Балаев Сергей - Менс Физик

Проект канала «Мышцы.рф» «Менс-Физик: Реалити» близится к концу. За три месяца существования проекта участники шоу достигли большого результата и полюбились зрителям канала. В этом выпуске мы подведем итоги проекта и расскажем некоторые секретные моменты, которые остались за кадром. (- А матом можно ругаться на видео? Да ладно! Чего вы раньше-то не сказали?!) Из этого выпуска […]

Вчера вечером, буквально за полчаса до отбоя, принял восстановитель. Revivarant G оказался довольно приятым на вкус, а через несколько минут после употребления я почувствовал приятное покалывание во всем теле – ощущения, схожие с получаемыми после принятия предтренировочного комплекса. Непосредственно перед сном наелся творога и отправился спать. Сон был крепким, как никогда, а сновидения – довольно […]

Четвертый день стал для меня довольно важным. А все потому, что именно в этот день мы тренировали спину – то есть мою в прямом и переносном смысле узкую часть. Сон вышел довольно коротким и тяжелым. За 6 часов сна тело не успело полностью восстановить свои ресурсы. Теперь придется уплотнять свой график для увеличения продолжительности сна. […]

СУПЕРСЕТ — слияние двух заданий, разбитые на два вида работы: 1. Над той же группой мышц 2. Расположенные близко, но разные типы мышц (антагонисты). Несмотря на это, связь заключается в том, что они расположены на маленьком расстоянии. Антагонисты – это вид мышц, которые вроде расположенные близко, но выполняющие функции обратные друг другу. Образец мускул антагонистов: […]

Перспективный начинающий атлет в категории Менс Физик (Пляжный бодибилдинг) Сергей Балаев — ответил на некоторые наши вопросы… — В каком году родился? Родился в 1990 в г. Пушкин (Санкт-Петербург) — Когда начал тренироваться, почему и какими видами спорта занимался до бодибилдинга? Первый раз в тренажерный зал пошел в марте 2013 года. До этого я более 9 […]