Разбудить энергию, скрытую в глубине себя, и обрести свободу духа – это основная цель занятий кундалини йогой.
Кундалини йога — путь к восстановлению энергии и здоровья
Когда вы шаг за шагом осваиваете ее циклы, дремлющая в основании позвоночника энергия кундалини постепенно поднимается вверх, от нижних чакр к высшим, и достигает области на вершины головы, озаряя ваш внутренний мир и наполняя жизнь смыслом…
Курс кундалини йоги с Майей Файнс представляет прохождение по всем чакрам (энергетическим центрам) нашего организма. Каждая чакра имеет свой цвет и играет свою уникальную роль в нашем теле.
Чакры — схематическое изображение
Сегодня осваивать восточные практики стало намного проще благодаря видеоурокам опытных мастеров. Один из самых известных учителей, чьим выбором стала кундалини йога – Майя Файнс, видео с уроками которой мы сейчас предлагаем вашему вниманию.
Кундалини йога с Майей Файнс соблюдает все классические традиции этой практики, но в то же время отличается доступностью и простотой понимания для современного человека.
Кундалини йога с Майей Файнс
Майей Файнс соблюдает все классические традиции этой практики, но в то же время отличается доступностью и простотой понимания для современного человека.
Майя, как и восточные гуру, сочетает упражнения с чтением мантр, которые настраивают тело и сознание на нужную волну. Начиная занятия с цикла «Путешествие через чакры», вы создадите прочную основу для дальнейшего самосовершенствования, и сможете перейти к освоению следующих программ.
Кундалини Йога
Сегодня существует много разных видов йоги, но что касается Кундалини йоги, то это целостное учение, переданное нам без каких либо изменений и купюр. По сути, учение Кундалини йоги – это просто учение о йоге, не скрывающее под вуалью цель учения — поднять Кундалини и осознать свою связь с Богом или Бесконечностью. В Кундалини йоге нет никаких посвящений. Как говорил Йоги Бхаджан: «Если человек настолько глуп или неразвит, что не может инициировать себя сам, никакое посвящение Мастера ему также ничем не поможет. Качества человека, качество его мыслей, его восприятия, его проекции, его поведение в жизни – вот, что имеет значение».
На Запад йога была принесена изначально как некая гимнастика, поскольку западный человек не был готов принять восточную философию. Когда Б. К. Айенгар начал обучать хатхе йоге в России (тогда ещё СССР), ему пришлось исключить слово йога из того, чему он обучал, и всё было сведено к гимнастике. Хатха йога так и осталась в нашей стране гимнастикой, не более того. Вообще, в нашей стране отношение к йоге было очень отрицательным ещё со времён Сталина. Вот например, что говорится о йогах в «Cловаре Иностранных Слов» 1949 года:
-
- Интенсивный класс Кундалини йоги с …
-
- Интенсивный класс Кундалини йоги с …
-
- Интенсивный класс Кундалини йоги с …
«Иоги, иогины — [йога – пер. с санскрита как соединение, сосредоточение мыслей, созерцание] последователи индийской шарлатанской мистической религиозной системы касты иогов, утверждающей, что человек якобы может путём самосозерцания, самоуглубления и самоистязания овладеть так называемыми сверхестественными силами».
И сейчас отношение к йоге в нашей православной стране, мягко говоря, не совсем дружелюбное. К йоге относятся как к секте, хотя по большому счёту йога к религии не имеет никакого отношения! Я видел различные надписи в православных уголках России (церкви, ставшие музеями, монастыри), касающиеся йоги и йогов. Самая дружелюбная из них: «Присутствие йогов на этой территории не приветствуется», а другие мне и повторять-то неловко …
Психология о кундалини
Наибольшее количество исследовательских психологических изысканий в теме энергии Кундалини принадлежит Карлу Густаву Юнгу.
Пробуждения силы бессознательного внутри человека
“Действительно, мы и так являемся его частью, ведь тогда мы вмещаем в себе богов; они – зародыши в нас, зародыши в муладхаре, и когда они приходят в движение, это производит эффект землетрясения, которое натурально встряхивает нас и даже разрушает наши дома. ” (Юнг).
Именно Юнгу принадлежит идея пробуждения силы бессознательного внутри человека. Оттуда человек черпает ответы на свои вопросы. Юнг также первый, кто подал идею коллективного бессознательного, с которым соединяется бессознательное каждого человека. Что это, как не энергия кундалини одного, отдельно взятого человека, как частичка огромной бескрайней силы, которая соединяется со своей природой у первоисточника.
Психозы Кундалини
БЕЗ ЗАЗЕМЛЕНИЯ люди могут испытывать много негативных побочных эффектов на начальных этапах подъема Кундалини. Среди многих возможных одним из самых распространенных является психоз Кундалини, также известный как синдром Кундалини.
Психоз Кундалини возникает, когда энергия слишком бурлит или мужская сильная энергия Ян устремляется вверх по позвоночнику в мозг и застревает там.
Симптомы включают интенсивный жар и / или давление в голове или сердце, зрительные и слуховые галлюцинации, паранойю, дезориентацию, навязчивое мышление и бессонницу. Эти симптомы могут сохраняться в течение нескольких дней, недель или даже дольше.
На этом этапе подъема Кундалини многие люди были госпитализированы в психиатрические больницы и лечились, как правило, безуспешно, сильными лекарствами и психотерапией.
Но поскольку корень этого беспорядка на самом деле энергетический, наиболее эффективное для психоза Кундалини средство — отводить энергию от головы обратно в направлении пупка или подошв ног.
Для лучшего заземления воспользуйтесь инструментом Комплект Работника Света.
Это достигается путем открытия Микрокосмической Земли Инь, обладающая женским характером и магнетизмом, помогает притягивать энергию вниз. Быстрота и эффективность этого лечения могут быть впечатляющими — часто симптомы ослабевают почти сразу, и полное исцеление может наступить в течение двух или трех недель, если не дней.
Крийя против хронической усталости
Разбалансированные чакры – это причина множества проблем со здоровьем. Проблемы со второй чакрой могут привести к синдрому хронической усталости.
Она создала комплекс, последовательно прорабатывающий каждую чакру. Она рассказывает о второй крийи своего комплекса:
«Свадхистана – это эмоциональность; то, что я чувствую по отношению к себе. Она расположена посредине между лобком и пупком. Это центр нашей эмоциональной природы и тело наших желаний. Это зерно нашего подсознания. Весь наш негативный опыт, накопленный с рождения до 20 лет, хранится здесь. Если эта чакра заблокирована, это влияет на наше здоровье через поджелудочную железу, печень, селезёнку, и все железы, связанные с работой метаболизма и иммунитета».
Все упражнения выполняются от одной до трёх минут.
- Сидим с вытянутыми перед собой ногами. Помещаем ладони около ягодиц. Опираемся на ладони и ступни, согнув ноги в коленях. Руки и голени перпендикулярны полу;
- Лежим на животе. Руки в замке венеры сложены за спиной. На вдохе поднимаем прямые руки и ноги вверх насколько это возможно. Йогой предписывается сопровождать это упражнение дыханием огня. Это интенсивный быстрый выдох через нос. Такая пранаяма сжигает все токсины за счёт внутреннего огня;
- Исходной положение: ноги на ширине плеч, руки подняты над головой и соединены в молитвенном жесте. На одном из выдохов мы нагибаемся к правой ноге, на следующем – к левой;
- Садимся по-турецки, захватываем большие пальцы ног руками, разводим ноги в стороны. Балансируем на ягодицах. Так сексуальная энергия направляется в правильное русло;
- Немного усложнённый вариант позы кошки. Встаём на четвереньки, одна нога выпрямлена и продолжает линию туловища. На выдохе подтягиваем колено к носу, на вдохе возвращаемся в исходное положение. Упражнение нужно выполнить дважды, на обе ноги;
- Поза для отдыха – шавасана. Лежим на спине, пытаясь почувствовать всю пользу, которую мы получили от этого комплекса.
