Красота и здоровый образ жизни

Здоровье, как основа красивой внешности

Чистая, гладкая кожа, роскошные длинные и густые волосы, белые ровные зубки, крепкие ногти — все это следствие хорошего здоровья обладательницы сокровища под название привлекательность. Эффектная внешность прежде всего базируется на отменном обмене веществ, иммунитете, психическом состоянии и всех прочих факторах, которые входят в понятие «здоровье». Определение этого понятия настолько многообразно, что в современном мире существует несколько десятков формулировок с самых разных точек зрения, вот несколько из них:

• отсутствие болезней и недомоганий;
• гармоничное взаимодействие организма с условиями окружающей среды;
• полноценная функциональность всех органов и систем организма, обеспечивающая существование и воспроизводство потомства;
• активное участие в жизни общества и трудовой деятельности, выполнение необходимых социальных функций.

То есть сейчас здоровье — достояние не только отдельного человека, но и общества в котором он существует. И влияние окружающей обстановки на него очень значимо, потому что помимо физического здоровья, существует здоровье — психическое. Именно оно напрямую зависит от взаимодействия индивидуума с окружающим миром. Эти две составляющих находятся в постоянном взаимодействии и изменения в одной никогда не проходят бесследно для другой. А всё вместе отражается на внешнем облике.

Изменения в гормональном фоне приводят к конкретным последствиям для разных органов и всего организма в целом — от роста мускулатуры и разглаживания морщин до самых тяжелых заболеваний.

Нарушения функций какого — либо органа влечет за собой сбой во всей работе организма. Состояние стресса в свою очередь отрицательно влияет на обмен веществ, а позитивное окружение наоборот стимулирует активизацию и улучшение обменных процессов.

Условно в общем понятие «здоровье» можно выделить четыре основных формирующих части:

• наследственность;
• образ жизни;
• внешние факторы;
• достижения медицины и здравоохранения.

Почему важно иметь здоровые зубы ?

Пораженные зубы очень сильно влиять на общее состояние организма человека. В вопросе, почему важно иметь здоровые зубы, ответ напрашивается сам собой. Это нужно для того, чтобы не провоцировать развитие болезней, которые могут возникать из-за присутствия в ротовой полости патогенной микрофлоры.

Патологическое состояние зубов сказывается на здоровье человека

— затруднённое пережёвывание пищи, некрасивый эстетический вид,

болевая реакция зубов на раздражитель и т.д

Особенно сильно вопрос, почему важно иметь здоровые зубы, касается женщин в период беременности, ведь спровоцированная болезнь может негативно сказаться и на будущем ребенке. Само собой разумеется, что всем нужно бережно относиться к своим зубам.

Чтобы ухаживать за зубами нужно четко себе представлять, что зубы рекомендуется чистить минимум два раза день, причем желательно чистить еще и язык, на котором могут скапливаться бактерии и микробы. После приема пищи можно применять специальный ополаскиватель, зубную нитку-ФЛОСЫ, просто пожевать обычную жевательную резинку, не содержащую сахара НЕ ПОМОЖЕТ в должном уровне.

Социальный статус людей с красивой улыбкой значительно выше. Да и человек чувствует себя увереннее и счастливее.

Почему важно иметь здоровые зубы, относится еще и к эстетической стороне. Сами понимаете, как нелицеприятно выглядит человек с корявыми или желтыми зубами. А если учесть еще и возможный кариес, то тут становится понятно, что такой человек даже улыбнуться нигде не сможет. Да и при разговоре на собеседников это производит отталкивающее впечатление. Кроме того, нередко можно встретить и неприятный запах изо рта. В большинстве случаев это также может быть связано с болезнью зубов и десен.

Почему важно иметь здоровые зубы? ответ очевиден, поскольку, сложным не представляется. Самое интересное, что этому нас учат с детства, однако, многие люди со временем, то ли забывают, то ли просто начинают игнорировать такие нехитрые правила и советы по уходу за зубами. А очень жаль. Ведь красивые и здоровые зубы и внешне выглядят привлекательно, и не дают рецидивов при других болезнях. Так что, помните об уходе за зубами. Тогда и выглядеть Вы будете, как говорится, на все сто.

Хотите иметь здоровые и крепкие зубы? Звоните!

Клиника ЮНИКС предоставляет все виды стоматологических услуг. Запишитесь на консультацию и вы узнаете, как нужно заботиться о своих зубах, чтобы они оставались красивыми и здоровыми долгое время. Доктор проведет обследование и, если необходимо, составит индивидуальную схему лечения.

Практические советы и примеры, почему нужно соблюдать здоровый образ жизни.

Вчитайтесь и возможно поймете, что это именно то, чего вам не хватало в жизни.

[su_list icon=”icon: heart” icon_color=”#ff0307″]

• Долголетие

По нашему мнению, это самый важный пункт, именно поэтому мы поставили его на первое место. Конечно, говорят «умереть молодым» или «все талантливые люди уходят рано», но вряд ли на самом деле кому-то хочется, чтобы так и произошло. Но лучше же все успеть, все увидеть и в конце сказать, что ты сделал все! Именно здоровый образ жизни поможет продлить жизнь, насколько это возможно.

• Психологическое спокойствие

Наркотики и алкоголь могут сыграть с вами злую шутку, о последствиях которой вы узнаете намного позже. Находясь под воздействием, вы можете натворить делов, с которыми разбираться придется еще очень долго. А самое главное, что вы можете даже не помнить, как приняли то или иное решение.

Укоры совести, стресс, постоянные размышления «а что, если бы…» – станут вашими постоянными спутниками.

В таких ситуациях лучше не полагаться на то, что все проблемы решаемы, а предотвратить их появление на корне.

• Карьера

Современные фирмы и их начальство просто повернуты на здоровом коллективе, ведь доказано, что именно здоровый психологически и физически сотрудник более продуктивен. Поэтому берут на работу во многих известных фирмах людей без вредных привычек. А как же звезды шоу-бизнеса, спросите вы, что пристрастились к спиртному и наркотикам еще в подростковом возрасте?

Вспомните, чем все обычно заканчивается у таких звезд.

Помните, что алкоголь и наркотики гробят клетки мозга, а без нег никакая карьера вам не грозит.

• Удовольствие от жизни

Залить горе спиртным – давно проверенный славянский рецепт. Но и подсесть на такое антистрессовое лекарство весьма легко. Но, как говорится, что проблема с каждым выпитым стаканом не исчезает, а просто отодвигается ее решение.

Рано или поздно решить все свои проблем придется и, делать это лучше на свежую голову.

• Красота

Рядом со здоровьем идет и красивый внешний вид. А красота, как известно, страшная сила.

Чтобы даже в 50 выглядеть не больше, чем на 40, стоит задуматься о здоровом образе жизни. Желтые зубы, пивной животик, обрюзгшее тело – это далеко не весь список того, к чему ведет неправильна дорожка.

Может уже пора с нее свернуть?

• Здоровые дети

Каждая мама хочет, чтобы ее ребенок был здоров. Да и папа не исключение. Но чтобы ваши детки были здоровыми, вам стоит пожертвовать своими неправильными принципами. Здоровый образ жизни станет вашим семейным кредо, к которому со временем вы приучите и всех своих здоровеньких детишек.

• Нет болезням

Кроме того, чтобы избавиться от вредных привычек, необходимо правильно питаться, иначе здоровый образ жизни неполноценен. Если в бензобак засыпать песок, то далеко вы не уедете. Подобное происходит и с вашим организмом! Посещение врача должно быть только плановым, чтобы знать, что все в порядке, а не критическим, когда болезнь уже в запущенной форме.

• Энергия на весь день

[/su_list]

Сколько бы рекламщики не рассказывали, что батончики, энергетические напитки и прочее помогу выработать и сохранить энергию на весь день, – не верьте. Лучшее сочетание для энергичного человека – утренняя пробежка, здоровое питание, отказ от вредных привычек, то есть, комплекс здорового образа жизни.

Продолжать этот список можно еще очень долго. Если вас одолевают сомнения, возьмите лист бумаги и составьте «за» и «против» здорового образа жизни именно для вас.

Думаем, что заметок в столбце «против» всегда будет значительно меньше.

Но решать все равно только вам, стоит ли жить в здоровом теле полном энергии с хорошим настроением и так, чтобы все просто вокруг позавидовали вашим успехам, вашей красоте и вечной молодости.

Технический прогресс провоцирует нездоровый образ жизни

Сегодня человечество достигло высокого уровня научно-технического прогресса. Это облегчает физический труд и помогает минимизировать негативное влияние природных стихий и болезней. Нам стало проще производить продукты питания и необходимые материалы для обеспечения жизнедеятельности. Казалось бы, всё это должно улучшить образ жизни. Должно высвободиться свободное время и силы на отдых и заботу о своём здоровье.

Но очевидные факты показывают, что человечество пока ещё не способно использовать научный прогресс для улучшения жизни в её широком понимании. Мы научились повышать эффективность производства, но не научились разумно распоряжаться ресурсами окружающей природы и своего организма.

Модель общества потребления обесценивает все достижения науки, так как люди работают на систему производства, а не на своё благополучие. Постоянная гонка за потреблением и производительностью не позволяет высвободить время, несмотря на повышенную эффективность.

В погоне за технологиями современная цивилизация забывает о главном инструменте, необходимом для жизни. Этот инструмент или устройство – наше тело, совершенное изобретение природы, тайны которого до сих пор полностью не изучены. Оно обладает широчайшим потенциалом возможностей.

Люди обслуживают и совершенствуют технику, но забывают о том, что человеческий организм тоже нуждается в правильном обращении с ним. Каждый человек должен знать и понимать, как устроено и как функционирует его тело.

Создаваемые технологии ухудшают экологию планеты. Это снижает качество жизни. Непонимание этих фактов ведёт к тому, что люди заботятся о научно-техническом прогрессе в ущерб своему здоровью.

Окружающая среда и здоровый образ жизни

Никем не подвергается сомнению тот факт, что окружающая среда оказывает мощнейшее влияние на человека. Она хранит в себе различные факторы риска для его здоровья, но также и является источником необходимых для продуктивного функционирования организма факторов.

Пожалуй, наиболее серьезно оказывающим воздействие на человека элементом окружающей среды является атмосфера. Например, широко известно, насколько губителен для организма загрязненный воздух, с другой стороны в такой же степени чистый воздух полезен для здоровья.

Конечно, для современного человека доступ к чистому воздуху ограничен в силу общего ухудшения экологической обстановки, и напрашивающимся в первую очередь переездом куда-нибудь в пригород эту проблему не решить. Связано это с тем, что уровень чистоты воздуха в предместьях города и в его центре не сильно разнится.

Поэтому самым оптимальным решением в городских условиях будет, не поиск чистого воздуха, а очистка загрязненного, например, с помощью установки дома качественной приточной вентиляции, такой как бризер. Он обеспечит постоянную подачу свежего воздуха, очищенного от аллергенов, пыли и неприятных запахов, а также подогреет очищенный воздух до выбранной температуры.

Также для того чтобы минимизировать негативное влияние загрязненного воздуха старайтесь чаще выбираться на природу подальше от города, и обязательно совмещайте это с физическими нагрузками.

К тому же серьезное воздействие на организм оказывают:

• Температура
• Атмосферное давление
• Уровень влажности

Перечисленные в списке факторы часто могут являться причиной серьезных хронических заболеваний. Например, если человек постоянно проживает в условиях высокой влажности, то это может довести его до хронического бронхита или бронхиальной астмы. Поэтому следует уделить пристальное внимание климатическим условиям своего проживания и возможным рискам, связанным с ними, чтобы иметь возможность предотвратить негативные последствия.