правила - Менс Физик

— Саня, ну-ка сейчас повтори для паблика DO4A. COM, самого крупного Вконтакте, что там Феребор сказал про судейство Менс Физик! — Значит, Феребор конкретно сказал: господа из России и господа из Европы, не надо ехать на американский «Арнольд Классик». Не надо, потому что здесь нет судейства. И невозможно посудить за то короткое время, за то […]

— Тот парень, который у тебя выиграл, он был очень ладный. Но, если бы ты был чуть побольше, ты бы мог его сделать.   — На втором месте – Андрей Гальнозарецкий. Давай еще разок и все. Оп! Все, давай больше поставлю. Еще? Давай еще. Оп, пошел! Хорошо. Во. Серега-то сбоку хорошо стоит. Андрюха – фиг знает. Поэтому набирай. Просто, если ты сейчас с углеводами «зарежешь», то не сможешь набрать. Не сможешь […]

Гость дня — Денис Гусев, который является фитнес моделью и победителем IFBB Arnold Classic Europe, а также обладателем карты IFBB Pro в Менс Физик. Добрый день, Денис. На сегодняшний день все больше и больше спортсменов возникает интерес к Men’s Phusique. Вы являетесь первым русским атлетом, который получил IFBB Pro card в этой категории. Именно поэтому, […]

В связи с растущей популярностью номинации Менс Физик  Международная федерация бодибилдинга и фитнеса ввела новые ростовые категории: — 172 см— 175 см — 178 см — 181 см — 184 см — свыше 184 см. Начиная с Арнольд Классик Европа в Мадриде соревнования будут проводиться по этим новым ростовым категориям.

Когда вы стоите фронтально одна рука обязательно должна находится на поясе. Итак, начнем – в Менс Физик живот обязательно включен, пресс максимально включен.  Какая рука должна быть на поясе ? – Любая рука, одна рука – вторая должна быть в стороне . Для того, чтобы талия казалась тоньше надо развернуть туловище. Чуть-чуть так повернуть,  слегка. […]