения стрий являются регулярные занятия спортом. Главное в этом деле умеренность, так как чрезмерные усилия, к примеру, высокоинтервальные силовые тренировки или марафонский бег, могут повредить малышу

Особое внимание нужно отдавать тренировке нижней части тела – ног и бедер. Однако нужно следить за нагрузкой на пресс, которая недопустима

Хорошо растянутые мускулы, связки, натренированное тело – лучший путь для профилактики растяжек. Стоит выбирать специальные комплексы для беременных или походы в бассейн. Даже длительные пешие прогулки станут хорошим решением. Они очень эффективны, а неприятных последствий не вызывают.

Специальные бандажи и белье

Правильно подобранная одежда во время беременности поможет снять нагрузку, а также убережет кожу от повреждений. Особенно актуально это на последнем триместре, когда животик уже чувствительно выпирает и его становится тяжело носить

Есть смысл обратить внимание на специальные поддерживающее белье и бандажи, выбирать которые нужно по следующим критериям

• В приоритете – натуральность.
• Все элементы одежды должны быть размеру.
• Минимальное количество швов.

За правило, приблизительно с начала второго триместра, нужно взять постоянное ношение бандажа, а также дородового бюстгальтера

Такая предосторожность поможет предотвратить появление растяжек

Контрастный душ и разные домашние средства

Чтобы максимально повысить эластичность кожи, ее упругость, способность к растягиванию, не помешает регулярно проводить такие процедуры. Однако надо помнить, что маточных кровотечениях или угрозе выкидыша контрастный душ полностью исключен. Если же все в порядке, то он станет хорошим средством профилактики стрий.

После душа хорошо проводить массаж поверхности кожи, используя при этом разные кремы, скрабы, маски, эфирные и базовые масла или другие средства для домашнего применения. Кроме того, не помешает провести массаж сухой щеткой в области бедер и/или ягодиц.

Почему и где чаще возникают растяжки

Согласно статистическим данным около семидесяти процентов населения нашей планеты имеют на теле такие некрасивые рубцы. Избавиться от этого сомнительно «украшения» мечтают многие. Так как спрос всегда порождает предложение, сегодня многочисленные салоны красоты предлагают услуги по удалению или уменьшению стрий. Многие говорят, что большие рубцы убрать все равно не удастся, но это заблуждение. При основательном и комплексном подходе, при применении разных современных и народных средств вполне реально добиться весьма примечательного результата.

Места «дислокации» стрий

Разбираясь, можно ли избавиться от растяжек навсегда без последствий, сперва стоит узнать, где чаще всего можно ожидать появление такого «подвоха» от собственного тела.

• У подростков или тех, кто регулярно занимается спортом с большими нагрузками стрии чаще всего дают о себе знать в области спины.
• При ожирении, резком неконтролируемом похудении, во время беременности растяжки возникают на животе.
• Чрезмерные жировые отложения на теле или у людей, которые часто нагружают бицепсы, стрии могут появляться на руках, чаще в верхней части.
• При резких скачках массы тела от малого к большему или наоборот, у профессиональных атлетов, иногда во время вынашивания плода и в подростковом возрасте дефекты такого рода могут появляться на бедрах и ногах.

Причины развития и способствующие факторы

Механизм, при помощи которого на теле образуются некрасивые рубцы, ученым и медикам известен уже довольно давно. Они подробно изучили его, потому никакого секрета в их возникновении нет. У кожи человека имеется свой предел прочности, а главное – эластичности. Когда она не выдерживает нагрузки, то начинает буквально рваться. Чтобы уберечь тело от кровотечений и ран, кожа будто бы «сшивается» при помощи более мягкой и растягивающейся соединительной ткани.

Таким образом на наших телах появляются некрасивые полоски, имеющие неровные «рваные» края и разные размеры. Эластиновые и коллагеновые волокна разрываются вовсе не без причины. Ученые называют для этого два основных фактора: гормональные сбои в организме, а также банальное растяжение эпидермиса. Причем получается это не случайно. Растяжки неразрывно связаны с какими-либо изменениями в теле или здоровье.

• Во время вынашивания ребенка серьезно увеличивается размер живота и груди.
• Когда атлеты активно наращивают мышечную массу, то эпидермис просто не успевает расти также быстро, как объемы.
• При резком наборе веса или же экстренном его сбросе.
• Нарушение синтеза коллагена и эластина тоже может стать причиной появления стрий.

В юном подростковом возрасте активный рост подразумевает разные изменения. В том числе происходит трансформация скелета, за которыми эпидермис может просто не поспевать. У мальчиков подростковые растяжки чаще всего возникают на спине, а у девочек на груди, бедрах, ягодицах и животе.

Ваше здоровье наша цель

«ВитаПортал» занимает одно из первых мест среди официальных медицинских сайтов в рунете по количеству пользователей. Для многих из них мы стали любимым медицинским сайтом, и мы стремимся оправдать их доверие, постоянно обновляя и актуализируя информацию о здоровье человека. Наша миссия в том, чтобы здоровых людей стало больше. И предоставление проверенной информации – это наш путь достижения цели. Ведь чем более информированным будет наш пользователь, тем бережнее он будет относиться к своему главному достоянию – здоровью.

В команду «ВитаПортала» входят дипломированные врачи и эксперты в своих областях, кандидаты и доктора медицинских наук, журналистыйт о здоровье

Средства для борьбы с растяжками

Для уменьшения количества и выраженности стрий требуется подходить к избавлению от проблемы комплексно, сочетая все известные и подходящие методики.

Регулярное выполнение несложных манипуляций в домашних условиях поможет преобразить тело, но стоит заранее настроиться на то, что процесс будет продолжительным — убрать растяжки за месяц невозможно, поэтому придется потрудиться.

Массаж

Проведение массажных процедур — отличный способ избавления от растяжек, но действует он в большинстве случаев только на новые, только появляющиеся стрии.

Если растяжки застарелые, то массаж можно применять только как вспомогательную процедуру, способствующую устранению дряблости и обвислости кожи.

Массировать можно как сухую кожу, так и с предварительно нанесенным специальным кремом или маслом — миндальным, цитрусовым, розмариновым.

Движения могут быть любыми, но не следует слишком сильно воздействовать на кожу — пощипывайте, похлопывайте, тяните кожный покров ощутимо, но не до болевых ощущений.

Проводить такие манипуляции следует ежедневно, а при возможности — дважды в день, это ускорит получение видимого результата.

Минимальный массажный курс составляет 25-30 процедур, каждая из которых длится не менее получаса.

Хорошо помогает избавиться от растяжек и проводимый под душем массаж:

• купите мочалку из натуральных волокон;
• включите слегка горячую воду;
• круговыми движениями массируйте проблемные зоны;
• ополоснитесь прохладной водой;
• повторите контрастный душ и массаж 2-4 раза за одну водную процедуру;
• после душа на зону расположения стрий наносится увлажняющий или регенерирующий крем.

Косметические средства

Разнообразные процедуры помогут значительно снизить количество и глубину растяжек при условии, что проводятся они регулярно.

К ним можно отнести:

Принятие ванны. В двух литрах теплой воды тщательно размешивают полный, можно с горкой, стакан крахмала. Смесь выливают в наполненную слегка горячей водой ванну. Длительность процедуры не должна превышать 15-ти минут. Принимать такие ванны можно через день.

Обертывания. Этот метод для устранения растяжек после родов наиболее любим женщинами. Его суть заключается в нанесении смеси масел жожоба и авокадо (по две больших ложки), лимона, жасмина, лаванды, нероли и розмарина (по 10-12 капель) на кожу. После нанесения смеси следует немного помассировать проблемные места и обернуть их пищевой пленкой.

Важно, чтобы пленка плотно прилегала к коже, но не перетягивала дерму. При слишком сильном натяжении нарушается кровоток и результата от процедуры не будет

Обернувшись пленкой, надо принять горизонтальное положение, укрыться теплым пледом и полежать около получаса. Заметные результаты проявятся после месяца проведения терапии.

Обтирания льдом — такую процедуру можно проводить ежедневно. Для максимальной эффективности в воду для замораживания можно добавить ароматическое масло или травяные отвары.

Компрессы. Этот способ отлично действует и на свежие, и на уже застарелые растяжки. Его проводят так: в достаточно горячей воде (1 литр) разводят ложку соли (можно взять морскую или поваренную, крупную) и столько же лимонного сока.

В смеси обильно смачивают плотное полотенце и прикладывают ткань на пол минуты на проблемное место. Через 30 секунд горячий компресс заменяется на ткань, намоченную в ледяной воде (в нее даже можно добавить кубики льда для максимального охлаждения).

Первые видимые результаты будут видны уже через 10-12 ежедневно проводимых сеансов.

Проведение всевозможных манипуляций при борьбе с растяжками стоит сочетать с активными физическими нагрузками и диетическим питанием, тогда результат не заставит себя ждать и будет более, чем положителен.