Менс Физик - Men`s Physique
Менс Физик - Men`s PhysiqueМенс Физик
Сайт продается!
предложения на e-mail: mensphysicru@gmail.com

Ссылки

Спб - Менс Физик

 Предварительный регламент Grand Prix «Fitness House PRO» — 2014

5 сентября, 2014 | Соревнования Менс Физик

GP_FITNESS-HOUSE

1 ноября 2014 года состоится долгожданный про-турнир Grand Prix «Fitness House PRO» — 2014, в котором помимо прочих заявлена номинация Менс Физик 1 ноября в Санкт-Петербурге в «ЛЕНЭКСПО» Вас ждут: соревнования лучших PRO атлетов МИРА по бодибилдингу; фитнес-бикини и менс физик среди любителей; общий призовой фонд -75 000$. Расписание мероприятия: 31 октября: 14.00-20.00 — Выствка […]



Balaev Sergey — Подготовка к Менс Физик #8-17

21 августа, 2014 | Менс Физик Видео, Тренировки Менс Физик

4yyTHB-tuDs

День 8 — 9 Значительное изменение в весе было замечено если 10 дней назад он состоял 72,5 кг то на данный этап он составляет 74,45 кг. Два дня рассчитаны на восстановление организма, из этого следует четкий график приема пищи. Утром сразу после сна стакан воды, еще по истечении 10 мин порция гидролизата плюс витамины. Через […]



Сергей Балаев о Менс Физик

6 августа, 2014 | Соревнования Менс Физик, Тренировки Менс Физик

UXL9pIIHKB4

Основную часть моей жизни занимает работа и все, что с ней связано. Только работа не в стандартном ее понятии. Я работаю над собой, над своим телом, пытаясь убрать все недостатки, оставив и подчеркнув одни лишь достоинства тела. С каждым разом мои старанья увенчиваются успехом – это заставляет двигаться, расти и развиваться, поэтому у меня появилась […]



Balaev Sergey — Подготовка к Менс Физик #7

3 августа, 2014 | Тренировки Менс Физик

gdAWSxIGpiI

Очередное утро с превосходным самочувствием – и все благодаря ночному восстановителю! В общем, красота. Но пора приниматься за еду. Кстати, о еде – раскладывайте еду по контейнерам заранее. Кучу времени сэкономите. На часах 13:30, у меня по плану прием углеводов: макароны, посыпанные тертым сыром. В 15 часов – белковая пища: филе индейки, капуста и огурцы. […]



Balaev Sergey — Подготовка к Менс Физик #5

1 августа, 2014 | Тренировки Менс Физик

c-tspf_M5-k

14 часов, самочувствие отличное. Сон вышел полноценным, а вот с утренним аппетитом проблемы – пришлось заставить себя выпить гидролизированный белок и витамины. В 14:30 все же устроил себе завтрак – овсяная каша, заправленная молоком и изюмом, и три яйца. В 16 часов поел макароны, а потом овощи. Кстати, сделал маленькое наблюдение. Вчера не доел вареную […]