Медовое обёртывание в домашних условиях — варианты, особенности

Домашние обертывания для похудения

Если вы когда-нибудь посещали салон красоты для проведения данной процедуры, то наверняка она оставила в вашей душе неизгладимые впечатления. Но ведь мы можем провести ее и в домашних условиях. Самое главное следовать определенному алгоритму и результат не заставит себя ждать. Итак, приступим:

1. Подготовка к обертыванию. Это самый первый этап, но от того на сколько тщательно мы его проведем зависит эффективность всей процедуры. Принимаем душ, далее используем любой скраб для глубокого очищения кожи.
2. Обертывание. Для проведени самой процедуры наносим на кожу выбранную для этой цели смесь, а для усиления воздействия входящих в ее компонентов, обертываем участки тела пищевой пленкой. Далее все завит от обертываемых участков: можно лечь под одеяло и смотреть любимый фильм, читать книгу, слушать музыку или заниматься домашними делами.
3. Очищение. После проведенной процедуры, которая длится от 20 минут до 1,5 часов (в зависимости от компонентов), снова принимаем душ.
4. Завершение процедуры. Далее наносим увлажняющий или антицеллюлитный крем (в зависимости от поставленной цели).

Вероятный эффект и строгие противопоказания

Интересующее вас обёртывание от целлюлита относится к категории горячих. Следует понимать, что все горячие маски для тела имеют две особенности:

1. во-первых, являются интенсивными по действию;
2. во-вторых, сравнительно агрессивно влияют на кожу и сильно «разгоняют» кровообращение.

Не сомневайтесь; пункт №1 — сущая правда. С помощью обыкновенного мёда можно убрать 2-3 дряблых сантиметра с талии или ягодиц за каких-нибудь полмесяца.

Но — помните и про пункт №2. Если у вас чувствительная кожа, мёд наверняка вызовет её раздражение. В таком случае придётся отдать предпочтение менее радикальным холодным корректирующим процедурам.

Методика по умолчанию не подходит женщинам, часто страдающим от повышения давления и имеющим варикозное заболевание вен.

Польза меда

Полезные свойства этого кладезя витаминов, микроэлементов и антиоксидантов известны с древнейших времен. В трудах Авиценны он упоминается, как отличное средство, применяемое в медицине и в косметологии. Натуральный мед в большом количестве содержит витамины группы B, а также A, E, C, K.

A и E – необходимы для поддержания красоты кожи, B – участвуют в обменных процессах, важны для клеточного деления, C – прекрасный антиоксидант, способствующий образованию коллагена.

Кроме того, мед богат минералами: кальцием, калием, железом, цинком, магнием, фосфором и другими. А содержание биологически активных веществ, энзимов, ферментов, антиоксидантов создало ему славу поистине уникального продукта.

Какого эффекта можно достичь обертываниями

Обертывания в косметологии представляют собой разновидность процедуры, которая в медицине известна как компресс. На нужный участок тела накладывается необходимый препарат, который постепенно проникает через кожу. Сверху его необходимо покрыть пленкой для создания высокой влажности. Затем укутаться одеялом или другой теплой тканью. Это нужно для согревающего эффекта.

Мнение специалиста

Владимир Наумов Врач-дерматолог высшей категории — к.м.н. В таких парниковых условиях :высокая влажность и температура – проницаемость кожи значительно повышается и действующие вещества из препарата начинают мигрировать в подкожную жировую клетчатку.

Эффект во многом зависит от состава смеси, которая используется в процессе обертывания. Трудно сказать, какое именно обертывание для похудения будет лучшим. Организм каждого человека индивидуален, равно как и его реакция на тот или иной действующий компонент.

Однако в целом обертывания для похудения обладают следующими эффектами:

1. Лимфодренажный – компоненты для обертывания способствует удалению тканевой жидкости из жировых отложений. Благодаря этому уменьшается их объем. Снижается давление на сосуды и улучшается расщепление жира. На многих женщин именно лимфодренажный эффект оказывает особенное впечатление, когда после первого же сеанса видно похудение живота. Однако не стоит обольщаться. Тканевая жидкость может легко вернуться, поэтому следует повторять процедуры.
2. Улучшение кровоснабжения – многие вещества в составе массы для обертывания стимулируют приток крови к области воздействия, то есть к проблемной «жировой подушке». В результате этого активизируются процессы расщепления в тканях. Это способствует более медленному, чем дренажное, похудению, но в то же время более стойкому.
3. Детоксикация организма – в жировой ткани и тканевой жидкости накапливаются самые разнообразные токсины. Они образуются в самом организме или проникают в него извне. Благодаря активному дренажному эффекту большинства обертываний эти токсины выводятся во внешнюю среду.
4. Тонизирующее и восстанавливающее нервную систему действие – некоторые компоненты средств для обертывания способствуют расслаблению нервной системы. Именно поэтому бывает так приятно после тяжелого рабочего дня полежать в теплом обертывании под расслабляющую музыку.

Конечно, далеко не у всех обертываний одинаково выражены все вышеперечисленные эффекты. Достаточно сказать, что существует сотни разнообразных рецептов на основе различных веществ.

Какое из обертываний самое эффективное – неизвестно по причине индивидуальных особенностей. Поэтому выбор рецепта следует производить основываясь на своей интуиции. Методом проб или же руководствуясь доступностью компонентов.

Эффективные методики в домашних условиях

Рецептов смесей на основе меда очень много, поэтому каждая женщина может выбрать тот состав, который подходит именно ей.

Классическое медовое обертывание

Обертывание медом разделяется на два вида:

1. Холодное. Для процедуры берут мед комнатной температуры и наносят на предварительно очищенную кожу проблемных зон минимум на час, лучше на полтора-два, затем смывают теплой водой. Лучше дополнительно обернуть тело пленкой, чтобы усилить эффект (как в сауне).
2. Горячее. Эта процедура более эффективна, к тому же длится меньше. Продукт нагревают максимум до 40 градусов (это очень важно). Нагревание свыше 60 градусов делает мед практически бесполезной субстанцией. Теплую смесь наносят на кожные покровы и выдерживают полчаса (обязательно наличие пленки и теплого полотенца или одеяла).

Для достижения заметного лечебного эффекта процедуры, как правило, проводят курсами в 10-12 сеансов через день. После этого необходимо сделать перерыв минимум на 4 недели, а затем снова повторить по необходимости. Перерыв нужно делать обязательно, так как кожные покровы постепенно привыкают к активно действующим ингредиентам обертывания и перестают на них адекватно реагировать.

С использованием горчицы

Медово-горчичное обертывание считается особенно эффективным. Горчица обладает сильным разогревающим свойством, расширяет  капилляры и улучшает процесс кровообращения. В сочетании с медом – уникальным природным антиоксидантом – процедуоа помогает значительно улучшить состояние кожи.

Ингредиенты:

• горчица – 2 ст. л.;
• мед – 2 ст. л.

Можно использовать как готовый продукт, так и горчичный порошок. Если кожа сильно чувствительная, соотношение меда и горчицы должно равняться как 2 к 1. Для смягчения возможного жжения можно добавить немного оливкового масла.

За курс можно избавиться от 5 см в проблемных зонах.

Внимание! Горчица – очень сильный и достаточно агрессивный компонент. Неправильная дозировка может привести к ожогам и чувству дискомфорта. Если масса сильно жжет, значит, ее нужно смыть и приготовить новую смесь с меньшим количеством горчицы.

Разновидности медовых манипуляций

Для большей результативности проводить обертывания рекомендуется с использованием меда и добавлением других продуктов – горчичного порошка, молока, перца, кофе, соли, различных эфирных масел.

Несколько эффективных рецептов

Мед с молоком. Применяется для смягчения и питания кожного покрова. Для приготовления смеси понадобится сухое молоко и мед, в сочетание 2:1. Готовое средство наносят на кожу и обматывают пищевой пленкой на полчаса. Затем смывают с помощью теплого душа.

Рецепт медового обертывания с зеленым чаем и корицей

Мед с горчицей. Средство улучшает приток крови к поверхности, вследствие чего сжигается жир и выводятся токсические вещества. Соотношение компонентов 1:1. Длительность сеанса составляет сорок минут. При чувствительной коже может возникнуть сильное жжение вследствие воздействия горчицы. При подобной реакции рекомендуется прекратить процедуру.

Информация о том, как бороться с целлюлитом при помощи меда и горчицы содержится в видео:

Видео — Медово-горчичное обертывание

Осторожно! Если появилось сильное жжение при медово-горчичном обертывании, то нужно срочно прекратить процедуру во избежание появления ожогов или проявления аллергической реакции!

Мед с красным перцем. Эффективное средство для увлажнения кожного покрова и расщепления жировой прослойки за счет активного притока крови, который происходит при воздействии перца. Для приготовления понадобиться сто грамм меда и всего лишь тридцать грамм перца. Смешанный состав наносится массирующими движениями на кожный покров тела и оставляется на двадцать минут. Необходимо с осторожностью проводить данную манипуляцию во избежание ожоговой реакции. Рекомендовано смывать с помощью контрастного душа.

Осторожно! Медовое обертывание с красным перцем лучше проводить после консультации с косметологом!

Польза медового обертывания с корицей

Мед с кофе. Такая смесь обладает дополнительным свойством скраб-эффекта, то есть очищает кожный покров, делает его бархатистым и гладким. Сочетание продуктов 1:1. Необходимо обратить внимание, что кофе способно не только скрабировать, но и омолаживать кожу за счет стимуляции выработки природного коллагена. Длительность обертывания составляет один час.

Мед с разведенной уксусом. Используется с целью усиления кровообращения. Чтобы сделать смесь необходимо смешать 200 грамм меда с одну ложку 6 % или 9 %уксуса и одну ложку воды. Благодаря усиленному кровообращению подкожно-жировой прослойкой начинается расщепляться жир, следовательно, целлюлит постепенно исчезает (результат заметен через две-три процедуры). Длительность процедуры не должна превышать двадцати минут.

Важно! Мед и кофе(только молотый) должны быть натуральными, кроме того не стоит применять засахарившийся, старый, прошедший термообработку мед.

Медовое обертывание с имбирем

Мед с солью. Благоприятно влияет на выведение излишней жидкости, таким образом, увеличивая тургор кожного покрова, который становится гладким и упругим. Для приготовления основы необходимо взять в равных пропорциях три ложки меда и три ложки соли, смешать. Готовое средство равномерно нанести на кожу и оставить воздействовать на полчаса. Наносить следует скрабируя.

Мед с эфирными маслами. Данный вид обертывания используется в целях похудения, избавления от целлюлита, нормализации кровообращения, очищения сосудов, капилляров, поднимает жизненный тонус и настроение. Чтобы приготовить смесь нужно взять двести грамм жидкого меда и пару капель иланг-иланг или масла лаванды (в зависимости от того, какой эффект необходимо достигнуть – тонус или расслабление). Длительность процедуры занимает пятьдесят минут.

Стоит обратить внимание, что именно апельсиновое эфирное масло с сочетанием меда, нанесенное на проблемные участки, способно в быстрые сроки справиться с целлюлитом.

Запомните! Эфирные масла используются только натуральные, без добавления химических веществ и различных отдушек. К примеру, лимонное, грейпфрутовое, апельсиновое, лавандовое, масло можжевельника.

Рецепт медово-горчичного обертывания для

Помимо двух основных ингредиентов в состав для процедуры могут быть добавлены и другие компоненты, оказывающие дополнительное действие. Готовятся смеси с уксусом, кофейной гущей, разными видами глины, эфирными и косметическими маслами. Для любого из обертываний понадобится пищевая пленка, задача которой – создать парниковый эффект. Важно для любого рецепта использовать качественные ингредиенты, без вредных добавок, химикатов.

В магазинной горчице слишком много примесей, поэтому продукт лучше готовить самостоятельно. Это очень легко сделать, воспользовавшись следующим рецептом:

1. Перемешайте 2 ст. л. горчичного порошка (этот продукт продается в крупных продуктовых магазинах), 2 ч. л. сахара, по половине чайной ложки соли и уксуса (винного или яблочного).
2. Добавьте немного чистой воды. По консистенции масса должна напоминать сметану средней густоты.
3. Оставьте горчицу на сутки доходить в теплом месте. После этого она будет полностью готова к применению для использования в любых целях.

Классический

Базовых рецепта 2, и они немного отличаются по входящим в состав компонентам. Инструкция приготовления первой смеси:

1. Вам понадобятся мед и горчичный порошок в равных частях.
2. Их нужно смешать в однородную массу.
3. В нее постепенно вливают прохладную воду, чтобы добиться консистенции жирной сметаны. Она будет легко наноситься на тело, но не потечет.

Второй рецепт больше подойдет обладательницам чувствительной кожи. Инструкция:

1. Мед и горчица используются в пропорции 2:1.
2. К ним добавляется 1-2 ст. л. персикового масла.
3. До нужной консистенции смесь доводится прохладной водой.

Массой, приготовленной по любому рецепту, обрабатывают кожу, как кремом – наносят тонким ровным слоем, не втирая. Сверху тело обматывают пищевой пленкой, но не туго, чтобы не навредить циркуляции крови. Дополнительно рекомендуется надеть теплые штаны. Смесь выдерживается не больше двух часов. Первый сеанс лучше сделать получасовым, а потом увеличивать длительность каждого последующего на 10 минут. Курс состоит из 15 процедур, которые надо провести за 2-3 недели.

С черной глиной

Смесь, приготовленная по следующему рецепту, оказывает ярко выраженный антицеллюлитный эффект. Черная глина, входящая в состав, обладает антисептическими свойствами, способствует похудению. Регулярно используя смеси с ней, можно существенно уменьшить объем ягодиц, бедер, живота, восстановить упругость и эластичность кожных покровов. Как выполнять процедуру:

1. В керамической емкости смешайте 2 ст. л. черной глины и 2 ч. л. горчичного порошка. Растопите на водяной бане 2 столовых ложки меда и введите к остальным компонентам.
2. Добавляйте небольшими порциями прохладную воду, доводя смесь до удобной для нанесения консистенции. Готовя состав, постоянно помешивайте его.
3. Обработайте медово-горчичной массой проблемные участки. Обмотайте пищевой пленкой и наденьте теплые штаны. Ходить так можно до трех часов. Желательно не сидеть, а выполнить несколько упражнений или заняться домашними делами, требующими физической активности.
4. Проводите обертывание с горчицей и медом раз в три дня в течение месяца.

С яблочным уксусом

Процедуры со смесью, приготовленной по следующему рецепту, прекрасно подойдут для живота. Уксус усилит действие меда и горчицы, поэтому за месяц регулярного выполнения процедур объем талии может уменьшиться на пять сантиметров. Готовить смесь очень легко. Рецепт:

1. Растопите на водяной бане 2 ч. л. меда. Перелейте в холодную керамическую емкость.
2. Добавьте 50 г горчичного порошка и 0,5 ч. л. яблочного уксуса.
3. Мешайте смесь до однородности. Если она выглядит слишком густой, добавьте немного прохладной воды.
4. Нанесите массу на проблемные участки толстым и ровным слоем. Обмотайте пленкой и утеплитесь подходящей одеждой. Ходите не более двух часов.
5. Делайте процедуру для похудения один раз в неделю в течение трех месяцев.

С аромамаслами

Обертывания со следующим составом способствуют быстрому похудению и великолепно подойдут для уменьшения объема живота. Эфирные масла апельсина, корицы и грейпфрута способствуют сжиганию жира и благотворно воздействуют на кожные покровы. Рецепт приготовления смеси:

1. Растопите на водяной бане 1 ч. л. меда и перелейте его в керамическую емкость.
2. Добавьте 150 г горчицы собственного приготовления и по 3 капли апельсинового, коричного и грейпфрутового эфирных масел.
3. Доведите смесь до нужной консистенции водой, если нужно.
4. Обработайте проблемные участки, нанеся состав тонким равномерным слоем, обмотайте пленкой и наденьте теплую одежду.
5. Ходите с составом полтора часа. После смойте массу теплой водой и примите контрастный душ.
6. Повторяйте процедуру дважды в неделю в течение двух-трех месяцев.

С маслом оливок

Обертывание медово-горчичной смесью, приготовленной по следующему рецепту, – очень популярная процедура в СПА-салонах. Оливковое масло оказывает успокаивающее действие, снижает агрессивность горчицы. Процедура не повредит даже обладательницам чувствительной кожи, если будет выполнена с осторожностью. Как ее делать в домашних условиях:

1. В керамической посуде смешайте 2 ст. л. растопленного меда, 2 ст. л. горчицы.
2. Добавьте 1 ст. л. оливкового масла.
3. Нанесите массу тонким слоем на кожу.
4. Оберните тело пищевой пленкой и утеплитесь.
5. Снимите смесь теплой водой спустя максимум 2 часа и примите контрастный душ.
6. Выполняйте процедуру один раз в неделю по вечерам в течение двух-трех месяцев.

Противопоказания

С одной стороны медовые обертывания прекрасно помогают для похудения и неплохо борются с целлюлитом, с другой – важно знать о противопоказаниях к такой процедуре. Ни в коем случае нельзя использовать данный метод при:

• беременности;
• гинекологических и онкологических заболеваниях;
• сердечнососудистой недостаточности;
• нарушениях деятельности почек;
• варикозное расширение вен;
• тробофлебит;
• аллергия на продукты пчеловодства и другие компоненты смесей для обертывания;
• повышенная температура тела;
• вирусные и инфекционные болезни.

Разновидности медовых обертываний

Медовое обертывание для похудения бывает двух видов. Они отличаются способом вывода нежелательных веществ.

Какой именно вид процедуры выбрать, зависит от ваших предпочтений. Практика показывает, что при наличии «апельсиновой корки» хороший результат показывает горячее обертывание, а если ее нет, можно выбрать холодное.

Еще фактов об обертывании, которые вы должны знать!

1. Перед и после процедурой необходимо выпить пару стаканов воды или зеленого чая для восстановления влаги в организме.
2. Принимать пищу нельзя за час до обертывания, после процедуры нельзя есть 2 часа.
3. Шоколадное обертывание – лучший антидепрессант, его действие можно сравнить только с сексом.
4. Обертывания дают результат только после применения целого курса (10-15 нанесений, по 1-2 раза в неделю).
5. Шоколадное обертывание обогащает кожу жирами, белками и витаминами группы А и B.

Обертывание из водорослей

Для обертывания с применением водорослей потребуются ламинарии или измельченные бурые водоросли. Целые слоевища обладают сильнейшим антицеллюлитным действием.

Возьми 400-600 г ламинарии, залей 4 л воды. Набухшие водоросли накладывай на предварительно очищенную кожу. Слизь на поверхности ламинарии усиливает эффект всасывания микроэлементов. Измельченные бурые водоросли также можно применять.

Сухие измельченные водоросли нужно залить водой в пропорции 4:1, перемешать венчиком и дать настояться 15 минут для набухания.

Результат водорослевого обертывания виден уже после первой процедуры. Полный курс – 10 обертываний через каждые 2 дня.

Противопоказания (запретов)

Каким бы сладкий продукт пчеловодства не был полезным, все же, массаж на его основе всем подряд назначать нельзя.

Если у человека аллергия на апипродукты, медовый массаж категорически противопоказан.

В любом случае, если пациент впервые прибегает к таким процедурам, следует сначала обратиться к врачу, пройти комплексную диагностику, чтобы исключить ограничения.

Медовый массаж от целлюлита имеет такие противопоказания:

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

1. доброкачественные и злокачественные новообразования любой локализации варикозное расширение вен;
2. хроническая артериальная гипертензия;
3. сердечная, почечная и другие недостаточности;
4. туберкулез в активной стадии;
5. острое течение вирусных, бактериальных, грибковых заболеваний;
6. дерматологические патологии, сыпь, гнойные раны на коже;
7. беременность;
8. сахарный диабет;
9. болезни щитовидной железы;
10. нарушение свертываемости крови;
11. обострение хронических болезней.

Антицеллюлитный массаж с медом запрещено делать женщинам в период менструаций. Активные разогревающие манипуляции способствуют ускорению кровообращения, что может стать причиной обильных кровотечений в эти дни.

Кроме этого, процедура не принесет должного эффекта, потому что во время месячных лишняя жидкость хуже выводится из организма.

Ванна с медом

Косметические медовые ванны от целлюлита практикуют в SPA- салонах, но их вполне можно проводить и в домашних условиях.

Такие водные процедуры положительно влияют на весь организм:

• укрепляют иммунитет;
• активируют метаболизм;
• нормализуют кровообращение;
• ускоряют клеточную регенерацию;
• подтягивают, укрепляют эпидермис;
• восстанавливают структуру тканей покровов;
• насыщают дерму витаминами, влагой, микроэлементами;
• успокаивают нервную систему, снимают стресс.

Чтобы получить максимальную пользу от медовых ванн, не нанести вреда организму, купаться нужно с соблюдением определенных правил:

• температуру воды надо поддерживать на уровне 37-40°C. В прохладной жидкости не раскроются полностью целебные соединения продукта пчеловодства. В очень горячей – вредно сидеть, можно потерять сознание, навредить сердцу, сосудам;
• находиться в ванной нужно в положении полулежа или сидя. Голову погружать в раствор не стоит;
• продолжительность сеанса не должна превышать 10-15 минут;
• не принимать водные процедуры с медом чаще двух раз в неделю;
• полный курс медовой гидротерапии составляет 15 манипуляций, затем нужно сделать перерыв на 45-60 дней, после допустимо повторить лечение.

Внимание: во время гидропроцедуры, расположиться надо так, чтобы грудная клетка (сердце) оставалось над поверхностью воды.

Чтобы приготовить антицеллюлитную ванну, в ней нужно растворить 200 г меда, пока емкость наполняется.

Другой вариант раствора принято называть рецептом Клеопатры. Для его создания в горячем жирном молоке растворяют стакан меда, выливают эту смесь в воду. Дополнить состав хорошо одной столовой ложкой розового, лавандового или цитрусового масла для придания успокаивающего, антистрессового аромата.

Проводить манипуляцию надо через полтора часа после последнего приема пищи. Смывать целебный раствор с тела не следует, как и насухо вытирать кожу полотенцем. Лучше накинуть на себя простыню, отдохнуть под одеялом. Так максимум полезных веществ останется в тканях дермы.

Обертывание водорослями

Очень эффективный метод, с помощью которого всего за одну процедуру проблемные участки тела теряют в объема до 2 см. Морские водоросли ведут борьбу за вашу красоту сразу по нескольким фронтам. Соль вытягивает излишки жидкости из тканей. Кальций и йод активизируют обмен веществ, параллельно устраняя отеки и оказывая на кожу омолаживающее действие. Целлюлит также очень хорошо поддается ликвидации. Важно – процедура противопоказана тем, кто имеет проблемы со щитовидкой.

Купите пакет с сухой ламинарией. Возьмите необходимое количество водорослевых пластин и залейте водой. Как правило, на 100 г продукта требуется 1 л воды. Для холодного обертывания температура жидкости составляет 18-20 градусов, для горячего – 36-38 градусов. Оставьте продукт для размокания на полчаса. Теперь начинайте аккуратно накладывать размокшие слоевища на тело по типу компресса. Зафиксируйте водоросли пищевой пленкой и оставьте на 30-60 минут.

Полезные советы

Для максимального действия выбранного рецепта старайтесь придерживаться определенных правил.

• Перед началом процедуры тщательно очистите кожу от загрязнений. Поры глубже откроются и действие маски улучшится.
• Не стоит делать сильно жидкую или слишком густую кашицу. Оптимальным вариантом считается кремообразная консистенция.
• Приобретите специальное термобелье. Будет отличный парниковый эффект.
• Старайтесь подключить физические нагрузки. Это поможет повысить потоотделение и усилит похудение.
• Перейдите на правильное питание. Отказавшись от вредной пищи вы быстро сбросите лишний вес и улучшится самочувствие.
• Для гладкости кожи, всегда после обёртывания используйте увлажняющие крема.

Придерживаясь этих простых пунктов, можно легко и надолго забыть про проблемные зоны.

Все это можно делать в домашних условиях и не тратить деньги на косметические процедуры в СПА-салонах.