5 проверенных способов профилактики атеросклероза

Сбалансированное питание

© ,Cheryl

Правильное питание — одно из важнейших условий для здорового сердца. При этом диетолог подчеркивает, что употребление тех или иных продуктов не застрахует полностью от проблем с сердцем. Чтобы иметь здоровое сердце, нужно контролировать весь образ жизни: сбалансировать свой режим питания и следить за весом, вести активный образ жизни, спать не менее семи часов в день.

«Сбалансированный рацион питания – это достаточное количество белков, жиров, углеводов для удовлетворения физиологических потребностей организма, то есть энергообмен должен быть как весы: количество потребляемых и расходуемых калорий должно находиться в равновесии», — поясняет Пичугина.

Как правильно питаться в офисе: 6 полезных советов>>

Глюкозамин

Стимулирует выработку клетками хряща того же коллагена , а так же такого важного вещества как хондроитин .В то же время произведенный хондроитин после распада разложится на несколько составляющих , одна из которых – глюкозамин . Сам глюкозамин вырабатывается клетками хряща из глюкозы и важной аминокислоты — глютамина . глюкозамин в продуктах питания

Глюкозамин присутствует во многих продуктах , но имеет свойство разрушаться при сильном нагреве . Основным источником глютамина могут служить ХРЯЩИ , а так же продукты с высоким содержанием глютамина–

• Куры
• Говядина
• Твердый сыр

Хондроитин

Важный элемент сухожилий , связок , хрящей , кожи , кровеносных сосудов .Обладает противовоспалительными свойствами , играет важную роль при восстановлении хрящевых тканей . Благодаря хондроитину удерживается жидкость в хрящевой ткани . При распаде дает глюкозамин как одну из составляющих. Хондроитин вырабатывается клетками хрящевой ткани при использовании того же глюкозамина. хондроитин в продуктах питания

Содержится в коже , сухожилиях и хрящах животного происхождения и в еще большей степени в рыбе (особенно лосось,семга) . Именно по этой причине хондроитин-добавки производятся из хрящей лососевых .

Итак, коллаген, глюкозамин и хондроитин по праву возглавляют наш список.

Витамин С существенно облегчает страдания больных артритом. А это почти то же самое, что и травматическое истирание хрящей. Похожий эффект дает бета-каротин и витамин Е, однако витамин С обладает более сильным действием. Стоит обратить внимание и на ниацин (известный также как никотиновая кислота, никотинамид или ниацинамид). Он очень благотворно действует на суставы. Ну и, наконец, добавим к нашему списку фолат и витамин В12.

Жиры как нельзя лучше сказываются на работе суставов

Незаменимые жирные кислоты потому и называются незаменимыми, что без них вашему организму ну никак не обойтись. Из их числа следует выделить линолевую кислоту и гамма-линоленовую кислоту. Помимо всего прочего, они могут принести немалую пользу вашим суставам.

Можно считать доказанным, что глюкозамин, хондроитин, а также некоторые витамины и жиры благотворно влияют на работу и здоровье наших суставов. У бодибилдеров суставы работают, что называется, на износ. Так что от всех этих препаратов вреда нам не будет, одна польза. Применяйте их как средство профилактики в периоды тяжелого тренинга, ну а в случае болезненности суставов и вовсе на постоянной основе.

Не забывайте, что ранняя и своевременная профилактика обеспечит ваше здоровье, активность и физиологические ресурсы для занятий любимым видом спорта даже в весьма преклонном возрасте.

Живите здорово и разумно – защитите свои суставы и связки до того, как почувствуете боль!

Товары для суставов и связок в нашем магазине.

Сбалансированное питание

Рисунок 1 — Основные правила правильного питания

Правильное питание – основная мера по предотвращению атеросклероза. Первоочередным мероприятием является ограничение употребления животных жиров.

Основные правила питания:

• кратность приема пищи должна составлять 4 и более раз, небольшими порциями;
• пищу готовить в тушеном виде или на пару;
• при приготовлении блюд использовать растительные жиры;
• ограничить применение специй и соли;
• отдать предпочтение нежирным сортам мяса;
• каждую неделю включать в меню рыбу;
• употреблять злаки и молочнокислые продукты;
• ежедневно употреблять свежие овощи и фрукты;
• обеспечить достаточное употребление чистой воды (2-2,5 литра в день).

Что следует исключить из рациона:

• жареную пищу;
• колбасы, сосиски, паштеты, птица с кожей;
• жирные сорта мяса;
• фастфуд;
• покупные соусы и майонез;
• сахар, сладости и мучные изделия;
• консервированные продукты;
• газированные напитки.

Необходимо составить полноценный рацион, обеспечивающий организм необходимыми минеральными веществами и витаминами. Диетологи не рекомендуют полное исключение животных жиров, медики делают акцент на увеличение в рационе преимущественно свежих овощей и фруктов.

2. Отказ от вредных привычек

Рисунок 2 — Откажитесь от вредных привычек

Это не менее важная часть профилактики, ведь курение и алкоголь тесно связаны с состоянием сосудов.

В частности, курение вызывает спазм сосудов и повышение артериального давления, а гипертензия, в свою очередь, является фактором риска атеросклероза. Помимо этого, никотин губительно влияет на стенку сосудов, провоцируя воспаление и деструкцию, а поврежденный эндотелий является отличной основой для формирования холестериновых бляшек и тромбов. Также курение изменяет реологические свойства и агрегацию крови, что создает условия для прогрессирования заболевания, ведь гемодинамика является основополагающей в образовании бляшек. Поэтому у заядлых курильщиков к 40 годам зачастую присутствуют симптомы хронической артериальной недостаточности, облитерирующего эндартериита, полинейропатии и прочих патологий. Частота смертей, возникших по причине коронарной недостаточности, у курящего человека выше в два раза, чем у некурящего. Делайте выводы сами.

С алкоголем сложнее. Существуют данные, что небольшие дозы алкоголя благоприятно действуют на сосуды, расширяя их. Однако злоупотребление алкоголем вызывает уже попеременное расширение и сужение кровеносных сосудов, тахикардию и гипертензию. Поэтому употребление алкоголя также следует сократить.

3. Физическая активность

Рисунок 3 — Необходима регулярная физическая активность

Для нормального состояния кровеносных сосудов необходима регулярная физическая активность. Подойдут различные виды упражнений, но упор необходимо сделать на аэробный тип занятий. Вы можете выбрать гимнастику, ходьбу, плавание, бег, катание на велосипеде, лыжах и коньках. Физические упражнения позволяют восстановить обмен веществ, стабилизировать кровообращение, укрепить сердце и сосуды, снизить артериальное давление. Также они способствуют снижению уровня холестерина и липопротеидов низкой плотности (это то, что называется «вредный» холестерин).

Каждое занятие должно состоять из разминки, основной части и заминки. Минимальное время тренировки – 30 минут в день, кратность занятий – 3-5 раз в неделю. Если у вас уже диагностирован атеросклероз или прочие сердечно-сосудистые патологии, перед выполнением занятий проконсультируйтесь с врачом.

4. Регулярные обследования

Рисунок 4 — Почаще старайтесь посещать доктора и сдавать анализы

Незаменимой частью любой профилактики является регулярное посещение врача для своевременного выявления факторов риска и начальных патологических изменений, а также принятия мер по их устранению или приостановлению.

Необходимо:

• ежегодно сдавать анализ на уровень холестерина и состояние липидного профиля;
• при повышении содержания липидов принять меры по снижению, согласно рекомендациям врача;
• каждые 3 года проходить диспансеризацию у лечащего доктора;
• своевременно предупреждать и лечить заболевания, способствующие развитию атеросклероза (нарушения обмена веществ, сахарный диабет, гипертония).

При наличии генетической предрасположенности нужно быть более настороженным в отношении здоровья сосудов.

5. Цитамины

Дополнительной мерой профилактики является применение биологически активных добавок, ведь даже при сбалансированном питании не всегда получается полностью восполнить запас всех полезных веществ, обладающих антиатерогенными свойствами. Для этого существуют Цитамины. Это натуральные биорегуляторные пептидные препараты, предназначенные для восстановления работы органов и систем на клеточном уровне. Действие обеспечивается за счет входящих в состав аминокислот, витаминов и минеральных веществ. Для каждой системы разработан отдельный пептид.

Для кровеносной системы разработан препарат Вазаламин.

Преимущества Вазаламина:

• натуральный состав;
• адресное воздействие;
• отсутствие побочных эффектов;
• совместимость с другими препаратами.

Вазаламин обладает ангиопротекторным действием, то есть восстанавливает сосудистую стенку, нормализует артериальный кровоток. Благодаря способности снижать уровень холестерина, препарат в составе комплексной терапии помогает обеспечить действенную профилактику и лечение атеросклероза и других сердечно-сосудистых патологий.

Продукты и напитки, которых следует избегать при повышенном кровяном давлении

Высокое кровяное давление не обязательно означает, что следует исключить определенные продукты из своего рациона. Вместо того, чтобы пытаться исключить их, можно сосредоточиться на умеренности и поиске здоровых заменителей своих любимых закусок.

По информации Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около 45% взрослых в Соединенных Штатах имеют повышенное кровяное давление.

Это может увеличить риск сердечных заболеваний, инсульта и многих других проблем со здоровьем.

Правильная диета может помочь контролировать уровень артериального давления.

В этой статье мы представляем 50 продуктов и напитков, которые могут способствовать повышению артериального давления, и перечисляем некоторые продукты, которые можно включить в свой рацион. Мы также предлагаем несколько идей рецептов.

1–6. Соленые продукты

Натрий может повышать кровяное давление. Многие едят слишком много натрия, даже не осознавая этого.

Обработанные продукты и фаст-фуд обычно содержат чрезмерное количество натрия, часто больше, чем норма в 2300 миллиграммов.

Рекомендуется проверять этикетки продуктов и знать, что даже продукты, которые считаются полезными, например, овощные соки, могут содержать большое количество натрия.

Примеры пищевых продуктов с высоким содержанием натрия включают в себя:

• булочки и хлеб
• пицца
• бутерброды
• мясное ассорти и вяленое мясо
• консервированный суп
• тако и буррито

7–11. Сладкие продукты

Сладкая пища приносит мало пользы для здоровья и повышает риск непреднамеренного набора веса. Это также может способствовать повышению артериального давления.

Исследование 2014 года показало, что сладкие продукты могут повышать артериальное давление даже больше, чем соль. В исследовании упоминаются продукты, содержащие кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, как фактор, повышающий кровяное давление.

Ниже приведены примеры продуктов, которые могут содержать кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы:

• обработанные десерты
• расфасованные блюда
• сухарики
• батончики мюсли или другие питательные батончики
• арахисовое масло

Обязательно проверяйте упаковку этих продуктов, чтобы убедиться, что вы выбираете продукты, не содержащие кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы.

12–17. Красное мясо

Красное мясо может повысить кровяное давление. Процесс метаболизма красного мяса в организме может также выделять соединения, которые еще больше повышают кровяное давление.

Эти виды мяса являются красными:

• говядина
• ягненок
• свинина
• телятина
• оленина
• козлятина

Вы должны стараться ограничить употребление красного мяса в максимально возможной степени или выбирать более постные нарезки. Чем краснее мясо, тем выше вероятность повышения артериального давления.

18–19. Сладкие напитки

Хотя иногда и можно употреблять сладкие напитки, употребление большого количества сахаросодержащих напитков может повысить кровяное давление.

Более того, во многих сладких напитках содержится кофеин, который может еще больше повысить кровяное давление.

Сладкие напитки, которые могут содержать кофеин или кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, могут включать газированные напитки и фруктовые соки.

20. Алкоголь

По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), употребление слишком большого количества алкоголя может повысить кровяное давление. Чрезмерное употребление алкоголя также может быть независимым фактором риска сердечных заболеваний.

Алкоголь также содержит много пустых калорий. Его употребление может вызвать непреднамеренное увеличение веса.

AHA рекомендует мужчинам ограничивать употребление алкоголя не более чем двумя порциями в день, а женщинам — не более одного напитка в день.

21–44. Насыщенные жиры

Если вы желаете снизить кровяное давление или риск возникновения повышенного кровяного давления, вы должны ограничить потребление насыщенных жиров.

Это означает, что не более 5–6% дневных калорий должны поступать из насыщенных жиров, которые могут присутствовать в сладостях и выпечке.

Примеры продуктов, содержащих насыщенные жиры, включают:

• десерты, такие как шоколад, ирис, торты, пудинги, печенье, а также пирожные и пироги
• обработанное мясо, включая колбасы, гамбургеры, бекон и шашлык
• жиры для приготовления пищи, такие как сливочное масло, сало, топленое масло, фритюр, маргарин, гусиный жир
• масла, включая кокосовое масло, сливки и пальмовое масло
• жирные молочные продукты, такие как сливки, молоко, йогурт, крем-фреш и сыр

45. Готовые и расфасованные продукты

Упакованные продукты, которые могут показаться здоровыми, например, овощные и мясные блюда, могут приобретать большую часть своего вкуса из-за высокого уровня натрия.

Рекомендуется как можно больше избегать этих продуктов или проверять этикетки и выбирать только те продукты, которые имеют относительно низкое содержание натрия.

46–49. Приправы

При повышенном кровяным давлении не нужно отказываться от всех приправ. Однако важно проверять этикетку, так как некоторые продукты могут содержать большое количество сахара или натрия.

Также важно не полагаться на вкус, так как даже приправы, не имеющие соленого вкуса, могут быть с высоким содержанием натрия.

Примеры приправ, которые могут содержать большое количество соли или сахара, включают:

• кетчуп
• соус чили
• соевый соус
• заправки для салатов

50. Кофеин

Кофеин может временно повышать артериальное давление, что приводит к очень высоким показаниям артериального давления.

Люди, пытающиеся ограничить потребление кофеина, могут пить меньше обычного кофе или заменить его кофе без кофеина.

Людям с опасно высоким кровяным давлением в анамнезе может потребоваться обратиться к врачу, чтобы обсудить уменьшение или прекращение употребления кофеина.

Полезные рецепты для сердца

А теперь несколько вкусных и полезных рецептов для сердца – количество ингредиентов указано из расчёта на одну порцию.

Салат с морковью и яблоками можно есть в любое время дня: моркови и яблок – по 80 г, грецких орехов и мёда – по 30 г. Морковь натирают на крупной тёрке, а яблоки мелко шинкуют, и перемешивают в салатнике с мёдом и измельчёнными орехами. Можно добавить свежий лимонный сок. Украшают салат веточками свежей зелени.

Блинчики с морковью и сухофруктами вкусные и сытные, но пользы приносят гораздо больше, чем жареное мясо или пирожные – конечно, объедаться ими не стоит. Моркови нужно 50 г, кураги и изюма – по 30 г – это начинка. Тесто для блинчиков готовят, как обычно, из муки, яиц, молока (лучше взять разбавленные сливки или сметану), соды, соли и сахара – блинчики должны быть тонкими. Промытые изюм и курагу (курагу мелко нарезать) смешивают с тёртой сырой морковью и небольшим количеством сметаны, начиняют смесью блинчики и в течение нескольких минут запекают их в духовке, полив сливками. Можно не запекать, а подать их сразу, полив сметаной.

Теги: еда для сердца, какая еда полезна для сердца

Топ-самых полезных и лучших продуктов питания для сердца и сосудов

Сбалансированный рацион должен включать животные и растительные источники. Существенное значение имеет натуральность продуктов.

Авокадо

Экзотический фрукт включает полиненасыщенные жирные кислоты в значительных количествах. Это продукт для поддержания сердечной мышцы и улучшения памяти.

Важно! Нехватка ПНЖК приводит к развитию атеросклероза из-за повышения уровня плохого холестерина.

Авокадо содержит калий, который питает сердце и предупреждает ишемию. Фрукт способствует нормализации водно-солевого обмена и снижению давления. Активному кровообращению помогают следующие полезные вещества:

• медь, предупреждающая развитие анемии;
• железо, повышающее уровень гемоглобина;
• витамин В6, обеспечивающий сокращения сердечной мышцы;
• аскорбиновая кислота и токоферол, способствующие образованию эритроцитов;
• ферменты, являющиеся катализаторами усвояемости различных витаминов.

Авокадо рекомендуется употреблять свежим в сочетании с другими фруктами и овощами

Грейпфрут

Горьковатый вкус придают гликозиды. Эти вещества стимулируют пищеварение и улучшают работу сердца. Фрукт включает аскорбиновую кислоту, холекальциферол, витамины В1 и Р. Они укрепляют сосуды, нормализуют давление, работу печени. Полезный для здоровья сердца продукт можно использовать в диетическом питании.

Грейпфрут способствует снижению уровня холестерина и профилактике развития сахарного диабета, инфаркта. Мякоть хорошо утоляет жажду.

Для предупреждения заболеваний сосудов и сердца следует употреблять 2-3 грейпфрута в неделю

Яблоки

Снижение уровня холестерина обусловлено присутствием клетчатки, пектиновых волокон, витаминов. Существенное значение имеет профилактика развития злокачественных опухолей. Включение в рацион яблок позволяет устранить отеки, стабилизировать давление, работу органов пищеварения.

Содержащийся калий нормализует мочевыделение. На фоне регулярного употребления яблок в пищу наблюдается нормализация кислотно-щелочного баланса.

Ежедневное употребление яблок снижает риск патологий сердечно-сосудистой системы

Гранаты

Это важный для сердца продукт, который проявляет свои полезные свойства при использовании в свежем виде. Гранат оказывает благотворное воздействие на организм, если его употреблять в виде сока.

Регулярное включение плодов в рацион стимулирует кровообращение, снижает уровень холестерина, предупреждает заболевания сердечно-сосудистой системы. Специалисты утверждают, что гранатовый сок предотвращает развитие рака предстательной железы.

В сутки рекомендуется употреблять до 200 мл свежевыжатого гранатового сока

Льняное масло

Продукт для укрепления сердца лидирует по содержанию ПНЖК Омега-3. Масло из семени льна снижает концентрацию вредного холестерина и препятствует образованию тромбов. Натуральный продукт отличается высокой калорийностью. Максимальное количество употребления в сутки – 2 столовые ложки.

Льняное масло можно добавлять в салаты, каши, а также вторые блюда

Злаковые культуры

Эти продукты любит сердце и сосуды. Они содержат клетчатку, отличающуюся высокой усвояемостью. Добавление в рацион способствует профилактике атеросклероза и ишемии.

Овсяная крупа включает максимальное количество омега-3 и калия

Бобовые

Растения содержат клетчатку, калий. Известно, что чечевица и фасоль отличаются высокой питательной ценностью.

Продукты для улучшения работы сердца содержат флавоноиды, способствующие нормализации давления. Бобовые культуры богаты растительным белком, железом, и фолиевой кислотой.

Бобы можно использовать как гарнир или самостоятельное блюдо

Чеснок

Он обладает не только противовирусными свойствами. Продукт улучшает работу сердца. Чеснок включает около 60 полезных компонентов, что позволяет снизить давление до нормальных показателей.

Присутствующий в чесноке оксид азота уменьшает гипертонус сосудов

Тыква

Овощ богат калием, аскорбиновой кислотой и бета-каротином. Еда полезна для сердца за счет профилактики атеросклероза.

Тыква поддерживает нормальный водно-солевой баланс

Брокколи

Вид капусты содержит ценные нутриенты:

• фосфор;
• магний;
• калий;
• марганец;
• растительную клетчатку;
• витамины группы В;
• аскорбиновую кислоту;
• холекальциферол.

Эти вещества препятствуют развитию сахарного диабета и злокачественных опухолей.

Употребление брокколи является профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы

Продукт необходим для сердца из-за присутствия ПНЖК, к которым относят Омега-3. Указанные жирные кислоты содержатся в лососи и семге. Включение в рацион форели, скумбрии, тунца и сардин способствует повышению в крови полезного холестерина.

Употребление рыбы несколько раз в неделю позволяет снизить риск инфаркта

Грибы

Продукт укрепляет сердце и сосуды человека за счет устранения свободных радикалов. Грибы обладают следующими полезными свойствами:

• повышение иммунитета;
• снижение уровня холестерина.

Среди необходимых веществ, входящих в состав грибов, называют железо, магний, цинк, белки и клетчатку

Горький шоколад

Для лечения и профилактики патологий сердечно-сосудистой системы употребляют продукт с высоким содержанием какао (от 70%). Темный шоколад нормализует давление, снижает уровень вредного холестерина.

Рекомендуем к прочтению: Чем полезен какао, свойства, как приготовитьРегулярное употребление шоколада позволяет укрепить сосуды

Грецкие орехи

Продукт для здорового сердца включает Омега-3. Полиненасыщенные жирные кислоты регулируют уровень холестерина.

Грецкие орехи оказывают полезное воздействие на сосуды

Земляника

Продукт для хорошей работы сердца включает:

• токоферол;
• пектины;
• фолиевую кислоту;
• цинк;
• марганец;
• медь;
• калий;
• железо.

Присутствие земляники в рационе позволяет нормализовать давление, укрепить сосуды.

Ягода земляника эффективна при лечении обменных нарушений, анемии

Как укрепить сердце народными средствами?

Ниже приведены некоторые средства для укрепления сердечной мышцы и сосудистой стенки, известные людям еще много десятилетий назад. Вера в их эффективность – личное дело каждого. Важно, чтобы пациенты с имеющейся патологией или находящиеся в группе риска, сочетали народные методы с лечением, назначенным врачом, и с его ведома.

Рецепт 1-й. Очистить и прокрутить пять головок чеснока, смешать с соком десяти лимонов и с пятьюстами граммами меда. Принимать по 4-5 чайных ложек ежедневно около месяца. (Считается, что такая смесь помогает выводить излишки плохого холестерина, в т.ч. уже отложившегося в артериях).

Рецепт 2-й. Цветки календулы (ноготков) в измельченном виде залить стаканом кипятка, настоять 15 минут, процедить и довести объем до одного стакана. Принимать по полстакана дважды в день около двух недель.

Рецепт 3-й. 4 ст. ложки сока лука репчатого смешать с 4 ст. ложками меда. Принимать по 2 ст. л. х 4 раза в день – 1 месяц. Новую смесь готовить ежедневно. (Эта смесь, как и предыдущая обладает общеукрепляющим действием).

Рецепт 4-й (при “стрессовой” природе гипертонии). Так называемая “болтушка” – купить в аптеке или приготовить самостоятельно спиртовые настойки боярышника, пиона уклоняющегося, валерианы, пустырника и корвалол, смешать в большей емкости и принимать по 15 капель х 3 раза в день на протяжении месяца, а впоследствии при стрессовых ситуациях.

Употребление лекарственных растений и использование народных рецептов как с целью профилактики, так и с целью лечения, должно проводиться предельно осторожно. В отличие от фармацевтических препаратов, которые тестируются в ходе многоцентровых исследований, влияние растений на организм человека мало изучено. В большинстве случаев никто не может выделить действующее вещество из растения и изучить его всасывание, распределение по органам и выведение. Именно поэтому бесконтрольный прием разнообразных трав, настоев, и отваров без ведома лечащего врача может принести больше вреда, чем пользы.

Народные средства от боли в сердце

Уже устали от неприятных ощущений в области груди? Лечить боли в сердце помогут народные средства:

• ягоды калины;
• отвар овса и льняного семени;
• отвар боярышника и донник;
• толокнянка, расторопша;
• корень одуванчика.

Также эффективны при болях в сердце: спаржа, валериана, подорожник, корень аира, анис, зверобой календула.

Эти и другие растительные средства, которые помогают улучшить нашей мышцы жизни, вы можете найти в интернет-магазине «ФитоКонтинент». Богатые ресурсы природной медицины — в вашем распоряжении по доступным ценам!

Купить календулу (цветки) на нашем сайте

Отзыв

Агапова Влентина, 53 года, Тольятти

Ошибка №Принимать железо вслепую

В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).

Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.

Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.

Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.

Показания к применению средств для укрепления сердца

Общеукрепляющие сердечные препараты используют в профилактических и лечебных целях. Их полезно пить людям старше 35 лет, чтобы снизить нагрузку на орган и улучшить проходимость сосудов.

Показаниями для лекарственных средств являются:

• патологии сосудов мозга;
• скачки давления;
• недостаточность кровообращения;
• сбои ритма;
• заболевания миокарда;
• реабилитация после инфаркта.

При скачках давления принимают препараты для сердца

Препараты для укрепления сердечной мышцы полезны спортсменам в период интенсивных тренировок. Их используют в бодибилдинге при экстремальных физических нагрузках. Лекарства показаны людям, которые занимаются тяжёлым трудом или работают на вредных производствах. Сердечные средства назначают в пожилом возрасте и при лечении хронических заболеваний, оказывающих негативное влияние на миокард: сахарном диабете, гипотиреозе.

Важно! Самостоятельно принимать решение о приёме лекарств нельзя – обратитесь к терапевту или кардиологу.