правила - Менс Физик

Когда вы стоите фронтально одна рука обязательно должна находится на поясе. Итак, начнем – в Менс Физик живот обязательно включен, пресс максимально включен.  Какая рука должна быть на поясе ? – Любая рука, одна рука – вторая должна быть в стороне . Для того, чтобы талия казалась тоньше надо развернуть туловище. Чуть-чуть так повернуть,  слегка. […]

Гость дня — Денис Гусев, который является фитнес моделью и победителем IFBB Arnold Classic Europe, а также обладателем карты IFBB Pro в Менс Физик. Добрый день, Денис. На сегодняшний день все больше и больше спортсменов возникает интерес к Men’s Phusique. Вы являетесь первым русским атлетом, который получил IFBB Pro card в этой категории. Именно поэтому, […]

Разновидность категорий Менс Физик. Разновидность категорий IFBB и их наличие в шкале оценивания зависят от количества претендентов, которые хотят принять участие в соревнованиях. На сегодняшний день существуют такие категории: Юниоры распределяются по таким показателям: до 1.7 м, до 1.75 м и выше, абсолютное первенство; Мужчины (Арнольд, Классик, Любитель) до таких показателей 1.72 м, 1.75 м, […]

— Тот парень, который у тебя выиграл, он был очень ладный. Но, если бы ты был чуть побольше, ты бы мог его сделать.   — На втором месте – Андрей Гальнозарецкий. Давай еще разок и все. Оп! Все, давай больше поставлю. Еще? Давай еще. Оп, пошел! Хорошо. Во. Серега-то сбоку хорошо стоит. Андрюха – фиг знает. Поэтому набирай. Просто, если ты сейчас с углеводами «зарежешь», то не сможешь набрать. Не сможешь […]

В связи с растущей популярностью номинации Менс Физик  Международная федерация бодибилдинга и фитнеса ввела новые ростовые категории: — 172 см— 175 см — 178 см — 181 см — 184 см — свыше 184 см. Начиная с Арнольд Классик Европа в Мадриде соревнования будут проводиться по этим новым ростовым категориям.